勝田全国マラソンの前準備
こんにちは、ダイスです。 酒場です。 本日も、今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、イルランランナーの酒場とダイスが飲みながら、ランニングにまつわる情報レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。
走りながら、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2026年の1月12日です。
はい、勝田の2週間前?
いやー、もうあっちまじゃないですか。 これがリリースされる頃は、ほぼ1週間前。
どうですか?テーパリングとか。 まあ、あんま考えてないです。
また爆死するパターンですかね。 ちょっと、飲みながらやります? そうっすね、はい。
スーパードライです。 おっ、なんすか、それは。
読んでいいかな? サザコーヒー、ビア、ケニア。
原材料が、バクガー、コーヒー豆、ホップってなってますね。 コーヒーが入ったビールですか?
うん。 珍しいんだね。 珍しいね。これ、前々回ぐらいの収録でさ、
水戸の醸造場の話をしてたじゃない? 本山町からビール買ってきて、飲みながら撮ったじゃない?
そうじゃなくて、大工町の醸造所っていうのがあるよって言って、
うなぎ屋さんのぬり屋っていうとこがやってる醸造所なんだけど、泉町のとこで、あの大工町のあの辺で本当にやってるとこ。
そこで売ってて、買ってきてみました。 書いてあるね、ぬり屋って。
うなぎ屋さんとサザココラボしてるってこと?
たぶん、このうなぎ屋さんのメインじゃなくて、兄弟の人とかがこのブロアリーやってて。
それで、普通だと3種類ぐらいIPAとかそういうの出してて、期間限定みたいな感じで、このコーヒー、サザと組んだビールを作ってるように見える。
詳細はインスタ等々あるんで、そっち見てくださいっていう感じだけど。
はいはい、そうですね。 コップ入れたりするんですか?
はい、します。
コーヒービールじゃなかった。
コーヒービールって言うから。
あ、でも黒目じゃないですか?
普通のブラウンエールみたいな感じだね、見た目は。
はい、じゃあお疲れです、乾杯!
はーい、お疲れ様です、乾杯!
あ、美味しい。
風味が独特。
コーヒーの味がするんですか?
コーヒーまではいかないけど、普段飲んでるIPAとは違ったフルーティーさみたいのがあるかな。
気になる人はぜひ飲んでみてください。
うん。私コーヒーアレルギーなんで、ちょっとやめとこうかなと思うんですけど。
そうね、飲めないかもしんないね、これ。
ビール飲んで気持ち悪くなっちゃったら本当に落ち込んじゃうんで。
そうね。
大丈夫だろうね、こんなにビール飲んでてビールアレルギーとかなんないよね。
あったら凹むね、麦アレルギーみたいなね。
ね、大麦、薄荷アレルギーとかなったらやば、ね、本当にもう、何を…。
焼酎か日本酒で生きていけばいいんじゃない、そしたら。
いや、そうだけどさ、ワインとかね、そうだけどさ。
ビールが好きで飲んでてね、なんか供用量を超えたからダメですみたいな。
聞いたことないけどね、ビールアレルギー。
そうね、麦アレルギーは聞いたことないかもね。
珍しいビールの紹介
小麦はいるんじゃない?
小麦はいるから、うん。
怖いけどね。
テーパーリング、坂本さんは?
2週間前ですけど。
まだまだまだいいんじゃないですかね。
まあそんな感じよね。
うん。
そんな感じよね。
でも本当に本当にスーパートップ選手みたいな方はそろそろ入るのかな?
そうじゃない?
徐々に頻度は落とさずに量を減らしていくみたいな。
量を減らして、短い距離でとかさ。
うんうん。
回復の方に努めていくんじゃない?たぶん。
そうだよね。
なぜトップ選手はやって、僕たちはやらなくていいのかよくわかんないけどね。
でもたぶんやんない、あまりやんないか。
やったら違うんかな?
いやたぶんね、普段からの練習量が違うんだと思うよ。
そうだよね。そうだよね。
回復をしっかりさせなきゃいけないぐらい練習してるんだよね、そろそろ。
うんうんうん。
これは割と回復している。
そう、日常生活で回復できちゃうレベルの練習しかしてないから、テーパリングがあまりいらないんだと思うんだよね。
っていうことにしとくか。
実際そんな気もしなくもないしね。
まあいいよね、少し酒の量を減らすかなぐらい。
うんうん。
ちょっとお酒、もうひと缶っていうところをやめておこうかとかね。
そんぐらいのイメージですかね。
3日前ぐらいでいいんじゃない?
いやあのさ、最近さ、ここ2回ね、稲妻練をね、やるね、4時間ぐらい前にね、飲んでるんですよ。
ああああ。
別に狙って飲んでるわけじゃないんだけど、機械飲酒的にね、4時間ぐらい前に飲んでしまって、ビールを飲んでしまって、
ランニングと体調管理
4時間後ぐらいに今日もちゃんと走んなきゃなって言って、で今日何やるかって言ったら稲妻練だなって言って、稲妻練をやるわけですけど、
2回とも調子がいいんだよね。
飲んでから走ったほうが調子いいってこと?
うん。
もちろん飲んだ直後はダメだと思うんだけど、飲んでアルコールが飛んだぐらいに。
具体的に何が調子いいかって言うと心拍数上がりすぎないんだよね。
嘘みたいな話だけどさ。
これポッドキャスターの喋ってるような気がするけど、稲妻さんとも話がしたって。
本当に辛い時ありますよね、稲妻練してて。
稲妻さんもあんだって。
で、稲妻さんもそれよりも気になってて、「前の日よく寝てましたか?」とか、「アルコール飲まなかった次の日ですか?」とかいろいろ質問されたりしたんだけど、
ほんと想像と合わないんだよね。
別にちゃんと寝た日でも、次の日でもきつい時あるし。
ここ2回がたまたまそうなんだけど。
バチってハマる時と全然ハマらない時があるみたいなイメージっていうことだよね。
そういうこと、そういうこと。
きつい時っていうのは心拍数が上がりきっちゃって、
割と早々に170だろ、180近くまでいっちゃって、もうきつくてきつくてしょうがないですみたいになっちゃう。
ハマる時っていうのは高くても160台くらいでキープできて、
お、こんなんいけんだみたいな感じになって、そっから上がらないでいけるっていう。
それがここ2回、ビールを飲んだ4時間後なんだよね。
そういうの聞くと、じゃあビールを4時間前に飲んどくかってなるけど、そうはならんよね。
なかなかね。
カスタマラソンでいうと10時半スタートだから朝6時半に1杯引っ掛けとく感じ?
そうそうそうそう。
だからあの水戸に向かってくる途中で1杯飲んどいて、よし走るかみたいな。
そう、電車の中でちょっと1杯あって、気持ちいいところで気持ちよくなりながら準備してみたいなね。
それはでもちょっと違うよなと思います。
なかなか本番でそれはなかなかできないですけど。
どういう時に自分の体調が整うのかっていうのを気にしたいところです。
アルコールに関しては前日開ければいいかなくらいですね、私は。
こっちかっていうと個人的には睡眠時間を意識したいかなと思ってて。
酒飲む飲まないじゃなくてしっかり寝れることの方がなんとなく大事な気がしてて。
6時間以上ちゃんと寝たいなって前3日間くらい。
木・金・土の3日間くらいしっかり睡眠時間を取るのが目標かな。
最近どうなんですか?取れてるんですか?
