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おはようございます。5歳と2歳の子育てをしながら、会社員として働くバーママ、薬膳インストラクターの２です。
このチャンネルでは、暮らしに役立つ薬膳や健康のヒントをお届けしています。
毎日のご飯や過ごし方でちょっと楽になるようなヒントをお届けできたら嬉しいです。
皆さん、今日も元気にお過ごしですか?
今日の放送の日は、Kindleの発売日になります。
なので、今日から5日間限定で無料ダウンロードができると思います。
これ撮っているのが1週間前なので、うまくいってたら、審査とかあるので、もしうまくいってなかったら申し訳ございませんが、
概要欄に事前登録のURLを貼っておくので、もしまだ販売されていなかったら、そちらから情報を受け取ってもらえたらと思います。
今日はどんな話をしようかなと思ったんですけど、
独学のメリットと課題
独学で厄禅を学びたい人に向けて、厄禅って独学で学ぶのはどうなのかなっていうお話をしたいと思います。
今年、この間私ラジオでもお話ししたんですけど、厄禅が流行語大賞にノミネートされるくらい、実は注目を浴びた1年でした。
理由はドラマがあったかなと思うんですけど、幸せは食べて寝詰まってっていうドラマ。
もともと漫画が実写化されたやつのようで、私は漫画は見てなかったんですけどドラマを見て、そこで私のインスタグラムも見てくれる方がすっごい増えたんですよ。
だからこの1年で、今年の1年もフォロワー1000人ちょうどいったかなってくらいだったと思うんですけど、
この1年でもうすぐ3000人になるくらい、3倍くらいになったのかなっていう感じで厄禅ブームなんですよね。
その中で厄禅を独学で学びたい人ってたくさんいると思います。
その理由としては、厄禅に興味を持っている人は増えているのは今お話ししたんですけど、独学を選ぶ人の心の中っていうと時間がないところ。
まずはお金をかけずに気軽に学びたい、始めたいとか、本当に自分が興味があるのかどうかをちょっと試してみたいとかね、そういう感情があるかなと思います。
ちなみに私も独学で入った人なのでこの気持ちめっちゃわかります。
私は一番は、もともとすごくお金使えないタイプ、お金のブロックがすごくて、お金をかけたくないっていうのが私は一番ありました。
時間はかかってもいいからお金をかけたくないっていうふうに思って独学から入りました。
でも本はたくさんあるんだけど、何から手をつければいいかわからないとか、そういうのがすっごいよくある悩みだなというふうに思います。
独学で厄禅を学ぶことのメリットもあるんですよね。
メリットとしては、自分のペースでできるっていうのと、家事とか仕事とか忙しい中でも両立しやすいっていうのがありますね。
あとは一番はやっぱり費用を抑えられる。
やっぱり講座を受けるとかなるとお金かかりますよね。お金かかりますし、だからちょっと気軽にスタートできないっていうのがありますよね。
あとは講座にはよるんですけど、例えば月に1回6ヶ月ですよとかいうふうに決まっている講座もたくさんあると思うので、そうなるとちょっと自分のペースではできない。
ちょっと追われちゃう。忙しい方だとちょっと月1の講座きついなとか、授業が平日だけになっちゃうとちょっと仕事どうしようかなとか、そういうこともあると思うんですよね。
専門書の難しさ
育児とかしているともそもそも基本的に休みがないと思うので、講座を受けるっていうのも結構難しい局面ではあるんじゃないかなというふうに思います。
私も実は子育てし始めてから、本当3,4ヶ月くらいから役人の本格的な勉強を始めたんですけど、正直月1のレッスンがすごくきつくて、お母さんに子供を見ててもらってなんですけど、
やっぱり授乳とかしてるとなかなかお母さんに子供を外に連れ出すっていうこともちょっとできなくて、半年とかお休みしたっていう時期もありますね、出産。
そうですね、そういう時期も仕事が復帰した時は本当にお休みしてました、授業を受けるのも。
独学では自分のペースでできるとかそういうメリットもあるんですが、逆に注意点というか限界もあるんですよね。
書籍だけだと特に初心者向けの本、私は独学でやりたくて初心者向けの本も買ったし、専門書も買ったんですよ。
本当に難しい3,4千円する専門書も3冊くらい買ったかなって思うんですけど、やっぱり難しかったんですよ。
それなぜかというと私の理解力がなかったっていうのもあるかもしれないんですけど、まず入門書だと結論のみが書かれてます大体。
なぜそうなるかっていうのが結構省略されていることが多くて、それはしょうがないんですよ。この1冊に全部を詰め込まなきゃいけないから。
例えば、冬はジンをケアしましょう。本当に季節の役割に軽く触れられている本だと、冬はジンが弱りやすいのでジンをケアしましょうっていう風に書かれているかもしれないんですけど、
なんでジンが弱りやすいのかっていうのをちょっと深掘ると、例えばジンは寒さに弱い象だとか、五行理論で冬は水の行なんだけどそこにジンがあってとか、そもそも五行理論って何?
