3歳息子と夫の3人暮らし。
都内で働くアラフォー時短ワーママです。
現在デザイン副業中です。
■仕事も自分も諦めたくない
■ママだって挑戦したい
■育児はちょっぴり苦手
■自分の人生にコミットする
■好奇心で生きてます
仕事に育児に副業に奮闘する毎日の中で
感じたことや挑戦していることを
赤裸々にお話します☺️
🐥アメブロやってます。
デザインで日常を彩る
https://ameblo.jp/sumimama2020/
🐥インスタもやってます。
https://www.instagram.com/oharu_design2024?igsh=MTMzczZtMWEzeHI1Mw%3D%3D&utm_source=qr
よければ遊びに来てください♡
🐣おハル公式LINE
https://lin.ee/vSM9m1e
ご相談は公式LINEまでどうぞ✨
https://listen.style/p/oharu?ELefUs1z
番組の魅力・推薦
オタクの話って面白いよね＆デザイン推しトーク第3弾
GWに初体験して超絶楽しかった二階建てバスツアーからの気づきとデザイン推しトークvol.3のお知らせです📢 00:17 ゴールデンウィーク発信難しい問題 ▶︎この収録も3回中断😂 01:35 二階建てバスツアーが面白かった件 ▶︎詳しい人(オタク)からの解説が価値 03:51 発信もビジネスも「その人の解釈」が乗るから面白い 05:17 デザインオタク3人による「デザイン推しトークライブ」やります♡ わちゃわちゃ感楽しみたい方、お待ちしてます✨ 🎙️5/14(木)12:00〜13:00 会場はまっきーさんチャンネル https://stand.fm/channels/649e7437b352effb9d76913e デザイン部リーダー(？)あしもさん https://stand.fm/channels/6382fe75b4418c968d70b39b #デザイン部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
変化の中にいる時の自分の休ませ方
仕事やタスクに追われているとついつい自分を休ませることを忘れがちですよね。わかります！！ 私も過去(いや、今もたまに)そうでした。 そんな私が実践している自分を休ませる方法をシェア☺️ 00:20 変化の過程にいるととにかく疲れる！そんなあなたに 01:38 休んじゃダメ！自分のことしちゃダメ！ ▶︎思い込みです 03:45 早くやらなきゃ▶︎デッドライン間に合えばOK 05:36 ずーっと仕事が気になる ▶︎強制シャットダウンタイム🛀📚 07:28 「時間あるじゃん」と脳を錯覚させる ▶︎パフォーマンスあがる 09:08 忙し系ワーママの時間術「タスクの細分化」 ▶︎10分を制するものが人生を制す 11:19 まとめ＆うまく休んで長く続けていける自分を作りましょう✨ 🫖がっつり休んで自分を楽しませたい人はこちらもオススメ Princess Tea Party(プリパ) 日時:2026年6月21日（日）13:00〜15:00 場所:東京•日比谷 案内ページ↓ https://oharudesign.my.canva.site/princessteaparty20260621 #ワーママ #休む #プリパ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
夢を形にする４つのチカラの高め方
昨日の五十嵐花凛さんの朝ライブを受けての感謝配信になります☺️ なぜか最後スノーマンの話になりましたが(なぜ？)夢を形にする人のヒントになれば嬉しいです♡ 🌹花凛さん朝ライブ https://stand.fm/episodes/69e7fcda63b0715f4ff6f217 ⏳タイムスタンプ 00:35 花凛さん朝ライブに感動しまくり ▶︎今回は感謝配信♡ 02:37 朝活コミュニティでご一緒しているばりぃさんの要約配信も要チェック！ 💗ばりぃさん要約配信 https://stand.fm/episodes/69e842ee4f9f8aa1d00e7b05 03:48 夢を形にする人が持っている４つのちから ①解像度の高さ ②理解の深さ ③形にするスキル ④安定感 04:20 高め方①お客様をミリ単位で観察する 08:16 高め方②お客様の先のお客様まで見る 09:04 高め方③スピード感をもってやってみる 10:55 高め方④見返りではなく全体の幸福度を上げにいく【推し活】 14:34 まとめ＆嬉しすぎる朝ライブ本当にありがとうございました🐣💕 #花凛さん #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
もったいなさすぎる短期目線の行動
本業で起きたある出来事から感じた長期目線、短期目線のお話。つい辛口になっちゃいましたが、もったいないというやるせない気持ちが強いです😩 00:27 この春は組織変更でバッタバタ 01:14 そんな中で起きた「もったいない行動」 06:37 何者でもないうちは「まずは先出し」 08:01 短期で得を取るか、長期でチャンスを掴むか #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