この3連休仕事をサボってたから。
違う違う違う。おかしいおかしいおかしい。日本語おかしいですね。
3連休仕事をサボるって日本語は正しくないですね。
だいぶ洗脳されてますね。
しっかり休んで家族サービスと走るのと家族サービスと通信取ってやったんで。
正しい休日ですね。
良かった。
だったんでよく寝れてるということですね。
だから今日もきつかったけど一応予定したコースは走れたし。
素晴らしい。いいじゃないですか。
私の方の話ですると、
今日ですね、タンザループスで知り合いになりましたコジさん。
ステッカーをタンザループスの中で渡しさせていただいたんですけど、
コジさんからご連絡いただいて、横浜つづき6道を一緒にやってきました。
年末年始ぐらいにコジさんから、今度つづき6道一緒に走りませんかっていうふうに連絡をいただいたんですね。
その返事に、1月12日はいかがでしょうかって僕が返してですね。
いいですねっつって。その場で一緒に走る日が決まった。
そうですよね。
今日一緒に走りながら1周ですね、14.ちょいキロぐらいですか?走ってきて。すごい面白かったですね。
コジさんはタンザループス4周の予定だったんですけど、3周で。
前なく。
胃腸がやられてしまったというような話をしちゃってましたけど。
フジが外れちゃったんだって言ってましたね。
同じですね。
フジ外れちゃったから、ちょっと自分で100マイルチャレンジしたいと言ってて。
どんな100マイルかっていうと、神奈川ですね、箱根の箱根湯本、坂本さんこの前言ったじゃないですか。
箱根湯本の駅から金時山っていう山を通ってですね、箱根の山から丹沢の山の方に抜けて、
さらにそこから高尾まで行って、高尾駅まで行くと100キロらしいんですね、山を行くと。
イメージ的には金時山、高松山、鍋割山、遠野岳、昼畑、降りてって、今度高尾の方登ってって、
高尾山から高尾駅の方だと思いますけど、それで100キロらしいんですね、だいたい。
で、そこから高尾駅から東京駅がロードで60キロあると。脱走は160キロだと言うんで、
そういうチャレンジをしようと思って、セルフチャレンジ。
すごいね。
すげーですね、つって。
すごいね。
やりたいと思ってます、つって。もう地図にルートを入れて、ここが登りでここが下りで、
トータル距離こんなもんですって書いてあるの見してもらいましたけど。
2月か3月かわかんないけど、チャレンジしようと思いますって仰ってました。
素晴らしい。
すごいっすね。それ見たことなくて、昔はTTT…昔じゃないね、今もそうで、TTTってあってさ、
炭沢 to 高尾とか、高尾 to 炭沢とかってSNSとかブログとか出てくるんですよね。
で、それちょうど50キロぐらいで、一晩かかりましたとかね、一日かかりましたみたいな話があるんですけど。
箱根からスタートしてっていうのか。
で、東京駅がゴールになるっていうこと。またちょっとゴールもいい感じじゃないですか。
そうね。
そういうのをね、やろうっていう人もいるんですね。
いやいや、世の中はあれっすよね。
あのー、最近ね、稲妻さんのジャオ演説国竜派じゃないけどさ、
悠々白書がさ、ちょっと例えっぱなしに出ることが多いんですけど。
うん。
佐久間さんってもう悠々白書は履修してる?履修済みですか?
履修してない?
悠々白はノンタッチですね。
ノンタッチですか?そこ単位取ってないですか?
悠々白は単位取れなかったんですよ。
単位取ってないですか?
あの、必修じゃなかったじゃん。
必修じゃなかったけどさ。でも取る人多かったと思うんだよね。
取る人多かった。
割と自分の周りでは。取りやすい単位だった。面白い授業だったと思うんだけど。
うん。
じゃあちょっと短い言葉で伝えるけど、
裏飯ゆうすけって主人公がいてね。
うんうん。
なんやかんやって魔界に行くんですよ。
魔界に行って、魔界で色々政治的な動きはあるんだけど、
裏飯ゆうすけがちょっと面倒くせえからそういうの。
もうみんなでトーナメント戦で戦って、一番強かった奴がこの魔界の王様になるっていうことによくね?って言うんですよ。
で、「じゃあそうしよう!」って言って、
強い強いって言われてる人たちが、「じゃあそうしようそうしよう!」ってやるんですけど、
それが魔界中にアナウンスされたら、
今までは力を持ってたんだけど、
別にそういう魔界を占めるとかなんとか興味のなかった人たちがわらわら出てきて、
え、こいつらこんなに強かったのにどこに今まで隠れてたんだっていうようなシーンなんですよね。
みたいな話で。
今何の話なんだっけ?
この話が何か関係あったような気がするんだけど。
何だっけ?何の話?
ビールと雑談の時間
ここから始まったっけ?
うん。
誘伐履修してる?って言って、その前、直前の。
あ、そうそうそう。だから、強強の人たちがね、いっぱいいるじゃないですか。
中で、そうやって個別に話を聞いていくと、名前も聞いたことのないようなセルフチャレンジで、
100マイルをやっちゃうようなね、そういう強強な人たちがさらに出てきてね。
それがね、ちょうどその誘伐のそれに似てるなと。
そのSNSとかブログとかポッドキャストとかYouTubeとかで、
いやこの人すげえなっていう人はいるんだけど、実は発信してなかったり、
発信しててもそんなに有名じゃなかったりするような人たちが、中ですごい人たちが世の中いっぱいいるなということですよ。
そうですね。ポッドキャストを聞いてる人にこの漢字が伝わるといいなと。
どれぐらいの人に伝わるのかわかんないですけど。
あ、じゃああれだったね。稲妻さんの邪王演説黒竜派の、
手に黒い竜をまとわせてる呪いを抑えておく。
その呪符があるんですけど、その呪符を解放して本気を出していったっていうやつは、
坂本さんには一歩届かなかったってことです。
あ、そうね。
申し訳ないけどちょっと何言ってるかわかんないですよね。
僕はわかったんですけどね、なるほどね。
ワンピースは履修してるんですか?
ワンピースも前半の方は履修してたけど、そらじまぐらいまでは。
僕ね、全く履修しないですよね。
逆にワンピースは履修してないんですか?
全然わかんない。
だから僕らの黄金時代のジャンプぐらいが。
ドラゴンボールとかスラムダンクとか。
そう、竜白章だとかね、あの辺りはちゃんと読んでたけど、ワンピースとかちょっとわかんないね。
鬼滅もわかんないし、炭治郎がいるとかね、鬼をやっつけるとかね。
そういうのわかるよ。
チェーンソーマンはちょっと読むのか?
チェーンソーマンは読む。
呪術回戦とかもわかんないしね。
呪術回戦はわかんないね。
読んでねーしな。
坂川さんちは、お子さんが何か見てたりしないですか?
鬼滅は全部勝手読んだよ、前半揃えて。
鬼滅は履修済みなの?
鬼滅は履修済み。
もうちょっと単位取れてないな。
柱っていうのがいるっていうのは知ってるけど。
そうなの。
言ってましたよ、コディさん。
ポッドキャストのことを褒めてくださってですね。
ありがとうございます。
名だたる超人の人たちが出てくるポッドキャストと異なって、非常に親近感がある。
すごい普通のおじさんだからね。
カスタマラソンガイドの紹介
そうそうそうそう。そうなんですよって言って。
別に速いわけでもないし、有名なわけでもないし、若くてかっこいいわけでもないし、
そういうものに私たちはなりたいと思ってやってるんですよ。
それがいいんですって言ってました。
ベストギアも収録お疲れ様でしたと。
ありがとうございます。
あれは大変だったでしょうみたいな感じに言ってもらいましたね。
大変でしたね。
大変でしたね。思い出したくないくらい大変でしたね。
じゃあ今日のテーマ入っていきましょうか。
はい。
今日は2週間前ということで、カスタマラソンガイドをやっていこうかなと思って。
なんか来ましたね、レタパックが。
来ましたね。
来ましたね。もうすごいですねこれ。
話題の水色ジャージ。
これさ、Tシャツ、水野のいつもの長袖。
長袖はいいですよ。長袖は素晴らしい。
長袖の選択が素晴らしいですけど、なんでこんなダセいんですかね。
どう?
だって今AIにTシャツの柄考えて、カスタマラソン2026って入れてかっこよくしてって言ったら、
もうちょっといいの出てますよ、5秒で。
ね。
そうね。
なんで毛のとこちょっと膨らんじゃって73回って書いてあるか。
なんかこう2026もなんでこんな落ちそうになってるんですかね。
フリックするなんかをイメージしてみたいな感じだったりしてるんじゃないの?
フリック?
OKだったらこうスライドしてるみたいなのとかよくあったりするじゃん。
iPhoneの?設定用のここにあるやつ?
そうそうそう。っていうのをちょっと思ったけど。
何かそういうのをイメージさせたくて、立てながらピヨンっていうよくわからない丸にしたのかなって。
これはあれですよね。かつたのKのやつ。過去も使われてたやつですよね。
毎年矢印っぽいやつ。
デザインだよね。
これは見る気がするんだよね。
乾きのやつ良かったじゃないですか。何年前だっけ?去年だっけ?一昨年だっけ?
ザクの色のやつ?
ザクの色のやつ。
ザクの色のやつは良かったね。
あれ良かったよね。あれは良かったんだけど。
あとネイビーとか、エビ茶色ってカシマントラズみたいな色の時とかさ。
はいはいはい。まあまあまあ。
あと黒とか、まあその辺は使いやすい、比較的良い色かなって思うけど。
今回の水色は申し訳ないけど、選択肢の中にも生まれないな。
ねえ。SNSでお星さんが一生懸命コーディネートやってましたけど。
あれはお星さんがやってるからかっこよく見えてるだけじゃないかな。
そうだよね、あれね。裏が来たらね。
これかつたマラソン以外で着れないよね、これ。
本当にだからパジャマにしかさ。
あとはあるか?インナーで着るのか?で、上にシャカシャカ着といて?
