多忙なママでも“ｽｷﾏ時間の工夫”で世界は広がる🌍
日常の"心の動き❤️🔥"をアウトプットして🗣️
隙あらば編みものしながら冒険へ👣
会社員×発信で、自分と繋がり、トキメキに気づき、
人生をよりワクワク楽しむ過程を配信しています♡
あなたの心に"ほっこりー"を届けたい☕️😊
📕産後ケアに関するKindle本を出版しました📕
「あなたにこそ！使ってほしい産後ケア」
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第二子出産時「産後ケア」を利用しその良さに感動💓
産後のママに、もれなく使って欲しいという想いから
"産後ケア広め隊"という活動をゆるくしてます♨️
入隊希望の方、ﾚﾀｰ&ｺﾒﾝﾄ大歓迎です✉️🧡
〜産後ケア広め隊に関する配信URL〜
🎧私がなぜそんなに産後ケアを広めたいのか🔥
https://x.gd/Ro2tM
🎧産後ケア広め隊の隊員さんを紹介
https://stand.fm/episodes/67e306af87aa0f61bee80cb3
〜実現したい夢を語った配信URL〜
🎧動いたことで湧き出た私の夢
https://stand.fm/episodes/67c1c6c272ff39e83f545114
🎙主なコンテンツ🎙
・発掘シリーズ
・偏愛シリーズ
(編み物への偏愛 多め)
・スキマ時間活用小話
・スキマウクレレ練習LIVE
・ストレングスファインダー
❔おいのっこりーって❔
＊30代、同い年の夫と5歳1歳の姉妹を育児中👶👧
＊約10年ほど福祉業界で働いてます🫶
子育て世帯に寄り添うお仕事をしてます🧒
＊ウクレレ、編み物、人の話を聞くのが好き♡
＊勝手にｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰを予想するのが好き🧐
＊助産院で出産してから助産院love♡👶
＊新しい世界を知りたい🌍
🤝こんな方に聞いてほしい🤝
＊忙しさの合間にも心の動きを大事にしたい方💓
＊ウクレレの音が好きな方🎵
＊子育て一緒に頑張ろう✊って方
#子育て#産後ケア広め隊#助産院#ワーママ#ウクレレ#編み物#ストレングスファインダー#ourhome#oneokrock#優里
文字起こしはこちらから🎙
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番組の魅力・推薦
133.復帰初日の帰り道
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
132.職場復帰、行ってきまーす
今日から仕事スタート！ 今週はとにかく無理せずに、 一日を家族で無事終えることを目標に過ごします！ #子育て #育休終了 #職場復帰 #仕事復帰 #仕事復帰前の朝 #いってきます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
131.広がり始めた保育園の繋がり
じわじわと保育園のお友達、 その保護者の方達との繋がりが 広がってきて嬉しいよ〜😌って話です🌱 深夜に喋ったので コソコソ喋ってます🤣 聴きづらくてすいません。 #子育て #保育園の繋がり #じわじわ広がる #ママ友 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
130.GWは断捨離しよう
断捨離って脳みそ使って疲れますね🧠💦 あー疲れた。でもまだまだ捨てたい… ってことで、 GW断捨離することにします！ と言っても、ガッツリやるのは疲れるので、 午前中に1-2時間くらい。 日時をしっかり決めたら、 断捨離LIVEでやる気を高めようと思うので、 GW断捨離しよっかなーって人は 一緒にやりましょー🤣🌱笑 フリマも予定に入れて、 がつっと手放すぞーーー！！！ #断捨離 #断捨離LIVE #断捨離の仕組み化 #断捨離ババア #断捨離しよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
今日も10分ウクレレ練習
10分どころか1時間も練習できた🤣 なべむらさん、ありがとうございますーー🙇♀️✨🌱 下手くそだけど記録として残します🌱 #ウクレレ初心者 #ウクレレ練習中 #ウクレレ #ウクレレフレンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
129.理想の暮らしと働き方を言語化しておく✍️
子どもたちを保育園に送った帰り道、 「これぞ幸せ✨」と感じた瞬間を、 しゃべりました🌱 自分にとっての「幸せな瞬間」や 自分にとっての「不快な感覚」を これから、 しっかり言語化して残そうと思います✍️ その両方をしっかり自覚して、 なるべく不快な状況を減らして ハッピーに移行できるように、 言葉のメモを溜めていくぞー！✍️ #子育て #理想の暮らしと働き方メモ #自分にとっての幸せ #自分にとっての不快感 #ギャップを少しずつ減らそう #暮らし #公園サイクリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
128.昨日のLIVE配信を振り返って感じたこと
昨日のaccoさんとのコラボ配信を 振り返って感じたことを話しました✍️ コラボ配信の、効果無限大！！ って感じました👏 accoさんステキなきっかけをありがとう〜♡ 昨日のコラボLIVE配信👇 https://stand.fm/episodes/661610465b467be40a3a4ef1 ミーニングノート👇 新版 ミーニング・ノート 1日3つ、 チャンスを書くと進む道が見えてくる https://amzn.asia/d/c6TU2eY #コラボ配信の効果 #過去を振り返るって大事かも #心の動きを逃さずキャッチ #心の感度を自覚する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
