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みなさん、こんにちは。毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。
このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、みなさんこんにちは。今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は2025年11月7日金曜日ですね。
1週間のラストデイでございます。
お仕事が今日で終わりですっていう方も、明日もお仕事ですっていう方も、
今日もご自身のことを褒める1日にしていただければなと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。
収録時点の私はですね、前日の木曜日に収録をしているんですけれども、
びっくりするほどまん丸なお月さんが出ていまして、びっくりしてますね。むちゃくちゃ綺麗です。
皆様、昨日皆様の地元は晴れていたでしょうか。
この綺麗な満月をご覧いただけているといいなと思いながら、本当に綺麗なので、
もしかしたら1日経ったくらいではね、そんなすぐ月は欠けないと思うので、
聞いてくださっているあなたの地元がもし晴れなのであれば、夜ね、月を、空を見上げていただければいいんじゃないかなと思っております。
そんな今日のテーマはですね、時間の余裕についてお届けしていきたいと思います。
時間に余裕が欲しいとか、日々にゆとりが欲しいとか、きっとね、皆様思われたことがあるんじゃないかと思います。
私も実際思ってます。もう少しゆっくり過ごせたらいいなとか、
時間に追われることなくゆったり日々を過ごしたいなとか、きっと誰しも思う気持ちなのではないでしょうか。
今日はそれをテーマにしていくんですけれども、
時間のゆとりがすでにありますという方に関しては、今からご案内するお話を、
確かに私それやってるかも、いやちょっと違うかもしれへんけどゆとりあるかも、
考えながら聞いていただきたいですし、いやーマジでゆとり欲しいんですって思う方に関しては、
ご自身と向き合うきっかけにしていただければなと思います。
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では今日も結論からお届けします。
今日の結論はこちら。
あなたにとって時間に余裕があるとはどういう状況ですか。
あなたにとって時間に余裕があるというのはどういう状況ですか。
です。
これはね私も改めて教えていただいて、うわ本物やって思ったことなんですけど、
時間に余裕が欲しい、日々にゆとりが欲しい、日々ご機嫌に過ごしたい。
それぞれね、これを聞いてくださっている皆様、ご自身のありたい姿とか、
理想の未来とか、どういうふうな私でいたいとかっていうのを、
少なからず一つや二つお持ちの方が多いと思います。
もちろん持ってなくても大丈夫ですよ。
で、そうなった時に、その言葉をちゃんともう少し解像度上げてますかっていう話なんですよ。
時間にゆとりが欲しい、例えばね、時間にゆとりが欲しいと思われていたとして、
あなたにとって時間にゆとりがあるっていう状況ってどんな状況ですかっていう話なんですよ。
時間にゆとりが欲しいだけではきっとそれって一生叶わなくて、
どういう状況が自分にとって時間のゆとりがあるかっていうのを言語化しておかないと、
あなたにとっての時間のゆとりが達成されることってきっとないんですよね。
人によっては朝の身近くの時間があと10分起きれば時間にゆとりがあるって思われる方もいらっしゃるかもしれないですし、
もし毎日の家事に追われているのだとして、時間にゆとりが欲しいと思っているのであれば、
じゃあもうちょっとお茶碗を洗う時間が短くなればいいなとか、
洗濯物を干す手間がもう少し減ればいいなとか側面もあるかもしれないですし。
じゃあ毎日本を読めることが時間のゆとりなんだとしたら、
本を読むために何をやめて本に時間を費やせばいいのかとかね、いろいろあると思います。
私の場合は、時間にゆとりがあるっていうのは、
朝の身近くの時間とか、朝起きてから仕事に行くまでの準備の時間に、
自分のやりたかったことができる、それこそ勉強だとか、第二証言って呼ばれるところですよね。
緊急じゃないけど重要なことをしっかり自分が望む分だけこなせる時間、