うん。
みたいな使い方かな。ねえ、これは。
うん。
あれかね、俺たちにこれでなんかコーディネートしてみっていうチャレンジなのかな。
挑戦状かもしれないね。
うん、かもしれないね。
いやあ、もうこれは言わないといけないと思ってましたね。
うん。
はい。で、届きまして、パンフレットですね。
君をかつたの風になれ。これはいつもと一緒ですかね。
デザイン、表紙はそうね、いつもと一緒。
ね、文字もね、一緒。
ああ、これ。こんなに噛み締めてみたことなかったけど、
これ観覧車が映ってるのはこれ海浜公園の観覧車なのかな?
ああ、かもしれないね。
あとなんかこれあれじゃないですか、これ。ひたちのさ、エレベーターの塔じゃないですか、これ。映ってるの。
おおー。
ねえ。
うん。
ほら、共産のトップが日立製作所だから。
うん。
そんたくが入ってんじゃないですか、これ。
反対側の塔は何?
これなんだろうね、これ。なんか海のあたりにあるやつかな。
発電所とかそういうのの。
うん。火力発電所とかのやつかな。
この2番目のJX金属株式会社は関係してんのかな。
うーん。
うーん。わかんないけどね。
まあ、いろいろとそんたくを感じる背景ですね。
日立中市長大谷昭氏の文教があってありますね。三平経営で会いましたけど。
はい。
西野さんのパパとも大谷さんですけど、いい方ですね。さすが市長でしょ。
えらい人の言葉があり、コースは変わらないでいいんですよね。
コースは一緒ですね。
一緒ですね。
一緒です。
一緒ですけど、もしかしたら初めて聞く人もいるかもしれないんで、ざっくりだけ話をすると、
勝田駅前の昭和通り線と書いてあるところを5キロ行ってですね、
まわたりですね。馬が渡るって書いてまわたりですけど、まわたり下宿、真下宿を回って、
海浜公園の近くの通りですね、を245ですけども、245をずっと行きますと、
ここで10キロ地点を通過して、東海村の方に行きますね。
日本原子力研究所開発機構の方まで、15キロ過ぎまで行きます。
途中、どんなもんだあれ。
20メートルぐらいの坂、下り坂と上り坂がありますかね。
ありますね。
13キロぐらいでぐぐぐっと下って、
15キロ手前ぐらいでぐぐぐっと20メートルぐらい上がりますかね。
の上り下り上りがありますけど、
そのあたり大体みんな元気だからまだそこはひどい上り坂とかなんとかの話はあまりならない。
15キロ過ぎて左に曲がって、
東海中を通り過ぎたところに第一関門、17.6キロがあります。
そこを通り過ぎて左に曲がると20キロ。
中間地点が11時35分が関門だと。
これ目安の時間じゃない?
何の目安?
トップ通過の目安。
トップ通過の目安か。
10時半スタートで11時半だから1時間ぐらいでトップの人がここ来ますよっていう。
なるほどなるほど。そういうことか。
1時間5分でトップ通過するよってことですね。
関門で言うと17.6キロの東海中のあたりのところが13時で関門って言ってるから、
2時間半スタートから。
17.6キロを2時間半で走れれば関門通過できると。
はい。
頑張っていこう。
そして中間地点を通り過ぎて左折。ローソンを左折。
そこにエイドがありますね。
エイドはもともとにありましたけど。
澤高校を通り越して眼鏡市場を左折。
そして産業道路に入ります。
産業道路に入るところに線路があって。
ここの立橋通過ですかね。
この立橋がまたね、結構急だよね。
エイドと関門情報
急だね。
15メーターくらい登るのかな、あれ。
そこまで登れないんじゃない?
10メーターくらい?
まあそんなもん。登ってですね。
しかもあれですね、去年1メーターくらい高くなったんですよね。
2メーターくらいかな。
立橋が新しくなったんですね。立橋が新しくなって。
立橋が新しくなったんだね。
2メーターくらいね、我々をいじめる方向に倒れましたけどね。
で、立橋通り過ぎてエイドがあってというところで。
ここに牛乳もあるんですかね。
28キロ地点くらいで牛乳はあると思うな。
牛乳はあります。
後ろの方に行くとだんだん牛乳がなくなっていくとか、種類が減っていくとかいう話。
そして右折を挟んで、西原集会所ってすごいですね。
公式の地図に書いてあるんですよ。
エイドのマークはないですけど、西原集会所はここだというのが書いてあるんですね。
ここで施設エイドなんですけども、素晴らしいおもてなしのマイトシャルということでおなじみに西原集会所。
ここから距離調整ぐにゃぐにゃと曲がるところがあって、30キロ地点。
関門は15時ということなので、スタートが10時半なの?
スタートは10時半。
だから4時間半。
30キロの関門が4時間半を通り越して、勝田マラソンの中ではちょっと寂しいゾーンですね。
寂しいゾーンに入ってきますね。
ファミマ左折したくらいから寂しいゾーンだよね。
寂しいゾーン。
寂しいゾーンに入ってから30キロ、31キロ、32キロ、そして35キロまでですね。
29キロくらいから35キロくらいまでは寂しいゾーンですね。
耐える。耐えるところですね。ここはね。
もうちょっと前渡りショーくらいまで寂しくない?
35キロからは小学校で…。
小学校の吹奏楽は真渡りショーか。
そうそう。真渡りショーって呼ぶのかな?
そう。真渡りショーだと思うけど。
ここまでってなんか本当コース的にも何もない平坦で、道の左右にいる近所のおばちゃんが頑張れって言ってくれてるぐらいの。
そうですね。近所のお姉さんが頑張れって言ってる感じですかね。
そうそう。運が良ければ沙耶さんがいるかもしれない。
そうね。あれ去年も…。
去年も行ったかな?
いらっしゃったかな?
いらっしゃった。
このジョイフルの本田から真っ直ぐ来るちょっと太い通りとぶつかるあたりあるじゃん。
はいはいはいはい。この辺り。
あの辺にいたと思うんだよな、去年は。
行きは10キロくらいのところね。10キロ前後のところにいらっしゃって。
帰りは37、8キロのところですか?
いらっしゃった。
そんぐらいのところかな?たぶん。
いらっしゃったと思う。ごめん。すごくレアな情報ですね。
あとあれですよね。後に言おうかなと思ってたんですけど。
33キロ、4キロくらいのところにはロッキーおじさんがいらっしゃることが。
勝田全国マラソンの応援スポット
去年はロッキーおじさんが34キロ地点くらいの三連坂にいたんじゃないかと思いますけど。
三連坂はどっちだろうね。2個目か3個目に。
2個目か3個目くらいにいたね。
いらっしゃったと思う。
ロッキーになれという看板を。
ロッキーおじさんは最初2,4号の方で応援してくれてなかったっけ?
あ、ほんとに?
そう、たぶんスタートの時は2,4号の方で応援してて。
で、その後三連坂に移動して、三連坂でっていうパターン。
もうじゃあ、さやぴさんも一緒に応援すればいいのにね。
そうそう。さやぴさんも同じような感じで、最初スタートこっちの10キロ地点くらいのところにいて。
で、帰ってくる時、36キロ地点くらいでみたいな感じだった気がするから。
じゃあ、勝田村さんは神川来て走ってた方がいいんじゃない?
そうかもしれないね。
声が、「あっ!」つって。
いっぱいいんだろうな、神川来て走ってる人なんか。
いる?
