水分補給の重要性と夏場の目標
8月3日、おはようございます。 星虹子の美肌を叶える開運チャンネルです。
この放送では、見た目も心も美しく整う情報をお届けいたします。
今日もね、蝉がわしわし鳴いてます。 夏本番よね。
もう本当日中暑くてたまらんですけど、皆さん体調崩していませんか? 私が最近やっぱり気をつけているのは、もう食べ物ですね。
あと毎日2リットル以上お水を飲むっていうのをやってますけれども、 どうしてもね年齢とともに
こう 唾液が出にくくなってきたりとか
年齢とともに口が乾きやすくなってきたりとか、いろんなこと、弊害があるわけですね。 なのでやっぱそこを補うっていうところもあるんですけど、とにかく
水分をしっかりとることで代謝が上がっていきます。 代謝が上がるとね、やっぱどうしてもあの、ほんと体がみずみずしく若々しくなっていきますので、そこをね
頑張って夏にしっかりとね、水をとるっていうことをやっていくと冬が楽になります。 いきなり冬に水分はね、やっぱ増やせないので、夏にしっかりとその2リットル飲むっていうのをね
癖づけておかれるといいと思います。 私が
2年前にね、あのちょっとボディー大会に出た時に5キロ痩せるためにやったのがやっぱこの 2リットル、1日2リットルの水飲みなさいって言われてもうつらかったんですよ。
もともと水あんまり飲む方じゃなかったからせいぜい1リットル飲まないかなって感じだったの。 それがね、やっぱ2リットル飲み始めたらね、スルスル体重が落ちていくんですよ。
そうしたらね、やっぱりがんばろうと思って、体重が上がるとね、体軽くなりますしね。 そういうことでやり始めました。
いきなり2リットル無理って思うじゃないですか。 私のやり方を教えます。簡単なんですけど、ただ500ミリリットルのペットボトル4本用意するっていうそれだけなんですけど
私はもうだいたい9時までには1本500を飲んでしまうって決めてるんですね。 だいたい。
で、それをほら1本ずつやっつけていくとだいたい終わります。 午前中にだいたい
お昼ぐらいまでに1リットル飲み終わる感じでね、やっていくと うまくいきます。
午後3本残しとくとね、ちょっときつくなるので、とりあえずね、お昼1時ぐらいまでにはもうね、2本消化するっていう感じでやっていかれると、
2リットルはまあまああっという間に終わります。特に夏はね、やってみてください。
時間の経過と美容プログラム
夏もね、本番ももうすぐ終わろうかしおりますよね。 あと1ヶ月もするとほんと
もうお盆も終わってっていうところで、私お盆はね、お盆が終わると、もう1年終わると思うんですよね。 気が早いかもしれんけど、ほんとそんな感覚があって
あーもうお盆が終わったらハロウィン来るしとかね。 すぐになんかあの
クリスマス情報が来てすぐ恵方巻みたいな、ほんとなんかあっという間になんか今年終わりますってみたいな感じの雰囲気になってくるでしょ。
だからね、もう8月になると、あー今年ももうすぐ終わるなみたいな感覚になるんです。
大変ですね。 もうほんと、もう秋からですね、この美白、それこそ
美肌再生プログラムの本番を迎えるんですけども、だいたい4ヶ月でね、お顔のシミがね綺麗に顔なくなっていきます。
そういうこともあって、今ちょうどみんな真っ盛りでね美白していただいてるんですけど、だいたい9月の真ん中ぐらいからね
美肌プログラムがね、終盤に迎えていくんですけどね。
だいたいお正月ぐらいにはね、みんな綺麗なお肌に戻って新年を迎えられるようになりますんでね。
ぜひちょっと、もうほんとお肌をリセットするだけでね、手のひらから幸せホルモンってやってくるんですよ。
この手のひらからのこのツルッと感がね、お肌のツルッと感が脳内のこの幸せホルモンをね、発動させますので、ぜひですね。
綺麗なお肌、ツルッとしたそのお肌をね、再現したいなと思う方は、公式LINEの方からね、
無料カウンセリング希望って入れていただくと、私とつながりますのでね、お気軽にお越しください。
健康への呼びかけと感謝
はい、もうなんかちょっと夏で、やっぱりエアコンつけっぱなしで寝るからかな。
ほんと喉がちょっとガラガラしてたりとかするんですけど、皆さんもね、ぜひこの夏を乗り切るためにも水分しっかりとって、
ちょっと体冷やさないように頑張っていきましょう。
はい、それでは最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
今日もあなたの1日が素晴らしい1日になりますように。
いってらっしゃい。
