多忙によるラジオ収録の遅延
みなさん、こんにちは。ということでやっていきましょう。 はい、4日か5日かそれぐらいぶりのラジオになりました。
いやー、っていうのも満身創痍です。 ぴったりこの言葉が。
僕はね、一応説明しておくと、こうやって個人でSNSを使って発信をして、自分がね、こう、 コーチとして自分で作ったコーチングセッションを発信から届けていく、そういう活動をしているんですけど、
まあ、もとはといえばって言うとあれですけど、そういう顔もありつつ、本業っていう言い方をするんであれば、僕はもう診察からずっと会社員をやっているので、会社員として日中働いて、それ以外の時間でこういう個人の活動をやっているようなのを、もうかれこれ何年ぐらいかな。
5、6年続けてますね。 その中で、会社員やっていると、
ちょっと落ち着いている楽な時期もあれば、真逆で本当にやることしかなくて、確実に一個一個終わっているのになぜか手が開かないというか、なぜか楽にならない。
それは、また次が来ているからっていうのももちろんあって、本当に今週も、先週もですけど、今週もなかなかきつくて、昨日も朝8時ぐらいから夜9時ぐらいまでやってて、それでもまだやることある。
本当はやりたいけど、もうなんか体力が無理で、まぁいっかと思ってやめたんですよね。 まだね、もう月曜日、週この土日開けたら、もうあれもこれもっていう状態です、今。
かなりハードワーク。 だから、ラジオ撮る時間があるかないかで言われたら、もちろんね、この10分、15分は1日の中で全然作れるんですけど、
なんかね、もうそれで仕事で目いっぱい何回エネルギーを使ってて、あーもうダメっていう感じにね、結構なってて、何か面白い動画を見るとかね、ちょこっとゲームをするとか、脳みそを使わないことというかね、
娯楽?エンタメ?娯楽かな?娯楽であれば多少まだ楽しむ体力が残っているんですけど、なんかこうしっかりとって言うとなんかまたこれも自分よがりなあれですけどね、何を伝えたいかなとか考えて、どうやって話せばそれが伝わるかなとか話しながらね、僕はいつも台本作らずに喋りながら考えてるんで、
っていうことをやる脳みその何か体力がもう残ってないんですよ。
で、時間はね、もちろん取れるんですけど、ちょっともう何か解放?解放っていうか、頭はもう使えませんっていう状態で仕事が終わってる感じなんでね、ちょっとラジオも空いてしまって、僕としては不本意ではあるんですけど、
活動における波と心構え
生きているというか活動していると、僕も4,5年やってるからわかるし、このラジオを聞いている方の中ではもちろん僕よりもこうやって個人でとかね、活動している、時間が長い人、経験が豊富な人、僕よりも全然長い人たくさんいると思います。
そういう人こそ多分経験されていると思うんですけど、いい時もあるし、なめぎのってる時、余裕がある時、そういうのも日常の中であれば、逆にすごい何かこう、人間関係とか家族のこととかでトラブルがあったり揉めたりしてね、もうメンタル的に落ちてるとか、
とりあえず本業がめちゃくちゃ忙しいとか、親の介護がとかね、お子さんがまだ小さくてとか、自分の活動としては本当はこれぐらい時間をかけて、これぐらいリソースを投下して、こうやってボリュームとしても、コンテンツのボリュームとしても、毎日これぐらいとか1週間でこれぐらいとか出していきたいなっていう気持ちはあったとしても、なかなかそう思い通りにいかないような時期って、
活動してればしてるほど出てくると思うんですよね。1ヶ月しかやらないんだったら、その1ヶ月がたまたまね、なめぎのって絶好調であればそれでいいんですけど、1年、2年、5年、6年と長くやっていくと、やっぱりいろんなことが日常で起こっていく中で変化はもちろんあると思うので、
昨日まで調子良かったのに、今日いきなりどん底みたいなこともあるっちゃあると思います。そういうことを前提に理解しておくっていうのは、頭では分かってると思いつつも、