じゃあ神川をお持ちの方は神川来て走るといいことがあるかもしれないと。
そうですね。
あとさ、応援系で言うと、行きは5キロくらいかな。
行きは5キロくらい。
あと帰りは、これあれですかね。
去年のデータなんで、僕ら別に誰かから聞いてるとかじゃないんで。
全くデタラメになる可能性は大にしたるということを、面積事項として喋っておきますけど。
去年はだいたい5キロくらい。
帰りが37、38キロくらいのところにランナちゃんがいらっしゃったんじゃないかと思うんですけど。
神川くらいのところにいたっけランナちゃん。
いた気がすんだよね。行きと帰りね。
ランナちゃんはもう聞いちゃおうかなと思いますけどね。
教えてくれないですかね。どこにいるんですかって。
ここにいるよぐらいは教えてくれそうな気がするね。
そうだよね。
ランナちゃんは中の人っていうのは存在するんですかね。
いや、ランナちゃんはランナちゃんでしょう。
行き回す方式ですかね。
ランナちゃんの中の人を見たっていうのは誰も聞いたことがないですよね。
そうね。
どうしてんだろうね。
どうやってその場所に来て、どうやってあの場所からいなくなるのか。
誰かお友達がいて車横付けとかなんじゃないの?さすがに。
車通れるところまで移動して。
そうそう。
デカめのワンボックスみたいなやつでさ。
テレビ局みたいな。
スモークかかってるやつですかね。
そうじゃないとね。
夢が壊れちゃうかもしれない。
だって頭バーコードのおっさん出てきたらさ、ちょっとげんなりしちゃうじゃん。
あんなにハイタッチしてるのにさ、中身これかよってさ。
そうっすね。
いや、だから中身とかないんでしょう、だって。
ないないない。
中身とかないでしょ。
今不思議な会話になりましたけどね。
ランナちゃんはね、ポージングとかかなり研究されてる感じがあって。
非常にいいですよね。
ですというところで。
昭和通り帰ってきて、昭和通りの行きでいうところの4キロぐらいかな?
3.5から4キロぐらいのところ。
帰りは38ぐらいのところが、私大好き、毎年行ってます。
和服のレンタルですかね。和服レンタルと写真を撮影してくれる場所ですかね。
あとは作業着とかそういうのを販売してる。
数年前は、去年もいらっしゃったかな。
数年前は綺麗に和装をした女性の方がですね、4,5人並んでて。
かなり元気で。
太鼓叩いたり。
ちょっと例年応援がいろいろ変化をしてるんで、今年はどうなるのかというと。
個人的には非常に楽しみの一つに。
セナリアさんいらっしゃって応援してくれます。
そして40キロ過ぎて帰ってきて、ひたちながし楽しすぎたところを左に曲がって、
右に曲がって、左に曲がって、左に曲がって5ですね。
交通規制の詳細
ということで、石川運動広場にスタートしてに帰ってくるという42.195キロ公式コースになってます。
コースの工程図を見るとやっぱり東海村の原件前のところががっつりですね。
23メートルぐらい下って、20メートル、23メートルぐらいが上がるんですね。
なんか後ろの三連坂よりもさ、こっちの方がえぐいよね。
えぐいのはえぐいね。
えぐいのはえぐいけど、こっちはあんまり話題にならないよね。
あの、23キロの三連坂の方がやっぱり話題になるよね。
三連坂はさ、1段目、2段目、3段目ってだんだん深くなるのね。
そうね。戻る高さは一緒だけど低さは大きいのね。
あんま意識してみたことなかったけど。
俺同じようなのが3個続いてるのかなと思ったけど、
1段目は23メートル下って、2段目は10メートルぐらい、
違う、5メートルぐらい下って、3段目は10メートル下って10メートル戻るっていう形でね。
いつも2段目がすごいきついなって思うけど、3段目の方がきついんだね。
そう、3段目の方がきついんだね、これね。
2段目きついって思うよね。3段目やっぱラストだからじゃないですかね。
ラストだからもう気持ちが切り替わってんのかな。
もうこれ登ったら終わりだって言って。
なるからじゃないですかね。
トイレ多いですね。トイレはすごい。
23箇所って言いますね。
いっぱいあるので、
ちゃんとトイレで行きましょう。
ね、ちゃんとトイレ行きましょうね。
タッションが名物になってはいけません。
看板出てたよ。タッション禁止みたいな。
もう?もうですか?
ずっと出て、この看板付き始まったって言ったら立ちてあるんだろうけど。
次のページが会場案内図ということで、こちらも。
ダイスさん、ちなみにさっきのコースの話でこの別紙の方を見ると、
別紙、あ、別紙だったんですか。
一緒の封筒に入ってた1枚1ペラの紙見ると、
こっちの紙に重要な情報、パンフレットにも書いてあるかもしれないけど、
こっちの紙の方が簡単に見れる。
いつものコースが開放されちゃうポイント、
交通規制の解除時間がさ、
もう何回も喋って擦り倒してるから、言わんでも走ってるわっていう話かもしれないけど。
若干の時間変わってるかもしれないんで、
ちゃんと言っておいたほうがいいですか、これ。
交通規制時間。
5キロ地点までが10時半から11時半まで?
どういう意味か。
13時半。
13時半。
10時半ってスタートなんでしょ?
10時半スタート。
13時半までは。
あの33通りの海側に行く車線は規制されてますよっていう感じだよね。
多分ね。
これ味方側なのか両側なのかわかんないね。
帰ってきた時の印象だと、
勝田駅から海の方に行く方はもう開放されてて、
で、海の方から勝田駅に戻ってくる方はまだ、
そうだね。
交通規制がかかってる状態。
あと24号のあたりかな?
24号のあたりは10時半スタートから12時15分とか12時45分とか、
東海村のあたりが交通規制時間です。
これちょっとあれだね。文字だけで言葉で伝えるのすごい難しいね。
すごい難しいね。
ラストの方の話しちゃおうかな。
ラストの話しすると35キロ地点から40キロ地点あたりは、
3時に開放されちゃうんですね。
だから10時半スタートで言うと4時間半か。
4時間半過ぎるともう、
スタートから4時間半過ぎるともう車道を走れなくて歩道になっちゃう。
歩道を走ってくださいってなっちゃうんだ。これしかもあれだね。
35キロ地点の第三関門閉鎖時間15時40分ってなってるから、
関門閉鎖より前にもう車道は走れなくなってるんだね。
35キロの車道関門3時だよ。
でしょ?違う違う。交通規制解除が15時で、関門閉鎖が15時40分だから。
だから15時15分ぐらいにこの第3何?35キロ地点通過してる人は、
車道じゃなくて歩道を走ってる感じになってますよっていう。
ここら辺から信号待ち引っかかってくるから。
あーそういうことね。
だからラストの昭和通り?33通りのところには、
やっぱり30分ぐらい通りを持つとすると14時半。
14時半ぐらいにはこの通りに入ってないと、
入ってないともうちょっと歩道になっちゃう。
途中から歩道になっちゃいそうだねっていう感じですね。
なのでサブ4.5とかサブ5を狙いの方とかは、
ちょっと一部歩道になる可能性も、可能性を考えておいた方がいいかもしれないですね。
歩道になっちゃうとね、さっき坂本さんも言ってましたけど、
信号が引っかかっちゃうんですよね。
信号引っかかったら止まらなきゃいけなくなっちゃうんですよ。
交通規制解除されちゃうからね。
そうなるといろいろつらいところもある。
雨にどうしようかな止めようかなとかちょっと思っちゃうよね。
信号引っかかったらさ。
そうだよね。でもネットタイムは止まってくんないからね。
参加者のスタートブロック
止まってくんないね。
止まってくんないもんね。
普段のジョグビーみたいに止める?止めない?みたいな。
そうだよね。そうなっちゃうね。
グロスとネットとガーミットっていう3種類のタイムが出てきちゃうからね。
これ裏の紙にさ書いてありましたけど、
第73回勝田全国マラソンライブ配信やるんですね。
これ今までもあったのかな?
本当だ。
YouTubeってことかな?
なんなんでしょうね。見てみますか。
QRついてるんですね。
YouTubeだね。
そう?本当だ。
今QR読んだらYouTube立ち上げようとするから。
10日後にライブ配信って書いてある。
すごいですね。パスモノさんもYouTubeで配信するということで。
アスリートビブースのブロックはAからHに分かれるんですね。
坂本さんいくつでしたか?
今年はいいですね。
何で申請したかよく覚えてないけど。
僕タイム入れ忘れたんですよ。
なんことはないでしょ。
本当に本当に。
タイム入れなかった。あんまり言っちゃいけないのかな?
あれ?でもタイム入れなかったんですよ。
入れなかったらHじゃない?
でも入れなかったんですよ。
去年の記録を見てくれたのかな?
かもしれないですね。
大会側で。
そうかもしれない。
去年Hだったよね、大志さん。
僕去年Hですよね。
ラジオに記録入れなくて。
久しぶりのマラソンだからって言って。
そうでした。
で、坂本さんで一緒に走ってくれたんですけど。
で、今回もちょっと記録見つからなくて。
で、諦めてたんですよね。
で、しょうがないな。
今年も最後まで行くしかないなって思ってたんですけど。
なんかEだったんですよね。
Eってサブ4ぐらいですか?
