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はい、皆さんいかがお過ごしですか?ポッシビリティです。はい、長期休暇準備できてますか?今日はそんなお話ししていきたいと思います。
本題の前にお知らせです。この番組は、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする、そんな情報シェアを行っております。
はい、長い人は10連休に近い人もいるかもしれません。ポッシビリティもほぼほぼそんな感じです。
これはですね、実は7月末に収録、まとめ撮りしていますので、その頃ですよね、連休入る前、ポッシビリティ何してるかなーって想像しながらですけど、基本的にはですね、長期休暇前は結構予定がガッチリ入れています。
と言っても、バチバチに密度濃いというよりは、最低限1日にこれはやるよ、みたいなね、ルーティーンに近いようなものの予定というのはちゃんと入れています。
急遽、何か入ってきた予定にも対応できるぐらいの、ゆるいけどもカチッとしている。予定の入ってない日はないっていうようなね。
予定が入ってない日がないっていうのは、決してイベントとかっていうことではなくて、むしろめちゃくちゃ地味で、自分の体調を崩さないか、あるいはよりより向上させるための地味な準備期間ですよね。
自分の衣類とかを、いらないものを精査したり、片付けたりとかですね、持っているカバンとかを綺麗に片付けてみたりとかですね、体調を整えるために軽い運動をしたりとかですね、新しく買い直すものを買ってみたりとかですね、
そういった生活をしたり仕事をしたりする上で、消耗したり綺麗にリフレッシュしたりした方がいいものとか、そういったものをちゃんと整備していくと。
それをすることによって、より日々快適かつ気持ちよく生活できるということは、いろんな何を成すにも気持ちよく取り組めることってプラスなので、そういう準備を整えるという感じの予定を入れています。
片付けだったり、精査だったり、体力増強だったり、あとは栄養バランスを考えたりとかね、あとは睡眠時間を普段よりもちょっと多めにしっかりとったりとか、ゆっくり考える時間とかね、物事整理できないことを整理したりとかっていうね、一言で言うと、整えている時間というのがすごく、休日って結構取れるので、そういう時間をしっかり計画的に作ってますということで、
日本はありがたいことに、お盆休み、夏休みですよね、8月中旬と、過ぎましたけどゴールデンウィークなんかもね、そういった長期休暇がありますと、あとは年末年始とかね、この辺も割とまとまった休みがありますということで、長期休暇みたいなのが割といい感じのスパンでやってくるということで、年間大きく3つの長期休暇、ここで僕は結構整える作業とかをやります。
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あとは間々の3連休とかね、ありますよね、こういうところも基本的にはですね、僕はそういう整える作業っていうのは割とやっているなという感じですね、マラソンとかで言うと栄養補給とか給水とかね、そういったちょっとインターバルの、やっぱり整えるって感じですかね。
そういう時間に当てていくとですね、またその明けから頑張れるというね、そういった好循環を生み出す大事な休暇だなと思っています。ここでね、ちょっと間違えてしまうと、イベントとか楽しむこと大事なんですけど、めちゃめちゃオーバー枠気味に遊んでしまって、体調が悪くなるほど日常とは全然違う、非日常がね、過ぎるとやっぱり体調不良とかね、そういったことにもなりかねないんで、
まあ若い頃はね、まだありでしょうけど、だんだんこう年を重ねていくと、そういった部分もね、責任ある大人の、まあ責務ということにも言われかねませんので、まあそういったこともね、大事なんじゃないかなと思います。はい、また来週からね、休日に入る方、まだ間に合いますんで、スケジューリング見直してみられてはいかがでしょうか。
ということで、また連休中もね、配信入れていきたいと思います。それではまた、良いお休みを。ポシビリティでした。
