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はい、みなさんこんにちは。このチャンネルでは、明日の自分を幸せにするためのヒントや考え方をお届けしております。
さて、水曜日ということで、今日は祝日ですね。 なんかいつの間にか夕方に収録をするっていうのがね、なんかもう常習犯みたいになってきましたけれども。
まあでも、やりたいことをやりたい日のうちにできているっていう点では、僕の中では丸かなって思うので、
あんまり細かいことは気にせずにやっていけたらなと思っているんですが、 細かいことを気にしないんだったら、今別に言わなくてもよかったなっていうふうに自分で喋りながら思いました。
まあまあそんな感じで、今日も夕方ですけどやっていきたいと思います。 今日のお話は、心が苦しくなる言葉は受け取らないということをお伝えしたいなと思っています。
僕も結構経験?体験?感じたことがあるんですけど、SNSをやってたりとか、自分が別に発信をしていなくても、誰かの発信を見ているだけだったとしても、
まあいろんな言葉とか、いろんな価値観が飛んでくるんですよね。あっちこっちから。 知ってる人だけじゃなくて、お前誰だよみたいなやつの言葉も入ってくるんですよね。
まあ向こうもね、発信している側も、例えば過去の自分に向けてとか、何歳で、女性で、会社員で、家族がいてみたいな具体的なパルソナを決めて、その人に向けて発信しているっていう人ももちろんいるので、
これも稀にね、「それ自分のことかな?」って思っちゃうことないですか? 誰かのパルソナに自分がなってしまっているみたいな。
たまに僕も、最近はちょっといろいろ工夫もしていてないんですけど、以前はね、たまたま自分にグサッてくるようなことがありました。
これ絶対俺のこと言ってるやん、マジかみたいな。 確かにでも、そう言われると返す言葉がないなぁみたいな風にね。
別に向こう側は自分に言ってないのに、なんかこう、グサグサね。 きつい言葉を言われているように感じてしまった経験があります。
何なんでしょうね、あれ。 わぁ、マジこれ絶対自分のことだわっていう。
分かってんのにグサグサ来ないでくれよっていうね。 そういうこときっとね、皆さんも1回ぐらいはあるのかなって思います。
すごい自信なくしますよね。 やっぱその人から見てもそう見えてるんだとか、
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やっぱり自分ってダメなのかなぁとか、 なんとなくこう、分かっていそうで、でも目を逸らしていたことをストレートに言われるとね、やっぱこう、
自信なくしますよね。 でもなんか、僕そういうことを特に1年半前ぐらいかな、結構あって、
ちょうどSNS始めたぐらいかな。 その時に思ったんですよ。どこの誰かも知らない人の言葉で苦しんだりとか自信なくしたりとかするって、
なんかすごく、 自分のエネルギーをなんか無駄に消耗してるみたいな、なんかそんな気がしたんですよね。
どこの誰だか知らない人の言葉でもそうだし、フォローしてるけど、たまたまね。 なんかフォローしてるけどそんな仲良くない、喋ったこともない人が
発信してること、それがなんかこう自分に刺さってきて、 なんかもう心がね、痛くなったりとか、
すごいしんどくなった時に、 なんでこんなに消耗をしないといけないんだろう、って考えたことがあるんですよ。
今の時代はそういうね、何もしなければ本当にいろんな 言葉とかね価値観が飛び交ってるんで、本当大変なんですけど、まあ幸い
ブロックできるし、ツイッターもミュート機能とかあるし、 なんかそういうものを使いながら、やっぱり自分からバリアを作るっていうのは結構大事だなって思います。
やっぱ気分よく心地よく楽しんで発信したいし、楽しんで受信したいし、
まあその発信受信に関係なく普通に楽しく生きたいですよね、毎日。
だから全てを受け取ってしまうと、やっぱりどんどんエネルギーが奪われていく、 なんかそういう感覚がすごくあって、
僕は実際にブロックとかはしてないんですけど、 本当に頭の中で割り切ってて、誰の言葉を受け取るのかっていうのを結構明確に決めてます。
この人とこの人とこの人の言葉は、それを信者になるとはまた違って、 この人たちの言葉は僕は受け取れると。
受け取りたい、受け取れる、どっちでもいいんですけど、 誰の言葉を受信するかっていうのを決めてます。
