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はい、皆さんこんにちは。明日が生きやすくなるラジオということで、このチャンネルでは明日を心地よく生きるためのヒントや考え方をお届けしております。
はい、日曜日ですが2本目やっていきたいと思います。皆さん、どんな日曜日をお過ごしでしょうか。
相も変わらず僕は家の中で過ごしておりました。
まあでも午前中にノートを書き終えたので、またサムネとか作って明日投稿したいと思いますので、また収録の方でお知らせしようと思っています。
ではではもうね日曜日なのでサクッと入ってサクッと終わっていきたいと今のところは思っています。また長くなったらごめんなさい、先悩まっておきます。
では今日はですね、新しいものを取り入れるために欠かせないこと、大事なことっていう話をしたいと思います。
まあその新しくやりたくなること、例えばFNSで言うとなんか音声配信やってみたいなとか、音声やってるんだけどちょっとYouTubeに興味あるんだよなとか、
いやTikTokやってみたい、ブログやってみたいっていう人いると思うんですね。
あとはそういうSNSだけじゃなくても、なんかその突然舞い込んできたチャンスをものにしたいとか、急に
誰か行ける人とかっていう時に、行きます、今日行きます、今から行きますって言いたいとか、
なんかそういうことを、そういうふうに生きていきたいな、そういう自分でいたいなって思った時に必要なこと、大事なことっていうのは
聞いたこともあると思うんですけど、余白を作ることですね。余白を作る。
もっと具体的に言うと、スケジュールを詰め込まない。これはすごく大事だと思います。
スケジュールを詰め込まない。 なんでかっていうと、もうパンパンにスケジュールを詰め込むと、それをこなすことでいっぱいいっぱいになっちゃうし、
何か新しくポンって入ってきても、もう受け入れられない。
何なら、もう既に決まっているもの、入れちゃったものを、そこから外さないといけないことがあったり、延期したり、なかったことにしないと、新しく
取り入れることができないですよね。 だからチャンスがいきなり降ってきても、
それをキャッチする、それを持っておくスペースがないので、 新しいものは取り入れられない。取り入れにくくなりますよね。
僕は結構ね、そういうの大事にしてて。 ゴールデンウィークとかね、直近だと一番わかりやすいかな。
僕、11連休にする予定なんですよ。 悠久を使いまくって、11連休にしようと思ってるんですけど、特に帰省をする予定もないですし、
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パンパンに予定は入ってないですね。 むしろ人に会う予定が2つと、コーチングセッションが1つ。
11連休のうちまだ3日しか埋まってないんですね。 なんかこれぐらいがちょうどよくて、その方が
例えばめちゃくちゃ会いたい人とか憧れの人に、 今日あそこに行けば会えるってなったらすぐ行けるじゃないですか。
とか、衝動的にこれがしたい、あそこに行きたいって思った時に、 実行できますよね。じゃあ今日行こう。今日空いてるわ。明日行こう。
でもそれが、今日はここに行く。明日は誰々と会う。 明後日はこれになってると、せっかくのチャンス、せっかくの機会をものにできない。
だから、それは嫌だなって思うんですよね、僕。
結構仕事でも思っていて、僕営業なので、こうね、 営業機関をMRって言ってね、製薬会社で営業をしてまして、
こう、医療機関を回ってね、営業するんですけれども、 だいたい1週間の予定をね、週の始めに組むんですよ。
月曜日は昼ここに行って、次ここ行って、 ここ行って、ここ行ってっていうのを、月から金まで決めて、
1日のスケジュールも割とね、もう今日10件だったら10件、 これこれこれこれこれこれみたいな、組むんですよね。
でもそれをパンパンにしすぎると、なんか例えば急に来てくれとか、 急な対応が必要になった時に、
ちょっと今日きついっすーってなったり、 もしくはせっかく自分が決めた予定を崩さないといけないって、なんか嫌じゃないですか。
もうせっかく時間かけて組んで、しかもこの通りに行けそうなのに、 これ崩さなきゃいけないのかーみたいなの、僕は結構苦手なんですよね。
だからこう、ついつい詰め込んで、バチバチのスケジュール組んじゃうんですけど、
待てよと、ちょっとここ余裕持たしている方がいいなっていうのを最近気をつけるようにしています。
そうするとやっぱり自分に余裕も生まれるし、 本当の予定はこれだけだったけど、プラスアルファでこれとこれできたわっていう、
予定よりもやった感っていうのも得られて、 割とね、やっぱり余裕を持ったスケジュール、予約があるっていうのはすごいプラスに働くことが多いなっていうふうに感じています。
なので、なんかこう、ついついパンパンに予定組んじゃうとか、 ちょっと無理してなんかね、スケジューリングしちゃうとかっていう人は、少し参考にしてみてもらえたらというふうに思います。
新しいものを取り入れたりとか、なんか急な対応をするには、余白がないとできませんよね。
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だから、余白を作りましょう。
具体的に言うと、スケジュールを詰め込みすぎない。 やっぱり余裕を持たせておく。
あるいは、もうこの日は空っぽっていう日を作る。
そうすると、何かが起こってもすぐに動けるし、 自分の衝動、こうしたい、あそこ行きたい、あれやりたいっていうものを、
あっ、だったら今日できるじゃんってことですぐに自分の欲求を満たせてあげられるので、 いいこと尽くしだなというふうに思いますので、ぜひ参考にしてみてください。
今日は概要欄の方に、やりたいことを見つける方法っていう回を貼っておきます。
これも結構古いですね。
多分マイクなかったんじゃないかな。割と古い収録になってますので、 最近はね、あえて古い収録を貼ることによって、
最近知ってくれた方にも、僕の過去のあんまり上手くない話とか、 ちょっと暗いテンションとかも知ってもらいながら、
こういうとなんかちょっとマシになったなとかって思ってもらえると嬉しいなーなんて思っていますので、 あえて古いものを貼っておきます。
もし時間の許す方はそっちも一緒に聞いてみてください。
では日曜日2本目ということでお疲れ様でした。
また明日月曜日始まりますが、今日残りまだ日曜日終わってませんので、しっかりとリラックスをして、 また明日に向けて備えていきましょう。
ではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
