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おはようございます。アラフォー時短ワーママのおはるです。
本日は、現在受けているコーチングの感想をお話ししようと思います。
私は、プロコーチとして活躍されている美奈美凛さんのコーチングを4月から受けています。
私がコーチングを受けたいなと思ったきっかけっていうのは、
凛さんご自身のね、お人柄が好きだったっていうのが一番の理由なんですけれども、
その他にも、今後ちょうど自分が副業を考え始めたタイミングだったので、
マンツーマンのサービスっていうのも経験してみたかったっていうことだったり、
あとはコーチングでどう相手を深掘りしていくのかっていうのも、
自分がサービスを受けることで感じてみたかったっていう理由もあります。
で、実際にコーチングを受けて、えーと、1ヶ月ちょっとなんですけれども、
率直な所感としては、めちゃくちゃいいです。
はい、でね、具体的に何がいいかっていうと、
コーチングを受けることで、物事を整理して、
自分の内側にある答えを引き出してもらえる、そんな感覚があるんですよ。
物事を整理して、自分の内側の答えを導いてもらうっていうのが、
具体的にどういうことかっていうと、
ちょうど昨日ですね、セッションを受けさせていただいたんですけど、
今回私は、最近ね、忙しすぎて心身ともにめちゃくちゃ疲れてますっていう、
現状の問題を打ち明けたんですね。
で、そしたら、その疲れっていうのは、
仕事からくるものなんですか?プライベートからくるものなんですか?っていう風に
ヒアリングしながら細かく分解をしていってくれるんですよ。
で、そうやって掘り下げていくと、
今回の私の場合だと、職場がね、ちょっとピリピリしていて、
そのピリピリムードっていうのが精神的にきつくって、
心身ともにエネルギーを費やしているっていう現状がね、見えてきたんですよ。
で、さらにここから、
じゃあそのピリピリムードを緩和するために、
おはるさんができることって、何か3つ挙げられますか?っていう風に質問をされました。
でね、私はこういった質問された時に、
自分の中から答えを探す時間っていうのがすごく好きです。
こういう風に考えていた時に、自分の中から思いもよらなかった言葉が出てきたりして、
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その感覚がすごい面白いんですよね。
で、結局そうやって考えて出てきた言葉、回答っていうのが、
自分がこれからやる行動として明確になっていって、
で、自分の内側から出てきた言葉なので、
すごい納得感を持って動けるんですよね。
この感覚がすごい大事かなって私は思っていて、
この作業って、もちろん自分一人でノートでやったりとかもできるんですよ。
できるんですけど、
でもね、人に聞いてもらいながら考えていった方が早いなっていうのは思いますし、
今回のケースだって、りんさんと喋りながら、会話しながら考えていったら、
30分もかからずね、次こういう行動すればいいんだって明確にするところまでできたっていうのが実際あります。
さらに会話をしながらやることで、自分の脳にも刻まれる感覚がすごくあります。
だからコーチングって忙しいワンママだったり、
あとは私みたいにあれもこれもやりたいみたいな感じで、
タスクがパンクしちゃうような人には特におすすめかなって思います。
私は今、2週に1度セッションを受けているんですけども、
こうやって定期的にアウトプットの場があるのも非常にいいなって思います。
緩く見張られてないと、人間というのはすぐサボるので、
そういう場が定期的にあるっていうのも非常にいいことだなって思います。
ということで、まだ1ヶ月弱なんですけれども、
私がコーチングを受けてよかったこと、
自分の内側にある答えを導いて行動に落とし込めるということをシェアさせていただきました。
参考になれば幸いです。
それでは最後までお聞きくださりありがとうございます。失礼いたします。
