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はい、みなさんこんにちは。このチャンネルでは、明日の自分をちょっぴり幸せにするためのヒントや考え方をお届けしております。
いやー久しぶりの夕方収録ということで、本来はね、毎日やるはずなんですが、ちょっと今週はそれどころじゃないっていうところが本音です。
でも今日はちょっと時間ができたのでやりたいと思います。
で、何のお話をするかというと、うらやましいっていう、まあ誰もが持つ気持ちですよ、うらやましいっていう気持ちを上手に処理する方法についてお話をしたいと思います。
みなさん最近、うらやましいって思うことはありましたか?
多分ね、みんなあったと思います。
まあ今、SNSがね、すごくこう、みんないろんな人が発信していますし、そのオンラインサロンみたいなコミュニティっていうものもありますので、
なんかそういうところに入っていたり、SNSを開いたりすると、すごい人とか目立っている人ってたくさんいますよね。
だからこう、なんとなく数字だったり、その人の言葉だったりで、この人すごいなーとか、あとは肩書か、社長とかね、
いやーなんかこの人ほんとすごいな、うらやましいな、こんな風になりたいなって思うこと、きっとあると思うんですよ。
はい、僕もあります。ありますあります。
で、別にその感情自体は悪いものではないと僕は思っていて、
ただ、うらやましいなーって思って終わりにしてしまうと、なんかちょっとすっきりしないというか、
エスカレートすると自分はダメだって思ったりとか、比べちゃって劣等感を抱いたりとかっていうなんか悪い方向に繋がっていく可能性があると思うんですね。
じゃあそうならないために、そのうらやましいっていう気持ちをどういう風に処理していけばいいのかということなんですが、
これは結構シンプルで、何がうらやましいのか、どこに対してその感情を抱いたのかっていうのを明らかにしてほしいんです。
それはスキルなのか、肩書きなのか、フォロワー数なのか、人柄なのか、いろんな要素があると思うんですけど、
そのうらやましいっていう気持ちは何に対して思っていて、どこを見てそう感じたのかっていうことを考えてみてほしいんですよ。
そしたら、じゃあ自分は本当にそれが欲しいんだっけっていう風な問いを立てられますし、
もし欲しいんだとしたら、じゃあどうすれば手に入るんだろうっていう視点で自分のことを見れますので、
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あ、欲しいと、欲しい、じゃあどうすればいいんだろう、こうすればいいんだ、じゃあこれやろうっていう風に行動に繋げていけると思うんですよ。
例えば、あの人フォロワー何万人いてすげえ、うらやましい、あなたフォロワー欲しいですかと、1万人、2万人、10万人、いや欲しいと、じゃあ何する?
じゃあ1日10ツイートするかとか、もっとインスタ更新しようとか、まあね、その行動が出てくると思うんですよ。
今1日2ツイートとか、インスタも1週間に1回投稿とか、だったら1万人2万人大変ですよね。
じゃあそこに近づけていくには量を増やそうとか、誰かを巻き込んで影響力のある人を巻き込もうとか、
じゃあそのために何をするのかっていうところまでが明確になると思うんですよ。
例えばじゃあ、あの人はやりたいことがあって、それに向かって進んでいてうらやましいと、自分には何もないって思っている人がいたとしたら、
例えばですよこれ、やりたいことって今すぐ必要なのかっていうふうな考え方もできるし、
でもそれを明確にしたい、欲しいとなってきた場合は、じゃあそのために何をやってきたのか、いろいろやってみた?やってないんだったら、
やりたいなとかちょっと興味あるなっていうものを片っ端からやってみて、
これは自分に合う?楽しい?逆に面白くない?つまんない?続かない?っていうものをやってみて確かめていけば、
やりたいことって見つかるんじゃない?っていうふうなアプローチもできると思うんですね。
今二つ事例を出しましたが、そのうらやましいって思った感情は、その人のどこを見て、どこに対して思っているのかっていうことを明らかにして、
じゃあ自分はそれが欲しいのかなとか、そうなりたいのかなっていうふうに自分に問いかけてみると答えが見えてきたりとか、
じゃあそのためにこういう行動をしようかなっていうところまで具体的になってくるんじゃないかなと思います。
まとめると、うらやましいっていう気持ちは、そういうふうに思うのは決して悪いことではありませんと僕は思っています。
だってもう人間だししょうがないですよね。うらやましいって思うし、そんなふうになりたいって思う人はいますよ。
だから、何でそう思うのかとか、どこにそう思うのかっていうのを明らかにしたら次の行動が明確になって、それを手に入れるために行動できると思うんです。
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で、タイトルにはね、うらやましいという気持ちを上手に処理する方法とありますけれども、そういう視点があれば、
うらやましいなー、でも自分はダメだなー、全然何もないやーって言って落ち込んだりもしないし、
そういうふうなさっきみたいなアプローチでうまく処理していけたら、違うな、うまく処理していけるんじゃないかなと思っています。
で、今回はうらやましいっていう気持ちにフォーカスをしましたが、多分これ他の感情にも使える場合ってあると思うので、
ちょっと自分のそういう感情を振り返ってみて、これにも応用できそうだなーとか、そういうふうな視点で幅を広げてもらえたらなと思います。
ということで、今日はうらやましいっていう気持ちについて話してきました。
なんかついついすごい人とか、うらやましいなーって思う人を見て、自分はダメだとか、ヒゲしちゃったりとか、劣等感を持ったりとか、
おー、なんか車がすごいことになってる。なんか車が今ね、ガガガガガとか言ってましたよ。乗り上げてますね、これ。
まあいいや。はい。飛んだわ、話。ね、まあこれもラジオのいいところですね。はい。
なので、そのうらやましいっていう気持ちについて、飛んだわ、マジで。今、目の前で車が遠跡に乗り上げたんですよ。後ろにパトカーがいんのに。
うわ、全部飛んだ。まあでもこのまま残そう。はい、ぜひ参考にしてみてください。
で、今日は概要欄の方に、まあ行動するっていうお話、今日もちょっとね、出ましたけれども、最初は真似でいいんですよと。
真似でいいから、まずやること、まず行動してみることが大事ですよというお話をした回を貼っておきますので、もしよかったらそっちも聞いてみてください。
ということで、まあ最後ね、いろいろと、なんか目の前で車が遠跡に乗り上げて、今パトカーが来て、たまたまパトカーが後ろにいたんですけど、何やらね、派手な音がして気を取られましたが、まあまあまあ許してください。ごめんなさいね。
はい、ということで、アクシデントもありましたが、こんな感じで締めていきたいと思います。また次回お会いしましょう。
ばいばーい。
