00:03
こんにちは、DAISUです。
SAKABAWAです。
本日も、今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、ユルランランナーのSAKABAWAとDAISUが飲みながら、
ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は6月24日土曜日の夜です。アメリカ西海岸です。
日本は?
日本は25日。
25日ですね。
じゃあちょっと飲んでいきましょうか。
そうしましょうか。
じゃあ開けます。
今日はコナードリューイングのロングボードです。赤いやつです。
SAKABAWAさんは?
あのね、今LINEしたんだけど、
ジャケ買いっていうか、ラベル買いしたよくわからんお酒。
キザクラってあるじゃん?
おー。
キザクラカフェ式会社が出してるフレッシュチェリービールの発泡酒?
ほんとだ。これ何?サクランボってこと?
サクランボ。あ、あの、色もロゼみたいな色してる。
赤いの?
うん。ロゼのワインみたいな色してる。
はいはいはい。
はいはい。じゃあお疲れ様です。
お疲れ様です。
あー美味しいね。
すげー不思議な感じだ。普通のビールの方がいいな。
あ、そうなんだ。
フレーバー、どういうこと?
サクランボの甘さが入ってるのかな。
フレーバーなハーブティーみたいな、ローズヒップとかのハーブティーとかに近いような香りがする。
あ、そうなんだ。
不思議な感じの飲み物だね。
まあいろいろ試してみんな面白いですよね。
でも発泡酒っていうのが不思議というか珍しいよね。
原材料名の爆瓦の使い方とかそういうのによってこれ発泡酒なのかビールなのかダイサンのビールなのかって区分けされたじゃん。
確か日本の酒の法律で。
03:02
たぶんその発泡酒にあたるやつなのかな。
じゃあ値段もそんなに高くないのかな?
そんなでもなかった。
これ写真上げちゃっても大丈夫ですか?
大丈夫だよね。なんか変なの写ってないよね。
ちょっと上のほうだけ切っちゃおうかなと思うんですけど。
そうね、なんか書類っぽいのがいっぱい写っちゃってるのはきっと。
パソコンの線から出しちゃって。
大丈夫です。
はいはい。じゃあ収録中ですってことで。
収録中です。
収録中が変換できません。
あ、収録中になってた。
酔っ払ってんすか。
酔っ払ってないですよ。酔っ払ってない。
どうですか?最近走ってますか?
はい、普通に淡々と。
淡々と。
今日はご近所にあるナルサワトレイルっていう。
ナルサワトレイル?
森林公園って大好きかも分かるけど、恐竜の像とか公園?
近くでトレイルのコースをよく話に出てくるナムチャバザールの人とかが整備してて。
一周3キロぐらい。
正式名称はなんていうんですか?
正式名称はナルサワトレイル。
ナルサワトレイル。
たぶんググったら出てくる。
えーと、あれですね。将棋の譜がナルのナルですね。
そうそうそうそう。
成功の成、成功する、サクセスの成功する成の字とサワっていう字ね。
サワっていう字、そう。
ナルサワトレイルコースっていうのがあるんですね。
うん。
あ、じゃあもうトレイランですか?
はい、山走ってきました。
あ、本当だ。ロードトレイル。
トレイルが、青色部分がトレイル。一周3キロかな?
そうそうそう。この青い部分のコースを何周?4周したのかな?
4周。
4周。
これはあれですか?あの、恐竜の置物があるところですか?
それと反対っていうか、そっからちょっと遠く?
そっからちょっと遠くなんだ。
路面はどんな感じなんですか?
路面はほぼほぼ普通のトレイルコース。林道って言ったらいいのかな?
土?
うん、土。
木の根っことか?
うん。あとは砂利が多かったかな?
あ、砂利。じゃあ林道って感じですかね?
06:00
そうね。林道っていう感じのとこ。
あ、そうなんだ。
ただコース幅はシングルトラックじゃなくて、そこそこあるとこで。
あ、そうなんだね。他にも走ってる人とか散歩、散歩してる人はいるのかな?
散歩してる人はちょいちょいいたかな?走ってる人はいなかったけど。
なるほど。
ただ普通にストラボのセグメントとかで出てきてたから、
走ってる人、今日はたまたまいなかっただけで、走ってる人自体はそこそこいるんだろうなっていう。
今ツイートしてきました。ナルサはトレイルですか?
ここで酒場さんに会えるかもってことで。
このマニアックなところだと会う確率高いかもね。
最近酒場さん人気だからね。
美党満友の魅力の一つに挙げてもらってたもんね。
そうね。
ムーさんですね。
そう、ムーさんが魅力の一つではないでしょうかと。
ありがたい話ですね。
そう、本当に。
酒場さんが走るところを公開すると、みんなそこに集中したかもしれない。
そうですね。
そういうとこに試しに行ってみた。
いやー、でも暑くて大変だったかな。
今日が暑かったの?
今日が暑かった。
そうなんだ。
僕昨日、金曜日だよね。
日本時間の金曜日の夜に飛行機乗ってサンフランシスコベイエリアンに帰ってきたんですけど、
今回さ、日本に行って思ったのはさ、思ったより暑くなかったなと思って。
もっとじめじめとか、もっと蒸し暑いの想像してたんだけど、思ったより暑くないなと思ってよかったなと思いましたよね。
そう、先週は涼しかったね、結構。
そうなんだ。
当たりの週だったんだ。
あの、同日、昨日、今日って結構気温上がってて。
うん。
というか、強い汗かいて。
うん。
これ結構、1週3キロ、4週ってメンタルもきません?
メンタルくるね。
3週目終わったときとかにさ、もうやめようかなとか。
思った思った思った。
このまま駐車場まで流せば、あと1キロぐらい稼いで、とりあえず2桁になるかなとか。
そうそうそう、10キロぐらいでちょうどいいかなと思ったけど、
昨日もログに走ってなかったからさ、昨日もお迎えの関係とかで5キロぐらいしか走ってなかったから、
09:04
ここでやめるわけにはいかないなと。
強強メンタルじゃないですか。
すごいじゃないですか。
おかげさまで。
これはなんかあれなんですか?そんなに標高差がないのかな?
これ52メートルって本当に50何メートルとかなってるけど、
そうでもない。
ガーミンの累積だと、そのトータル13キロ走って452ってなってんのね。
だいぶ違うね。
52ってどっから持ってきたのかなってすげえ思って。
走ってるときも、これ絶対52じゃねえよなって思いながら走ってたのね。
そうなんだ。じゃあ体感としてももっとあるだろうって感じだった。
ずっと走れる登りか、走れる下りかみたいなのがずっと続いてて、平坦っていうとこがそんなになくて。
まあそうだね、コーテ図の絵もそんな感じには見えるよね。
これもらった地図のやつさ、赤の線と青の線があるじゃないですか。
これは両方行ったりはしないんですか?
両方は行かなくて、今回は青だけにしてみた。
いいとこあるんですね。
そう、近場にあったのは知ってて。
あんまり行かなかったけど、行ってみようと。
相変わらず社畜ランやってるんですか?
社畜ランは相変わらずね。
社畜である限りは社畜ランを。
そうね、卒業しない限りは続くだろうから。
そうだね。
で、なんか話題の話がありますかね。
次のレース、水戸満遊マラソンが発表でもうエントリーしてて、
その満遊の前に何か挟もうかどうしようかをちょっと悩んでる感じ。
満遊は何月何日なんですっけ?
満遊10月末。
10月末、はいはい、なるほど。
で、まだ6月とかじゃん。
そうね。
1本入れたいかなみたいな気もするよね。
何かなんか目星のあるんですか?
今ちょっと悩んでるのは筑波連山。
正式名称。
筑波連山、天空ロード、トレイラン。
天空ロード、トレイラン。
これですかね。
48キロのやつね。
75キロじゃなくて。
75じゃなくて48。
8月27日なんですね。
8月27日、そう。
いや、これあれだね。
8月末にさ、75キロとか走れないでしょって思うんだけど。
12:05
かなりの強度がありますよね。
48キロだってなかなかだよね。
ね。
暑いでしょ、だって。
だってまだ8月末だからさ、すげえクソ暑い時だよね。
どう考えても暑いよね。
たびたび話に出てくるITRAのポイントがもらえるのよ。
みたいですね。
ITRAポイントが2ポイント。
そう、48で2ポイント。
2ポイント。
筑波さんはこのITRAポイントは何に使いたい感じなんですか?