じゃあそれ以外は無視するのかって言われると、 まあ受け取らないってわけじゃないんだけど、
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なんかそこまで両手で掴みに行くみたいなことはしない。
感覚的には、「あ、そうなんだ。へぇー。」みたいな、 そういう感じでスルーですよね。
でも仮に自分に言われている感があったとしても、 世界のどこかには今のこの自分の状態に似ている人がいるんだな、みたいな、
その人に向けてこの人は言ってんだなっていうふうに都合よく解釈をして、 両手で受け取るなんてことは絶対にしないんです。もうしんどいから。
ちょっとたまたま飛んできたから反射的にキャッチしたけど、 あ、これ違うわっぽいみたいな、そういう感覚で、
余計なものは受け取らないようにしてます。 じゃないと、もう全部ね、
すべてについて共感したり考え込んだり、 そのすごく真面目にね、クソ真面目に全部こう丁寧に丁寧にやってしまうと持たない。
心が持たないんで。 受け取らない、この人たちはもう嫌だ、ブロック、もうどっか行って消えてっていうのもひとつだし、
そこまではしなくても、じゃあこの人とこの人とこの人の言葉は丁寧に受け取ってみようっていうふうに決めてみるのも結構僕はお勧めです。
嫌ですよね。相手は別に自分に向けて言ってないから、受け取ってしまった自分が苦しんでたりとか落ち込んだりとかしてたとしても、
向こうは発信した側はそれ気づいてない。知りもしないのに、なんか一人だけ受け取っちゃってしんどくなるって、なんかもう嫌じゃないですか。めっちゃ不愉快ですよね。
なんで自分だけこんな思いにさせられて、なんであいつはそれせよも気づいてないんだ、ムカつくなみたいな。結構僕はそういうふうに思っちゃうんですよね。
だからまあね、必要以上に受け取らないというか、やっぱり自分を守っていく上で何でもかんでも吸収してはいけないなって思いますね。
毒を体内に入れたら熱が出たり、体調崩すのと一緒で、仮にやばいなって、例えば腐った食べ物を食べちゃうとそれは大変ですけど、
あ、これ腐ってるわ。食べるのやめとこう。捨てよう。だったらセーフじゃないですか。その感覚ですね。今思いついた。それです。
だからなんか飛んできて言葉が、一瞬キャッチしたけど、これはなんか毒だ。自分にとって毒だと思ったらもう体に入れない。捨てる。
で、めちゃくちゃ美味しそうな自分好みの、これはもうどうしても食べたいとか、
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あ、もうこれは前に食べたからこの人の発信はもう自分に合うのは知ってるんだよねっていうものだけ体に入れていく。
なんかそういう感覚でもいいかもしれないですね。受け取らないものは受け取らない。受け取りたいものを大事に受け取る。
なんかそういう感覚でやっていくと、僕自身はすごく楽になりました。
なので、今日のこのお話が、まさにそういうことで苦しむなとか、最近そういうことあったなっていう人がもしこのリスナーさんの中にいましたら、ちょっと工夫というか試してみてもらえたらと思います。
本当にね、よくわかんない人の言葉で消耗するとね、もったいないので、苦しくなるなって思いそうなものはもう受け取らないと。
そういうこともやってみると、より心地よく楽しく生きていけると思いますので、よかったら参考にしてみてもらえたらと思います。
はい、ということで最後に今日は概要欄の方に古い収録を1本貼ろうと思います。
他人を否定せずに自分を肯定しようっていう話をしました。183本目です。結構前ですね。
当時の自分のマインドと今のマインドって結構変わってるところもあると思うので、
昔の自分の僕の発信がたまたま今聞いてくれた人にちょうどいいものだったら僕も嬉しいなと思うので、よかったら味見だけでもしていってもらえたらと思います。
はい、ということでここまで喋ってきました。今日は水曜日なので公式ラインで音声マガジンを配信する日ですね。
なんとか8時半に間に合わせるためにこれから話す内容を決めて収録していきたいと思います。
何話そうかね。公式ラインにいる人だけが聞けるものだからそんなに頑張らなくてもいいんですよね。
普通に僕が聞いて欲しいことを話すっていうのでも成り立つといえば成り立つので、この後考えてみたいなと思っています。
ではそんな感じでまた次回お会いしましょう。バイバイ。
