00:07
こんにちは、竹井ひろねです。
Hirone's Cozy Music & Talkへようこそ!
ブロガーとウェブライターをしている私が、日々の気づきや思い、趣味の音楽を発信。
聴いてくださっているあなたが、コージーな心地よい気分になっていただけたら嬉しいです。
今日は、先日初めて受けたコーチングについてのお話をしたいと思います。
私は先日、オーダーメイドの自己実現コーチ、
美奈部凛さんの無料体験コーチングを受けました。
どんなことをするのかなど、詳細の内容や申し込み方法が書いてある凛さんのノートのページを概要欄に貼っておきます。
ぜひご覧ください。
このノートのタイトルなんですけれども、
自分だけの幸せな理想の未来を考えたい人、考えたい人、集まれ!って書いてあるんですね。
文中の中には、目標を明確にしないと目標を達成できません。って書いてありました。
この言葉を読んでですね、いつもなんとなくモヤモヤしていた自分の働き方とか、
これからどうしていくかっていうことを、来年に向けて目標を決めたい、方向性を決めたいなって思って参加を決めました。
コーチングをこれから受ける方も多いと思うので、内容はあんまり詳細をお伝えしないでおこうと思うんですけれども、
私が感じた感想ですね。
まず、ゆっくり自分のことを2時間も考えることができてよかったなって思いました。
それから、事前アンケートがあるんですけれども、これに答えるところから、
自分はどうしたいんだっけ?モヤモヤしていることはなんだっけ?って考えることができました。
このアンケートのような問いがあるからこそ、見つめられるというか考えることができまして、
リンさんとコーチングで話すことで、それをもっと落とし込んで言語化できたなっていうことを感じています。
ちなみにその問いはどんなことが書いてあったかと言いますと、
この体験コーチングを受けてみようと思った理由は何ですか?っていうこととか、
現在、悩みや解決したい課題は何ですか?
もし、あなたが何でもできる人間だとしたら、将来1年後、3年後、5年後、10年後、何としても叶えてみたい願望や夢は何ですか?
っていうようなことですね。
他にもあるんですけれども、こういったような内容になっています。
私は普段、日曜日に書いています。
ちょっと飛び飛びになったりはしているんですけれども、それはもう1年続いているんですね。
03:06
書く瞑想っていう本を読んだ影響で、毎月の振り返りみたいなものをまとめていっています。
もうすぐそれも終わりますので、
普段だから思ったこととかは、そういう日記の方に書いていて、それを1ヶ月俯瞰して眺めてみて、
自分がどうしたいのかっていうことを考えながら、
それを1ヶ月後に読んでみると、
そういう日記などって、完全に自由なので、問いが与えられるわけじゃないですよね。
何か自分がどうしたいのかっていうことを考えるようにしてはいたんですけれども、
でもずっとモヤモヤしてたんですよね。
芯が通っていないっていうか、そういう日記などって完全に自由なので、問いが与えられるわけじゃないですよね。
何か問いがあってそれに対して考えるっていう方が、今回いろいろ自分の思ってみてないような言葉が出てきたので、
これを考える時間が取れたっていうことが良かったなって思います。
私が今回受けて、自分の中の新たな気づきだったことが、もっと人と関わって仕事がしたいっていうことでした。
凛さんとお話ししていて、何度も自分の口から出てきた言葉でした。
だから今回、私のコーチングの最後は、凛さんとまとめたことは、もっとウェブライターの仕事を頑張ってみるっていうことでした。
そのために、ブログの更新頻度が下がったりしてもいい。
やってみたかった育児とか、住まいのことの、いつも書いてるんですけれども、それとは別の仕事をしてもいい、
いつも書いてるんですけれども、それとは別のジャンルの記事案件などにどんどん申し込んで、
忙しくなるかもしれないけれども、やってみるっていうこと。
新しい仕事を勝ち取って、違う人とも仕事を一緒にして、何かを一緒に生み出すとか一緒に作るっていうことが、
今すごくやりたいことだなっていうことがはっきりしました。
今年の7月に、OECのプレミアムリスナーになって、Xのコミュニティに入って、
そこでいろいろな方と出会えたことが、この価値観に大きく関わったんだと思います。
もしかしたら、今の気分的なものかもしれません。