貝。
貝に出たいかなと。
貝に出たい。
貝のITRAポイントっていくつなんですか?
貝が3なんだよね。
じゃあもう1個行かなきゃいけないね。
どっか探して取らないと来年エントリーしたいって言ったら厳しいかなっていう。
そうなんだ。
うん。
真夏に48キロ、その8月27日に48キロ走りますよと。
うーん。
スタート時間が…
どうして変えたの?
そう、受付が3時半から4時半で、ミドルのスタートが5時でしょ?
うん。
どうしたらいいんだろうね。全白すんのかね、その辺に。
普通は全白なんじゃないですか。
で、全白台を蹴散る場合には酒場3時だったら2時とか3時とかに家出るのかな?
うん。
ゴールデンウィークに走った石岡トレイルの会場とほぼ同じ辺りなのかな、このスタートは。
で、うちから車で1時間半ぐらいとかだったから。
うん。
そう、だからまさに今言ったように2時ぐらいとかに家出て。
そうだね。
で、エントリー受付済まして走るようになってくるのかな。
まあ1日ぐらいだったら結構なんとかなる感じが個人的にはするかな。
その睡眠的にはね。
これ累積とかどんな感じなんですか?
コースマップが細かく出てなくて、
全体のコースに対してロングはこうで、ミドルはこうでみたいなマップが出てるけど標高差が出てないんだよね。
15:05
そうなんですね。
今ちょっと概要見てるんですけど、
ロングコースが75キロで制限時間が13時間。
ミドルコースは48キロで制限時間8時間半。
ショートコースは25キロで制限時間5時間ということですね。
うん。
コースの方を見ると、地図は出るけど、確かにね、わからないね。
このコース高低差って言ってるのもロングのコースで、
これがミドルになると途中ショートカットするような感じのやり方になるのかな。
ショートカットっていうか別ルートを通る感じ?
そうなんだ。
になるっぽくて。厳密な累積が。
でも獲得標高は1926ってなってるね。
本当?どこ見ました?
ホームページのコースの下の方に行くと、
最初日本語で文章でロングはこういう35キロとトレイル35台とか書いてあるコースマップあって、
その下に高低差と給水ってなってる。
うん、なってるね。
見た見た。見えた見えた。
ロングは累積標高3201m、ミドルは累積標高1926m、ショートが累積標高735mですね。
じゃあミドルはおくくじ半端ねえよ、卒業した、クリアした坂場さんからしたら余裕なんじゃないですか。
まだいける標高だね。これの方が低いもんね。
そうね、平坦な感じでしょ。
平坦な感じ。
そうだね。
これあれなんだよね、ミドルコースだと最初にロード20キロ走って、
そのあと山々28キロのトレイル走れますよとかって。
なるほど。やるね。なかなかえぐってくるね。きついよね。
きついね。
そうなんだね、メンタル鍛えられる感じだね。
ロードの20キロ8月末、でも朝5時か。
朝5時からだったらまだね。
朝5時から朝7時半ぐらい、7時半ぐらいまでで20キロ走る感じかな、雰囲気的には。
18:03
そう、暑くなる前に20キロ走って。
まあね。
とはいえさ。
僕のケーキシューバーの経験ですけど、日の出から暑い。日の出から暑いです。
8月ってまだ5時ぐらいって日の出、もうしてるよね、5時でも。
5時はね、ちょっと明るいんじゃない?
明るいよね。
ちょっと調べてみるか。
つくば、つくば市、日の出、8月とかって。
8月末だから9月だとすると、日の出は5時11分ですね、9月1日が。
だから明るいね、明るい。
日の出の30分ぐらい前から明るいから。
多分ちょっと早いから、日が出てから一応スタートするイメージかな、5時10分スタートってなってるから。
そうだね。
そんな感じだね、やりたい感じはね。
なるほど。
で、ロード20キロ走ってその後山28キロ。
でもいけるんじゃないですか?想像つかない怖さまではいかないんじゃないですか。
僕からしたらロング挑戦してもらいたい感じがあるけど。
75。
75。
そしたら一発でKai走れるしね。
そうだね。
Kaiのルールはちゃんと見てないけど、複数のとか書いてなければ。
複数のレースの結果のイトラポイントでって書いてなければいいんじゃないですかね。
複数ってなってた気がするな。
なってた?
今Kaiの方を見ようかな。
最大2レースで3ポイント以上って書いてあるね。
1レースで3ポイントじゃダメとは言ってない。
そういうことか。
2レースで3ポイント以上でしょ。
なるほど、そうだね。
日本語って難しいね。
今丁寧に話をすると、
ウルトラトレイルマウント富士のページを見ていて、
参加資格っていうところを見ると、
富士は最大3レースで10ポイント以上。
Kaiは最大2レースで3ポイント以上って書いてますね。
最大2レースなんだから、
3レース使っちゃいけないんだよね。
1、1、1はダメなんだよね、きっとね。
だから2、2か、2、1か、
3か。
3か。
だよね、そう捉えるんじゃない?
じゃあ一発クリアなんだ。
21:00
一発で許されそうだよね、このロング出たら。
そうね。
まじか、真夏に走ったこともない75キロ。
そうそう、僕もクイックシルバーやってるからなんか、
喋っちゃうけど。
激しいよ、なかなか激しい。
ね、だよね。
場合によっちゃクイックシルバーより熱いんじゃない?
場合によっちゃ、クイックシルバーは道路なかったからね。
あとはその時の湿度と気温によっては、
かなりつらいものになるし、
その暑さ対策はめちゃくちゃ必要だろうね。
ね、そうなるよね。
日焼け対策みたいなやつとかさ、
いろいろ考えないと。
いや、そう思います。
これロングコースは靴の履き替えができるんだよね。
あ、そうなんだ。ドロップバックができるの?
そう、ドロップバックが。
で、そのロード35でトレイル35って言ってるから、
なるほど。
ロード35走った後に靴の履き替えがロングだったらできますよと。
あー、そういうことね。じゃあロードの靴で。
そうそうそう。
前半は行って。
普段履いてるペガサスとかそういうので前半行って、
トレイル入る時に履き替えるとか。
っていうのは一応できるっぽい。
ドロップバックは1回ですか?
ドロップバック1回みたいだね、このロング。
ミドル以下は認められてない形。
ほいほいほい。
でもロングは前日受付できるかだって書いてあるね。
うーん。
夕方ぐらいじゃなかったっけ受付の。
14時から17時に受付して、そのときにドロップバック。
あ、預けるんだ。
靴とか預けてっていうルールだったかな。
そうなんだね。
ちょっと面白そうだし、
ポイントもらえるし、
エントリーしてみてもいいかなと悩んでるレースの一つ。
走ったことないしね、俺。フル以上の距離。
なんとなくだけど、無理だけど、
42キロに線を持たない方がいいなと思いますね。
24:00
あー。
難しいけどさ。
75キロだと、この場合のロングの75キロだったら、
35キロと35キロぐらい?
また足しても75キロなんだけど。
残りの5キロはどこに行くんだろうね。
分かんないですよ。30と30…
30と45か?
違うか。35と40か。
35と40なんじゃないかな?
かなって捉えるのは分かるんですけど。
35終わって、よしこれからフルと同じだけとか思わない方がいいよね。
そうね。
それはなかなか心折られるから。
これが悩んでる一つですか?
そう、悩んでる一つ。
もう一個ある?
もう一個ある。
なんで?
もう一個が、最近ツイートしてた、千箱ハーフとかいう。
千箱ハーフ?
千箱ハーフ。第1回大会が今年開催らしいのよ。
水戸市ですよね、水戸市の。
水戸市の千箱の周りを7周走るだけの大会だと思うんだ。
なるほど。これが9月24日ですね。
ノーマルエントリー3000円。
そう、普通にハーフの大会で。
陸連公認みたいなんだよね、この大会が。
そうなんだ。
じゃあハーフの結果を使ってどうこうしようみたいなやつできるわけですね。
そうそうそう。
そんなエリートじゃないので、この結果で何っていうのはないだろうけど、
ハーフの記録どんだけなのっていう話をするときに、
自分で測ってみただけじゃなくて、ちゃんと公認の記録として、
この結果だよっていうのが言えるようになるかなと。
なるほど。これが9月24日。
この両方で迷ってるってどうですか?