127.告知と次女1歳を迎えて感じたこと
明日、4/10(水)12:00から、 私の大好きなスタエフ配信者さんaccoさんと お話しまーす！！ ぜひお耳が空いている方は accoさんのチャンネルへ！👇 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd そして、次女が一歳になりました🙌 一年前の出産を思い出しつつ、 次女の一年を振り返ってしゃべってみました〜🤝 #祝1歳 #一年前を振り返る #次女お誕生日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
126.ママ友との会話は質とスピードが命？
幼馴染みの友人と遊びました。 それぞれ子連れで集まると… まるで保育園🤣 夜になって 今日友達と話した会話を振り返ると…🤣 ほとんど会話してないかも🤣🤣🤣 と気づいた話です笑 それもまたいい思い出かも🤣 # 子育て #子連れランチ #まるで保育園 #子ども見ながらの会話って難易度高め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
125.慣らし保育とBGM
昨日の慣らし保育の様子を喋りつつ、 BGMを変えてみました。 ウクレレ音、ちっさ！！🤣🤣🤣 試行錯誤続けてみまーす笑 ズッキーさん、ありがと〜🙏 #慣らし保育 #BGM変えてみた #ウクレレ上達したい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
124.ワクワクは先に予約しちゃおう！
自分のワクワクすることは、 ガンガン、 カレンダーに書き込もう！ 実現可能かは置いておいて、 実現する前提でカレンダーに書き込む✍️ 身近な人に公言する！ これで実現できちゃうこと、 案外多いですよね〜！って話です。 職場復帰しても、 引き続き、 会いたい人にガンガン会いに行くぞー！ #夢を描こう #やりたいことはカレンダーに書き込む #優里 #miwa #ワンオク #ONEOKROCK #OURHOME #OURHOMEintokyo #絢香 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
15分だけ0歳とウクレレ練習LIVE
公開ウクレレ練習〜😂 これで少しでも🤏 上達するといいなという戦略で笑 聴きにきてくださった方々 ありがとうございました😭 ウクレレつながりができてうれしかったです♡ #ウクレレ練習 #ウクレレ #ウクレレ初心者 #ウクレレ練習中 #ウクレレフレンズ #ソロ弾きにチャレンジしたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
123.慣らし保育三日目を夫としゃべる
次女の慣らし保育三日目、 夫婦で喋りました。 なかなか夫婦で椅子に座って ゆっくり喋る時間がないので、 スタエフ通してこういう会話時間をもつの いいなーと思いました。 夫は「また？🤣」と若干うざそうですが🤣 #慣らし保育 #夫婦で喋る #子育て #家族時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
122.次女慣らし保育2日目に思うこと
次女の慣らし保育2日目。 感じたことを話しました✍️ 育児日記的な配信です。 #子育て #慣らし保育 #焦らずいこう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
121.スタエフ感謝祭2024
スタエフ感謝祭2024に参加して、 スタンドFMへの感謝の気持ちをしゃべりました✨ いまや、スタエフのない生活は考えられない🤣 それくらい楽しくて、欠かせないものになりました。 引き続き、皆さんとのつながりも 楽しむぞー！！！ 次は、 ラジオ🍅とまとぅーハウスの とまとぅーさんにバトンタッチー！ よかったら、 とまとぅーさんのスタエフへの感謝の気持ち、 聴きに行きましょー♡ 👇 https://stand.fm/channels/62f25e0673ef6bc24970e60b スタエフ感謝祭2024のタイムスケジュール👇 https://standfm.hp.peraichi.com/sukikyari2024/ #スタエフ感謝祭2024 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
120.エイプリルドリーム 夢を語ってみた
4/1はエイプリルフールではなく、 エイプリルドリーム！夢を語るの日ということで 夢を語ってみました〜✨ よかったら皆さんの夢も聞かせてください♡ 夢を語っている御三方の配信もぜひ♡ たかしさん👇 https://stand.fm/channels/642df9949afdfc28cae55a0f あっこさん👇 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd みゆんさん👇 https://stand.fm/channels/645b54630b5e6b2d878bb128 #エイプリルドリーム #夢を語ってみた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