だから、コーチングを受けていくと、大体2週間に1回くらい受けると伺ったんですけれども、
そうやって続けたほうが、ぶれない自分の答えを出せるのかもしれません。
06:03
でも、このコーチングをしてみて、最後に思ったのが、
今の気分でこういう方針を選んだんだったとしても、
頑張ってやってみることを変えてみた結果、
うまくいけばいいし、うまくいかなかったらまた立ち戻って、
ブログとか、今までやってきたことに注力していくっていうのでも、
いいんじゃないかなって、ストンと思えたんですよね。
今の状況が、わりとうまく生き出して始めたところなので、
今の状況を失うこと、それからマルチダスクは得意じゃないので、
いろいろ手を出しすぎて、抱え込みすぎて、どうにもならなくなってしまったら、
一人出しっていうふうな不安で、
その次のやってみたいと思っている一歩が踏み出せなかったんだなということを
気づくことができました。
リンさんと優先順位を決めていくことをはっきり口に出して話してみたら、
何か覚悟が決まったんですよね。
2時間という時間の制約があったことで、答えを強制的に出すというか、
出して言葉に形にしなきゃって思ったのもあるし、
そうやって真剣に集中して言葉にしてみたことで、
覚悟が決まったなっていう感じがしました。
ということで結論なんですけれども、
この無料のコーチング2時間受けてみて本当に良かったです。
リンさんとはですね、Xのコミュニティで知り合い、
一度実はオフ会でもお会いしてお話ししたことがあったので、
私は申し込むことに抵抗がありませんでした。
でもきっとこんな機会がなかったらコーチングは受けるっていうこともですね、
やっぱりちょっとよく知らないことなので、抵抗があったと思います。
だから先にリンさんとお知り合いになれて、
こういう機会をですね、12月にこの企画をされるって聞いたときに、
すぐやりたいって思ったんですよね。
ぜひその場でもすぐ受けたいですってお伝えをしたぐらいでした。
それはやっぱりリンさんという人柄を知っていたっていうこともあります。
リンさんは普通にお話ししたときもすごく聞く姿勢がですね、
すごい素敵で、体をこちらに向けてお顔を見て、
しっかり話を聞いてくださる方でした。
放送をですね、アスタイフをされているので、
そういう放送を聞いたときとか、しっかりされているような、
ちょっとバリキャリな感じの憧れのお姉さんって感じがしてたんですけれども、
09:00
実際ですね、お会いするとすごく柔らかで、お話ししやすくて、
笑顔が素敵な方でした。
コーチングの際にですね、かなりうまく言葉に私もできなくて、
自己紹介の時点からでも結構取り留めがなさすぎて、
自分でも申し訳ない、聞き苦しいだろうな、申し訳ないっていう気持ちになったんですけれども、
なんともう本当に温かく、
受け止めてくださる雰囲気があって、すごくほっとしました。
その後のサービスのお修理とかもですね、本当にないので、
自分のことをもっと知りたいとか、
自分がこれからどうしていきたいっていうこと、
なかなか日々の中でゆっくり2時間もですね、
考える時間ってないと思うんですよね。
その時間を予約するっていう意味で、
ご興味がある方は是非是非、
受けてみられたらいいんじゃないかなと思います。
フリーランスをしているとですね、
何をするかも自分で決めなきゃいけないのが、
結構孤独で辛いんですよね。
やったことがそのままダイレクトにつながってくるので、
仕事のことをですね、
誰かに相談したかったんです、ずっと。
それは夫に聞いてもらうこともあったんですけれども、
何かその気持ちが満たされてなかったんですよね。
それが今回、こうやって言葉にして、
向き合ってくれて、一緒に時間を取ってくれて、
私の問題についてを一緒に考えてくれる、
という時間が取れたことで、
取ってもらった?
ということで、質問をしてもらえたということで、
どんどん深めていくことができて、
フリーランスの方は結構、
この時間に救われるんじゃないかなって感じました。
フリーランスの方じゃなくてもですね、
自分の中で選んでいくこと、
選択すること、
自分の中で選んでいくこと、
選ぶことを整理したいという方には、
このコーチングはすごくおすすめだと思います。
というわけで、今日は私が初めて受けた
コーチングのお話をさせていただきました。
何か参考になれば嬉しいです。
ではまた、ちょっと寒いので、
お体に気をつけて、良い一日をお過ごしください。
ではまた。
