緊張しないためにできること
人前で話すときに、激しく緊張します。でも、昔はむしろ正反対だった私。一体何がきっかけだったのか…そこにはPTAの影が！？ 昔と今が一体どれだけどのように違うのか、どうしてそうなったのか、では今後は、どうしたらいいのか。 我が家の断水時に何時間も図書館にお世話になった際、緊張と向き合い、克服のヒントを集めてみました。 【今回の内容】 図書館各コーナーの緊張本／ママさんたちの前でやたら緊張する体質になった／心臓音、震え…／社会に出ていない主婦だから？／重心を下げて、自意識を手放す ☆トークに出てくる本 「人前で変に緊張しなくなるすごい方法」（伊藤丈恭著、アスコム） 「緊張しない・あがらないために リラックスのレッスン」（鴻上尚史著、大和書房） 「緊張を味方につける脳科学」（茂木健一郎著、河出新書） 「本番であがらない最高の方法がある。このリラックス法で緊張がとけて心が楽になる。」（篠原広美監修、旺文社） 「緊張して失敗する子どものためのリラックス・レッスン 親子でチャレンジ１０ステップ」（有光興記監修、講談社） ☆61話目「信じすぎない、やりすぎない 〜食べ物とか子育てとか」はこちらからhttps://open.spotify.com/episode/6eozxSLeodJtcRFSz7wece?si=aHjMKeZrQqO0P_vuNV4gRQ ＊おたよりはこちらから https://forms.gle/UpMpXFsNVJiJeyhp8 ＊番組インスタグラム https://www.instagram.com/piu.piu.podcast/
私イチ、分厚い本を読破した
読書の秋ということで、最近の読書（と漫画や映画）談。 私史上一番分厚いハードカバー「地図と拳」（小川哲さんの小説です）をはじめ、戦争やテロに関連する本を中心に、お話しました。 最後にちょっとしたお楽しみ？があるので、ぜひ聞いてください！ 【今回の内容】 4センチ6ミリの衝撃／「ホントのコイズミさん」きっかけ／満州がじんわりずっしり／人は流される／子どもが怖がった「はだしのゲン」／「ものすごくうるさくて、ありえないほど近い」 ☆トークに出てきた本 「傲慢と善良」（辻村深月著、朝日文庫） 「地図と拳」（小川哲著、集英社） 「はだしのゲン/全7巻」（中沢啓治著、中公文庫コミック版） 「目の見えない白鳥さんとアートを見にいく」（川内有緒著、集英社インターナショナル） ☆ポッドキャスト番組「ホントのコイズミさん」の#114「小説家、小川哲さんを迎えて」前編https://open.spotify.com/episode/4iFvsQzSSWPQkV1ah0kzOW?si=AQu4F9XrRCin87ZIiqBAaQ ＊おたよりはこちらから https://forms.gle/UpMpXFsNVJiJeyhp8 ＊番組インスタグラム https://www.instagram.com/piu.piu.podcast/
信じすぎない、やりすぎない 〜食べ物とか子育てとか
私の人生のスタンス（←大げさ）についてお話しました。食べ物の例から始まって、育児についてまで。氾濫する情報の中で右往左往、もがきつつも、考えることを放棄したくないです…！ 【今回の内容】 心酔しすぎない、いい加減／食べ物、睡眠、スキンケア／夫がボウルでキャベツと玉ねぎスライスを食べ続ける件／育児情報「どっちやねん」な講演／教育論について ＊おたよりはこちらから https://forms.gle/UpMpXFsNVJiJeyhp8 ＊番組インスタグラム https://www.instagram.com/piu.piu.podcast/
我が家のアニメ遍歴
これまで子どもたちと、どんなアニメを見てきたかをお話しました。この機に少し調べたら、馴染みのアニメに新たな発見もありました…！ （ウルトラマンだけ正確にはアニメではないのですが、ご容赦ください、、） 【今回の内容】 アンパンマンのどこが秀逸なのか／ギネス認定／ウルトラマンのおかげでカタカナを覚えた、あの日／亀有の思い出／永遠の小学５年生たちの冒険活劇／流行に乗らないわけには…／子どもは笑顔、親は微妙 ＊おたよりはこちらから https://forms.gle/UpMpXFsNVJiJeyhp8 ＊番組インスタグラム https://www.instagram.com/piu.piu.podcast/
ジャニーズ性加害問題を、子どもと話す