頑張り続ける毎日に、“自分がゆるむ別世界”を
普段ホテルラウンジやアフタヌーンティーなど素敵空間と無縁な私が、最近「空間の価値」を感じたお話です☺️ (BGMカラスの鳴き声にのせて😂) ⏳タイムスタンプ 00:20 最初に余談:朝さんぽでイライラ時間を解消 03:40 本題:日々全力で走り抜けている方へ 04:10 私が空間に価値を感じたキッカケ ▶︎ニューオータニのスイーツブッフェ 07:07 最高の空間が用意されたイベントやります！ 🎀プリンセスティーパーティー 日時:2026年6月21日（日）13:00〜15:00 場所:東京•日比谷 ↓申し込みページ https://oharudesign.my.canva.site/princessteaparty20260621 08:35 花凛さんイベントで交流できるのはプリパ🫖 10:20 イメコン・エリィさんの事前オプション「ドレスセッション」もぜひセットで！！※4月末まで 11:10 非日常を楽しみに来てください☺️ 👗エリィさんドレスセッション体験談 https://stand.fm/episodes/69d6cce1385f800d27c11fbe #プリコミ #プリパ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
自分には才能がないと思っているあなたへ
最近ハマりまくってるキングコングの西野さんの著書「ゴミ人間」を読んだ気づきです。 まさかの共通点にやっぱそうだよね！！と激しく共感しました。 📚ゴミ人間 https://www.amazon.co.jp/ゴミ人間-日本中から笑われた夢がある-西野-亮廣/dp/4048968920 ⏳タイムスタンプ 00:30 ゴミ人間も最高でした✨ 01:57 西野さんが絵本作家になったきっかけ ▶︎タモリさん 02:41 西野さんが信じていたこと 「タモリさんが言っただから絵を描けるようになる」 03:28 西野さんが決めていたこと 「絵本業界の競争に参加しない」 04:30 おハルがWEBデザイナーになったきっかけ ▶︎花凛さん 06:03 デザイン業界の王道は通ってこなかった ▶︎チート戦略 07:40 『誰にでも才能の種はある。 大事なのは、その種をどこに植えるか。 そして、 その場所を教えてくれるのが努力だ。』 自分の才能の置き場所を探しましょう！ #西野亮廣 #ゴミ人間 #おハルとデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
まち散歩しながら決断した２つのこと
現在参加している講座プリコミメンバー4人で永田町さんぽをしてきました✨(メンバーは主催のユウリさん、とんきちさん、草野ゆかりさん、おハル。静かにクセ強な4人です😂) その会話の中で決めた２つのことをお話しています💪 ⏳タイムスタンプ 00:24 ユウリさん企画の永田町さんぽが最高だった件 01:50 一次情報、最強説！ 03:11 ２つの決断 03:48 ①CanvaLPコンテンツ化します 07:03 ②親子留学行きます 10:04 一次情報は人の心を動かす。 心が動くから行動する。 10:52 プリコミリアルイベントの会場もチラ見 ▶︎非日常の素敵空間💗チケット販売は明日から！ #まち散歩 #デザイン #ワーママ #プリコミ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
ドレスを選んでもらって気づいた「デザインの役割」
イメコン🎀エリィさんのドレスセッションを受けて解像度が爆上がりした体験から、デザインも同じ役割では？と感じたことをお話ししてます☺️ ⏳タイムスタンプ 00:25 デザイン苦手勢に聞いてほしい 01:06 エリィさんのドレスセッション受けました ▶︎イベント解像度が爆上がり 03:28 デザインも解像度をあげる役割がある 04:04 実は相手だけでなくサービスへの自分の解像度もあがる ▶︎お客様も自分も解像度を上げて行動を促す 06:00 デザインを味方につけていきましょう #デザイン #副業 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
花凛さん出版記念講演会＊発売前日のバタバタ裏側😂
花凛さん出版記念講演会のチケット販売の裏側を公開。 皆さんの勢いを感じまくりました😂 🌹花凛さん出版記念講演会の詳細はこちら https://stand.fm/episodes/69cc9dcc009576db0c6772ab ・6/6大阪LP https://oharudesign.my.canva.site/igarashikarinbook-event20260606 ・7/7東京LP https://oharudesign.my.canva.site/igarashikarinbook-event20260707 #五十嵐花凛 #出版記念講演会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
ぶっちゃけ、もうサポートしたくない人の特徴