五行理論はこの世界のものを全て5つに分けた考え方、中国の古代の思想で、だからこれが理にかなっていうとか、合ってるんですよね。
これが昔からずっと言い付かれているものなので、この五行のジンは水の行ですね。黒だから黒い食材がいいとか、
冬はジンを補いましょうだけではやっぱりわからない。これは暗記になっちゃうんですよね。
だけどここをもっと深く学んでいくと、なんで弱りやすいのかとか、そういうこともね、コードとかじゃないとわからない部分もあるし、
書籍でも書いてある本はたくさんあるので、たくさん本を読めばそういうのはカバーできるかなと個人的には思うんですけど、
それをどの本を読めばいいのかわからない問題もありますよね。
あと専門書ですね。私は入門書を読んで、ちょっとわからないなと思って、わからないというかもっと理論から知りたいなと思ったんですよね。
例えばレシピ本ね、レシピ本わかりやすいですね。
例えば柑橘が使われているレシピで、オレンジを使うことでイライラを抑えることができますって書いてあったとして、
なんでイライラを抑えるの?ちなみにイライラを抑える食材って他に何があるの?とかそういうのを知りたくなっちゃうんですよね。
だからそういうのを学ぶにはやっぱり独学だと結構難しい部分はあるかなと思います。
でも逆に専門書とかだとむちゃくちゃ難しくて、そもそも薬膳っていうのは日本が元じゃないので、結構日本語は中国寄りなんですよね。
私いつも言っていると、なんとかあるいはなんとかとか、あるいはっていうのが漢字になっていて基本的に。
もうこれだけで私頭がこんがらがって、文章が入ってこないっていうことがあります。
なので本当にこれは良くないなというふうに思います。
なので独学だとやっぱり体系的に学ぶっていうのは、努力次第ではなんとかなるけどかなり努力しないといけないかなというふうに思いますね。
薬膳学習のステップ
ちなみに私は独学で学んで、挫折して結局講座を受けたんですけどね。
じゃあ独学でもし薬膳を学びたいってなった時に、どんなステップがあるか。
私の個人的に一番良いステップがありまして、まず最初に薬膳とは何かっていうのを大枠を知る。
どんな考え方があって、簡単に言うと薬膳は自然に寄り添う暮らしが一番良いんですよとか、それは何でなのとか、
あとは御用理論というものがありますよとか、気血芯液というものがありますよとか、そういうのはちょっとやっぱり出てくるので、
最初に詳しくじゃなくていいと思います。だいたいつまみ食いみたいな感じ、それは知った方がいいかなと思います。
そしたらその次にオススメなのが季節の薬膳を学ぶということですね。季節の薬膳というのはやっぱり一番入りやすい。
例えば自分の体質改善となると、自分の体調をまずは分析して練習をしなきゃいけないので、
ここかなりハードルが高いので、ここはちょっと次のステップかなという感じで、
まずは例えば冬だったら体を温めるというのはすごいわかりやすいケア方法ではあるんですけど、
じゃあ冷えるからめぐりが悪くなる。なのでめぐりを良くする食材も取り入れましょうとか、
あとはさっき言ったんですけど、寒さによってジンが弱りやすいと物忘れとか白髪とか増える、老化するとか、
だからこういうのもケアする食材を選びましょうとか、こういうのは日本に住んでいる限り結構みんな共通しているんですよね。
もちろん熱がこもっている時とかは温めすぎは良くないよとか、そういうちょっとした調整は必要ではあるんですけど、
それでもやっぱり季節の薬膳は結構万人に向けて、だから自分にも結構合っている場合も多いし、取り掛かりやすいし、
そもそも薬膳は季節に寄り添う暮らし、自然と一体になって過ごすということがやっぱり腐鳥をバランスを整えるためにとても大切な要素になってくるので季節の薬膳をおすすめ。
その後で自分の体質、気、血、刺激のバランスをちょっとチェックしてみたりして、
例えば簡単なことで言うと貧血とかは女性の方すごく多いと思うんですけど、貧血症状があるよとか疲れやすいよって言ったら気が不足しているから気を補う食材を選ぼうかなとか、
そういうことを次のステップでやっていく。
その後では食材について知っていく。
それまでのステップ、食材を最初に覚えるっていうのはかなり効率が悪いので、
自分が使いたい食材をちょっとずつ覚えていくっていうのがいいかなというふうに思います。
その後で根立てを作るコツをちょっと知っておいた方がいいかなみたいなルールみたいなものがあるので、
そういうのを勉強するっていうのがおすすめなんですけど、
今言ったステップ、私めちゃくちゃ長いブログ記事を書いているのでそちらちょっと概要欄に貼っておきますね。
独学での成功と支援
そちらの説明方がおすすめなんですけど、
じゃあこの説明方どうしたらいいのかっていうのがやっぱり初心者の方だと難しいと思うんですよね。
一旦ちょっとブログ貼っておきますのでそちらについてちょっと見ていただけたらなんとなくわかると思います。
この後でちょっといろいろまだお話ししたいことがあって、
資格取得の話とか、独学の失敗パターンとかいろいろあるんですけど、
ちょっと長くなってしまうので今日はここまでにします。
まずは独学で学んでみたい方はまずちょっと一旦私のブログ記事、
渾身のブログ記事をちょっと読んでもらいたいと思います。
ぜひ概要欄からご覧ください。
独学でもやっぱりできないことはないです。
できることはあると思うので一個ずつできたらいいんじゃないかなというふうに思います。
それでは今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
今日もゆるっと過ごしていきましょう。
