116. バンコクの地下鉄、コワーキングスペース、映画館、ロボティックバリスタ TAO BIN。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】バンコク生活再開しました／入国手続きはコロナ前の水準／BTS、MRT、Raid KL／コワーキングスペース AISDC／タイの映画館ルール／ロボティックバリスタ TAO BIN／80種類以上のドリンク自販機／携帯番号と紐付けてプリペイド ◆ TAO BIN https://www.tao-bin.com ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
115. 苦手な家事の上位に必ず入る献立決め。私たちの工夫や困った時のアイディアについて。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】お料理担当は三木さん／週に数回は一汁一菜／月末は冷蔵庫一層祭り／スーパーが大好きな三木さん／日常の料理の大変さ／名前のない料理を作る香織／作り置きする派、しない派／メニュー選びは作る人の特権／困った時の救済策 ◆ NPO法人tadaima!HP http://npotadaima.com/ ◆ tadaima通信 https://tadaima.medy.jp ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
114. 40歳から意識し始めた更年期。女性の揺らぎの時期への対策や感じていること。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】女性の揺らぎの時期、更年期／閉経前後の5年ずつの10年間／私が意識し始めたのは40歳／昨年の良性発作性頭位めまい症／運動不足解消に始めたランニング／ストレスを逃がす仕組み／食生活とお酒と睡眠時間／大事にしたい友だちとの時間／50代以降の家事のやり方 ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
113. そろそろ気になる！2023年の手帳。手帳を選ぶ時のポイントやこだわりの使い方。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】B5のNOLTY能率手帳／いろは出版SUNNY手帳／罫線の薄さと細さ／紙とデジタルの使い分け／定期的な予定確認／ノートページの量が大事／情報やアイディアの管理／ウィークリーもノート化／バーチカルでタスク管理／超整理手帳とCITTA手帳 ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
112. 家事リスト×時間割で暮らしが変わる！60日のプログラムと、家事を見直すレッスン。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】NotionとWraptas／理想と現実のギャップを知る／毎日の家事の書き出しワーク／家事はずっと続くもの／解決策を探すきっかけ作り／60日かけて取り組む理由／最初のリストは試作品／自己流や思い込みから解放／自走する力がつく／一生使い続けられるリスト／家族間で共有する家事情報／時間割作りのワークを追加 ◆ Wraptas https://wraptas.com ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
111. 大人のための時間割を作ってみた！記録で見える我が家のパターンと時間の作り方。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】DIC川村記念美術館／大人のための時間割とは／プライベート時間の可視化／親子で取り組む時間割作り／アンカーとなる行動／家族で固定できる時間帯／平日版と休日版／家族の希望を尊重して動く／家事時間と自分時間の捻出／時間で調整しない／行動の目安としてのツール ◆ tadaima通信 https://tadaima.medy.jp ◆ NPO法人tadaima!HP http://npotadaima.com/ ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ リセッターリスト 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
110. 好きな本、印象に残っている本は？習慣や家事についてのオススメ本５冊。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】総再生回数３万回突破しました！／さといもさんからお便り／好きな本、印象に残る本を５冊紹介／『WILLPOWER 意志力の科学』／『複利で伸びる1つの習慣』／『仕事と家庭は両立できない?』／『エッセンシャル思考』／『メイドの手帖』／原田マハさんやブレディみかこさん／BLUE GIANT、SPY × FAMILY、キングダム／家事を見直す１Day レッスン ◆ WILLPOWER 意志力の科学 www.amazon.co.jp/dp/4772695354 ◆ 複利で伸びる1つの習慣 www.amazon.co.jp/dp/B07YY2WV6K ◆ 仕事と家庭は両立できない? www.amazon.co.jp/dp/B077GKF91Q ◆ エッセンシャル思考 www.amazon.co.jp/dp/B00QQKCV6E ◆ メイドの手帖 www.amazon.co.jp/dp/4575315583 ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
109. お片付けや家事リストで変化した人生。無理せず素直に生きられるようになった体験。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】ひでまるさん近況：SPRING9月号掲載／香織近況：睡眠、仕事、プライベート、各8時間／仕事で大切にしていること、嬉しい瞬間の振り返り（105回）／Tシャツ700枚を所有していた過去／軽い気持ちで学び始めた整理収納アドバイザー2級／部屋の変化が人生のターニングポイントに／大切にしていることを隠さず生きていきたい／自分の気持ちに素直になれた／母へのカミングアウト／ワンオペ生活での家事育児仕事の両立／苦手なマルチタスクと家事リスト／やる気より仕組みに頼る／誰かの真似ではない自分だけの仕組み ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
108. 当たり前は当たり前じゃない。海外で暮らして分かる、ガスや電気の大切さ。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】水の話（106回）に続いてガスと電気について／コンセントにONとOFFのスイッチと変換プラグ／意外と涼しい北緯３度の赤道付近／網戸と蚊とデング熱／20年前のシリア生活と停電対策／プロパンガスとガスコンロ／点火プラグ代わりのチャッカマン／私の海外生活の定番、ツナの手巻き寿司／「田庄」の海苔／アメリカの蚊取り線香型電気コンロ／共通言語としての英語の大切さ／当たり前が当たり前じゃないことを知る体験 ◆ Ossan.fm http://ossan.fm ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
107.「小さな暮らし」のメリットとは？居住スペースとモノの関係、子ども部屋の話。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】フリーランスのコミュニティ／「小さな暮らし」を始めて１年半／7.5畳のLDK／TVをやめて始めたプロジェクター生活／居住スペースとモノの量の関係／モノ選びの価値基準の変化／手に収まるモノの総量を物理的に把握できる／子どもが一人になれることの重要性／ドアは基本オープンで必要に応じて閉じる／プライバシーをお互いに尊重し合う／広さよりも個室が大事 ◆ お片付け Boot Camp! https://service.npotadaima.com/bootcamp ◆ リセッターリスト 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6