両方っていう選択肢はないですか?
両方でも全然いいかなと思ってて、正直。
そうだよね。ハーフの方が3000円?
3000円なんかだって一回飲み会行ったら簡単に飛んでく金額じゃん。
そうだよね。
今週話題になってたじゃないですか、東京レガシーハーフ。
あれいくらなんですかね?
あれ13000円ぐらいじゃなかったかな、レガシーハーフ。
金じゃねえけどさ。
あれは走ることに意味があるような。
27:02
そうね。
けど高かったんじゃなかったっけ、前回とか。
そう、前回が2万超えてたんだよね。
検査機とかなんかのせいだっけ。
13200円ですね、東京レガシーハーフ2023が。
それと比べると4回走ってもお釣り来るからね。
そうだね。お安いね。
だいぶお安い大会だなと。
お安いね。東京の街中は走れないけどね。
そうね。
じゃあ両方でいいんじゃないですか?
両方でもいいかなと。
そんなにくっついてもないしね、8月末と9月24日と。
なんかほんとミドに向けた調整に近いイメージだよね、その船舶コハーフは。
そうだね。
そうだよね、いいよね。
同じコース走るしさ、練習というか。
これ同じところ周回するパターンのやつだと早い人も見れるんじゃない?
そうね。
だし、要所要所で早い人に引っ張ってもらえる感じがするんじゃないですか。
たぶんそう、この船舶コの周りをぐるぐる7周回るんだと思うんだよね。
コースも早いとか出てないけど。
で、10分おきにウェーブスタートしてくるんだ。
Aグループ、Bグループ、Cグループで。
なるほど。
サッカーバーさんだとキロ4分半程度のところですか。
これどっちで出るか迷うよね。
迷うね。
サブ100で目指すんだったらどっち?
A?B?
Aだね。
Aになるよね。
で、ただ自分のフルマラソンに向けた調整っていうので考えると、
キロ5とかそれ前後ぐらいだからBグループ。
いのかBで走っておけばそうすると。
分かんないです。
これでもキロ4分半で走るとさ、
97分ぐらいになんない?
なるよ。100分切るよ。
100分切るよね。
切るはず。
4分40いくつが100分の線だったんじゃないかな。
そうそう、そんな感じだよね。
4分40でずっと同じ、イーブンで走ってもサブ100できたはずだから。
4分半だと結構早いよねって思いながら。
そうだね、見てたら。
っていう大会があって、これ第1回だし、この1000箱ハーフは3000円だし。
30:04
第1回っていいね。
これメダルとかもあるのかな。
なんか3箇所は出るみたいだけど。
3箇所はあるんだ。
近いしね、いいんじゃないですか。
家から歩いて行ける距離だからね。
そうだね。
走っても行けるよね。
そう、走って行ける。
たまにやってるうちから、うちの位置がバレちゃいそうだけど、
うちから走って1000箱一周して戻ってくると、トータルちょうど12ぐらいになるのかな。
ちょうどいいね。
1時間ぐらい走るっていう時の。
走るよっていう時にはいいコース。
なるほど。
いいんじゃないですか、じゃあ両方やりましょうよ。
両方出てみましょうかね。
問題はあれじゃないですか。
つくばレンズはどっちにするかじゃないですか。
75にするか40にするか。
そうそう。
75出たら1発、迷うね。
1発で買いの出場権が得られるんで。
出場権、エントリー権が得られるんで。
エントリー権得られますよ。
これをやっとけば安心みたいな。
迷うな。
どうやって決めましょうね。難しいですね。
これ、イトラポイントってどれぐらいが有効期限なんだろうね。
おー、わかんない。
取得してから。
だいすさんが前、そっちで50Kかなんかのレース走ったときってイトラポイントの対象じゃなかったの?
いや全然なかったと思います。
アメリカのレースでイトラポイントついてるのはほとんどないんですよ。
あー。
有効期限は1年なのかな。
UTMFの方で最低1レースはエントリーの開始日の1年前から前日までに開催されるレースとするっていうような規定があるっぽいね。
あー。
今回3ポイント取っちゃえば、来年っていうのには関係ないのかもしれないね。
うん。
今年今回その筑波連山で2ポイント取って、来年も筑波連山で2ポイント取って、
来年の貝っていう選択ができるのかどうかだよね、例えばだけど。
あー同じレースを2回使うってこと?
そうそうそうそう。
あーわかんない。全然わかんない。
うーん。
そうなんだ。
ちょっと知らない。それができるのかなって。
もしできなかったら、どっか違うレースエントリーしてポイント取り切っちゃって、貝に行っていかないとならなくなってくるだろうし。
そうだね。
うーん。
うーん。
あ、えっとね。
うん。
ITRAポイントとは何ですかっていうところがあって、ITRA認定のレースに付与されるポイントを意味します。
UTMFの場合、10ポイント以上が参加条件になります。これ100枚の話だね。
33:04
しかも一般エントリー開始日の2年前から前日までに、ITRA認定のレースに出場完走しポイントを獲得することになっています。
うーん。
さらに最大3レースで10ポイント以上獲得することっていうことなんで、100枚の場合は。
だから2年間使えるってことだね。
うーん。
同じレースでもいいんじゃないですか、この書き方だから。
その書き方というよさと、さっき言ったみたいに連山を、筑波連山のミドルを今年と来年とって走って、再来年の回っていうのは、
あとはエントリーの日程によるけど、いけそうな気がするっていう感じか。
まあね。
今年、筑波連山のミドルであと何か1点探したらいいんじゃないですか。
うーん。
というふうに思ったけど。
1だとあれでしょ、多分30キロとかのレースなんじゃない?
うーん。
ごめんなさいね、なんか悪く言っちゃいそうだったんだけど、
ITRAポイントを獲るために走るレースっていうのはちょっと、
ちょっと、少し、
どっちが難しい。
どっちがどっちなんだっていう。
そうそうそう、気がちょっとしちゃうけどね。
場合によっては必要だよね。
どうせなら自分が走りたいレースでITRAがついてるっていうのは。
そうだよね、理想的だよね。
うーん。
じゃあ筑波連山のロングなんじゃないですか。
一発でそれるから。
一発合格で。
まあでも勇気はいるよね、この75Kで8月27日っていうのはね。
だからね、もうちょっと涼しい時とかだったら全然。
まだね、まだね。
勇気はいるよね。
うーん。
まあ水分と塩分しっかり、しっかりねって感じだね。
うーん。
やっぱり梅干しだね、塩分のやつは。
うーん。
この辺はじゃあおいおい決めていくって感じですかね。
そうそうそう。
まあでもそんな長いこと悩んでもらわないから。
うーん。
とりあえず筑波連山は次の収録会までにはエントリーしてるんじゃないかなと。
なるほど。
どっちかには。
どっちかには。
うーん。
あ、これまだエントリーできんじゃん。
わかりました。
野沢温泉。
6月25日までにエントリーで。
うん。
アホだな。
野沢温泉トレイル?
うん。
ザ4100Dマウンテントレイルイン野沢温泉。
36:01
イン野沢温泉。
これイトラポイントもらえんじゃなかったっけ。
ポイントゲッターな感じになってますけど。
あ、もらえますね。
もらえますね。65キロソロでイトラポイント3ポイントですね。
うーん。
そう、あの短いハーフ高。
37キロ。
37キロか。
37キロでイトラが2ポイントもらえるから。
もらえるね。
うん。
これと筑波連山のミドルで一応クリアかな。
クリアできるね。
うん。
13,000円。
13,000円ですね。
なるほど。さっき言った筑波連山と千馬小ハーフ走っても13,000円しかないよ。
なるほど。値段あたりのイトラポイントが。
そうね。
値段、あれですね。係数というか。
うん。
うん。上がってきそうですね。
上がってくるね。
そうするとあれじゃないですか。筑波連山のロングは13,000円で3ポイントなんで。
そうね。お得感がなんかある。
1ポイント、あ、違う違う。3ポイントあたり13,000円ですよね。
野沢温泉入れちゃうと2万円以上しちゃうのかな。
うん。
うん。
でも両方走ってみたい気もするけどね。もし自分がそうだったら。
両方っていうのは野沢温泉と。
そうそうそう。
筑波連山と。
うん。
うん。
そう、野沢温泉はいつか出てみたいなとは思うね。
野沢温泉って僕、冬はスキー、スノーボードによく行っていたスキー場なんですよ。
うんうんうん。
うん。だから野沢温泉の街並みも割と知っているし。
うん。
うん。スキー場も知っている。ちょっと夏は知らないけどさ。
うんうんうん。
なんで、夏はどんな風になっているのかなとかちょっと楽しみだし。
うん。
うん。街なんかの温泉も結構いいですよ。
あー。
うん。
そうなんだ。野沢温泉はちょっとエントリー迷って。
うんうん。
何が一番ネックって、そこまでの移動?
