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どうもー、どうもー、めぐめぐです。 20年のサラリーマン生活を一歩踏み出して、私らしい働き方、心地よい暮らしを試行錯誤中、そんな私の日々のあれこれや気づき、考えなどをここでゆるっとお話ししております。
いろんな役割にちょっと疲れたなぁと思った時に、こんな私でも大丈夫かもと思えるような、そんなひと時をお届けできたら嬉しいです。 今日もどうぞよろしくお願いします。
今日は5月9日の朝です。
皆さん、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたでしょうか?
私はこの放送でもお話ししましたけれども、ゴールデンウィークの初日に歯が痛くなり、心と体に向き合うゴールデンウィークになったとでも言いましょうか。
いや正直ですね、残りの3日、1日目が歯が痛くなり、残りの3日は何の予定も立てられず過ごしておりました。
本当はですね、ちょっと出かけたいなと思ったんですけども、家族がそれに乗ってもくれなくてですね、結局家で3日間まるまる過ごすことになりました。
そのゴールデンウィークをまたもや振り返りまして、休みを取る時の大切なポイントをですね、今回これだなと思ったことがありました。
2つあります。1つは休むと決めること。2つ目は自分へ許可を出すことです。
この休み、1つ目の休むと決めることなんですけれども、今回残りの3日は急遽休むことになり、
それでですね、毎朝やっている、平日にはやっているスケジューリング設定を今回しないっていうのをやってみたんですよね。
するとですよ、1日何かと家でこちょこちょ動いてみたり、昼寝をしてみたり、ご飯を作ったり、片付けをしてみたり、そんな日を過ごすんですけども、
これまたあっという間に、なんとなくの1日があっという間に過ぎて3日あっという間でした。
充実度はというとですね、やっぱり決めた1日を過ごすのと決めずに過ごす1日では全然満足度が違うなということが感じることができました。
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やっぱり今日1日、どういう1日にしたいな、どういうことをやりたいな、どういうことをやっていこうかなって考えて、
その自分が考えた通りに動く1日と、思いついたらやる、何かがやってきたらやると、
なんとなくですね、自分で決めない1日というのは周りのことに自分が動かされているような、そんな1日になっていたように思います。
そして2つ目の自分へ許可を出すということですよね。
休みをちゃんと味わって休むぞということを決めて、休んでもいい自分に許可を出す。
これがですね、案外難しい。
その日1日予定がないから、休んでもいいんだよ、何もしなくてもいいんだよの1日にしてもよかったにもかかわらず、
何か少しそわそわするんですよね。
時間が空くと、あ、普段できなかった本を読んどかなきゃとか、あそこが片付けられてなかったからあそこを片付けてみようとか、
いつもは娘がやってくれているお皿もですね、置きっぱなしが気になってやってしまおうとか、
いえいえいえ、休むと決めたら、やらなくてもいいんですっていう許可、その許可が難しかったですね。
これってきっと常日頃自分にご褒美を出したり、好きなものを買うときに、
あ、買えてよかったとか、休めてよかったとか、これできてうれしいなとかっていうのを感じきってもいいんだよっていう許可ができきってないんだろうなと思いました。
これは一つ一つ積み重ねが大切だなと思うので、毎日の中でも少し自分へのご褒美の時間っていうのを作ってですね、
自分に休んでもいいんだよ、自分に許可を出してもいいんだよという、そんな練習をしていきたいなと思いました。
ゴールデンウィークのスタートにですね、長期休暇はいらなくなったわけというお話をしてみたんですけれども、
よくよく考えてみるとですよ、きっと私は平日っていうのは何か役割があって、その役割に対して自分が動くことができることがあるから休みがいらない、そういう風になったんじゃないかなと思いました。
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これでどういうことかというと、お休みの日に何者でもない自分になんだかソワソワするからなんですよね。きっとそれって自分が何者でもなくてもいいんだよっていう自分に対する許可ができてないからなんだろうなと思いました。
ゴールデンウィークのスタートとゴールデンウィークが終わった後の感じ方の違いに自分でもびっくりです。
ということで、今日も長々と最後までお聞きください。ありがとうございます。
皆さんに一つ、自分へ許可を出せているな、自分へご褒美を出せているなと思っていることなどありましたら教えていただけたら嬉しいです。
それでは今日も心地よい向こう側へ、それではまた。
