体力と時間の関係
おはようございます。OKファームのOKです。このラジオでは、脱サラして農業歴13年を超えた私が、新規就農者やフリーランスの方向けに、マーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話をお届けしております。
今日は783回目の放送です。体力があれば時間を増やせるというテーマで、まあ半分雑談みたいな感じになるかもしれないんですが、基礎体力であるとか、
場合によっては体調管理みたいなことについて、改めてお話をさせていただこうと思います。本題の前に20秒だけお知らせです。
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それでは本題の体力があれば時間を増やせるというテーマでお話をしていくんですが、ここ最近ですね、一番わかりやすい例が、僕がですね、最近音声配信の収録をですね、撮る時間がすごい夜遅くなっています。
1日1放送、必ずやろうという風に決めているんですが、最近ですね、やたら収録時間が遅くなってるんですよ。今も夜の10時半ぐらいになってるんですけども、ちゃんと規則正しくできているときは朝の7時台、8時台に収録しているということもありましたし、
それよりもきっちりやろうと思っているときには、前日の夜に収録して翌朝の5時とか6時に放送開始ということができていたんですが、最近そこら辺が追いついておりません。
4月なので新年度になりまして、子どもの行事がすごい多かったりとか、自分自身も畑のスケジュールがいろいろとですね、春になって忙しくなってきているという風に思うこともあるんですが、
簡単に言うとですね、疲れているというやつですね。身も蓋もない言い訳みたいなことになっちゃうんですが、自分自身も今38歳という年になり、年齢も多少そろそろ関係してくるのかなという風に思ったりしてくるのが、体力とかそういったものがちょっとずつ低下していっているという事実ですね。
そしてこういう体力とか年齢とか健康みたいなお話になるとですね、僕の好きな漫画のワンシーンが少し思い出されるので、それを紹介するんですけども、
インベスターZという漫画があります。全部で12巻か13巻ぐらいの漫画なんですけども、ドラゴン桜という東大AKという漫画があるじゃないですか。
あれと同じ作者さんが書いてらっしゃる漫画で、高校生で秘密の投資部ですね、不動産投資とか株式投資とかを学ぶ中学生と高校生6人の話を描いたインベスターZという作品があります。
それの中で、基本的にはやっていることを座学みたいなことが多いんですよ。株式のチャートが何とかとか、円安と円高がどうだったかとかみたいなことを面白く高校生とか中学生の部活みたいな感じで読者さんに分かりやすく伝えるという、まさに大人向けのドラゴン桜みたいな感じなんですけども。
そこでですね、部長が1年生、入学したての主人公にするアドバイスで、ちゃんと体力をつけておけよっていうお話をする回があるんですね。
セリフをかいつまんで紹介するとですね、
続けてやるようにしろっていう部長が1年生に向かってこういうアドバイスをするんですよね。
なんかやっぱり投資部っていうこともあって、パソコンに向かっている時間が物語としては多かったり、議論をしたりするような機会が多い漫画なんですけども、
この回では改めて体力とか健康の大切さについて紹介されているんですよね。
ご参考までに作者さんが漫画の内容を無料で読めるように公開されているようなので、文章が読めるサイトのノートのリンクを貼っておこうと思いますので、興味がある方は体力についての回だけでもよかったら見てみてください。
体力の重要性
テニスとかを使いながら例え話がいろいろと書いてあります。
ようやく本題に帰ってきたという感じで遠回りして申し訳ありませんという感じなんですけども、
当たり前のことを言うんですけども、体力がないと何もできないんですよね、僕ら。
何もって言ったらちょっと大げさかもしれませんし、今体調を崩してらっしゃる方とか、ご病気の方とかはちょっと棘のある言い方になるかもしれませんけど、
これを頑張るぞとか、今自分はこの目標に向かって頑張ってるぞっていうものを決めて、それを意識していたとて、