全般的に野沢温泉必要になってくるだろうし。
そうだね。野沢温泉止まらないといけないよね。
うん。もうその、家族の理解だよね。
そうだねー。
うん。
まあ家族で旅行して、家族は走ってる間観光してもらうからね。
観光して、そう、あのー、そんな感じの以前ツイートしたけどさ。
うん。
夏の家族旅行の話をしてた時に。
おー、そういうのあったね。うん。
うん。あのー、群馬も候補でいいんじゃねーみたいな話が一瞬出た時に。
39:04
うんうん。
一人で行けって言われたら。
あー、そうなんだ。
そう、旅行と被せるなと。
なるほどね。
うん。
まあそうだよな。
待ってる側で考えるとさ。
うーん、そうそう。待たせるのもさ、悪いなと思うからと思っちゃうよね。
うん。
難しいところではあるけど。
ちょっと探してみようね、内で。他取れそうな。
うん。でも楽しそうだ、楽しそうだね。楽しい悩みだよね。
うーん。
まずはつくばレンズはどうするか。
そうね。
悩んでいただいて。
うん。でも、解69キロ走るって考えたらさ。
いや、そうそう。うん。言おうかなと思って迷ってた。
ね。69走るんだったら、その、75でビビってんじゃねーよっていう話だよね。
うん。やっとけばその程度というか、その同じレベルのやつはクリアできちゃうのかなという気はしたけどね。
うーん。
そういう意味も含めてちょっと悩もうかなと。
うん。
うん。
KAIの方もロードってあるのかな。あるのかな。
あるかもね。
ありそうな気がするな。
ああ、ロードもあるって書いてあるよね。
うーん。
スタートしてからしばらくロードって書いてある。
で、累積が3662だね。
ああ。
そうすると筑波連山が、いくつでしたっけ?
筑波連山の方は。
筑波連山の方が3200だから、まあほぼほぼ一緒かな。
そうね。うん。
だから筑波連山、夏の筑波をロングでクリアできていれば、ほぼほぼKAIは。
KAIはいけるでしょう。
いけるだろうという横練習になりそうだね。
そうだね。
なんて背中を押してみたりして。
ますますそれロングに行くしかなくなってくるかな。
うーん。絶対楽しいと思うな。メンタル鍛えられそうだし。
そうね。たぶん真夏に35キロ走るんでしょう?
ね。
もうそれだけでやりたくないもん。
イトラ、イトラ、イトラ、イトラって、呪文のようにイトラを唱えながら走るしかないな。
イトラ3ポイント、イトラ3ポイントって。
35キロまではあれだね。もう死んだように走るね。何も考えずに死んだように走ってる。
普段大会でやらないけど音楽とか聴きながら。
ありじゃないですか。
淡々と流してみる。
淡々と流して。
42:03
後半のトレイルを楽しむと。
楽しむ元気残ってればいいな。
絶対に中傷になるから、水と塩分と水分とかっても。
そのミネラルは。
多すぎじゃないっていうぐらい持っといてもいいかも。
多すぎじゃないっていうぐらい補給して。
エイドごとに1リットル飲むみたいな感じでもいいかもしれないぐらいだよ。
っていうあたりに出ようかなと思う今日この頃。
いいですね。楽しい毎日を過ごしてるって感じだよね。
これあれじゃないですか、ロングじゃないですか。
ちょっとまどろっ腰で言っちゃいますよ。ロングですよこれは。
もういいけど。
もうロングでしょ。ロングしか見えないでしょ。
おくくじもやり切ったわけだしさ。
次のステップじゃない?
おくくじもかわいいもんじゃん。ロングに比べて3分の1じゃん。距離で言ったらさ。
距離はね。3分の1じゃない?3分の1か。だけど累積は3分の1じゃないじゃん。
累積はそうね。
だからおくくじのデコボコよりは楽ちんだけど、今回は距離をしっかりテーマにいくみたいな感じ。
あとは暑さだね。自分がやらないから言っちゃうけど。
暑さだよね。
暑さだね。
これもう距離でも累積でもないですよ。敵は。暑さですよ。
と思いますね。いかに暑くなく走るか、もしくは暑さが来ても大丈夫なようにするかがあるんじゃないですか。
そのあたりの装備とか、あとは初日じゃないかな。練習とかそういうところが効いてきそうな感じですね。
そんな感じですか?
そんな感じですね。
そんな感じですかね。私のほうの最近の話、近況の話に行くと、
今日ツイッターにも載せましたが、レース走ってきましたと。
はいはいはい。
はい、エンジェルアイランドハーフだったかな。
エンジェルアイランドハーフマラソンっていうレースで、トレイルランだと思うんですよね。
45:01
トレイルランのレースに出てきましたと。子供と一緒に出てきましたと。
へー。
いうところですと。
面白かったのが、エンジェルアイランドっていうサンフランシスコの北にあるアルカトラズ島とかってね、
刑務所だったアルカトラズ島の近くの島なんですけど。
そこにね、フェリーで行くんですよ。
ほう。
レースの集合場所はフェリー乗り場なのね。
どっち側?この島の?サンフランシスコとかそっちの?
島に行くためのフェリーって言えばいいですかね。
正確にサンフランシスコじゃないけど、サンフランシスコっていう、ちょっとざっくりくくって言っちゃうけど、
サンフランシスコのフェリー乗り場に集合みたいな感じでした。朝集合。
おー。
そうそう。で、フェリーに乗ってスタート地点まで歩いて、
よいどんと。
で、ハーフ走ってゴールしたらフェリーに乗って帰ると。
いうのが概要っすね。
もう完全に島なんで。
島からはサンフランシスコの町とかゴールデンゲートブリッジとかアルカトラズ島とかがよく見えて、
なかなか楽しかったですという感じですね。
累積標高とかそういうステータス話していくと、
僕の時計で距離が22.5キロの累積が414メーターでしたと。
あれじゃあダイさんにとってこれ超平坦な。
あんまりハードル上げられちゃうとあれなんですけど。
そうだね。
でも400くらいが楽しめるアップダウンだよねとは思う。
そうだね。距離も累積もそんなに感じませんでしたよ。
今回子供と一緒だったんで。
子供がハーフをしっかり完走すると。
ハーフのトレイルをしっかり完走するというのは目標の目的の一つだったんで。
それをしっかりやれたかなと思いましたけど。
累積線もないんで。
楽しく走れたかなと思いましたね。
48:01
お子さんってずっと一緒に走ってた感じなの?
そうだね。今回はずっと一緒に。
頑張ったんでしたらお子さんも。
結構思ってたと思うよ。
後半ちょっと歩っちゃったりもしたけど。
上りでちょっと歩っちゃったりもしたけど。
食いしばっていこうとか。
今粘りどころだから頑張ろうっていう感じで声をかけてゴールしてましたね。
エイドが一箇所だけ?
僕のガミの結果見てます?
うん、見てる見てる。
島を2周するんですよ。
内側1周して、外1周してみたいな。
そうでしょ。
内側がトレイルだったんだけど、外側がサイクリングロードみたいな感じかな。
だからアスファルトだったんですよね、外側が。
だからね、6.4でトレイルだったね、距離的に言うと。
12、どのくらいだ?13キロぐらいがトレイルで、残りの8、9キロがアスファルトっていう形だったね。
そうそう、そんな感じでした。
エイドは?
