自分の機嫌を取る重要性
おはようございます。OKファームのOKです。このラジオでは、脱サラして農業歴13年を超えた私が、新規就農者やフリーランスの方向けにマーケティング情報や、気持ちがちょっと楽になる話をお届けしております。
はい、今日は819回目の放送です。超重要、自分の機嫌は自分で取るというテーマで、僕が日頃から大切にしている思いなんですけども、それを改めてお伝えするとともに、
そこのところもAIうまく活用できないかな、みたいなお話をさせていただこうと思います。本題の前に20秒だけお知らせです。
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では本題の自分の機嫌は自分で取るというお話です。
ここ数日というのかな、1週間、2週間、1週間ちょっとぐらい、結構メンタル面が安定しているなというか、調子がいいなという日が続いています。
2、3週間前はすごい落ち込んでいるというか、ネガティブなことを考えてしまって、そこから抜け出せないみたいな時が続いてしまって、後から振り返ってみたらすごい時間のもったいない使い方をしていたなというふうに思ったりもします。
今が調子がいいから仕事がうまくできるというか、効率よくできるのか、仕事が効率がいいから自分の機嫌がいい状態が続くのか、それはちょっとわかんないんですけども、やっぱり外部の他の人に頼ることももちろん大事だと思うんですけども、
基本的には自分の機嫌というか自分の体調を整えるとか、自分の機嫌をとるというのは自分でやらないといけないというふうに僕は思っています。特にサラリーマンの時だったら同僚がいたり上司がいたりということで支え合っていこうという要素が会社という組織の中で培われていたりすると思うんですけども、
リーダンスとか個人事業主ということになると全部自分で決めないといけないから、それがしんどい時もあるわけですよ。調子がいい時は自分はすごい自由にできるラッキーだみたいな感じなんだけども、しんどい時になると迷子になってしまってそこから抜け出せないとか、誰か僕に指示をくれっていうサラリーマンの時嫌だったようなことを自分から求めるみたいなことになっちゃうんですよね。
なので、自分の機嫌は自分でとる、言い方を変えたら落ち込むことが前提で、落ち込んだ時にどうやってそこから抜け出すのかということを色々と考える必要があるなということをこの度再確認しています。
AIの活用方法
そこのところにもですね、最近僕がハマっているAIを上手いこと使えないかなというふうに思っているんですよね。チャットGPTとか、僕が最近よく使っているのはGeminiっていうGoogleが出しているAIなんですけども、Geminiに相談してみました。
僕はすごいサボり癖があったりとか気分にムラがあるので、それに対応できるようなAIのツールみたいなものを一緒に考えてくださいっていうふうに言ったらですね、日々の日報的なものをAIと壁打ちしてみませんか?みたいなものが返ってきてですね、それはまだ完成してないんですけど、
確かにGoogleスプレッドシートとか日記帳みたいなものとかに、今まで今日は何をやったとか明日は何をやるとかいうことを書き込んだことはあったんですけども、それをAIに聞いてもらってフィードバックをもらったりとか、上手いこと仕組み作りができたら今日はこれをやりましたよっていうのを言ったら、じゃあ明日はこれをやらないといけないですねとか、
1週間後にこれが控えてるのでこれの準備を覚えてますか?みたいなことをね、秘書というかマネージャーみたいなことをAIがやってくれるなぁというふうに思っています。
で、それを最初作るのが若干めんどくさいかなというか、もう自分で購入する、既にあるサービスを購入したりするんじゃなくて、1から自分、1からでもないんですけども、AIと相談して自分で作らないといけないので、それが上手いこと回っていくというのかな、エラーが起こらずに自分の秘書とかマネージャーみたいなものができるまではちょっとめんどくさいかなと思うんですけども、
それを1回作っておいたらですね、なんか自分が困った時にAIの方が背中を押してくれるみたいな関係が作れるんじゃないかなというふうに思っているので、この今AIの勉強をしつつ、この秘書、マネージャーみたいなやつを自分で作ろうとしているところです。
僕も今までお世話になっていた先輩とかに困った時とか、気分が落ち込んだ時に相談に行ってたりしたんですけども、残念ながらその方は病気で亡くなってしまって、改めてその方の偉大さというか、僕にとって大切な存在だったんだなということを感じるとともに、でももうその方はいらっしゃらない、この世にいなくなってしまったので、
その方に相談しに行くということは僕はもう取れないわけですね。なのでその代わりにAIを使って、他に相談できる方を見つけるというのももちろんいいんですけども、やっぱりそこにもどうしても相手の方の都合があったりとか、僕が夜中に悩み事があったからといって、その方に突然電話をかけたりとかチャットとかメールを送ったからといってすぐ帰ってくるとかいう関係性を作るのはとても難しいと思うので、
まずは自分で自分の機嫌を取れるようにこのAIを使ってみてはどうかなというふうに思っているので、今この自分の秘書みたいなものを作ろうと思っていますという話を今日はさせていただきました。
もちろんこれが実際やってみて、なんだAIすごいとか言うけど全然ダメじゃんとかこういう使い方ダメじゃんという可能性ももちろんあるんですが、今やっている途中では確かに話し相手とか困った時に答えをくれたり、暫定的でもね、合ってるかどうかわかんないけどこうしてみたらどうですかっていう返事をくれる相手がいるとか、とりあえずすごいですね、頑張ってますねということを声をかけてくれる存在が
自分に一人でもね、一人でもというか一台でもというか、なんだなんだろうこれAIってなんて数えるんですかね、一人というのかな、こういう存在を自分で増やしていきたいなというふうに思いますので、そこらへんもね、うまいこといきましたなのかやっぱりダメでしたなのかわかんないですけども、そういったAIの活用の結果がどうだったかというのもまた音声配信でお伝えさせていただけたらと思います。
ということで今日は自分の機嫌は自分でとるというね、お話を僕がよくしているお話なんですが、さらにここにAIを使ってみてはどうだろうかというお話をさせていただきました。
成果と振り返り
普段は農家の方やフリーランスの方向けにマーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話というテーマで一日一つ音声配信をしております。
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はい今日も音声を収録しているのが23時46分というね、あと15分で今日が終わるじゃないかという時間になってしまったんですが、まあね今日も一日一早放送できたところは自分を褒めてあげたいと思います。
あとそれと今日はね、ごぼうの種巻きの今シーズンラストの種巻きかな、うまいこと言ったら今シーズンラストの種巻きをしたんですが種巻きが終了したと同時かちょっと終わったぐらいに雨が降り出してですね、
よしよしなんとか間に合ったというのと、余った時間で近所の草刈りをしたらですね、思いのほかはかどりまして、
これで近所の人にちょっとなんかね、おーあいつ今年はちゃんとやっとるんじゃないかみたいな感じで思われるんじゃないかなというような状況ができたので、
今日はいい一日だったというね、振り返りをしているところです。明日もいい一日にできるように頑張っていこうと思いますので、応援よろしくお願いいたします。
はいそれでは最後になりますが、皆様も腰痛にならないように肩を上げ下げしたり腰を回したりしながら体をリラックスさせてあげつつ、
今日やるべきことに向かって頑張っていってみてください。ここまでのお相手はOKファームのOKでした。また遊びにきんさい。ほいじゃまたのー。
