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皆さんこんにちは、ライフコーチの鈴木咲恵です。皆さんいかがお過ごしでしょうか?
本日のお話のテーマは、時には休んでも大丈夫を自分に適用させた話についてお話しさせていただきます。
はい、これは何かと言いますと、あのー、私ですね、先日時には休んでも大丈夫っていう音声を配信させていただいたんですね。
で、その時にこう疲れた時ちゃんと休めてますか?っていう話をですね、させていただいて、
休むことって大切ですよっていうのを皆さんにもお伝えをしたいなぁと思って、あのー、録音させていただいたんですけれども、
ちょうどその後にですね、これはなんかこう私に試練なのかな?何なのかな?っていうところな出来事がありまして、
なんかこう体調を崩したんですよね。久しぶりに。あのー、多分ちょっとこう最近動きすぎてしまったりしてたのかなーって自分でなんとなく感じてはいたんですけれども、
結構盛大に体調を崩しまして、まあ今この時点でもですね、ちょっとこう辛いかもみたいな状態ではあるんですが、
と、なんかその時にですね、あ、音声配信どうしようかな?って昨日ちょうど思ったんですね。
それは何かっていうと、あのー、私、今日が11回目になるんですけれども、10回目まで毎日、なんかこう休まず毎日できていてですね、
なんかそれはすごい楽しいと思って続けられていたんですけれども、昨日その配信を撮ろうと思った時に結構体調が悪いタイミングで、
これどうしようかな?撮ろうかな?休もうかな?っていうのを結構何時間くらいか考えてたんですよね。2時間くらい考えてたかな?
であれば撮れよっていう話かもしれないんですけれども、結局どうしたかっていうとですね、昨日の配信は休みました。はい。
でその時に思ったのがですね、やっぱりこう自分に休みを与えるっていうのは、まだちょっと自分に迷いが生じるなって思ったんですね。
休んでも大丈夫って配信をしておきつつ、自分に休みを与えるっていうことは、なんかまだ抵抗感がある自分にその時に気づいて。
でなんでそういうふうに思ったのかなっていうと、せっかくここまで続けてきたのに今ここで止まっちゃったら、
毎日配信って言えなくなるなぁ、なんか嫌だなぁとか。
なんかあとはこう、なんかこう横で休んでしまったら、次続けられることできなくなっちゃうんじゃないかなとか、思いそうで嫌だなぁとか、
なんか色々こう考えが浮かんできたんですけれども、最終的に思ったのは、いや結局無理して頑張ってこう続けたところで、どこかでこう苦しくなっちゃうんじゃないかなっていう自分を見るのが嫌だなって思って、
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あの苦しい時はちょっとお休みしようっていう、体調を優先しようと思ったっていう、あの時には休んでも大丈夫っていうのを自分に適応させたっていうことをしたんですよね。
で、これができて私はすごく良かったなというふうに思っていて、あの皆さんやっぱそれぞれ頑張り方ってあると思うんですけれども、
あの本当にこうずっと行動し続けられる人もいれば、そうじゃない人もやっぱいるんじゃないかなって私は思っていて、
私はどちらかというとやっぱ定期的にお休みがないと、ちょっと自分がフルパワーでは頑張れなかったりするタイプなんですよね。
なので、なんかそういうふうな気持ちでも大丈夫だよっていうのを言いたいって思ってる人が、自分がやっぱり休めないってなっちゃうと苦しいなっていうのが思って、
なんか矛盾してるよなっていうふうに思い、やっぱり私は今後も休みたい時は休もうって思ったっていうお話です。はい。
で、今日もですね、悩んだんですよね。音声どうしようかなと思って、というのがなんか今日もなんかちょっとまだ熱っぽい感じが今するのでどうしようかなと思ったんですが、
なんかこの休んでも大丈夫っていうのを自分に適応させたよっていうことは言いたいなと思ったのと、
その時に100%の自分が体調じゃなくても、今なんかこのテンション感で伝えられることがあるんじゃないかなと思ったので、
今日はなんかこんな感じでラフに撮っております。はい。
なので、私実はいつもですね、台本と言いますか、この流れで喋ろうみたいな感じのものを実は事前に書いて、そこに合わせて音声撮ってたんですが、
今日はなんかちょっと思いつくままに喋ろうと思って、ノン台本な感じで撮らせていただいております。はい。
なので今日この配信を聞いてくださる方は、なんかもしかしたらコアな方かもしれないんですけれども、
本当に私はこう休んでも大丈夫ってことを、あの私の周りにいる人にも、であとやっぱり一番は自分自身にですね、それをこう言ってあげたいなーっていう気持ちが、
この出来事からですね、より染みたと言いますか、やっぱり自分を大切に一番してあげようというふうに思ったっていうことが、なんか今回すごい気づきだなというふうに思ったので、
なんかそれをこうどうしても伝えたかなって、今日この音声を配信したいなと思いました。
ということで、今日私はこれからまた寝ようと思っております。はい。ということで、今日お話のテーマはですね、
時には休んでも大丈夫を自分に適応させた話についてお話をさせていただきました。
それでは皆さんもですね、健康に気をつけていただいて、ご機嫌な一日をお過ごしください。