2年弱副業をやってきて感じたサポートしたい人、したくない人の差について語ってしました（偉そうだったらすみません🥹🙏） ⌛️タイムスタンプ 00:11 ちょっと辛口＆本音で今回はお届け 01:50 めちゃくちゃ気持ちよく仕事できる人とそうでない人の差 「リアクションの良さ」 02:45 デザイン納品の時の「ひと言感想」がモチベーション爆上げ 03:45 テンションが下がるリアクションとは？ 04:46 結局は「相手へのリスペクト」 05:50 リアクションがない人は機会損失してるかも 07:43 本業でも気をつけてます 08:30 リアクションのいい人は飛躍する説 🐣おハルブログ https://ameblo.jp/sumimama2020/ 🐣おハルホームページ https://oharu-official-site.studio.site/ 🐣デザインサポートのご相談は公式LINEまで https://lin.ee/vSM9m1e #副業 #デザイン #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
逆算できない人間の夢の叶え方
キングコングの西野亮廣さんの新刊「北極星」を読んで、西野さんにどハマり。 西野さんみたいに戦略性の高い人に憧れるけど、自分にはできないと絶望した後に気づいたことをシェアしました😂 00:22 キンコン西野さんに今さらハマりました 02:30 自分も逆算で何かやりたい！と考えてみた、が 04:00 自分は「積み上げタイプ」でした 05:41 積み上げタイプの夢の叶え方① 「エネルギーのある人の近くにいて求められたことをやる」 06:53 積み上げタイプの夢の叶え方② 「困り事から自然にサービスが生まれる」 逆算型も積み上げ型もただのタイプの違い。 どっちがいいではなくて、自分のタイプに合った夢の叶え方でいきましょう✨ #副業 #ワーママ #デザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
インスタで世界観づくりやってみました
先月インスタを大リニューアルしました！（という配信を録っていたのにうっかり公開忘れてました😂←そゆとこ） インスタデザインで意識したところをお話ししてます。 00:15 インスタリニューアルしました 02:01 インスタやること多すぎる！→テンプレ化を意識 03:40 設計はプロにお願い 自分の強みは「現場感」だった 05:50 インスタ最大のこだわり 「2秒で伝わるデザイン」 06:40 12投稿で作り込むデザイン 07:30 整うとやる気が湧いてくる 🐣リニューアルしたインスタアカウント https://www.instagram.com/oharu_design2024 #副業 #ワーママ #デザイン #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
サポートタイプは引き出しの量が大事
私が大学時代から意識していることが 実は今の副業にも繋がっているんじゃないかと気づきました。 ⌛️タイムスタンプ 00:20 サポートタイプの人、裏方やってる人へ 01:15 大学時代の先輩からの言葉が今の自分のベース 「アイデア出しは引き出しの量が大事。 いろんな引き出しを持っていて、その中から 適切なタイミングで適切なものを取り出せる人が強い」 02:55 引き出しの増やし方「デザイン編」 03:35 引き出しの増やし方「サポート編」 04:40 こうすればよかったの後悔も引き出しの１つ 自分の引き出しを増やす意識で 毎日を過ごしてみてください✨ 🐣おハルブログ https://ameblo.jp/sumimama2020/ 🐣おハルホームページ https://oharu-official-site.studio.site/ 🐣デザインサポートのご相談は公式LINEまで https://lin.ee/vSM9m1e #副業 #ワーママ #おハルと裏方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
タイムスタンプなめてました【花凛さん音声配信セミナー】
5月に音声配信本の出版が決まっており、スタエフ再生回数も50万回超え（！）の五十嵐花凛さん「音声配信攻略セミナー」に参加しましたー！ 花凛さんのセミナーはいつも参加したあと即行動したくなるんですよね☺️ 🕰️タイムスタンプ 01:00 ためになりまくった音声配信攻略セミナー概要 02:40 タイムスタンプ作りは具体↔︎抽象トレーニング 05:15 早速やってみての気づき① 自分の配信は「価値提供型」が９割 06:20 気づき②「ストーリー型」へのブロック 07:38 気づき③タイトルを変えたくなる タイムスタンプは聴く方への配慮であると同時に PDCAの「C」としてめちゃくちゃ有効だと気づきました。 さらにタイムスタンプから新しいビジネスの展開を閃いたので それはまた後日♡ 🌹花凛さんのストーリー型価値提供型の配信 https://stand.fm/episodes/69b35d53440d5e762d43d630 #音声配信 #副業 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
右腕タイプのリーダーがチーム作りで大切にしていること
