うつ病と計画性の落とし穴

Mar 30, 2024 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #復職 #職場復帰 #計画

ストレスを生まない自分をつくる

Mar 29, 2024 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #ストレス #ストレス耐性 #ストレスフリー #反応しない練習

うつ病休養中でもやってはいけないこと

Mar 28, 2024 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #スマホ依存 #夜更かし #生活リズム

べき思考は人生を不幸にさせる

Mar 27, 2024 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #マインド #べき思考

とことん頼ってもいいんだよ

Mar 26, 2024 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #頼る #人に頼る

幸せのバランスを取ろう

Mar 25, 2024 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #幸せ #幸福 #セロトニン #オキシトシン #ドーパミン

遊びは充電であり、消費行動

Mar 24, 2024 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #遊び

小さな変化に気づく嬉しさと大切さ

Mar 23, 2024 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #変化 #小さな気づき

うつになってお金のこと考えたら負け

Mar 22, 2024 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #お金 #お金の悩み #傷病手当金

うつ×筋トレの効果は?

Mar 21, 2024 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #運動 #筋トレ