多分サブ4より前。
サブ4から3.5の間ぐらいの数字が。
あ、そうなんだ。
はいはい。じゃあスタート一緒じゃないですか。
そうですね。
嬉しいです。
また分かんない。一番後ろから走るわみたいな。
よく分からないことをやり始めなければ。
やり始めないでしょう。分かんないけど。
ですというあたりですか。
はい。
そして本の次のページにも行っていいですかね。
はい、本の方に戻りましょう。
戻りましょうか。
会場案内図。
はい。
またね、きょうはシャイビール聞いてくださる方に
9時ぐらいにしますか。
もっと早めに。
9時。
いや、9時ぐらいでいいんじゃないかな。
9時ぐらいですか。9時ぐらいに、例年通りですけども
テントエリア&ウォーミングアップ広場。野球場のところですね。
野球場の入り口入ってちょっと左に曲がったぐらいのところに
トイレの裏ぐらいですか。トイレの裏ぐらいのところに
きょうはシャイビールの小さいのぼりを持ってるおじさんがいるかと思うんで。
はい。
全く魅力的に感じない宣伝だな。
勝田全国マラソンの詳細
そちらに我々ぼやっとしてお話してると思うので
もし来てくださる方いらっしゃいましたら
ぜひお会いしましょう。
ステッカー持ってきますので
ステッカーくださいって言っていただければ
差し上げます。
野球場テントエリアウォーミングアップ広場に
9時すぎ、9時ぐらいからいるということにします。
コインロッカーってきょうでもあったのかな。
あったのかもしれないね。
たぶん貴重品用のコインロッカーは
例年置いてくれてた気がするんだよね。
石川運動広場の荷物預かり場があって
そちらに荷物預けるというかたちですかね。
で、ABCDEでAが
もちろんAは先頭なんですけど
Eは北千中市文化会館の前ぐらいですね。
そうですね。例年このあたりに。
そうですね。
これを見るとFが非常に多いですね。
そうですね。
Aが2.5より前かな。
BがサブAかな。
Cがサブ3。
Dがサブ3.5未満。
Eが…
3時間20切らないととかじゃないかな、たぶん。
D?
D、そう。
じゃあEは3時間20分か3時間45分とか?
サブ4ぐらいまでだと思うな。
預けると結構広い。
そんなイメージですかね、なんとなく。
ゴール後はまた飲食物販コーナーにいます?
いいんじゃないですかね、とりあえず。
ようにします。
我々が何時にゴールできるかによりますけども
10時半スタートで
運がよく3.5ぐらいでゴールできれば
何時だ?
14時。
14時だけどそこから着替えたりとかするから。
14時半。
14時半から15時ぐらい?
15時にはいるだろうね、確実に。
まあ、そうね。
14時半から15時ぐらいスタートのところには
6番コーナーでビールを飲んでいる可能性があるということで
その時にも、もしおつきあさん聞いたとかですね
せっかく例とか言っていただければ
お話しさせていただければというふうに思いますので
もしこちらを聞いてくださる方がいらっしゃったら
ぜひぜひいらしてください。
乾燥芋と飲食情報
会場案内図はそんな感じ。
選手注意事項。
計測チップですね。
計測チップつけてください。
乾燥芋ですね。
乾燥芋はフィニッシュ後すぐにお渡しします。
あれなんですよね。
詳しいわけじゃないんですけど
ちょうど今乾燥芋出荷してるとか
真っ盛り。
真っ盛りですよね。
なんで旬ですよね。旬。
ちょうどあれだったんですよ。
年末だよな。
年末西野さんとかヨイジさんと話してた時に
乾燥芋をですね
各お家で孵化してる
湯気が出てるお家がですね
中港周辺にいっぱいあってですね
西野さん回帰施設してくれて
あれ乾燥芋作ってるんですよ。
あの後干すのかな?干して作るんですよ
って教えてくれたりして
ちょうど今旬なんですよね。
干すぞいで干してるご家庭も結構ある?
あるある。
もう今あの乾燥芋非常に旬でおいしいんで
ぜひぜひ。
二四郷沿いとか東海村の
ハーフのちょっと手前ぐらいの地点とかかな。
いろいろとこでやってますけどねきっとね。
あと勝田駅の前にも出たかな?
勝田駅の改札の横のところにも出た気がする。
まさに旬なんでおいしいと思います。
個人的に平干しより丸干しの方が好きかな?
それはあれだね。丸干しはさ
結構一個あたりの量がでかいよね。
量がでかいね。
お腹いっぱいになっちゃうよねあれ一個でね。
そうそうお腹にしっかりお腹に溜まるからね。
平干しの方がさ
スルメみたいにさ
ちょっと汚いけど
汚いけどくちゃくちゃ食えるよね。
あれだって音っていうか歯にくっつくじゃないですか。
そういう表現になっちゃうんですけど。
丸干しの方が好き?
丸干しの方が好き。
ちなみに丸干しと平干しってまあいいか。
えーっとこう
そのまま薄くスライスしてるのが平干しって言って
丸いまま皮を剥いて干してるのが丸干しって言って
スライスしてないやつって言い方でいいのかな?
そうそうスライスしてないのが丸干しっていう
丸干しの方が食べ応えがありますよね。
食いしん坊さんは丸干しの方が好き。
エイドで渡されても丸干し食えねえな。
ちょっとゆっくりね。ゆっくりになっちゃうね。
エイドに関数もないのかな?
この後出てくるのかな?
施設エイドで配ってくれてる人はいるらしいけど
公設では置いてない。
あんなの一人でたくさん食べるって人いないんだろうから
置いといてもくれるよね。
荷物預かりで、あ、有料200円でコインドッカーですね。
コインドッカー200円だってことですね。
あとはビニール袋を配ってるからその中に入れてくれるってことです。
給水所、トイレ。
給水ポイントは7キロ地点および11キロ以降は
5キロごとに計8カ所置いてます。
またコース上にトイレを23カ所設置してますので
立ち証弁等を絶対にしないでください。
波線が振ってあります。
ウェブ記録書ですね。
ウェブ記録書で会場での記録書の発行は行いませんということですね。
お、次書いてあるよこれ。
靴底の厚さの測定について
日本陸上競技連盟登録者のシューズについては
フィニッシュ後に靴底の測定を行う場合があります。
日本陸上競技連盟規則の競技用靴の観に関する規定を
遵守くださいと書いてますね。
湘南国際マラソンで捕まってしまいましたとか聞きましたけどね。
あ、マジで?
噂ですかね。
湘南国際って非公認だからさ。
湘南国際じゃねえのかぜ。
非公認だからそうだよね。関係ない。
どっかの公認大会で捕まった方がいらっしゃるんだ。
ようなことを聞きましたけどね、篠瀬くんもね。
はい。
アボットマラソンメジャーズMTTエイジグループワールドランキングで
40歳以上のランナーが国別年代別にタイムを競う大会に加盟してます。
年代別に設けられた標準記録を突破した選手には
世界優勝者大会への出場権が得られます。
そんなのやってるんですね。
やってたんだね。これは知らなかったのか。
知らなかったね。
ボスのマラソンご招待は前々からやってた気がする。
アボットワールドマラソンメジャーズって
過去の成績と報酬
シックスメジャーズをやってる団体と同じだった気がする。
多分そうだよね。
そういうのもやってるってことなんで、年代別早い人頑張ってください。
はい。
その後、荷物預かり所を利用したい人はこちら。
避難所マップですね。
第72回の大会データ。
気象条件。去年はどうだったか。
気温6.9度。風が北北西。風速4.2m。
湿度57%ということでした。
去年は1万7000名が申し込んで、
当日参加者が1万4800ということでした。
その下に上位成績者がいますが、
我々から見て知ってる人はいますでしょうか。
いないっすね。
直接お話したことある方は。
すごいですね。マロソン1位。去年1位。
東京大学陸上部の方だったんですね。
福川さんって箱根走ったかな?
学年選抜で。
箱根走ってるかもしれないな。
走ってるんだろうね。こんだけ早かったら。
学年で走ってるっぽいね。
今年ですか?
いつ?
ちょっといつかはわかんないけど。
箱根ランナーも走る?
2025年に箱根9区走ってるね。
去年か。箱根9区。
箱根9区。
花の肉の裏側だね。
帰ってくるとこの20数キロの。
女性の方は有名どこっすね。
1位沼田香菜さん。
2位のトミーナツキさんは、
他のCMに出てた。
他所属じゃないですけど、他のCMに出てましたね。
カタカナでトミーとかって書いて
やってるのかな?