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費やせる時間、それが30分、1時間くらいなんですけど、あると時間にゆとりがあるなって思います。
あとはプライベートでも、考えたかったことがちゃんと時間をとって考えられるとか、
やりたかったことに手をつける時間があるとか、
土日のお休みのうち1日は自分のためだけの誰とも予定の入っていないお休みがあるとか、
これなかなか考えてないんですけどね。
そういう具体的にもっと解像度を上げていくと、
あなたの時間のゆとりってもっと現実に近づいていくんじゃないかなって思ったわけです。
皆様はどう感じられましたでしょうか。
時間にゆとりが欲しい、別の気持ち、理想でもいいですけれども、定義付けられていたでしょうか。
そして定義付けていなくても、あなたのその理想が叶っていればいいと思うんです。
絶対に言語化しないと叶わないっていうわけではないと思うのでね。
ただ、なかなか叶えられてないなって思っていらっしゃったそこのあなた、
ぜひ解像度を上げるべき、噛みましたね。
解像度を上げるべく、この放送を使っていただければなと思います。
伝わっていると嬉しいです。
今日もここまで聞いてくださって本当にありがとうございます。
あなたの貴重な10分、ここに置いてくださったこと、私は心より今日も感謝をしております。
そして聞いてくださっているご自身のことも、ちゃんと褒めてあげてくださいね。
当たり前ではないですからね。
聞いてくださっているっていうことは、きっと日常のルーティンの中にもしかしたらこの放送を入れてくださっているのかもしれないですし、
ルーティンにこれを組み込むってね、まあ簡単にできることではないので、本当に感謝をしております。
いつもありがとうございます。
コメントをくださった、収録時点ですね、コメントくださったピッピコポさん、まるさん、いつもありがとうございます。
心でコメントしてくださったあなたも、いいねボタンを押してくださっているあなたも伝わっております。
いつもありがとうございます。
絵文字だけのコメントや初コメントもぜひお待ちしておりますね。
あなたの存在を私に教えてください。
そんな今日のコメントテーマはですね、あなたにとって時間のゆとりを原稿化してみましょう。
あなたにとって時間のゆとりはどういう状況がゆとりがあると言えるでしょうか。
もちろんこの時間のゆとりに限らず、ご自身が今ちょっと叶えたいなって思っている未来に対して向き合って言葉にしていただいても全然大丈夫です。
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コメントが難しいよっていう方は、日常コメント、今日こんなこと頑張りました、今日こんなことありましたの一言でも全力で私はお返事しに行きますのでお待ちしておりますね。
ここからはお知らせです。
11月22日土曜日朝の10時から自分の取扱説明書を更新するセミナーをオンラインで計画しております。
募集がもう間もなくというふうに計画をしているんですけれども、今の自分に向き合えていない、未来どうしていきたいかわからない、
ご自身の理想はあるけれどもどう叶えていけばいいかわからない、体がついていかない、そんな方はそのお悩みに終止符を打てる時間をご用意しておりますので遊びに来てくださいね。
またインスタグラムも日々更新をしておりますプロフィール欄から遊びに来ていただけると嬉しいです。
本日も最後になりましたが、私が叶えたい未来はあなたがあなた自身のことを肯定して、自分の人生自分の手で舵を取る、そんな人を増やすことです。
そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと確信しています。
ご自身の扱い方がわからなければ、ご自身と向き合っていなければ、誰かの人生を生きることになるんじゃないでしょうか。
あなたのことはあなたしか考えてあげられません。あなたが自分に向き合うしかあなたの突破口を見つけることはできません。
だからこそ皆さんにご自身を見つけるヒントをお渡ししたくて、このスタンドFMを毎日更新しております。
コメントテーマもそのためにご用意しております。書くことは難しくても、心で考えるところから始めてください。
その1秒が積み重なって、他の考えていない方と大きな差がついていくと私は思っていますよ。
この放送を聞いてくださったあなたの心が1秒でも長く、心だやかな時間が続くことを願って。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。レナでした。
