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おはようございます。5歳と2歳の子育てをしながら、会社員として働くバーママ、薬膳ストラクターのです。
毎日のご飯や過ごし方で、ちょっと楽になるようなヒントをお届けできたら嬉しいです。
皆さん、今日も元気にお過ごしですか?
前回ね、あの年末の私の講座のセールのご案内をさせていただいたんですけど、そちらが今日。
メリークリスマスですね。今日ね、クリスマスイブですね。
12月の24日の23時59分までのお申し込みとな…お申し込みの期限が今日となっております。
すいません、なんかちょっと頭で考えたら合ってるかな?みたいな感じで聞いてお話ししてたんですけど、
今日のね、夜までになっているので、もし悩んでいる方がいたら、一応ね、7日間限定で
テキストを発送しちゃったら、その分の送料とかテキスト代は差し引いてなんですけど、
7日間限定だったら、講座の返金というのも対応させていただきますので、
ちょっと今日1日悩んでいただけたらと思います。
本当に2026年こそ、健康にいい食事を東洋医学の視点で学びたいよっていう方は、とってもおすすめの講座になっています。
この講座作るの、本当に私1年かけましたからね。
1年、知識ゼロからの薬前ライフ実践サポート講座は1年で、
資格取得講座も半年くらい、もう結構な時間をかけて、
私ね、結構AIを使うんですけど、この講座に関してはもうスライド作成はもう全然AIを使っておらず、
本当に1からパワーポイントで作っている資料になります。
もう渾身の講座となっていますので、もうちょっとね、お悩みいただけたらと思います。
詳細は概要欄に貼っておきますので、ご質問などがあったらね、インスタグラムのDMとかからお願いします。
健康診断の重要性と苦手意識
はい、今日はね、実は今日収録している日は健康診断に行ってきました。1年に1回。
で、もうそれでね、本当に嫌な思いしたんですけど、もう採血ですね、採血。
で、なんか、私採血が本当に苦手で、1年に1回ね、社会人になると採血がありますよね、健康診断って。
もちろん健康診断ってすごく大事なことだと思います。
だけどね、注射がめちゃくちゃ嫌いで、どれくらい嫌いかっていうと、
まず私インフルエンザの予防接種は本当に打ったことがありません。
あの子供の頃から。受験のシーズンでさえ打ってません。
それくらい注射が嫌いだったんですよね。
で、中学校の時とかも貧血検査とか1年に1回ありましたよね、確か。
それもね、私打ってなくて。
だから打ってないのが多分クラスに1人か2人なんですよ、毎年。
で、その子と2人とか1人で待つ、教室で待つみたいな。
多分ね、無料だったんですかね。
多分無料だから、みんな親は受けさせたいのかなと思って、みんな受けるっていう風にやるんですけどね。
で、あとは社会人になってからね、前の会社ですね、今の会社は
もう希望を出して、ちゃんと病院に行って採血をしてもらってるんですよ。
でも、最初に入った、高卒で入った会社っていうのは、
その会社のアパレルだったんですけど、そこの展示室にお医者さんが来て、
で、社員みんなそこで受けるよ、みたいな感じだったんですね。
だから採血もそこの椅子でやるし、もう本当に怖くて、
私ね、18歳に就職してるから、18、19、20と3年連続で泣くっていう。
大人になってもどんだけ恥ずかしいんだってくらいなんですけど、
もうどうしてもその椅子に座って、
針が来るって思うともう涙が出てきちゃって怖くて。
で、それで結局、ゴロンさせていただいてベッドに。
で、打つっていうのを3年やりましたね。
未だに私、採血を、生まれてこの方、多分座ってやったことないです。
今日もゴロンしてやらせてもらって、それでも怖くて。
でも子供を産んでるんで、妊娠中って何回か採血ありますよね。
それで一瞬慣れた時期もあって、
もうまたかみたいな、嫌だけど我慢できる。
だったのが、またちょっと時期が空くと本当に嫌になっちゃって。
思ったんですよ。病気になったら検査ってあるじゃないですか。
去年は私、人生で初めてイカメラっていうのをやったんですけど、
イカメラも相当に苦しかったんですよね。
採血の方が全然マシだってくらい苦しくて。
でもやっぱり検査っていうのは大事だと思うんですよ。
病気の早期発見。
だけど、もしね、もし仮にこれイカメラで異常なかったからいいけど、
異常があったら、多分また同じ検査を数ヶ月後にやらないといけないですよね。
で、とかあとなんか異常があった時、
なんか病気かなーってなった時に、検査ってやっぱりしなきゃいけないんですよね。
で、私はなんか、そういえばね、
食生活の見直し
最初に20歳の時に私、食生活を整えたきっかけがあって、
それは私が実家を出た時なんですよね。
実家の時って大皿料理だったから、本当に好きなものしか食べてなくて、
野菜とかも一切食べてなかったんですよね。
それもあって、片氷とか、片氷はそのせいかわかんないけど、
風邪なんてしょっちゅうひいてたし、
特に高校生の時は本当に毎月早退して、
生理痛があった時は電車乗れなくて痛くて、痛いし気持ち悪いしで、
高校までたどり着けないみたいなこともあって、
結構ひどかったんですよね。
で、なんかそれで、なんかあった時に、
なんか採血が本当にしたくないなと思って、
それもきっかけだった。
食生活を整えるきっかけだったなーっていう風にも思いますね。
本当にいろんな原因が重なって、
私はちょっと体を健康にしたいって思う。
強く思ったんですけど、
