果物の選択
こんにちは、レイマシキャスト第146回目です。 本日は9月の13日土曜日現在朝の4時58分です。
では恒例のインドネシア語で、曜日日付時間を言います。 土曜日はハリーサウッド
9月13日はタンガウ、ティガブラス、セプテンバル
4時58分は、ジャン、ウンパ、リマプル
スンビランパギです。
ごめんなさい、ドゥラパンですね。 リマプル、ドゥラパンパギです。はい
今回なんですが、 最近ちょっと甘いものとかを
甘いもの、お菓子とかアイス、ソフトクリームとかアイス類ですね、をちょっとやめてるんですが、その代わりに何か甘いものを食べたくなった場合はですね、
果物で甘いものを食べるようにしています。はい、例えば桃とか
スイカとか、ごめんなさいスイカじゃない、スイカ僕食べれないんだった。 えっとバナナですね。バナナとかを
あとはブドウとかですね、を食べるようにしています。 僕は
スイカが苦手なんですよね。 子供の頃からスイカが食べられなくて、多分ねスイカが好きだったら
むちゃくちゃ あの
スイカを食べていると思うんですが、 果物で唯一スイカが苦手です。一番好きなのはマンゴーです。
ただね、なかなか日本だとマンゴー 高いし、売ってるね、あんまり売ってないですよね。
はい、なので なかなかマンゴー食べられませんが、一番好きなのはマンゴー
一番苦手なのはスイカです。はい で、えーと
それで、甘いものを摂取していればですね、特になんかお菓子とかアイスとか食べたくならないので、ちょっとこのまま
続けたいと思います。はい、でもしね、なんかアイス、アイスが食べたくなったら、なんか例えばね、パイナップルとかを凍らして食べたり
してみると、なんか本当にアイス感覚で食べられるので、おすすめです。 はい
インドネシア語の勉強と練習
で、えー、昨日はですね、 えーと
午前中はですね、インドネシア語の勉強、ちょっと昨日は時間があったので 1時間ちょっとインドネシア語の勉強をしました
はい で、えー
昨日テニスのサーブ練習しようと思ったんですが、ちょっとまだね、体に
ちょっと 懲りがあったので、昨日ちょっとサーブ練習をするのをやめておきました。
代わりに今日はお昼1時から5時まで 練習が、練習することになったので、4時間ちょっと長いですよね
日中4時間練習します。明日は夜また、ナイターのシングルスの大会、ちょっとね、明日は
レベルが高い試合に出てくるので、今日ちょっと調整しつつ 練習をしてきます
はい っていう感じですかね
はい、なので皆さんもしね、お菓子 をやめたい、アイスクリーム毎回食べちゃうのをやめたいと思っている人はですね
果物、ちょっとね、果物高いんですが、果物で置き換えてみるのはいかがでしょうか
はい、本日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます ダダ〜〜〜