トレイルやる人ですね。1位、2位
トレイルやる人ですよね。
ロードメインかもしれませんが。
すごいですね。女性の50代1位ってサブスリーなんですね。
そうですね。1位、2位とサブスリーですね。
女性の40代1位はサブスリーじゃないんですね。
3時間1分なんですけど。
50代すげえな。
すごいですね。
70代の1位が男性サブ3.5なんだね。
マジか。
信じらんねえな。
あと30年後、サブ3.5いけますかね?
いや、無理でしょうね。
フルマルソン完走してる時ですごいよね。
10キロの女子の高校は
白方女子高校が1位、2位、3位
独占ですね。
男子は水上高校が独占ですね。
高校だからね。高校生なんだろうけど。
すごいですね。学校で占めるんですよね。
この写真があって
各年代3位までの方には
賞状とメダルがあるみたいです。
マルソンの方は
トップから8位までが総合
各年代は3位までが賞状とメダルがあるみたいですね。
ボストンマルソンも男女優勝者
あと市内枠男女上位者
2名もあるんですね。
ひたちなか在住の方で
早かった方が。
頑張ればいける?
今年は無理よ。
結構限られるんじゃない?
2時間20分くらいは
出さなきゃいけないんじゃないの?
あと1時間縮めればいいだけか。
あと副賞もすごいですね。
ケースホールディングスはケース電機ですね。
1位はDJIポケットジンバルカメラ
2位がアイロポットルンバ
3位がソニーワイヤレスノイズキャンセリングストレオヘッドセット
株式会社マルヒーさんから素晴らしい
1位欲しいも42.195kg
すごいよね。
2位が欲しいも10kg。3位が欲しいも3kg。
欲しいも3kgでも相当あるよね。
42.195kgって言ったらすごいんじゃない?
あの段ボールどのくらいなんだ?
どのくらいなんだろうね。
お持ち帰りで感想書でもらってるのは
たぶん200gとか500gくらいでしょ?
透明のバッグに入ってるやつ?
そうそう。感想した後にもらってるやつ。
100もないんじゃない?200とかもあるんじゃない?
100とかでしょ?
42kgって言ったらあれが20あんでしょ?
200だよね。
あれ200枚です。
食べきれない。
途中で嫌になっちゃう。
お裾分け対象ですね。
1位の人にも感想をくださいって言った方がいいですね。
あとは係の人の名前も持ってます。
ひたすな菓子のプロフィールがその後続いて。
お出かけポイントは載ってますね。
星芋海浜公園、中港焼きそば、スタミナラーメンですね。
スタミナラーメンこれ有名だって言ってましたね。
有名だって言ってましたねって。有名なんですよね。
稲妻さんもカスターマラソン走った後は
スタミナラーメン食べに行くって言ってましたね。
これ駅の近くにあるんですよ。スタミナラーメン屋さんが。
グーグってもらうと出てくるんですけど。
これ早くゴールして早く並ばないと
すっげー並んじゃうらしいですね。
ラーメンにあんかけが乗ってるんですよ。
あんかけラーメン知ってる?
スタミナラーメンおすすめですね。
茨城名物、勝田名物だと思いますね。
あとあんこ鍋とか大阪の一品とか。
ルールとかあんまりなかったですね。
イヤホンしちゃダメとかないですね。
鉄拳ちゃんとつけろとかね。
AI、ジェミナイのディープリサーチの方で
カスターマラソンのいろいろ非公式なネタを
調べるというのをやってみまして。
いくつか出てきたんですけど
AIがやってるというところで
ハルシネーションがあるかもしれないというところが
踏まえたいところですが、去年も話したんですけど
勝田全国マラソンの歴史
もともとは東京でやってたんですよね。
東京でやってたマラソン大会を勝田に持ってきたんですよね、確かね。
その話がありましたね。
1953年に東京神宮から勝田へと移して
全国の文字を入れて
勝田全国マラソンになったというような話。
去年もちょっとしたスリーだと思います。
もともとは大目でやってたんですね。
東京の大目でやってて、次は宇都宮。
宇都宮、そして美都へと開催地を点々と移していって
最終的に現在の勝田へと舞台を移した。
大会が場所を移すイメージでやってたんですね。
勝田になったのは1970年の
第18回大会からということです。
われわれが生まれる前からやってた大会です。
だって73回とかいってるから。
73年くらいやってるよね。
第1回は1953年の東京神宮競技場スタート。
今、勝田市っていう町はないんですよね。
日立中市になってるんですね。
1994年に勝田市と中港市が合併してそうなったんですけども、
その時に勝田全国マラソンという
勝田という字を残すかどうかっていうのが議論になったそうですけども、
やっぱり
マラソンという競技の本質に根差した
ランナーさん、もしくは関係者の方々の
思いを組んでの
勝田という名前を残したということですね。
コースの過酷さ
そうですね。
われわれ毎年やってるからスルーしちゃいましたけど、
乾燥芋はドライの乾燥と
フィニッシュの乾燥と
ドライの乾燥をかけてるんだよね。
乾燥芋という漢字にすると
フィニッシュした乾燥ですね。
フィニッシュランニング芋っていう乾燥芋を
われわれは乾燥匠としてお配りしているということで
粋ですよね。
コース攻略の真相ということで
35キロ付近の地獄っていうのを
言ってきてますね。
勝田全国マラソンのコースは経験者の間で
高波なコースとして知られている。その最大の理由は
終盤30キロ以降に待ち構える起伏の激しさと
冬の茨城特有の過酷な気象条件に合う。
32キロから34キロの精神的消耗の
三連坂ですね。
三連坂と呼ばれる連続した急勾配である。
15キロ付近の下り坂でペースを上げたランナーが
20キロ次のだらだらした上りで体力を削られ
最終的にこの三連坂での激しいアップダウンによって
陥落するというパターンが頻発するって
書かれてますね。
そうなんですよね。陥落するんです。
35キロ地点、昭和通りが
最も過酷な35キロ地点を超えてからの
メインストリート、昭和通りへ戻る区間である。
まわたり十文字ですね、ファミリーマートのところですけど
を過ぎて昭和通りに入ると、視界が開ける一方で
遠くまで続く緩やかな上り坂から
ランナーの視覚を圧倒し、精神的な疲労を加速させる。
そうだけどさ、あそこさ
もうラストの通りだからさ
ああもうここまで帰ってきたって感じになるね。
俺割とそうだけど。
ああもうここまで来たら、あとはこの直線行けばほとんど終わりだからって
感じになる。
一応あとAIが言ってるんですけど、この直線道路
33通り、昭和通りのところですけども
北からの筑波卸とも称される強烈な向かい風を受けることが
多いって言ってますね。逆風ってことかな。
なんかそんなイメージあります?
あんまり覚えてないけど。
あとあれですね、施設エイドが非常に
かつては全国マラソンは発達している
発展しているっていう話も言ってるんですね。
ランナーの経験談
いやあれ多いですよね。僕のイメージだと
20キロ地点ぐらいの中間地点ですね。
非常にエンディングに住んでいる方が
出てきてて
子供とかがザルみたいなのにね
飴持ってたりチョコレート持ってたりして
頑張ってくださいって言ってね。食べてくださいって言って
見渡してくれるとか言ったりしますね。
あと西原周回場もありますね。西原周回場は
30キロ手前、29キロ8キロぐらいのところにありますけど
ここは施設エイドなんですけども
毎年毎年やってくれてて
トンジュルって書いてありますよね。
トンジュルがあることが多いということで
一時的な家族的コミュニティを形成していることを
示しているって言ってますけどね。
本当ですか?
ただいまって言うんですかね。
言わないと思うな。
あとロッキーおじさんの話も言ってますね。
ロッキーのテーマを流し続けるロッキーおじさんの
存在が多くのランナーを勇気づけられと言ってます。
あと勝田マラソンの特徴として
最初にも述べさせていただいた
長袖Tシャツがオリジナリティがある。
毎年のデザイン変更を楽しみにするコレクターも多く
過去のデザインを着用して大会に参加することが
常連ランナーとしてのアイデンティティとなっている。
本当かよ。
コレクターいるんですかね。
メルカリめっちゃありましたけどね。
もう出てた?
だんだん価格が下がってきて
僕が見た時には
700円とか600円とかがあった気がしましたね。
そんなもんなんだ。
逆に700円で売れんだ。
俺もそう思った。
ちょっと我々の話もしていったら
どうですか、坂本さんはどんな予定で
行くイメージですか。
今日?
