脱力の重要性
こんにちは、レイマシキャスト第145回目です。 本日は9月の12日金曜日、現在朝の5時33分です。
では、恒例のインドネシア語で、曜日日付時間を言います。 金曜日は、春、じゅんま。
9月12日は、たんがお。
ドゥアブラス。セプテンバル。
朝の5時34分は、ジャン、リマ、ティガプル、ウンパパギです。 はい、で今回なんですが、昨日
テニスのシングルスのサークルに行ってきたんですが、 昨日はちょっと人数少なめだったので、たくさん試合をすることができました。
はい、で昨日は、 昨日もですね、強い人たちとたくさん試合ができたんですが、
昨日、初めてね、脱力して、 試合に臨むことができたんですけれども、
あのかなり よかったですね。あのフォアもバックも
すごい安定して、でなんか脱力しているのに、ちゃんと、えっと、 威力のあるボールが打てるんですね。
はい。 なので、えっと、なんか今までね、力を入れないと
強いボールって出ないと思ってたんですが、ちょっと力が、あの、早く入りすぎてましたね。 ボールと、ボールが当たるコンタクトの瞬間
だけ力を入れればよかったんですが、今までちょっと力が入りすぎてたってことを改めて実感しました。 はい。
で、これがね、試合中にできるかってことなんですよね。やっぱり緊張した場面で、 力を入れずにボールにどれだけ
打てるかっていうところがちょっと課題ですね。 なので今日すごい、
ごめんなさい、昨日ですね、昨日すごい感覚が良かったので、ちょっとこのまま、えっと、 脱力したままボールを打つ練習っていうのをしたいと思います。
来週ね、 えっと今週もまた試合があって、来週は
また大きい試合があるんで、ちょっとこの脱力して打つっていうのに、この2週間で慣れて
いきたいと思います。多分ね、サーブもね、もっと脱力しないといけないと思うんですけど、やっぱりね、 全体的にね、力が入ってるんですよね。
で、力が抜いてると、ラリー中の疲れもね、全然なかったです。多分ね、力が今まで入りすぎてて、
ラリーが何本も続くと、しんどいことが多かったんですが、力を抜いて脱力でやってると、 まあこれ当たり前かもしれないんですが、ラリーの疲れも全然
もっとか半分以下ぐらいだったので、ちょっとこれでテニスを 続けていきたいですね。なんかひとつプレークスルーが今見えている気がします。
今後の試合
はい、っていうことで、えっと
今日は金曜日なんですが、まだテニスの予定はないです。 ちょっとどっかでテニス
の予定を日中入れたいなというふうに考えています。 はい
ということで、本日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます。 たたー
