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はい、おはようございます。やっちーです。やっちーの心のコンパスルームでは、自分らしい生き方のヒントをお話ししたり、時々息子と親子投稿をお届けしている番組です。
本日も聞いてくださいまして、ありがとうございます。いつもたくさん聞いてくださっている方、いいねコメントレターくださっている方、本当にありがとうございます。
皆様、2週の終わりになってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
1月もね、あっという間に残りわずかになってきて、最後の週末になってきましたね。
今日はですね、プロのコーチングセッション体験しましたっていうお話をしたいと思います。
私の配信しているスタンドFMの方で、私もよく配信を聞かせていただいている方で、
番組が心理学で仕事と日常をちょっと良くするコツっていう山本武さんっていうプロコーチの方が番組を配信していて、
そこをきっかけにですね、普段山本さんがされているコーチングをお年玉企画で無料セッションを限定でやりますっていうことだったので、
そちらの方で先日受けさせていただきました。
無料とは言ってもね、本当に90分しっかりとお話を聞いて、しっかりと寄り添ってくださったなっていう印象です。
番組の方にリンク貼っておくので、
普段心理学、アドラーとかフランクル心理学のお話とか、
あと時々子育てのお話とかもしてくださっているので、
すごく自分自身の迷った時の指針になるというかね、
すごく日常生活に役立つお話が聞けると思います。
そんなコーチングを受けてみて、
私自身もコーチングを使ったセッションということで、
コーチングを勉強しながら自分のセッションに取り入れていけたらと思っているところなので、
すごく勉強になりました。
具体的にコーチングってティーチングとかコンサルと違って、
何か答えを教えてくれるっていうわけではなくて、
私が悩んでいたのはこれからの仕事のことだったんですけれども、
それに関してそこを考えるというよりは、
いろんな視点で何が私にとって大事なのかとか、
何のためにそれをやっているのかとか、
その答えを見つけるための質問を投げてくれて、
その答えを自分で考えながらいろんな試行をしていくと気づいていくんですね。
そうやっているうちに自分の中で答えというか求めていたものが見つかっていって、
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そこから行動を促していくというか、行動計画を立てていくというのがコーチングなんですけれども、
普通に雑談している感じで質問を投げてくれるんですけれども、
そこにすごく答えようとしていくと、
やっぱり自分の気づいていなかったこととか、
気づいていたんだけれども、自分の奥に埋まっていたものとか、
そういうのがすごく引き出されていって、
悩みの解決につながったりとか、
何で自分がこの理想と現実のギャップに悩んでいるんだろうなというのが、
すごくはっきりと見えてきて、
私がその時に、どうしていったらいいかというよりは、
自分が何のためにやっていきたいと思っているかというところが確認できたことで、
立ち戻れる軸ができて、進んでいけるなというふうに感じました。
具体的には、私は今後コーチングを取り入れてやっていこうとする中で、
自分が本当にやっていきたいと思っているのって、
人を笑顔にしたりとか、誰かの人生が幸せになったらいいなと思ってやっていることなので、
その手法が何であれ、そこがぶれていなければ、
きっと私はやっていけるんだろうなという気づきをいただきました。
やっぱりこうやって時々自分と向かい合って自分と対話をすることで、
すごく客観的に見れるし、そうすることで軌道修正ができたりとか、
もちろん何か違うなって違和感を感じたり、
壁にぶつかること、誰でもあると思うんですけれども、
そういう時に自分の中で答えを出していく。
そうすることで何か行動して迷った時に戻ってこれるんですよね。
またそこで考えて、もう一度違う方向でやっていくっていうふうにもできたりするなって思ったので、
今回本当にすごく貴重な時間をいただいたのと同時に、
私自身もそういうコーチングのスキルをもっと磨いていけたらいいなっていうのを改めて思いました。
今回は本当にありがとうございました。
というわけで、今日はプロのコーチングセッションを体験してきたお話をさせていただきました。
最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
では、素敵な1日をお過ごしください。
八木がお届けしました。さよなら。またね。