エイドが13キロとかぐらいの。
そう、これスタート地点なんですよ。スタート地点だしゴール地点だし、エイド地点だしっていう。
運営があんまり大変じゃない形の。
楽なところね。
そうそうそう。
で、水とゲーターレードと、あとオレンジとスイカとバナナがあったかな。
ゴールした後は追加でバナナケーキもあったね。
今回ビルはなかったんだ。
そういうのなかったっすね。
だって面白い話でさ、最初にフェリーに乗るって言ってたじゃないですか。
そのフェリーに運営の人も乗ってるんですよ。
一緒にみんなでいるって感じなんだ、じゃあ。
そうそう。運営の人が水とか持って乗ってるんですよ。
で、フェリーが着いて運営の人がおももろに旗とかさ、ちっちゃいテントとかを建て始めるんだよね。
そういう感じの緩さね。
アメリカのレースっぽい感じだけど。
スタートもね、最初はね、フェリーが8時に出てスタートは8時半だよみたいなの書いてあった気がするんだけど。
51:03
まずね、フェリーが8時半に出発するっていうね。
出が遅れたんだ、出発が。
出が遅れてるよね。
で、会場に着いたらまだ全員揃ってないっていうのがトイレにね。
出場者は全員フェリーには乗っていたと思うんだけど、
トイレとかにみんな行っててあまりきれいに揃ってなかったんだけど、
じゃあ10分後にスタートしますって。
上の人から声が変わって。
で、スタートの5分前ぐらいからブリーフィング。
トレイルはシングルになってるからとか。
道間違いないように気をつけてとか。
そういうような説明がちょろっとあって。
じゃあ行きますって言って、5、4、3、2、1、スタートみたいな。
もうすごくアナログだしゆるいし。
日本じゃなかなかなさそうな感じだね。
全然ないよ、もうあんなね、日本みたいにほら、
分単位で電車がちゃんと来ますみたいな国からしたらありえない話だよ。
でもみんな遠足気分で島に行って楽しく走って帰ってくるみたいな。
そういう感じがいいよね。ゆるーい感じでね。
レイドとかも別に島中のいろんなとこに配置するとかそういう頑張ったことしないで。
1ヶ所だけで応援してくれる人、応援してくれてね。
島って普通に生活してる人はいる感じの?
いないですね。
国立公園じゃなかったけど、
なんていうんだろうな、州立公園っていうのか軍立公園っていうのか、
国じゃないけども管理されている公園で、
居住は認められてないんじゃないですかね、たぶん。
観光でしか行けないと思いますよ。
じゃあその声援が絶え間なくみたいなの、周回、周りぐるっと。
っていうのは、住んでる人はいないのはそうだったけど、観光に来てる人は結構いたかな。
例えばトレイルをね、散歩している人にはね、ちょっと迷惑かけちゃったかな。
走る時は避けてもらっちゃったりもしたからね。
あとでもサイクリングロードは結構広いアスファルトだったんで、
別に自転車の人を邪魔することはなくて、
自転車の人に逆に応援してもらいながら、走ってる人頑張れって言われながら、
やる感じでしたね。
54:01
なるほど。
やっぱり見たかったんですけど、サンフランシスコとかアルカトラズとかを眺めながら走ったりする感じは良かったですね。
あとやっぱ島を走るっていうのもなかなか、今まで僕も経験があんまりなくて。
それも面白かった。もうあの島はね、制覇したな。2周もするとね、制覇したなって感じがします。
そうね。
だいたい周りの景色でね、今島のどのあたりにいるかなっていうのは、感覚掴める感じだったんで。
面白かったですね。
いいっすね。気温もそんなに高くなかったね。
そうだね。気温も、そう、サンフランシスコは基本的に低いんですよね。
普段生活してるところよりちょっと北って前言ってたね、そういえば。
いやそうなんだけどさ、これさ、たぶん伝わんないと思うんだけど、
普段生活してるところがさ、25度だとするじゃない?
車でさ、1時間北に行くとさ、10度か15度下がるんだよ。
車で1時間だよ。
例えばさ、筑波に住んでる人がさ、水戸に行ったってさ、15度変わんないでしょ。
変わんないね。
変わんないでしょ。東京と茨城だったらさ、夏場だったらこの時期だったら基本的に変わんないよね。
うん、変わんないね。
冬場でね、少し雪が降る、雨が降るので少し温度感違うのがあるかもしれないけど、でもそれだって10度15度変わんないでしょ。
これね、たぶんね、サンフランシスコの地形なのか天候なのかがたぶんポイントだと僕は思ってんだけど、
めちゃくちゃ下がるんだよね。
すげー涼しいんだね。
すげー涼しい。冬は寒い。
だからスタートね、そのフェリーがね、8時だと思ってたのに、8時半ぐらいまで出発しなかったりした時とか、
フェリーのなんか看板っていうの、交番の上で待ってたんだけど、ちょっと寒かったりしたね。
だからスタートの時には上着着てたんですよ。
走ってから脱いだけど。
気温とかも別に寒くもなく。
暑くもなく。
暑くもなく。
で、午後からは晴れて日差しもあったんで、走り終わった後は日差しもあって、ポカポカしてたかなっていう感じでしたね。
すげーいい感じな、走りやすそうな、走りがいのありそうな。
そうね。
でもトレイルはね、シングルトラックで、なかなか前の人を抜くとかっていうのも難しかったし。
57:01
あとね、ちょっとね、良くないなと思ったのはね、分岐がめちゃくちゃ多いんだけど、リボンの数があんまり多くなくて。
あー、間違えそうになる。
そうそう、例えば分岐に必ずリボンとかなくてさ。
分岐にリボンがある場所もあるし、ない場所もあって、ない場所とかだとどっちっていうか分かんないんだよね。
そうだよね。
で、多分道が広い、道が太いこっちかなとかっていっていくと、リボンがあってあー良かったみたいなね。
一回僕もロストしましたね。すぐリカバリできたけど。
あとは走って…
GPXみたいなのが公開されてた?
いや、なかったと思う。なかった。その辺も省力化されてた気がする。
もしかしたら頑張って探せば、去年走った人のデータとかって非公式のやつが見つかったりしたかもしれないけど、ちょっとそこまでできなかったね。
そうそう。で、走ってる人同士でこっちが正しい、こっちが合ってますかねとか。
すでにロストした人からこっちは違いますよとかって言われたりとかね。
そういうのを経験しながら。
なかなか珍しい体験な気がするね。
いやそうだね。トップ選手っていうのかな、速い人たちでね、ロストしてる人にすげえイライラしてる人が何人かいた。
だよね。だって警戒に飛ばしてたらこっちじゃないってなっちゃうんでしょ。
そうそうそう。だからね、なんかあれこの人なんでこの道戻ってくるんだろうみたいな人とかも3人ぐらい見たかな。
結構なスピードですれ違ったりしててさ。
基本的にすれ違うことがないコースなんですよ。
ほとんどね、ほとんど。だけどちょいちょいすれ違ったりしてて。
今何キロ地点にいるのとかって聞かれたりして、答えるとロストしちゃってるなーみたいなこと言ってたりして。
最初の10キロちょいちょいのトレイルコースが。
10キロちょいちょいのトレイルコースもだし、後半のサイクリングロードも。
これ最後サイクリングロードぐるっと回れば結果的には良いだけだったんだけど、ここも分岐がいっぱいあって。
これそうね、コース見るとそこそこ分岐があって、分かりづらそうな感じね。
そうなんよ。分かりづらかったんですよ。
そこはねちょっと。
もしかしたらちゃんとチェックしてるわけじゃないから、間違ったコース走ってゴールしちゃってる人も多分いると思う。
1:00:03
だよね、多少どんまいな感じだよね。
そう、多少どんまいで走ってゴールしちゃってる人もいるかもしれない。
もしかしたらロストしながら間違ったコースだけど結果的に道をリカバリして、
ゴールしちゃったみたいな人ももしかしたらいるんじゃないかなと思う。
これだって19キロ地点?島の南側って言ったらいいのかな。
はいはいはい。
の辺りとかさ。
そうだね、ここもね。
ショートカットできそうな。
ショートカットできる道あるね。
僕と子供とあと3人ぐらいはね、同じ前後で走ってたんで、途中から連帯感が出てきて、こっちだよね、こっちだよねとか。
あーみんなで。
そうそうそう。
今黄色いリボンあった?とかつって。
ありましたありましたみたいな感じで。
良かったーって言ってね。みんなで話しながら走ったりしてましたね。
なるほど。
ちょっと半分、宝探し感もあってね。
地図の中のトレジャーな感じだよね。
トレジャーな感じ。
あのちょっと、ちょっとね、信じたくないと思う。
自分たちのトレジャーな感じだよね。
トレジャーな感じだったね。
あー、あったあった、みたいな。
オリエンテーションじゃないけどさ、オリエンティリングじゃないけどさ。
よかったよかった、つって。
まあ、子供も。
俺が走った方は、看板すごいあったよ。
あ、ほんとに?