その中で本当に病院の検査が嫌だっていうのもありました。
本当に多分人一倍嫌い。
でもね、私の双子の姉はもっと嫌いです。
多分ね、貧血検査やってないんじゃないかな。
あの子フリーランスなんで、
実はあの子は、私は高卒で就職してるんですけど、
私の双子の姉はそのまま専門学校に行って、
で、そのまま業務委託っていう形で万学をずっとやってて、
今は完全フリーランスで、
なので健康診断って義務じゃないんですよね。
だから多分ね、一回もやってないか、
でもなんか一回やったって聞いたかもしれない。
でもね、本当に嫌いなんですよね。
うちの家族どんなんだって思うんですけど、
不必要な検査の回避
だから私ね、この先検査を待ってて思った、
今日ね、待ってて思ったこととしては、
やっぱりね、この先余分な検査、
不必要な検査ってしたくないなって思って、
だからもうやっぱり、やっぱり本当に、
不調にならない暮らしって大事だなっていう風に思ったんですよね。
病院に行くのって本当に時間もかかるし、お金もかかるし、
もう精神的にも疲れるし、
もういいことないんですよ、不調があるっていうのは。
でもだったらやっぱり食事で、
もう普段の食事で整えられるなら、それがいいと思います。
ただね、難点としてはやっぱりね、薬膳って、
本当に薬膳講師が言ってはあれなんですけど、
なんかよくね、なんか整える、
なんか不調も改善する食事ってあるんですけど、
頭痛に効くとか、頭痛とかね、
正直薬に頼った方が早く効きますよね。
とか、漢方薬とかもやっぱり活用していくのは、
すごくいいことだと思います。
健康診断の重要性
不調になった時、病気になった時に薬膳じゃなくって、
病気になった時はもう薬に頼りましょうっていう風に思います。
もうそっちの方が早く治るし、
やっぱり早く治るっていうことは、
メンタルにいいんですよね。
メンタルにいいからストレスがなくなって、
結果的に体が整っていくんですね。
ストレスっていうのはもう本当に体の、
なんかいろんなものを蝕んでしまうので、
ストレスはやっぱかけない方がいい。
なので頭痛が起きたり、お腹痛かったら、
鎮痛剤飲むのでいいと思います。
だけどそうならないためには、やっぱり日々の食事が大事なんですね。
はい。で、なんかその話をして、
それ繋げるのもあれなんですけど。
だから、2026年こそは、
土台を整える食事について学びませんか?ということで、
今日がね、期限の私の講座。
知識ゼロからの薬膳ライフ実践サポート講座の、
独学コースだったら、
1万円で受けれるので、
1万円かからないかな?かかるかかからないくらい?
の金額で受けれるので、
そちらの方でちょっと一旦学んでいただいて、
で、2026年もね、
なんかどんな食事をしたらいいのかっていうのは、
分かるようになると思います。
薬膳講座の紹介
で、なんだろう、自分、例えば、
なんかね、でも、確かにこの講座は、
初心者向けなので、
深いところまではないんですよ。
それはもう当たり前。
そんなね、深いところまで全部やったらね、
すっごい時間になってしまうし、足りないし、
そもそも、なんか何十時間かかるんだって。
もう学びきれない。
一生かかっても学びきれないって言われている分野です。
薬膳っていうのは。
だから、そんなね、なんか深くはないけど、
まずね、基本を整えるっていうのは、
一番大事だと思います。
なんかどうやったら胃腸が整うかとか、
季節、季節ですね。
そうそうそう。東洋医学では、
季節に寄り添う暮らしが、
最高の健康法っていう風に言われています。
なので、その季節に対しての講座は、
もう5個の季節。
梅雨も含めて、
5個の季節がっつり解説しているので、
そちらの方で1年をかけて学んでいくっていう感じで、
やっていけばいいかなと。
しかもその季節ごとにワークもあるので、
ワークをやるとより定着します。
講座の受講生からは、
やっぱりワークをやることで、
実生活に落とし込むことができますねっていう風に
公表いただいているので、
やっぱりやってみたらいいと思います。
で、まあ添削とかね、
しっかりがっつり学びたいならやっぱり、
動画添削講座がおすすめなんですけど、
なんかお金かけるのもなーって思ったら、
やっぱりね、録画コースでもいいと思います。
あとはね、継続するモチベーションがあるかどうかですね、
自分に。
それも大事だと思います。
実際ね、なんか私この薬膳の、
この講座を作るまでに何冊本買ったんだってくらい、
本をいっぱい読みました。
結局ね、体系的に学ぶのって難しいので、
本をいっぱい買うんだったら、
この講座で、
本よりは高いですけどね、
まあ一回ちょっとね、
あ、そうそうそう、
無料で、
あのー、特典?
薬膳の基礎の部分の前半かな、前半の講座がね、
無料で見れるようになっているので、
講座の雰囲気がわかんなかったら、
ぜひそっちちょっとご覧いただいてから、
ちょっとご覧いただいたらいいかな、
というふうに思いますので、
まあ一度ね、ちょっとちらっとご覧ください。
はい、ちょっと長くなってしまいました。
すいません。
じゃあね、ちょっとね、健康を保ったために、
私も、私もまだ、まだまだです。
本当にまだまだ、不調ゼロではないので、
あのー、2026年も、
私はこの養生手帳っていう手帳を、
2年連続、2年目ですね、買っているので、
そちらの手帳を使って、
自分の体を整えていきたいと思っています。
はい、それでは最後まで聞いていただいてありがとうございました。
今日も一日ゆるっと過ごしていきましょう。
