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はい、みなさんこんにちは。明日が生きやすくなるラジオということで、このチャンネルでは、明日は心地よく生きるためのヒントや考え方をお届けしております。
はい、おはようございます。今日はいかがお過ごしでしょうか。3月1日、月曜日ですね。
いやー、あっという間に2月が終わって3月ということですけれども、まあほぼ間違いなくこの3月もあっという間に終わっていくんだろうなと思っています。
なので、1日1日を大事にしながら楽しくやっていけたらなと思っておりますので、ぜひ皆さんも楽しんでいきましょう。
はい、では本題に入っていきましょう。今日は、当たり前ってよく聞く言葉だと思うんですけれども、ちょっとそういう切り口から自分に目を向けるような収録にできたらなと思っています。
結論、今日一番お伝えしたいことは、当たり前を増やさない。当たり前を増やすんじゃなくて、むしろ減らす。
どういうことかというと、今日自分はこれができたなっていう視点を持ってほしいなと、過去何回か僕も喋ってますけれども、ちょっともう一回というか改めて違う切り口からお話ができたらなと思っています。
そうですね、じゃああなたは今、当たり前にやってることってあると思うんですね。
もう何も意識しなくても自然とできることであったり、毎日やっていて、もう当然というか、それはこれやるっしょみたいなことあると思うんですけど、そういうことを当たり前だと思ってないですか。
例えば、洗い物、掃除、洗濯、料理、家事とか、あとは育児であったり、例えばスタンドFMで言うと毎日更新、ブログ毎日更新、SNS毎日ツイートとかインスタ投稿とか、あと何があるかな、お買い物、スーパー行くとか、あと何かあるかな、仕事もそうですよね。
こう何かできるようになって、最初は意識しないとできないとか、できたばかりでまだマスターしてないからチャレンジ精神みたいなものがあると思うんですけど、それが当たり前にできるようになっていくにつれて、もうそれができないのがそもそもできないなんてことはありえない、それは当然でしょみたいな風になってくると思うんですね。
そうなると当たり前だと、当たり前っていう箱があった時にそこの箱がパンパンになっていくと、だんだんしんどくなるんじゃないかなと思っていて、で、何でそうなるかって僕の考えなんですけど、やっぱりできなかったことができるようになったりとか、新しく自分の力としてマスターした、習得したこととかっていうのがあると、
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努力してよかったなとか頑張ってよかったな、自分よくやったなって思えると思うんですね。でもそういうものが当たり前っていう箱の中に入っていくと、やばい、できる、今頑張っているものがないとか、毎日更新が当たり前になると毎日更新やってないなんてありえないみたいな、何か新しいことしなきゃとか、頑張らなきゃ、どうしよう、できることが1日2日3日1週間経っても全然増えないっていう風になってくると、
しんどいですよね。で、僕はそう思ったんですね。だからなんかその、そんな1日とか1週間とかで新しくできるようになることが毎週毎週増えるかって言われたらそうじゃないですよね。
試行錯誤してあれも試してこれも試して改善してやっと自分のものになったっていう風にやっぱ時間がかかるので、できるように新しくできるようになったこととかがやっぱ増えない日っていうのは当たり前、当然にあるんですよね。そうなってくると、さっきもちょっとこれ繰り返しになってますよね。
なんかその、どんどん追い詰められると思うんですよね。なんかいつもこれしかやってない、何にもいつもと変わらない1日だったとか、そうじゃなくて、いつも当たり前にやっていること、家事とか毎日更新とか、もうそれは毎日やって当然っていうことをできたっていう風に毎日、夜寝る前に思ってあげてほしいんですね。
自分に自分でよくやったねって言ってあげてほしいんです。そうすると、前に例えば、もう今日昨日も今日も当然のように家事して育児して毎日更新してみたいな、そういう変化がないというか、別に新しく身につけたことはなくても、今日も自分もこれができたなとか、昨日もできたけど今日もできた、続いたとか、
今日はこういう気持ちだったけど、なんとかできたなとか、そういう当たり前じゃなくて、できたっていう風に捉えてあげると、自分に対して優しくできると思うし、じゃあ明日も続けてみようとか、当たり前じゃなくて、今日の自分よくやったから、明日もこうやって込めてあげたいなって思えると、こうとても肩の力が抜けるというか、
当たり前が増えてしんどいっていう気持ちとはもう逆の気持ちになれるんじゃないかなと思っています。
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なんか今日同じことばっか言ってますね、当たり前とか。できたとかね、同じようなこと言ってますが、それぐらい思ってるってことです、僕が。そういう風に受け取ってもらえると嬉しいです。
なので、皆さん、僕含めて毎日やっていることもあると思うし、当たり前のようにできること、できちゃうこと、自然とやってしまっていること、そういうものをさらっと流すんじゃなくて、今日自分何ができたかなっていう風に聞いてみて、
あれできたな、これできたな、昨日はできなかった、昨日はやらなかった、これにトライできた、いつも続けていることを今日もできたとか、そういう風に考えてみて欲しいなという風に思ったので、今日お話ししました。
はい、いかがでしたでしょうか。とはいえね、あ、とはいえじゃないな、今回はとはいえ、僕いつもとはいえって言ってますよね。
今回はちょっとそれに近いお話で、まず自分がやっぱりそういう気持ちになって、自分がまず満たされる、生きやすくなるっていうことが大事だなと僕はすごく思っていて、そういう良い状態にあなたが慣れたら、あなたの周りにいる人とか大事な人にもその良い影響をどんどんどんどん与えていけるんじゃないかなと思っているので、
今日は概要欄にセットで、まずは自分が生きやすくなりましょうといった注力を貼っておきますので、ぜひ合わせて聞いてもらえたら嬉しいなという風に思います。
では3月1発目がこの配信になりましたので、3月は当たり前を増やさない、減らしていってできたことに目を向けようという、そんな1ヶ月に僕自身もね、よりしていきたいなと思っています。
では、今日から3月楽しんでいきましょう。また明日お会いしましょう。バイバイ。