本業のリーダー職のお話☺️チームを作るとき、チームで動くときに私が大切にしてる３つのことをシェアしています。 ⏳タイムスタンプ 00:21 本業や副業でチームで動く方へ 01:40 自律したチームを作りたい 02:14 大切にしていること①「絶対味方だよ」とわかってもらう メンバーの違和感を早めにキャッチ 03:50 違和感を見つけるためにやっていること「声がけ」 08:02 大切にしていること②寄り添い方は「成長フェーズ」で分ける 相手の成長チャンスを潰さない 08:15 大切にしていること③タスク管理は「特性」で分ける 09:20 ３つを意識してからチーム運営がスムーズになった 🐣おハルブログ https://ameblo.jp/sumimama2020/ 🐣おハルホームページ https://oharu-official-site.studio.site/ 🐣デザインサポートのご相談は公式LINEまで https://lin.ee/vSM9m1e #ワーママ #時短勤務 #リーダー #チーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
自分の意外な本音に気づけた【スナックあさひる】
先日参加したリアルイベント【スナックあさひる】の振り返り🦋 ヨコヨコで繋がって、本音を話せる場って貴重ですよね。 なぜか翌日のお肌のノリがめちゃくちゃ良かった😂 スナックあさひる効果✨✨ #リアルイベント #あさひるさん #副業 #イベントサポート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
サポートタイプの自分の活かし方
本日のプリコミの交流会を受けて🫶サポートタイプの方の自分の活かし方、広がり方について自分の経験も交えてお話してます☺️ ⏳タイムスタンプ 01:30 サポートタイプ特有の悩み 03:00 活かした方①憧れとロールモデルを間違えない 04:20 活かした方②目標を決めない 05:52 活かした方③「この人だ」と思った人の周りをうろつく 🐣おハルブログ https://ameblo.jp/sumimama2020/ 🐣おハルホームページ https://oharu-official-site.studio.site/ 🐣デザインサポートのご相談は公式LINEまで https://lin.ee/vSM9m1e #プリコミ #サポートタイプ #隠れモテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
スナックあさひる🦋量産型ワーママにこそオススメ
スナックあさひるはリアルイベント初心者でも安心安全ですよ〜☺️ 🦋あさひるさん×まゆかさんコラボライブ https://stand.fm/episodes/699e70c88bdc542dc9a9046f 〜昭和の本能型スナック〜 🦋スナックあさひる 日時：3/7（土）恵比寿 1次会13:00〜16:00／2次会16:30～18:30 【チケット申込み&グッズ販売】 https://oharudesign.my.canva.site/snackasahiru20260307 イベント詳細はコチラ （会場の内装や、グッズの画像なども見られます♪） https://ameblo.jp/momokiyo90/entry-12952619745.html 🐣おハルブログ https://ameblo.jp/sumimama2020/ 🐣おハルホームページ https://oharu-official-site.studio.site/ 🐣デザインサポートのご相談は公式LINEまで https://lin.ee/vSM9m1e #スナックあさひる #昭和 #特濃 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
2026年年間計画決まりました！
今さらながらの今年の行動計画です🐣 コミットすること、ガンガン絞っていきます！ 🎮配信でご紹介した室屋みきよさん副業10周年企画は こちらをチェック⬇️ https://stand.fm/episodes/698fd6159841f8a53645030d 🐣おハルブログ https://ameblo.jp/sumimama2020/ 🐣おハルホームページ https://oharu-official-site.studio.site/ #2026年 #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
推すことしかできないもどかしさ
推すということが無力に感じる瞬間もあるよね、というお話を🐔 🐣おハルブログ https://ameblo.jp/sumimama2020/ 🐣おハルホームページ https://oharu-official-site.studio.site/ 🐣デザインサポートのご相談は公式LINEまで https://lin.ee/vSM9m1e --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023
こちらもおすすめ
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
楽しいラジオ「ドングリFM」
都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。