極端な例ですけど、ぎっくり腰になって、本当に体を動かしてちょっと動いただけでめちゃくちゃ痛いとか、
高熱が出て、インフルエンザで38度、39度、熱があるという状況でこれを頑張ろうという風に思っても、
まずお前、体を休ませるようや直せやということになるじゃないですか。
体が治ったとしても、やっぱりこの自分自身の体力というのかな、持久力というのかな、
健康でないと仕事をする時間というものがそもそも取れないんですよね。
ないものねだりのようにも聞こえるかもしれませんけど、僕自身もやっぱりめちゃくちゃ体力がある人間というわけではないんですよね。
農家をやってるからすごい体力があるんでしょうとか、
高校時代応援団やってたからなんかタフそうなイメージがあるとかいう風に思う方もいらっしゃるかもしれませんけど、
自分自身もどっちかというとこういう朝から晩まで畑に出るというスタイルよりかは体力を温存しつつ、
温存って言ったらかっこいいんですけど、畑に出るよりもパソコンとかスマホを触ってるみたいな時間も多かったり、
現代の農家のあるあるなんですけど、トラクターとか農機具とかを運転する時間が長いので、
意外と農家でもめちゃくちゃ体力があるっていう人ばっかりではないっていう現状もあったりするんですよね。
なので10代とか20代のうちは1日のうち自分が本気になれば8時間でも10時間でもぶっ続けで作業できたりとか、
やりたいと思ったことには夢中でできていた時期があったとしても、やっぱりそれが20代後半になるにつれ30代になるにつれ40代になるにつれ、
自分が集中して何かをできる時間というのは知らないうちにちょっとずつ減っていっているんだと思います。
これは僕自身に限らず他の人もそうですよね。
なので逆に言うとですね、最前線で活躍していらっしゃる経営者とか仕事をめちゃくちゃやっていらっしゃる方っていうのは、
まず体力がお化けなんですよ、本当に。
ジムで鍛えてらっしゃるとか、日課の運動を取り入れて、さっきのインベスターZの話じゃないですけども、
とにかく体力勝負だからということでちゃんと食べるんだよとか、健康のためにこういう運動をするんだよとか、
定期的に整体に行ってマッサージしてもらうんだよとか、いろんな方法が人それぞれありますけど、
これを頑張りたいんだっていうものに向かっていく前の大前提として健康であることとか、
体力がちゃんとあることっていうのが大事かなというふうに思ってばかりなので最近。
こうやって頑張らないとって思っても、ついついお茶休憩だ、コーヒー休憩だと思って座ったらですね、
椅子から立ち上がれないっていうふうに思ったりだとか、
配達から終わって車を止めて、車から降りないといけないっていう時に、
ちょっと10分休みたいっていう感じになったらもう最後20分30分シートを倒して紙を取るようなこととかがあったりするので、
体力って改めて大事だよねっていうふうに思う機会が多くなっていますので、
今日はそんなお話をさせていただきました。
今日は雑談っぽいお話が多かったかなとも思うんですが、
普段は農家の方やフリーランスの方向けにマーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話というテーマで、
1日1つ音声配信をしております。
私OKのフォローがまだの方はぜひフォローで応援をよろしくお願いいたします。
いやー眠いんですけども、
ちょっと今日のうちにやっておきたいなという仕事があったり、
明日の準備みたいなものがあったりするのでもう少し頑張ってから寝ようかなというふうに思っています。
皆さんも体力をつけるために頑張っていることがあるよとか、
過去こういう部活をやってこうやって鍛えていましたみたいなエピソードとかがありましたら、
コメントで教えていただけたらと思います。
それでは最後になりますが、
皆様腰痛にならないように肩を上げ下げしたり腰を回したりしながら体をリラックスさせたりしつつ、
今日やるべきことに向かって頑張っていってみてください。
ここまでのお会いはOKファームのOKでした。
あた遊びに禁止。
ほいじゃまたのー。
