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みなさん、こんにちは。ということで、やっていきましょう。 はい、月曜日ということで、また今週もね、1週間張り切っていい時間を過ごしていけたらなと思います。
で、今日はですね、ちょっと手短になるかもしれないですけど、少し前に見かけたツイートで、お、なるほどなぁと、ちょっとこう、僕自身もその考え方はなかったなぁって思うものがあって、
その時に僕はスクショを撮ってたんですね。それを今日は、ちょっと見ながらテーマにして話をしていきたいなぁと思っています。
今日は結論からというよりは、ちょっと説明的なところから入っていくんですけど、
ピエール・ナカノさんっていう知ってる人もいるかもしれませんけど、リンとしてしぐれっていう日本のバンドがありまして、3ピースバンドですね。
で、そのドラムを担当しているピエール・ナカノさんっていう人がいて、この中、自分でイヤホンも出してたりとか、結構ね、SNSとかにも積極的な人なんですけど、
で、僕は趣味用の音楽、ライブいっぱい行ってるんですけど、音楽関係用のTwitterのアカウントを持っていて、
で、別にフォローをしているわけでもないんですけど、たまたまね、おすすめ欄に流れてきたツイートがあってね、
簡単に言うと、冬から春への移行期間というか変化、これがメンタル的には季節の変わり目の中でも一番危ないんだと。
春から夏とか、夏から秋とかじゃなくて、冬から春っていうところが一番、実は危険信号があるということをツイートされてたんですよ。
寒暖差があったり、気圧の変化とか、また花粉みたいな、なんていうのかな、いわゆる環境変化みたいなところですよね。
違うな、ごめんなさいね。寒暖差がまずあるでしょ。
あと気圧の変化もあるし、花粉症もつらい人もたくさんいると思います。
あとはいろんな学校とか職場に関しても移動があったり、クラス替えがあったり、小学校から中学校に上がったり、環境変化とかね。
っていうものがあって、身体的にもそうだし、自分自身だけじゃなくて、社会が結構動く時期なんですよね。
自分の身に、例えば学年が上がるとか、中学校から高校に上がるとか、職場が転職するとか、移動で大阪から東京に来るとか。
そういう自分自身の環境変化とかももちろんあるし、季節的な寒暖差、気圧の変化、花粉とかそういうものもあるし、
でも自分個人だけっていうよりは、社会的に4月っていうのは、人の動きとか変化が多いと。
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いろんなものがありとあらゆるすべてのものが動く季節っていうのが、この冬から春のこの時間だと変化だと。
調子が悪いと。その時に、この時期に調子が悪い、調子を屈すっていうのは、わりとPLさん曰く、わりと正常なんだっていうことをツイートしていて。
春って、春は自分を守る季節にしてもいいんだよっていうことをツイートしてました。
これ聞いて、これを読んで、僕はね、なるほどなって思ったんですよね。
なんかこう、ついついこの4月一日とか、冬から春になって我慢の期間を終えてみたいな感じ。
寒い時期を乗り越えて暖かくなってきて、よっしゃここからやっていこうぜみたいな。
そういうふうになんとなく思いがちなんですよね。
節目でもあるから、新しい環境で新規って、4月から会社でいうと新しい木が始まるみたいなところもあるだろうし。
新学期とか新展示とかね。
いろんな頭に新ってつくものが4月は多いなって思います。
3月とは住むところも変わって、環境もね、生活の環境も変わったりとかもそうだし。
なんかこう、よっしゃここから頑張っていこう。また1から頑張っていこう。
気持ちを新たに良いスタートを切ろう。最初から飛ばしていこうぜみたいな風にどうしても思いがちなのが、
この春っていう、4月という、いわゆる節目の時期なんじゃないかなって。
僕も思っていたから、なんかよっしゃ頑張ろうかなっていう風になりがちなんですけど。
でも、これだけ季節だけを見てもそうだし、
人間、自分自身に変化がある人ももちろんいると思うし、
自分に何もなくても社会的にものすごく変化の大きい時、
みんながいつも通りではなくなっているというか、
いつも通りではない人が一番多い時期と言っても過言ではないのが、この4月かなって。
特にこの今週からっていう人も多いと思いますね。春休みを終えて。
で、なんかついつい、よっしゃ頑張っていこうぜってなってしまいがちなこのタイミングなんだけど、
でも、いろんなものが変化する。
今まで当たり前だったものがそうじゃなくなるとか、
今まで慣れていたところから離れて、全く何もわからないところに来たりとかすると、
やっぱり気も張っているし、緊張感もあるし、何もかも不慣れでわからなくて、どうしたらいいんだろう?