見てないでしょ。
昨日の収録とかの話をしてた時に
家族の都合でネタのランニングが
昨日の話で
ネタのランニングが明日になっちゃったんで
明日収録でお願いしますって話をしたじゃない。
言ってたでしょ。
今日10時半にそこをスタートしてるんですよ。
ショートカットしたけどね。
リスナーさんもびっくりしたと思いますけど
坂本さん、今日31.74キロ走ってるじゃないですか。
スタート地点からフィニッシュ地点まで。
メインディッシュが本番にとっておいたけどね。
応援がなくて三連鎖でっていうところは。
寂しいゾーンまで通らなかったところですね。
寂しいゾーンは通らずに。
31キロも走ってるじゃないですか。
どうでした?感じるとこありました?
ごめんなさい、ちゃんと言ってなかったっけ?
坂本さんはスタートゴールが一緒で
表町商店街スタート10時半にスタートして
ほぼほぼ9割ぐらいが
マラソンのコースを走っての
31キロ。
最後、グッドジョーカーで飲んでる時に
西原の方に回らないでまっすぐ行きたくなりますよね
っていう話をしてたじゃないですか。
その話の通りにまっすぐ行って
西原周回道路を曲がらずにね。
まっすぐ行って33回帰ってきたっていう。
どうでした?
風が強かったのね。
今日の風が陸から海に向かって
吹く風だったのに終始。
それがあれじゃないですか、筑波卸じゃないですか。
一応行きで245に向かっていく
33通りのところは後ろから押されてる感じ。
じゃあスピード乗っちゃってるみたいな。
245を北に向かってるところも多分傘向きの関係で
ちょっと後ろから押されるようなイメージだったから。
でも斜め方向、斜め後ろ方向からですかね。
ですよね。
245はいつも横から来るイメージだよね。
風がね。
あれが筑波卸なのか、なるほどね。
東海曲がってブワーって向かい風にブワーって。
やっぱり来るんだ。
来る来る来る。
あとはそんな特段の
いつも通りではあったけど。
筑波卸はやっぱあるんだね。
あるね。
最初高田の、高場の陸橋。
今日2メートルぐらい差があるよって言ったとこ。
降りてからすぐ曲がって勝田駅の方に向かうか
コース通りちょっと迂回して勝田方面に向かうか
迷いながらいたけど。
でもやり切ったってことですね。
一応そう、コース通り走って。
昨日5分7で走られてますけど。
目標は大体そんぐらいでキープできればいいかな。
だから途中、楽しんだりして
3時間45分。
45分まで行っちゃう?
西原とかさ。
おでん食ってみたいじゃん、一回。
おでんとかもつ煮だかさ。
おにぎりやったら食いたいな。
筑波さん酔ったことあるんでしたっけ?
一回まだコロナの頃で
中入れなくて、おにぎりと
ホットレモンウォーターみたいなやつを
もらってっていうのはやったけど。
ちゃんと酔ったことないんだよな、こんなに滑走マラソン出てるのに。
酔らないに越したことはないのかもしれないけどね。
まあね。
でもね、こんだけね、僕らもう滑走マラソン
何回目ですか?4回目?くらい?
3回目、4回目くらいになってるね。
そろそろ西原集会所しっかり堪能したいですね。
いやすごいですね。
どうですか?疲労感とかどうなんですか?
そんなでもないかな。
年のせいで足たくんだと思うけどね。
結構信号の止まりもあったんですか?
信号止まったあとコンビニでちょっと寄りながらとか
あれがよかったっすよ。
復旧これにしたんですよ。
復旧をウィダーインゼリーの旧色食べてみたのね。
はいはいはい、例の。
ベストギアでも紹介した。
ウィダーインゼリーのキュウリ。あれ美味しかった。
キュウリね。
これよかったっすね。
本番でも持ってくるかな。
それコンビニとか売ってるんですか?
コンビニでは売ってないと思う。
スポーツ用品店で。
サムスはどうだったんですか?
ちょっと読めなかった。
最高気温8℃とかいう予報で
去年の記録と去年のパンフレットに載ったのと同じぐらいの感じだと思うのね。
風速が5メートルで
最高気温8℃とかってなってたから
暑かったかな。
編み編み着て
ロンドンに行って
その上にウィンドブレーカーみたいなやつ着てやってたから
下はロングスパッツ
あとマルチポケット
ミツノンのやつ履いてってしてたから
ちょっと暑かったから
暑い印象だったから
そこはいつも通り
たぶん本番はタンクトップ着てアームスリーブ
天気によるけど
最高気温7℃ぐらい
風迷うね。
どうしようかな。
タイツ、下はショートタイツで
パタゴニアのフーディニを着てスタートするんだけど
途中で脱いで
タイツのポケットに入るかどうか事前に試しておいて
損するかな。
中はやっぱり編み編みとTシャツかな。
そんな感じかな。
カーフタイツとか腕のアームカバーとかは
あんまりする気ないけど
あんまりダイスはしてる印象ねえな。
持ってないけど。
最近はしてないです。
フーディニをあれば着てっていう感じかな。
寒ければね。
今だと、水戸市の予報だと
最高気温7℃で晴れ、時々曇りみたいな。
今日とあんまり変わらないコンディションなのかな。
雪が、何年か前雪降ったよね。
雪降ったね。
ちょうど寂しいゾーンに行った時にね。
30キロ過ぎの寂しいゾーンに行った時に雪降ったよね。
最初は多分
100均のカッパ買って
沿道にいるボランティアの方に処分してもらって
っていう感じじゃないかな。
補給どうしようかな。
ちょっと梅塩しっかり持ってこうかなと思ってて。
前半はしっかり塩分取りながら。
水分は給水で取ると思うんで。
レース前の準備
塩分切らさないでやろうかなと思うと。
僕は前半10キロくらいは
キロ5くらいになっちゃうんじゃないかなと思うんですけど。
10キロくらい過ぎるあたりからは
4分45分から4分50分の間くらいで。
そこからはそれで行くというようなのをイメージしてます。
ラスト昭和通りに入ってからは
余力があれば隙に走ると。上げて走るというのが
理想系ですけど。
果たしてそんなに上手くいくかということですね。
ちょっとポッドキャストで
誓いのように喋ってみるとすると
4分半とかには前半では上げないというのを
やってみようかな。
上げられるけど上げない。
それは後で尻尾返しが来るから。
東京マラソンで痛い目を見たんです。
上げないというところで行こう。
特に前半はゾーン3で行きたいですね。
逆に後半どんなにきつくても
ここは下回らないみたいのはないの?
例えば5分15は
声ないように頑張るとか。
5分15は切らないようにしたいですよね。
気持ちの面ではキロ5は切らないと言いたいけど。
それこそ3連続あたりはね。
あとは
ルール上許されてるんで音楽の力や
使えるものは全部使っていくんじゃないですかね。
スタート前にPRローションを
塗るのかどうかは分かりませんけどね。
何かあるかな。
そんなところですかね。
前日は、もしくは当日は
食べ物はどうするんですか?
私は例によってお餅をたくさん食べていこうと思うんですけど。
当日より前日しっかり食べるっていう
方法を意識してみようかなとは思うから。
最近カレーは食べてないんですか?
最近って言っても去年まで食ってたからね。
元カツギ。
エイドステーションの情報
元カツギ。
元カツギのようにカレー食べてたじゃないですか。
最近カレー食べないから調子悪いことが多々あるじゃないですか。
そういうこと?
元がカツギじゃないじゃないですか。
サブ3.5押した時もカレー食べてたよね。
多分食べてたと思うな。
奥武蔵くらいから食べてないじゃないですか。
カレー食べた方がいいよ。
こんな感じですかね。
やりきりました?
フラスクにスペシャルドリンクみたいなの作って持ってったりはしないんだ?
しねーかなー。
例えばパラチナ酢入れてくとかさ。
ラムジュン持ってこうかなと思ってますけど。
ラムジュンはただのエイドじゃん。
補給食じゃん。
ドリンクはエイドで補おうかなと思ってますね。
ジェルとかは持ってく気ないけど。
1個くらい持ってくかな。
ジェル持たないでいくの?
思ってましたけどね。
甘いかな。
エイドって水しかない。
エイドの情報ないね。
そんなにカツタってなかったイメージだけど。
そっか。
ミトみたいにあんなにアンパンダのお菓子の聞き口がないのか。
記憶にないだけで。
水とかスポンジとかは充実してるけど。
エイドの情報が本に載ってないのか。
まだ決まってないのか。
よかったね。話しといて。
話しといてよかったね。
だいたいエイドにとっては遅いんだよね。
エイドの中にはないな。
確かにあんまりなかったかも。
フェニゾーさんのリスペクトで
半分飲んだガッツギアとかね。
あとは濃厚チョコブラウニーですね。大好き。
ショートタイツいっぱいポケットあるんで入りますけど。
あんまり目視したくないなという気もあって。
今ワラビは出てないですか?