大会じゃないのに。
大会じゃないのに、次こっち、次こっちって。
あの、下、力入れて整備してる風だったじゃん、ホームページも。
ああ、そうだね。
全然迷うことなく。
一応ね、看板というか、地図はね、要所要所にあったんですよ、島の地図は。
だけど結構、縦横無尽にトレイルやら道路、サイクリングロードやらが通ってて、
じゃあ大会はどこ通ればいいんだ、みたいなやつがね、結構わからなかったね。
ああ、なるほどね。
道がいっぱいあった。
シンプルに。
まあでも、トータルでは面白かったですかね。
子供も走り切れたしね。
あるあるだけどね、怒ってたよ。
距離が22.5キロだったんですけど。
ああ、1キロ長い分。
1.5キロ長いじゃねえか、つって。
そうだよな、つって。
しょうがないよね。
だいたい長いんだよな、つって。
短かったら損した気分になるだろう、つって。
1.5キロくらい多く走れるから、ラッキーじゃん、得したじゃん、つって。
1:03:03
全然得した感じはしない、とか言って。
そうだね、とかだよね。
トータルペースも休憩時間とか、
エイドの時間とかを含めて、
6分53。
7分切れてるぐらいで。
だったので、途中座ったりすることもなかったしね。
よく走り切ったなと思いますよね。
ちょっと思っちゃったけどさ、
もしさ、今度、
僕がいつまでこっちにいるかわかんないけどさ、
家族でまた、いつか日本に戻るじゃないですか。
そんなんあったらさ、酒場さんと俺と息子でリレートができるなと思ったよな。
ああ、なるほど。
あれか、蔡のリレーみたいなやつ。
そうそう、蔡の国のリレートがちょっとさ、ぼんやり浮かんじゃうよね。
いや、押せって言われたらショックだよね。
いや、押せって言われたらショックでかいな。
どんだけ待たせるんだよって。
3人いたらさ、できるよね、一応ね。
そうね。
50キロ、50キロみたいな感じ。
今日、子供に言ったら、50はちょっとなーとかって言ってたけど。
まあそうだよね。
まあそうだろうなと思ったけど。
あと、一人で走ったことがないから。
ああ。
僕は定差とか道の選択とかすでに常に僕がやるような感じで走ったことしかないから。
まあそのあたりはちょっとまだまだだけどね。
まあでもあれでしょ、もう若いからすぐにそれもできるようになっちゃうでしょ。
そんなことも思ったりしましたね。
で、昨日、一昨日か、日本で欲しかったZACK買ってきたんですよ。
パーゴワークスのRUSH11Rっていうね。
パーゴワークスってメーカーがあってさ、これ日本のメーカーなんですけど、
僕最初に知ったのキャンプなんですよ。
で、キャンプで忍者タープっていうタープを出してたのがね、パーゴワークスって。
忍者タープって何かっていうと、一枚の撥水性のある布みたいな感じなんですよね。
で、その布に分割するようにポイントが打ってあって。
その、なんて言ったらいいのかな。
多分正方形だったと思うんだけど、
雰囲気、例えば4m×4mぐらいの布を想像してくださいと。
で、その一辺が10分割までいかないか、8分割ぐらいされているんですよ。
1:06:08
で、8分割のどこか好きなところにテントみたいにするためのポイントみたいなのが打ってあって、
そのポイントをうまく活用することで、いかような形にもなりますよと。
傘みたいな形にもできるし、
あとは寝床みたいにタープごと寝る部屋みたいに作ったりもできるし、みたいなね。
いろいろな使い方ができるところを忍者みたいだっていうんで、忍者タープっていう名前がついたと思うんですね。
そういうのがあるんですよ。
これが三角形。
見てたりします?もしかして。
見てる見てる。
なんかいろんな形の絵があるでしょ。
多分公式ページにあるやつだと1,2,3,4,5×6で30通りの忍者タープの貼り方があるじゃないですか。
ありますね。
これ全部一枚の布なんですよ。同じ布なんですよ。
これをその貼り方を変えることでこういう形にできますよみたいなやつがあって、
これがなかなか優秀で、そこで初めて知ったんですよね。
キャンプとかトレイルランとかに結構力を入れてるメーカーさんで、
この製品の出来もいいから、今回のパワゴワークスのラッシュっていうシリーズ、
前からあるのは知ってたんだけど、持ってはいなかったんだけど、気にはなっていて。
最初、イオドバシカメラの横浜に行ったんですよね。
ラッシュっていうパワゴワークスのシリーズはレース用のやつがRって付いてるっぽいんですよ、どうやら。
レースじゃないやつはRって付いてないやつがいっぱいあるんですね。
ごめんなさい、正確に言いましょう。
ラッシュは7Rと11R、あとラッシュ10、ラッシュ20、ラッシュ30、ラッシュ3Rとかってあるんですね、ザック系だとね。
簡単に区分けするとRが付いてるのとRが付いてないのがあって、Rが付いてるやつがどうやらレース用って言ってるんですね。
パワゴワークスの方で、レースに最適なザックですよと。
Rが付いてないやつはレースじゃなくて普段使いのみたいな感じなんですよね。
100マイルとかを走ることを将来的に考えたりすると、レース用がいいかなとか思ったりして。
1:09:11
どこかのブログか何かで、どなたかのブログで、このラッシュの11R、数字は入るリットル数ですね、容積ですね。
なので、ラッシュの7Rとラッシュの11Rってあるんだけども、UTMF100マイルを走った人がこの11Rだともう十分だと、余るぐらいだと。
非景品全部入れてもね、って言ってらっしゃる方がいたので、その方を信じて11Rが欲しいなと思ったんですよ。
そうだけど、ヨドバシカメラの横浜店にいたら全然ないのね、売り切れてて。
残念だなと思ってたんだけど、横浜のカモシカスポーツの横浜店っていうところに行ったらめっちゃ在庫あって。
これね、たぶん今、公式ページでも11Rって売り切れてるんですよね、パワーワークスの。
アマゾンにもないし、ヨドバシカメラにもないんですよ。ヨドバシカメラはネットもないんですよ。
だけどね、これ貴重な情報だと思うんですけどね、カモシカスポーツ横浜店にあるんで。
気になる方は是非。
たぶんね、結構欲しい人いるんじゃないかなと思って。
僕の今週の調べだとネットにはもうないですよ、今のところ。
あったんでね、よかったですね。
で、買いましたと。
で、肝心のZACKですけど、いいところと、使い方として気をつけなきゃいけないなと思うところとあって。
よかったというか、やっぱり体にフィット感はすごくあって、いいなと思うのと。
あとね、ZACKを形成している素材とか、あとZACKに付いている紐って言えばいいのかな。
あるじゃないですか。難しいですけどね。
キャンプだとガイロープとか言ったりするんですけど、そういうのの質がすごい良くて。
一番冒頭に話した忍者タップと同じような良い紐、良い紐を使ってて。
伸びるし、丈夫だし、滑りづらいし、みたいな良い素材を使っているっぽいですよね。
1:12:05
その辺りもよかったし、やっぱり容積がすごいあって。
今日は僕の上着と、何入れたかというと、子供の上着。
言葉ちょっとリュックなしだったんですよ、今日は。
子供の上着、僕の上着、あとファストエイドキット、あと補給。
ちょっと子供もいたから、少し多めに補給を持ってって。
あと自分のTシャツの着替え。
結構入れたけど、全然まだ余裕がある感じ。
だったっすね。
あとさ、僕が前持ってたザックがさ、クイックシルバーの時の振り返りで話したんですけど、
ちょっと古い形でさ、500ミリとか600ミリとかのフラスコが胸ポケットに入んなかったんですよね。
浅くて、ポケットが浅くて。
でもこれ今時のザックだからさ、それがちゃんと綺麗に入って、ちゃんと固定ができて。
あなたのペットがそのまま入る感じ?