っていう風なことを考えながら一日が終わっていくみたいな、
そういうタイミングでもあるから、多分相当疲れるんですよね。
そこに精神的な緊張感とか、精神的な気遣いとかいろんなものがあった上で、
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花粉だとか、今日は暖かい、明日は寒い、明後日は雨、その次はまた二十何度。
これだけ人が振り回されると言っていいかはあれですけど、
でも本当にありとあらゆることが変わっている、変わるこの時期に、
絶好調であることの方が意外と難しいんだなって、難しいのかもしれないなって思いました。
同時にこの時期に調子が悪くても焦らなくていいんだなって。
みんなやっぱりいいスタートを切ろうとか、この4月からまた新たに頑張っていこうって思っている人が多いんだとすると、
自分が調子を崩したりとか、リズムが狂ってしまって焦ってしまう。
みんなから置いてかれるんじゃないかとか、自分が足手まといなんじゃないかとか、
自分だけこのスタートを良い感じに切れてないとかで焦ったり劣等感感じたり落ち込んだりとかってしてしまうかもですけど、
これだけ大きな変化がある時期なんだから、ちょっと上手くいかないなとか、
なんか違うな、微妙だなって思うのは意外と間違ってるわけではないというか、
ピエルさんが言うように割と正常っていう見方もできるんだなっていうのが僕の中にはなかった視点で、
すごい新しい気づきをね、たった3行4行のツイートから、3行かなのツイートから僕は、なるほどと思ったんですよね。
なんかこの時期って、自分の気持ちに対して前向きがやっていこうっていう気持ちに結果がついてこないみたいな、
ギャップも同時に感じる時期なのかなと思うので、やっぱり自分のメンタルをある程度フラットに保つっていうのが難しい時期ですよね。
そもそも環境が変わったり、去年までと違うとか、3月までと大きく変わるとかっていう人もいる中で、
メンタルをただフラットに保つってことさえもが、かなり難しい時期なのがこの4月なんじゃないかなって思うと、
そもそもフラットに入れてる時点で、かなりもう合格点なんじゃないかなって。
少々なんかちょっと気が乱れちゃったりとか、なんかこういつも通りではない感じがするぐらいがある意味ちょうどで、
ここからでももっともっと悪い方向に行かないようにすればOKなんじゃないかなって。ちょっとマイナスぐらいはセーフなんじゃないかと。
ここからさらに悪い方向に行かないためにこの辺で止めておこうっていう風にできるぐらいで、
この4月というタイミングはもしかしたらちょうどいいなかもしれないなって思いました。
なんか僕もついね、4月とか1月もそうだけど、
今年の目標がどうとか。僕はあまり目標は立てないけど、
頑張ってこうも言わないから、僕がんばるっていう表現はあまりつくわないから。
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でもなんかこう、新学期だし、新天地とか、新しい気持ちでこの4月という、新年度ですよね、新年度。
いい年度にしていこうとか、いい1年にしていこうとか、
4月いいスタート切ってこうねとか、ゴールデンウィークまで突っ走ってこうねみたいなことを言っちゃうかもしれないし、
言ってしまってたかもしれない今まで。
けど別にそれが間違ってるとは思わないけれども、でもそれが全てではないなと。
ちょっとなんか視野が広がった感じがしました。
別になんかいいスタート切れなくたって、割り切るというか、いいスタートを切ることだけが全てではなくて、
別に切れなかったとしても、別にそんなに大きく気にしたり凹んだりするほどのことでもないんだなって。
ある意味それを、あ、だろうなって。
だってこの時期ってめっちゃ変化するもんねって思えるぐらいの心の余裕があってもいいというか、
僕はこれからは特にこのツイートを見てるので、こういう話もしてるわけだから、
今年はこの4月はそういうなんか、あ、オッケーオッケーオーライだってこうだもんねっていう、
ちょっとこう余裕を持ったメンタルでこの4月を迎えるというか、この4月をやっていけるんじゃないかなって今思ってて。
それこそね、今日からこの月曜日からとかもしかしたら先週4月1日からだったかもしれないけど、
いいスタートを切ろうとか、この新年度も頑張っていこうとか、絶対結果出してやろうって、
気を新たに引き締めてね、スタートを切った人も、あるいは今日からスタートを切る人もいるかもしれませんけど、
それができるに越したことはないけど、ちょっと思うようにいかなかったなとか、スタートダッシュ失敗したなと思っても、
そんなに凹まないでもいいんじゃないかなって、それを今日は伝えたくてラジオを撮りました。
ちょっと上手くいかなくても、なんかリズム悪くても、まあまあまあ、この時期って社会的にすごくみんなが不慣れなものに直面しているから、
こっからさらに悪い方向に行かないように気をつけようぐらいのボーダーラインというか、そこまではOKぐらいに思えておくと、
メンタルをある程度フラットに近い状態で保てるんじゃないかなって思いましたので、
ちょっと僕にとってはすごい新しい気づきでハッとしたんですけれども、
なんかこの話が誰か一人でもね、この4月を迎えるにあたって役に立つというか、
その考え方を自分も持っておきたいなって思ってもらえるような人が一人でもいたら、
この話をしてよかったなって僕は思える。そんな風に考えています。
はい、そんな感じであんまり無理せずね、体調管理とか自分のメンタルのコントロールとか、
本当に無理してね、いいスタートを切ろうと思って無理して、
なんかもっともっと悪い方向になってしまうと、それこそ本末転倒なので、
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無理せずゆっくり自分のペースで周りいろんなことを意識すると思います。
ライバルとか、けど落ち着いて自分のペースでお互いにやっていけたらなと思います。
ではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
