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はい、みなさんこんにちは。 明日が生きやすくなるラジオということで、このチャンネルでは明日を心地よく生きるためのヒントや考え方をお届けしております。
はい、今日2本目ですね。みなさん今日も1日お疲れ様でした。 いい日でしたか?今日は楽しいことありましたかね?
僕はですね、この収録を撮る前に40分ぐらいライブ配信をしていまして、なんでかっていうと、
毎日ね、なるべくライブはするようにしているんですが、 ちょっと頭が冴えなくて、なんか
アイディアというかね、何話そうかなーっていうのが、 出てこないこと自体は僕はね、ダメだなって思っちゃうんですけど、
やっぱり出てこない日はあるんで、 こういう日はライブをすると割と
いいヒントをもらえたりとか、アイディアがぽっと浮かんできたりするので、 まさに今回はさっきライブで、
あ、これ喋ろうと思ったことを話していきたいと思います。 はい、ということで、
何の話かと言いますと、 嫌なことから終わらせる方が幸せになれますよねっていうお話をしたいと思います。
まあなんだろう、特に仕事に言えることかな、 もしくは人間関係とかでも言えるかもしれませんが、
嫌なこととか面倒なことって後回しにしてしまいませんか? なんかこれ今の気分でないわとか、
いやまだ締め切りもうちょっと先だし、今日じゃなくてもいいかなみたいな。 やりません?
はい、やっちゃう人いますよね。僕もそうですね。僕も結構やっちゃいますよ。 別にダメとかそういう話ではありません。
でも、どうせやらないといけないんですよ。 それはね、どうせやらなきゃいけない
ことだから、 先延ばしにしたら消えてなくなるなんてことはありませんよね。
だからどうせやるんだったらもうやっちゃおうぜ、 みたいなねことを言われるんですよね。
なんかこう、エメットの法則って聞いたことありますか? なんかこう、タスクを今すぐ手をつけるのと、
先延ばしにして後でやるっていう方を比べると、 先延ばしにする方が圧倒的にエネルギーを使うっていうような法則があるんですね。
まさにその通りなんですけど、 でもどうせ
やらなきゃいけないんだから先にやろうぜって言われても、 そんなことわかってますよね。そんなのわかってるしみたいな。
そんなのわかってるけど、それでもやりたくないんだよみたいな。 今はそんな気分じゃないんだよ、めんどくせーんだよって思うんですよね。
で、この時に、 この時、いい考え方が実はあって、
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どういうふうに考えるかっていうと、 じゃあその後に自分がやる楽しいこととか好きなことやりたいことを、
どういう状態、どういう気持ちでそれをやるかやりたいかっていうふうに想像してみてほしいんです。
例えば、やりたくない面倒なことの後にケーキを食べるとか、 好きなアニメを見るとかなんでもいいんですけど、
やりたくないこととか面倒なことを先延ばしにした状態で、 本当にその好きなことをやる時間が楽しめるかっていうことですよね。
なんかこう、 面倒なこととか先延ばしにしてることって頭の中にずっといません?そいつ。
なんか、後であれやんなきゃなーとか、 うわーあれ、そういえば残ってんなーみたいな。
その考えが頭の中にある以上は、 やっぱり心の底から目の前の時間を楽しめないんじゃないかなって思うんですよ。
僕が本当そうで、ずっと頭の中にいるんです、そいつが。 先延ばしにしたことって残っちゃうんですよね。
だから、好きなことをやってるのに、 本当にもう心地よくて、その瞬間を味わいたいのに、そいつのせいで、
なんかこう、たまにそいつが現れるんですよ。 うわー、もうみたいな。
まあ、やらなあかんよなーみたいな風に出てくるんですけど、 それ嫌ですよね。
どっちがいいかって考えると、 そんな状態じゃなくて、もうそれを早く終わらせて、心がすっきりして、
いや、もうやっと、もうこの時間楽しむぞ、 みたいな状態の方が絶対幸せじゃないですか。
どう思います? これ多分100人に聞いたら、100人先に終わらせた方が、 本気でその時間を楽しめるって言うと思うんですよ。
って考えると、先延ばしにするよりも、 今やってしまった方がいいよねって思えませんか?
っていうお話です今日は。 なので、わかるんですよ。 ついつい先延ばしにしちゃったりとか、
まだいいか、まだ機嫌あるし、って思って先延ばしにしちゃうことを、 先にやった方がその後の自分の大好きな時間とか、
大事な人との時間を、よりそこに集中して楽しめる。 本当にそこに夢中になれるんじゃないかなというふうに思いますので。
それいいかもって思った方は、ぜひやってみてもらえると嬉しいです。 今日は、ちょっと今回の話と関連するのかな。
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しなくはないと思うんですけど、 今よりも幸せになるための近道っていう収録を過去に撮ったことがあります。
タイトルに幸せっていうのがあるので、これを選んだんですけれども、
中身的にはそんなに関連性あるかな。 ちょっとわからないや。わからないけど、幸せっていうキーワードが
揃っているので、こっちももしよかったら聞いてみてください。 あと最後そうだ。昨日の朝に、昨日?今日?
てたか。今朝の収録、201本目の収録をまだ聞いてない方がいたら、 もしよかったら聞いてみてほしいなと思います。 ちょっと昨日からね、新しい企画をやろうと思っておりますので、
そっちもぜひチェックしてみてください。 ということで、今日は嫌なことから終わらせる方法…
まあ、もうダメだ。 カミカミ…
嫌なことから終わらせる方が幸せになれますよというお話でした。 まあ、こんな
噛んで噛んでどうしようもない僕も可愛がってもらえたら嬉しいです。 ということで、今日も2本目こんな感じで終わりたいと思います。
また明日お会いしましょう。 バイバーイ