ジャニーズ事務所の会見が大ニュースになったことを受けて、我が家では、子どもたちと性被害について話しました。今回はそのほかに、性教育をどうしたか、子育てにおけるスタンス、なども話題にしています。 【今回の内容】 無かったものとはできない／我が家の性教育／ジャニーズ性加害問題をどのように話したか／子どもは対等な人間／私が私を信じない／兄弟の子育て ＊おたよりはこちらから https://forms.gle/UpMpXFsNVJiJeyhp8 ＊番組インスタグラム https://www.instagram.com/piu.piu.podcast/
「バービー」が良かった！
映画「バービー」を観てきて、ここが良かった！をお話してます。 ネタバレには気をつけたつもりですが、気になる方は、ぜひ観た後にお聴きいただけたら嬉しいです！ 【今回の内容】 映画の値上げ／観る人の価値観が試される／コメディタッチなのに、つつつーっと涙…／人形の世界を純粋に楽しめる／自虐する企業の戦略が鮮やか ☆44話目「親子で、スーパーマリオ万歳！」はこちらからhttps://open.spotify.com/episode/1msfcbOA1mqnBEHhIolsYd?si=FKjZDmneTCCcuMDZliiCuw ＊おたよりはこちらから https://forms.gle/UpMpXFsNVJiJeyhp8 ＊番組インスタグラム https://www.instagram.com/piu.piu.podcast/
ランドリー・ラプソディ…洗濯が苦手なダメ主婦です
洗濯にまつわるトーク、自分の情けなさを棚に上げ、洗濯への懺悔が必要なくらい、洗濯への愚痴を叫んでしまった、今日このごろです。 【今回の内容】 洗濯をしているのに、かえって汚れるのはなぜ…／漂白しようとすると、かえって汚れがひどくなるのはなぜ…／軟膏をめぐって涙がちょちょぎれた日／白いタオルがどんどん変色していく／不安・不満・心配の気持ちが燻る ☆4話目「スーパーマーケット、それは孤独な戦い」はこちらからhttps://open.spotify.com/episode/3LU60zOtIKsauextZ3KnK2?si=010c092adaf547ac ☆「山あり谷あり放送室」に出演した回はこちらからhttps://open.spotify.com/episode/2cHfNT8L1Y1BdGvsu2fe4O?si=x_vrapL2ReeeLknl3ECyZQ ＊おたよりはこちらから https://forms.gle/UpMpXFsNVJiJeyhp8 ＊番組インスタグラム https://www.instagram.com/piu.piu.podcast/
夏休み、充実と疲労のあいだ
夏休み、いかがお過ごしでしょうか？私は、去年とはまた違った夏休み。充実もありつつ…はっきり言って、疲れています！ (※来週月曜の配信はお休みします） 【今回の内容】 ばらっばらな家族の予定／イライライライラ！／ランダムな部活と、合宿用意すったもんだ談／中学生、宿題の質と量の変化／Webサイトの出所を見分ける／食事作り、しゃぶしゃぶにクラクラ／行った気になっている旅行 ☆5話目「夏休みを乗り切ろう！ 〜宿題と給食のイマ」はこちらからhttps://open.spotify.com/episode/7H8bQVHd2ExLYNwwzJhSVi?si=349a5d4b17bc4172 ＊おたよりはこちらから https://forms.gle/UpMpXFsNVJiJeyhp8 ＊番組インスタグラム https://www.instagram.com/piu.piu.podcast/
カヤックをしたら動けなくなった
お休みにカヤックをしたら、大変なことになってしまいました。ビキニでの露出について考えたりも…！ ヒートアップしていくトークの、テンションの変化も楽しんでいただけたら嬉しいです！？ 【今回の内容】 カヌーとカヤックの違い／シーカヤックはハードな体験になることもある／太もも丸出しで一安心／紐ビキニ、恥ずかしがるのが恥ずかしい／ひたすら漕ぐ練習、そしてひっちゃかめっちゃかに／ギスギス組とワイワイ組に二分される／靴下を履くこともままならず、くしゃみも怖い生活／二の腕はたるみを増す ＊おたよりはこちらから https://forms.gle/UpMpXFsNVJiJeyhp8 ＊番組インスタグラム https://www.instagram.com/piu.piu.podcast/