ペットは入れたことないけど、600のサロモンのフラスコが入った。
水入れた状態で。
十分でしたね。
ただ右に柔らかいソフトフラスコ入れて、
左にシェイクハンズ入れて走りました。
シェイクハンズも綺麗に入る感じ。
縦もかなりあるよね、高さっていうか縦も。
パーゴワークスの製品でよく使われている良い紐。
くっきり固定ができるんで、良かったですね。
ポイントが良くないというか、ちょっと自分が失敗しちゃったのは、
これ公式ページのところに、フラスコとかを入れるところの上段に小さなポケットを追加しましたと。
ショット系サプリの収納に便利ですって書いてあるところがあるんだけど、
ここに僕、アミノさんと、後でも話すんですけど、梅干しジュン。
塩分対策のね、入れてたんだけど、
出し入れしてる間に途中で落っことしちゃって。
1:15:02
ちょっと失敗しちゃったな、自分の不注意とも言えるんだけど。
落っことしちゃったなと思ってて。
ちょっとここにショット系のサプリ収納するの、ちょっと気をつけようかなと思った。
何ですかね、入れるだけなんですよ、これって。
入れるだけだから浅く入れてたりすると、出ちゃって外で飛び出しちゃったりしたのかなと思うんだけど。
そこがちょっと次から気をつけようかなってポイントでしたね。
でも良さげなザックでいいかなと思いますね。
そうですね。
これも僕の失敗なんですけど、両方ソフトフラスコじゃなくて、左側にハードフラスコ入れたんだけど、
ハードフラスコって当たり前だけどさ、飲めないよね。
出さないと。
当たり前だよね。
ソフトフラスコは吸い、チューって吸うとさ、中がフラスコ自体が小さくなって吸い取れるじゃないですか。
ハードフラスコってチューって吸っても小さくならないからさ、吸えない。
上向かないと飲めないよね。
アップだったら自分で最悪握り潰せば出てくるけど。
下向きでも握り潰せば出てくるけどさ、ハードフラスコ出てこねぇなと思って。
僕は初体験だったんで、そういう失敗というかミスをしましたけど。
出せばいいんだけどね。
出して戻してっていうのはちょっと手間かもしれないね、確かに。
そうだね、だから違う場所に入れるとか、両方ソフトフラスコにしておいて、
ハードフラスコはZackの中とか別の場所に入れるとかがいいのかもしれないね。
シェイカンズだったら腰に刺してもいいかもしれないけど。
携帯とかはMizunoのマルチポケットだったんで、そっちに入れるの慣れてるんでそっちに入れてましたね。
そんな感じでしょうね。
でもこれ良かったですね。
防水ってどんな感じだったの?
っていうのは汗めっちゃかくと背中側ってどうしても濡れちゃうじゃん?
そうだね、濡れたけど、Zackは汗で濡れたけど中のものは無事でしたね。
なるほど。
一応自分の替えのTシャツとかはZiplocに入れていたけど、
途中で脱いだウィンドシェルとかも別に汗の影響を受けてなかったんで大丈夫でしたね。
1:18:00
それいいかもね。
良かったですね。
あとは色んなところ調整がもっと効きそうなんで、色んな練習含めてやってみようかなと思いましたけどね。
そんな感じだね。
補給ですね。補給でさっきも出てきた梅干しジュン。
これ最近の塩分系の話にもたびたび登場している梅。
これね、すごいっすよ。
すごかったよ。
これね、坂場さんこれ、筑波連山おすすめ。
むしろこれないと乗り越えられないんじゃないの?って思うぐらいのね。
めちゃくちゃしょっぱい。
しょっぱい、ほんとにしょっぱい。走ってるからさ、塩分がちょっとでもあるとしょっぱく感じるじゃないですか。
もう普通に食ってもしょっぱいと思う、これ。
最初ね、間違ってタブレットね、紙潰しちゃったんですよ。
口の中めっちゃしょっぱくてね、水で洗い流したっていうか、どんじゃったもんね。
ほんとしょっぱい。
噛まないで。
舐めてるのがいいかも。
唾液はね、出てきますよ、勝手に。
今でも思い出してね、ちょっと出てきちゃったよ。
喋りながら。
なんていうかな。
もうね、梅干しをね、そのままタブレットにしたと思ってください。
書いてあるよ、ホームページに。
書いてある。
シソバ入りの梅干し果肉100%をそのままフリーズドライしてタブレットにしました。
おっしゃる通りです。
そうでした。
書いてある、書いてある。
そうです、その通りです。
それがね、普通の梅干しより小さいんですよ。
普通の胃薬とかさ、風邪薬の錠剤と同じぐらいの大きさなんですよ。
ほんとギュってなってる。
一つの梅干しがお薬の錠剤と同じぐらいの大きさにギュって圧縮されてる感じ。
しょっぱかったね。
これはね、効くなと思った。
だからね、ちゃんと塩分摂ろうと思った時にはありだなと思いましたね。
いわゆる流行りの塩分タブレットよりも今のところいいのではないかと思う。
1:21:01
これ小さい箱に入ってるんだけど、この箱の中にね、薬、錠剤がさ、パウチされている薬とかってあるじゃないですか。
ほんとパウチですよ。パウチされてるんですよ。
で、一パウチに4つ粒がパウチされてて、それを一パックが縦状になるんですよね。
ちょっと大きさは小さいんだけど、アミノバイタルのパウチあるじゃないですか、粉の。
あれよりもちょっと一回り小さいぐらいのやつに4粒入ってるんですよ。
食べやすかったし。
で、1個食べたらさ、食べたところキュッキュッって指で結んどけば、そのまままたザックに入れればいいし。
これ良かったっすね。
今日の気温で今日の距離で中傷とかは全然ないけど、後半に口に入れたら、まあなんていうのかな、気分転換にもなったし、子供もうまいって言ってたしね。
味も強めでうまかったっすね。ザ・エブンって感じでしたよ。
なるほど。
もう1個はね、これ最後ですけど、柏原の塩洋館。柏原はね、平原あったかな。柏原の塩洋館って検索すると。
塩洋館だけだといっぱいあるの?いっぱいあるんだね。
わかんないけど。
柏原だけなのかな。
もう終わりません。すいません。
普通にAmazonの塩洋館グレースイッチで出てくるよ。
そうなんだ、そうなんだ。
これね、全然ランニング用じゃないんですよ。
だけどね、確かただ走るだけの動画の長尾さんも使われてるってどっかで言ってた。で、ちょっと興味あったんですよね。
で、これこの前日本行った時にね、スーパーに行ったらあったんでこれ買ってきたんですけど。
これもね、要はあの、洋館に塩が入ってる形なんだけど、全然しょっぱさみたいなものはさっきの梅干し順に比べたら全くなくて。
で、カロリーは100グラムあたり278キロカロリーだよなと思う。でもこれそんなに一個あたり多くないんだよな。
そんなにカロリーはガッツリ取れるというものではないかなと思うんだけど。
1:24:02
一パックどんなもんだろうね。50から100キロカロリーぐらいのところかなと思うんだけど。
あのね、食べやすい。すっごく食べやすかった。
あの、洋館の表面がつるっとしてて、で、下から押し出す、指でギュッと押すとプルっと出てくるんですよね。
で、それを口でチュッと吸いかけて、口の中に入って、で、まぁ味は洋館なんで。
美味しくて。っていう形でね。
これ良かったっすね。美味しくて良かったっすね。
なるほど。
そんなレビューでした。
いろいろあるっぽいよ、塩洋館。
塩洋館?塩洋館って何?いっぱいあるんだ。知らなかった。
普通に今調べてみたらAmazonでも売れ筋ランキングとか言って、甘草の塩洋館とか。
はいはいはい。本当だね。
うん。あるんだねこんなの。知らなかった。
当然今おすすめしてたやつは上の方に出てきてるけど。
杉本屋製菓の厚切り洋館塩っていうのもあるね。沖縄産。
沖縄産のぬちまわす塩って書いてある。なんだろうぬちまわすって。
なんかいろいろありますよね。洋館界隈も。
こんなにいろいろあったんだね。知らなかった。
そうですね。そんな感じですかね。ちょっと話は変わって、最後にって感じですけど。
今ウェスタンステッツエンジンライフ100マイルが今開催中で、
今をアメリカの土曜日と言うんであれば、今やっている最中ってこと。
早いですよ。もうゴールしたみたいなのあった気がしたけど。
ちょっと明日、子供と一緒に見学行こうかなと考えていて。
制限時間があって、制限時間が1時間前のゴールデンウォーアワー。
