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コーチングとは、自分だけの幸せ、自分だけの答えを共に探す旅。
あなたの自己実現をサポートする専門家、プロコーチのみなべりんです。
今日は5月13日の月曜日です。
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
私は変わらず5月は、過水目は会社のお仕事、月勤はお休みでコーチングのセッションを入れたりしながら暮らしています。
なので、土日休みなんですけど、月曜日、もう1日、さらに平日休みがあるというのは、すごく精神的なゆとりだったり、時間の余白というかゆとりがあって、すごくいいなという気はしていますね。
ただ、その分、6割金額なので、月収とか年収に換算しても6割、今なっているので、その分のトレードオフというのはありますが、
今日も午前中コーチングのセッションがあったのと、午後はホットヨガに行ってきました。
平日にホットヨガに行けるというのもまたいいですね。そんなに土日ほど混んでいないので。
ということで、今日はタイトル、「忙しいママこそコーチングがおすすめ!おはるさんのシェア!」という風にさせていただきました。
おはるさんはアラフォーの時短ワーママで、会社の中ではリーダー職もされながら、時短で子育てもされている。
アイコンが、島江永のすごくゆるふわの可愛いアイコンがトレードマークで、とても癒されるイラストを描かれるおはるさんです。
これを聞いている方でご存知の方もいらっしゃると思いますが、おはるさんは4月から私の継続のコーチングプログラムを受けてくださっていて、今1ヶ月とちょっと経ったところです。
ちょうど日曜日、昨日おはるさんとのセッションがあって、そのコーチングセッションのシェアについて、月曜日、今日配信してくださっていたので、私のチャンネルでもシェアさせていただきます。
おはるさんのこの忙しい多忙なままこそコーチングをお勧めだよっていう配信のリンクと、おはるさんはインスタとアメブロもされているので、そちらのリンクもこの概要欄に記載しておきますので、ぜひ聞いてみたり、インスタとかアメブロも見てみてください。
内容だったり、おはるさんの気づきについては、そちらの放送を聞いていただきたいんですけれども、忙しいままこそお勧めっていうのは、忙しいからコーチングする時間とか取れないんじゃなくて、むしろ先取りでコーチングを月2回とか1時間、自分のための自分のつながる時間としてコーチングセッションを持つということで、
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その忙しさ自体も、何がどう忙しいのか、やりたいことがたくさんある、やるべきことがたくさんあってできないのか、今どういう状況か、それを整理してじゃあどうするかっていうアクションにつなげて、その忙しさ自体も緩和していくっていうのもコーチングでできることなので、むしろすごく忙しくて疲弊している、それに対してどうしたらいいかっていうのって、
あー忙しい、あーもう疲れた、もう本当に今めっちゃ疲れてるっていう状況で、頭の中であーもう疲れたって終わってしまって、悩みが悩みのままで終わっている人って多いと思います。
で、それを今こういう状況だから、じゃあそれに対してその問題、課題に対してそれが本当に問題なのか、何が問題なのか、それに対して自分がコントロールできること、自分がそれに対してこういうアプローチできるんじゃないかっていうことを考えても、結構頭の中で考えると、それって考えてないに等しいかったりするんですよね。
紙に書くとかであれば、客観的にそれを出したものを見ることもできますが、なかなかそのノートに書くっていうことをすらやる時間を取れないっていう状況の方が多いと思います。
で、それをコーチングセッションの中で、私と自分について話す、自分の今の状況を俯瞰してみるっていう時間が持てるので、そこで私に問いかけられる、私に質問されたら絶対それ答えなきゃっていう、
人の脳って質問されたら答えを出さないと気持ち悪いから、そこで何か答えを引き出す、自分で自分の中の答えを引き出そうと引っ張ってくるんですね。そこで思いよらない考えが出てきたり、アイディアが出てきたり、それを行動につなげて、それをアクションするから、実際に現実がより良くなっていく。
そんな効果がコーチングで得られる価値の一つかなと思っています。なかなかそこまで一人でやるっていうのは、自分で自分にこうセルフコーチングだったりノートで問いかけることもできるんですが、やっぱりコーチングで人と話してしまった方が早いっていう風に小春さんもおっしゃっていて、私もまさに自分
話をして、音にして、声にして、それを自分でも聞くっていうところの納得感だったり効果っていうのは絶対にノート以上にあるなっていう風に感じています。
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あともう一つ嬉しかったのが、小春さんが私のコーチングサービスを受けるっていう風に決めてくださった理由を三つ挙げてくださってるんですけど、その一つが私の人柄が好きだったっていう点を挙げてくださったことなんですね。
結婚とかもそうだと思うんですけど、その人が家事をする能力があるかとか、子育てに協力的かどうかとか、そういうところももちろん前提として必要だけど、やっぱり最終的には好きだから結婚するっていう風に後押しというか、それが最後の決断の一番の理由になるかなと思います。
こういうサービスももちろんコーチングの価値があって、それを機能として受けたいっていうところもあるし、あとはコーチングって一対一で会社の人とか上司、あと家族にも友達にも普段言わないようなことも含めて自己開示して、何を話しても大丈夫って思える信頼感っていうのももちろん前提として大事なんですけど、
やっぱり最終的には人柄とか人間性が好き、そこに魅力を感じて申し込んでくださったっていうところもすごく嬉しいことの一つでした。
おはるさん素敵なシェアをありがとうございました。
ということで最後にお知らせですが、6月1日から私の体験コーチング、2時間で私と一緒にこれから理想の未来、自分にとって本当に叶えたい未来ってどんなものかっていうところを一緒に考えていくような体験セッションを3名、最大3名また募集しようと思っています。
コーチングをこれまで受けたことがある人もない人も、コーチングを受けてどんな風に自分が感じるのか、それを体験いただけるようなセッションとなっていますので、ぜひまた私との相手を見たい方もそうですし、体験のコーチング受けてみたい方は6月1日にご案内する体験コーチングの募集に申し込みいただければと思います。
最後までお聞きいただきありがとうございます。ではまたバイバイ。