テンポによると思うけど
マスカットとリンゴかな。
結構あれ長くない?
もう切り替わりそうな感じがするんだよね。
切り替わりの時間でね。
切り替わりって長いんじゃないの?
しばらくお休みになっちゃう?
じゃないかなって思うけど。
北東ワラビはなくならないのか。
北東は常にあるね。
ウィザーの旧ヨージムね。
そんなに佐川さん推しだったら気になるね。
ジェル持ってないのかな?
持ってないんだね。
ないね。
意外だよね。
パンフレットには出てくるイメージだから。
グーグったら
5キロごとに設置される水やスポーツドリンク、ジェル
欲しいものが提供されますと書いてあるけど。
さっきエイドの
広間の情報あったね。
これ大事な情報じゃない?
ランダーさんジェル持っていくのかとか持っていかなくても。
普通持ってくんじゃねえの?
そう?俺ミトとか持ってかなかったけど。
ミトは情報があったじゃん。
持ってかないほうが珍しくて。
東京マラソンとかだっていっぱい配ってたじゃん。
何か書いておいてほしいなあ。
持ってけばいいんじゃねえの?
給水ポイントの地点だけ書いたらね。
7キロ地点、11キロ地点以降5キロごとに
持ってけばいいんじゃねえの?
まあそうですけどね。
いざ持ってくとなると何を何個とかね。
よく言うのは10キロごとに
ジェル1つみたいなかもしれない。
ジェル1個で100キロカロリー?
4つで400キロカロリー?正直足りねえんだよな。
たこさん足りる?
足りてるか足りてないかまで考えたことないけど
走り終わった後の状態で言うと足りてないんだろうね。
もちろん満腹で帰ってくる必要はないんだけど
だいたいお腹空いて出力落ちた状態で帰ってきちゃうんだよ。
人はそれがなかったんですよね。
僕はよく言うと脂質代謝を上手にできてなくて
糖質代謝の体のままだと思うんで
食べないとエネルギーにならないんですよね。
本当はアンパンとかさ、
白コショウ、甘酸っぱいものでもいいんですけど
そういうバナナとかみかんとかあるといいんですけどね。
バナナは食べた記憶悪い気がするな。
なくはないんじゃない?
なくはないですよね。
どこにどれくらいっていうのはわかんないけど。
給食についてっていうのが公式ページにあるね。
給食についてはご用意してませんので各自携帯することも検討してくださいって書いてあるよ。公式ページに。
ないんだ。基本ないんだ。
ないと思った方が無難っていうことだろうね。
ご用意してませんので各自携帯することも検討してくださいって公式に書いてある。
マジか。そうか。じゃあ携帯しないとダメだね。
仲間との交流
っていう感じですかね。
これあるですね。ウェブページにもちゃんと読んでおいたほうがいいですね。パンフレットだけじゃダメです。
そうね。
Q&Aを見てますけどね。Q&Aにはそういうふうに書いてありました。
それ以外はあんまりこれはマジかっていうのはないですけどね。
このご時世8000円参加式8000円で走れるフルマラソンはだいぶ貴重ですね。
果たして元は取れてるんでしょうか。
そうだよね。先男だから給食なくてもガタガタ言うなと。
自分で用意しろと。
走れるだけありがたいと思えるということですね。
給水所ですか。エイドって書いてあるね。エイドじゃなくて給水所って書いてあるからね。水は出すぞっていうことですね。
いや、後派だね。
すごいね。
後派だ。いいんじゃない。振り切ってて。水は出してやるけどカロリー欲しいんだったら自分で持ってこいよって。後派ですね。
そうか。分かったよ。持ってくよ。
早い人から聞いたら笑われちゃうかもしれないですけど1000キロカロリーぐらい溶出するんじゃないですかね。イメージ的には。
ジェル10個?
ジェルだと重たくなっちゃったりするんで、濃厚チョコブラウニーだったりガッツギアだったり。濃厚チョコブラウニーがあれ1バーで200キロカロリーぐらいあったんですよね。それにガッツギア入れると400でしょ。
持ってけてもあともう一つ二つだろうな。
濃厚チョコブラウニーって何グラムぐらいなんだっけ。
グラム?グラムは軽いですよあれ結構。ジェルとかのほうが一方で重いですよ。ウィダーとかのほうが重いですけどね。
あー俺は摂取する?グレープ味持ってくか。
その辺持ってくんじゃないですかね。あとはスタート直前までいっぱい食べてるじゃないですかね。
もし私の補給戦略間違ってたらどなたか教えてください。なんか正しくない気がします。
私の補給戦略間違ってたらどなたか教えてください。なんか正しくない気がします。
濃厚チョコブラウニーの1個あたりのグラム数を1個40グラム。でカロリー数が170、197。
だから重さ大体一緒でカロリーが倍入ってるんだね。
そうなんだ。じゃあ効率いいじゃないですか。
普通にだから俺は摂取するとかだと45グラムで109キロカロリーとかだから。
効率いいっすね。
アルコールも入ってるし。
え、アルコール入ってるのあれ?
純アルコール量0.39グラム。
まじか。知らんかった。
茶色いやつ入ってるみたいでしょ。
レース中に食ってた。
これだよね。
あ、そう。
これ0.39入ってるって。
まぁ食べますけど。
らしいっすよ。
わかりました。じゃあそれでいこうと思います。
沢さんそろそろ締めなんですけど切れそうですね。
はい。はい。じゃあ本日も聞いてくださりありがとうございました。ステッカーを希望の方はDMを待ちしております。
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それではまた次回のプッツキャストでお会いしましょう。さよなら。
さよなら。バイバイ。
今日は勝村さんの話だったんですけども、富士ですね、富士百…ベースキャンプという名前で富士百参加者の方にですね、
みんなで情報交換しましょうようの会を作りましたんで、坂道舟山さんと一緒に作りましたんで、
もし参加ご希望の方はDMまで連絡いただければアドレスとパスワードをお渡ししてますので、
特に参加フィーとか何だとかいただいてませんので、皆さんで情報交換できればということで、
先週言ったじゃないですかこれ、そしたらもう何名かな、3名、4名の方、ご連絡いただいて、参加していただいてですね。
すでにそんなに?
もう何人だったの?20人近くなったんですか?ちゃんと数えないですけども。
早い方というよりはどちらかというと初挑戦ですとかですね。
2回目ですって方がいたかな?割と我々と同じ感じの人たちが多くてですね。
そういうところもいい感じだなと思いますので、皆さんで頑張るところをお楽しみいただければなと思います。
最近、サポート100のサポート募集の案内とか出たんですよ。
そういうの案内出ましたねとかね、話をしたりとか。
その案内はYouTubeでやったんですよね、説明会の案内の説明会。
もちろん一応Webもあるんですけど、Webの内容を含めてYouTubeでやったんですけど。
50分なんですよね、そのYouTubeはね。
長いね。
まだ見るの耐えられないよね。
見てらんないよね。
そうなんです。
URL入れて要約してって言いたくなるね。
やったのそれそれ、俺が。
やって要約してもらってですね、それをお配りしたりしてですね。
そんなんもやってたりするんで。
富士走る方はやっても損はないかなーなんて思いますので、
ぜひ参加してみんなで一緒に楽しく富士ができればいいかなというふうに思っております。
坂場さんにお送りしましたけどね、富士100私的サポートの申し込みとルールガイドを絵にしたやつですね。
マラソンへの準備
若干AIなんで日本語おかしいところありますけど、まあまあ読めるかなというところもあります。
はい。
そういうのもやったりしてます。
もしよろしければどうぞというところです。
はい、じゃあかつたですね、スタート前とゴールごと皆さんにお会いできたらいいなというふうに思ってますので、
もしよろしければ顔出していただければと思います。
はい。
はい、ではではでは、じゃあ今日は終わりにしましょうか。
はい、このところで。
はい、じゃあ今日は坂場さん、30キロお疲れ様でした。
はい、お疲れ様でした。
4キロですか?34キロ?
31.7だから。
31キロ。大丈夫ですか?2週間前。
まあなんとかなるんじゃないですか。
まあなりますよね。どうなるかなという気がしますけど。
でも今日はご飯いっぱい食べたりしてますか?
食べましたね、はい。
ビールもおいしい?
うん、おいしくいただきました。
健康的です。
はい、じゃあお疲れ様でした。また来週よろしくお願いします。
はい、よろしくお願いします。はい、お疲れ様です。