みんながすごい盛り上がって応援してくれる人がすごいたくさんいる中。
制限時間の中なんでね。ギリギリなんでゴールすると盛り上がるみたいな時間帯みたいなんですよ。
YouTubeとかウェスタンステッツエンジンライフ100マイルゴールデンウォーアワーで検索すると、
いろいろあるんですよ。
制限時間でゴールしてくる人だからさ、みんな満身創痍なんですよね。
それでも一生懸命走ってゴールしようとしている感じとかにさ、すごい感動する感じでね。
で、それをちょっと見たことがあったんですけど、
今のアメリカの土曜日とか、
あと日本からはね、伊原智一さんとかJR田中さんとか、
1:27:04
有名な方もいらっしゃるんで、ちょっと見てみたいなと。
有名な方がいらっしゃるんで、
ちょっと見てみたいなと。
でね、ウェスタンステッツエンジンライフ100マイルゴールデンウォーアワーってすごく有名で、
知らない人は知らないかもしれないですけども、
例えば確かに、伊原さんとかJR田中さんとか、
いろいろあるんですけど、
ウェスタンステッツエンジンライフ100マイルゴールデンウォーアワーってすごく有名で、
知らない人は知らないかもしれないですけども、
例えば確かに、伊原智一さんは今回8回目のエントリーだったんじゃないかなっていうのは、
チケット抽選制なんですよね。
ちょっと待ってくださいね、調べますけど。
で、どういうことかというと、
規定のレースがあって、
例えばこの前僕がダメだったクイックシルバー100Kとかは規定のレースのうちの一つなんですけど、
その規定のレースを1年間のうちに少なくとも1個はクリアしてエントリーをすると、
クリアしてエントリーをすると、
例えば僕だったら来年分のウェスタンステッツの抽選会、来年のための抽選会に、
僕の名前の書いた紙が箱の中に1枚追加されるみたいなやつ。
で、当然走りたい人いっぱいいるから、1枚とかじゃ選ばれないわけね。
で、また次の年に僕がクイックシルバーみたいなね、そういうクオリファイアーっていうんですけど、
その規定のレースをクリアして申し込むと、次の年は2枚になってると。
僕の名前の書いた紙が箱の中、抽選箱の中に2枚になってる。
次の年もやると4枚、次の年もやると8枚、次の年もやると16枚っていう風に倍々で増えていって、
だから時間がかかる、長くなった人ほど当たりやすいっていうことですよね。
で、確か、確かに原さん8年目とか10年目とか言ってたんじゃなかったかな。
ちょっと正解のとこ忘れちゃいましたけど、ポッドキャストの方で言われてたと思うんですけど。
もうそのぐらいまでいっちゃうとほぼほぼ確定らしいんですけど。
でも中には今日の文字遵守は1枚目のエントリーでも受かる人もいるらしくて。
走りたい人がいっぱいいるレースの一つですね。
1:30:01
で、日本でね、じゃあWestern States Qualifier何が上がってんだと言うと、これ多分毎年変わるとは思うんですけど、
今公式ページの方に上がってるやつで言うと、ASOラウンドトレイル121キロとか、
ファントレイルズ秩父&奥武蔵2022、これ去年のやつなんで、去年の並んでますけどね。
あと奥品野の、あとは御滝ですね。
御滝は100Kでも100マイルでも候補だったみたいです。
あと新越語学の110Kと100マイル両方ですね。
スカイビュー、ウルトラトレイル、あとUTMFですね。
が日本の中では今回のレースのクオリファイアーになってたようで、ていうことみたいですね。
なんで、そういうところ走って、申し込むば申し込むば、
僕の場合は別に日本である人はないんですけど、みたいなところですね。
死ぬまでに1回ぐらい走ってみたいけどね。
とにかくね、言ったことないからあれだけど、めちゃくちゃ盛り上がってるレースの中で、
すごくいいなと思いますよね。
じゃあ次回はぜひ感想を。
まずずっと常に感想って。
走る方じゃなくて。
そうね。来週の収録の時にこんな感じだったよっていう。
そうだね。
いやもう走って来いって言われたのかなと思って。
いやいやいや。
そんな感じですかね。
坂本さん、なんか他に今日言い残したことあります?
今日は大丈夫です。
はい、じゃあごめんなさい。
おかえり。
まあそんな感じですかね 坂本さんなんか他に今日言い残したことあります?
坂本 きょうは大丈夫です
じゃああのつくば連山どっちになるか楽しみに待ってますんで
坂本 そうね
楽しみに待ってます
もう行っちゃうよドーンとドーンと行っちゃうよドーンとさ
みんなあれですよ あの視聴者さんも
聞いてくださっている方も期待してますよ 坂本さん
坂本 どうだろうな
1:33:01
まあね最後は自分で選んでくださいって言うんでしょうけど
でもどっちにしますかって言ったら
まあ75行くしかないっしょって 皆さん言ってくれるんじゃないですか
坂本 まあDNFの責任は取れないですけどね
そうDNFになっちゃうと3ポイントだけじゃなくなんかいろんなものが流れた気になっちゃいそうだからそこも悩ましいとこだよね
坂本 うんあれけどあれですよDNFで得るものもありましたよ 私は
ああ
坂本 そうそうコールできませんでしたけど 得るものも
あったと 七甲羅尾八甲矢沖でね
まあねでもイトラは失っちゃうし
そうそういろいろね地震というかね 最初はねちょっとショックだよね
そうね
坂本 そうそう これあれだよね聞いてくださってる方ってさ
マラソンとさトレイルランだとどっちの比率が多いんだろうね
そうねどっちが多いんだろうね
坂本 ね僕らのポッドキャストってね
その分解能ってデータに出てこないからよくわかんないよね
あのね若い方よりは30代40代の方が多いっていうのは知ってるけどさ
女性よりは男性の多いっていうのを知ってるけどさ
マラソン派かトレイルラン派かはどっちが多いかとかよくわかんないね
まあポッドキャストも重要なところを喋ってるから重要な人が多いのかな
来週楽しみします
そうっすね
坂本 じゃあそろそろ締めますか
はい
坂本 はいはい
坂本 じゃあ坂本さんお願いします
坂本 はい
本日も聞いてくださりありがとうございました
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それではまた次回のポッドキャストでお会いしましょうさようなら
坂本 さよなら
お疲れ様です
本髙 お疲れ様です
坂本 今日さ実はさ1個だけ短く
あのそのフェリーに乗ってねフェリーがさ出発前に待ってる時に
1個連絡があってさ知り合いの知り合いからの連絡で
だったんだけどウェスターン施設今日走る人の中で後半の25マイルのペーサーを探していると
もし走れる方いらっしゃったらどうですかみたいな
1:36:01
超惹かれてさ
本髙 行ってみたらいいじゃん
坂本 と思ったんですよ
本髙 でもさ今日まず走るじゃん
で家からさそのウェスターンセブン会場のところまでは3時間くらいかかるんだよね
で今日のレースは子供もいたから一旦家帰って準備してもう一回3時間運転していくと
ちょっとさもう最近寝てなくてさ
自転車とかいろいろで
坂本 そうもうよくわかんない今何時が僕の体内時計なのかもよくわかんない感じでさ
やっぱり今日サンフランシスコの方から帰ってきた車の中でそこで寝ちゃったしね
フェリー待ってる間はもう寝ちゃったしね
ちょっとね出すとで知らない方のペーサーだしさ
本髙 あと失敗したらね
坂本 そうそうそうコースも知ってるコースじゃないしさ
ちょっと迷惑かけるのも迷惑かけちゃうのもあれだなと思って
ちょっとね泣く泣く事態というかあれだったんだけど
そしたら結構ねびっくりなあれがあってその途中のねペーサーをつけられるところにはね
ペーサーいつもやりますよみたいな人がねいっぱいね湧いてるらしい
本髙 ああ大阪が待ってるんだ
大阪なら俺手伝うよって
坂本 そうそうウエスタンスで走りたいけど
走れなかったし抽選受かんなかったし
で他のペーサーとかにもなってない人がねいつでも行きますよってね人がねいるらしい
坂本 スタンバってるんだ
大阪 スタンバってるらしいすごいよね
坂本 すごいね
大阪 それぐらい人気のレースみたいですね
そうそうそんな話を聞きました