それを、実際に波があって良くなったり良くなかったりっていう時に、今こういう状態だなとか、今この時期が来たんだなっていうふうにすっと自分の中で腹落ちするかどうかみたいなところって、意外とメンタルを崩さないとか、自暴自棄とか自己嫌悪にならないっていう意味でも、結構大事な心構えなんじゃないかなって思うんですね。
自分の思うように、やりたいように、ちょっとやるのが難しい時期に来ているんじゃないかなっていうふうに理解している。
なんで、もちろんラジオが何日か開いてしまうことは僕にとっては不本意ですけど、でもなんかそれですごい落ち込んだりとか、できない自分を責めたりとかっていうことは特になくて、今そういう時期なんだなって。
それはなんか、自分のやりたいこととか個人の活動だけに目を向けていると、その視野だとできてないって思うんですけど、もっと広く俯瞰してみた時に、今自分の人生はここを頑張る時なんだなとか、ここにエネルギーを使う時なんだなっていうふうに理解しやすくなると思います。
そういう理解ができた方が、じゃあ今はこっちにちょっと集中しよう、あっちも大事なんだけれども、今はもしかしたら7,3くらいでこっち側に体重かけておいた方がいいかもしれないなっていう理解がスッとできる。
そうすると、なんか気持ちの切り替えというかね、それぞれに取り組む上での姿勢、メンタルっていう意味でも健全に限りなく近いんじゃないかなと思います。
できない自分を責めないための視点
昔の僕だったら、もう全然やりたいようにできなくて、思うようなペースで発信できなくて、もうイライラしてね。イライラっていうのは自分にするんですよね、それって。会社にとか誰か他人にとかじゃなくて、自分にイライラする。
そうすると、やっぱり精神状態としては健全ではないと思うし、そういう時期のことを今振り返ると、やっぱりなんかしんどかったなって、気持ち的にね。別に自分のせいでもなんでもないことを自分のせいのように捉えて、自分を強い言葉で攻撃するみたいなことって、何においても、どの側面で見てもプラスに働くことはないと思うんですね。
本業だろうが、副業だろうが、家事、育児だろうが、そういうメンタルって、何においても絶対プラスにならないと思うから、今は仕事、本業を頑張る時なんだなとか、今はちょっとお子さんの面倒を見ることに集中するとか、親の介護とかね。
今はこっちなんだなっていう風に自分でそうなんだなって捉えることさえできれば、じゃあ今はこっち、こっちを逆におろそかにせずにちゃんと目を向けて取り組もう。
もちろん自分のやりたいこと、好きなことはあるけれども、そっちも忘れてないし、やりたいけれども、今は多分こっちを頑張ることによって自分の活動もその後に良いものが返ってくる。
それは経験として自分に残ることもそうだし、そこから何かコンテンツのネタを見つけられるかもしれないし、全て僕は繋がっていると思うので、そういう自分の活動やりたいことだけにフォーカスして考えるんじゃなくて、
もう少し全体を、自分の身の回り、自分を取り巻く全体をちょっと空の上から見るようなイメージで、今はここなんだな自分はっていう風に誰がどう言うとかじゃなくて、自分の中でそう理解する、そう捉えるっていうことが健全なメンタルで、
かつどうせやるんだったら楽しくとか真剣にとか何か意味があるようにとかっていう姿勢というか心構えというか、そういう面においてちょっと俯瞰してみるっていうことは意識するだけで誰でもできると思いますし、
意識することによってより良い状態の自分で日々過ごすことができるんじゃないのかなと思って、僕は実際今そういう状態にあるので、今自分はどこに注力すべきなのかっていうのを一旦空の上から見てあげるっていうのもいいんじゃないのかなと思うので、ぜひちょっと意識してやってみてもらえたらと思います。
まとめと次回予告
はい、それではまた次回お会いしましょう。バイバイ。