119.新年度、変化に不安とワクワクと
今日から新しい年度が始まりますね！ 我が家は、 まず、子どもたちの進級、入園でスタート！ 変化に、不安を示す子や、 それをどーんと受け止める保育園の先生たち。 そういう先生たちに親も救われるんだよなぁ🥺 親子で新しい世界をマイペースにたのしもー✊ 皆さんも、無理せず新生活お過ごしください♡ #新生活 #進級 #入園 #保育園 #慣らし保育 #慣らし保育記録 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
118.夫婦で喋るストレングス結果
先日のユーカリさんとの対談を、 夫に聞いてもらい、 夫婦でストレングスファインダーについて ゆるーくしゃべりました🍵 #夫婦の会話 #夫婦のストレングスファインダー #ゆるく雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
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えりむすの🧪素のままラボ
好きに生きていいのよ😘今日も誰かの酒の肴になりたい🐟フリーランス心理師の奮闘ログ✍️ ---自己紹介---------------------------------- ▶︎えりむす 公認心理師｜キャリアコンサルタント ・精神科病院、ひきこもり支援センターで心理師として従事したのち、現在は教育、産業、障害福祉等の分野でメンタルサポートやキャリア教育、研修などを行っています。大学院ではACTを研究中👩💻→2026年3月卒業👩🎓心理師になる前は、障害福祉の現場で支援員をしていました！ ▶︎ACTとは？ ACT（Acceptance and Commitment Therapy：アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）とは、行動分析学を基盤とした心理療法の一つで、「嫌な感情や思考をなくそうとする」のではなく、「それらを受け入れ（アクセプタンス）」「自分が本当に大切にしたい価値観に基づいた行動（コミットメント）をしていく」ことで、心理的柔軟性を高め、より豊かな人生を送ることを目指すもの🌾困難な状況でも、価値ある方向へ進み続ける力を育むアプローチです💎 誰もが自分の価値観を大切に、ありたい自分、なりたい自分を表現できる世の中へ🫶 ------------------------------------------------- 私自身も自分らしい人生を体現するべく、やりたいこと色々やってます😼笑 ▶︎ブラウザで遊べる自作フリーゲーム【YOKERO!】 https://x.gd/wWwmf ※スコア1000点超えたら教えてください！ ▶︎電子書籍【超短編エッセイ】 https://amzn.asia/d/aokkxPY 一人旅の記録です。短い読み物となっております！ ▶︎LISTEN https://listen.style/p/erimus?4OqKJFKG
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子育て奮闘ママの等身大ラジオ📻
元安定思考会社員ママが歩む“想定外の未来”🚪 38歳2児ママ、人生実験のリアルを発信中！ -自分で可能性に蓋をする人生はもう終わり- 髙橋あやかってどんな人？ 👉 https://h1.nu/1Fi21 "ジブン解放プロジェクト"って？ 👉 https://qr.paps.jp/P3Ax6 🎙️発信内容 ・38歳2児フリーランスママのリアルな日常 ・自分業/モデル業/新しい挑戦 ・音声配信4年目🎙️活用ヒントや経験談 🔑メンバーシップ(500円/月) 挑戦の裏側、表でできない話、すっぴんトーク🤫❤️ ※月1定例ライブ|質問・壁打ち・交流 🌟プロフィール ・3歳👧6歳👦の母 ・仙台モデル事務所epi&company 所属 ・元大学事務職員(14年勤務)▶︎開業 ・秋田▶︎岩手▶︎宮城 ・元虚弱腸活アドバイザー 📚実績 ・フォロワー1000人超え ・配信数1,500回超/再生数23万回超 ・音声配信相談 100名以上対応(グループ含) ・初のママコミュニティ58名 🕑スタエフ史 2020.6 第一子出産▶︎どん底育休 2023.5 第二子育休でｽﾀｴﾌﾃﾞﾋﾞｭｰ 2024.2 腹部嚢胞摘出手術{人生を考え直す 2024.6 仕事復帰{働き方を考え直す 2024.12 自分業を本格的にｽﾀｰﾄ 2025.6 会社員卒業 2025.8 モデル事務所合格 2025.9 "Acco Life Design" 開業 2026.10 ジブン解放プロジェクト始動 2028.8.5 四十路生誕祭 🎙️おすすめ スタエフで変わった人生大集合 https://x.gd/RyVhr 【街頭演説】声の力を体感してほしい https://x.gd/m9vHw LISTEN連携&文字起こし活用 https://x.gd/lQoPH ----コンテンツ---- スタエフスタートガイド https://x.gd/dOdnE スタエフタイプ診断 https://x.gd/p1UtS サービス一覧 https://x.gd/N6ldV ----SNS---- 文字で読みたい方は ▶︎note https://x.gd/tssS8 モデル業やプライベート裏側 ▶︎インスタ https://x.gd/wkC お問い合わせは ▶︎公式LINE https://lin.ee/V5lMPc