00:06
さあ、みなさん、こんばんは。
KEIKOさん待ちです。
20時からね、始めていきますので、
KEIKOさんがお見えになるのは、
あっ、いっちゃさん。おー、立ち上げました。
いっちゃさん、いらっしゃい。ありがとうございます。
あなたのおかげで、今日があります。
本当よね。ありがとうございます。
さあ、KEIKOさんは、ありがとうございます。
KEIKOさん来たら、あげたらいいんだよね。
KEIKOさんは、招待かなおかするんですか?
招待はせんでいい。
KEIKOさんが来るのを待っていればいい感じですかね。
いっちゃさん、たぶんまだ時間が早いから待っててよいと思います。
はい、ありがとうございます。
このバッグの、この海綺麗でしょ。
これはね、私の生まれ故郷の津島の海なんですよ。
水鏡になっててね。
こんなに綺麗な水鏡の。
あっ、龍の雲に見えます。
本当ですか。ありがとうございます。
ね、なんかね、雲って見方によっていろんな形に見えますもんね。
今日ね、私久しぶりにYouTubeをね、出したんですけど、
対談動画をね、45分ほどの対談動画を出しました。
化粧品のね、正しい選び方みたいなのをね。
KEIKOさんが来たら、ありがとうございます。
KEIKOさんが来たら。
あっ、KEIKOさん来た。
あっ、ありがとうございます。
KEIKOさん、リクエストしてもらった、参加リクエストお願いしていいですか。
そしたら私が参加リクエストしました。
しました。
えーと、どこ見たらいいんですかね。
ここを見て。
あっ、コラボ開始。
はい。
あっ、よかった。上がってきた。
よかった。
03:02
すごい。
成功。
ありがとうございます。KEIKOさん。
すごい。ありがとうございます。
すごいですね。8時前から始まっている。
いや、ちゃんとね、3分、4分前くらいからスタンバイして、
その前に公式LINEでもお知らせ出したのと、
Facebookでもね、今からやりますっていうのをお知らせ出しました。
すごいですね。
公式LINEで心配だから、7時半くらいに送ったら準備万端って言われたから。
そうなんです。はい、昨日の成果が出ましたね。
そうそう。最後も出ました。
ねえ、昨日はほんとね、いっちゃさんのおかげ、ほんとありがとうございました。
ありがとうございました。
はい。
いやちょっと、KEIKOさんは、
KEIKOラジオっていうのをなさっていらっしゃいますよね。
はい。
今どういう活動をなさっていらっしゃるか、
簡単に、昔、校長先生もなさっていらっしゃったということで、
そのあたりも聞かせていただいていいですか。
私は中学校の教員から始めて、
校内暴力で荒れ狂っている中学校が教員のスタートだったんですけれども、
それは広島だったので、結婚して上京するので一度退職して、
東京に来てからは、ほんとは小学校の教員やりたかったので、
採用試験を受け直して、東京の小学校の教員になって、
私はもう生涯自教員で子どもとずっといたかったんですけど、
ある時になったら、校長から、
君は40人の子どもを幸せにするのか、
400人の子どもを幸せにするのかと言われて、
管理職の道を歩き始めて、
8年間小学校の校長を務めさせて。
8年もすごいですね。
だから、あるベテランの域に達すると、
今日もう学級崩壊したクラスを何とかしてくれとか言われて、
そういう子どもたちと関わり合うのがすごい楽しくて、
エネルギーになる子たちだからやってたし、
任せられた学校とか本当に学校崩壊する、
学校中子どもが授業中走り回っているようなところからのスタートだったんですけど、
人の力借りながら、
自分にして出ていくっていう、そんな感じです。
結構荒れてた時代だったら大変だったでしょ。
初任の頃は若かったから、身の危険を感じながら、
校内もあるのも身の危険を感じていましたし、
授業もなかなかありがたい。
こんばんは。
こんばんは。
リッカさんこんばんは。ありがとうございます。
初めまして。ありがとうございます。初めまして。
06:03
リッカさんもありがとうございます。
一番嬉しかったことって何ですか?
お勤めして8年間の中で、
これよくやったわ、嬉しかったわっていうことを教えてもらっていいですか?
やっぱり子どもたちが、授業というか、
リッカだったからリッカ嫌いだったけど好きになったとか、
先生の授業面白いとか、
深いしてたけどなんかすごいクラスになって楽しいとか、
保護者も涙ながらに先生と出会えてよかったとか、
悩みがいっぱいあったけど軽くなったとか、
そういうプラスの言葉をかけていただくのがすごい嬉しかったから、
どんな苦労もありがとうっていう言葉ですぐ吹っ飛ぶっていうそんな感じ。
けいこさんは顔が美人でもあるんだけど、
とっても笑顔が素敵ですよね。
もうね、それしかないから、
すごいコンプレックスで太ってるっていうことと、
ブスだっていうことが若い頃からすっごいコンプレックスでした。
全然ブスじゃない。綺麗だよ。
この前も話したけど、16キロ若い頃から痩せて、
普通の洋服は着られるようになったから、少し行動的というか。
いっちゃさんからね、やっぱり子供を認めるとかがポイントだったんですか?って来てますよ。
いいとこ見つけが私はめっちゃ得意で、
終わりからどんなことを言われてる子でも、
キラッと光るものをすっごい見つけるのが得意だったから、
それすごい褒めて、親にも褒めて、
みんながマイナスだって思うことをプラスに展示で伝えていってたので、
可愛かったし、すごいキラキラ光るものを見つけては伝えて磨いていくっていう。
へー。
人気の先生だったんですね。
ベテランの息に達してからはね、楽器崩壊してるからよろしくって言われたけど、
初日に子供たちの前に立つと、
ウロウロしてるはずの子たちが普通に座ってて、
どこが崩壊してるのかっていうそんな感じでした。
魔法使いだって言ってマジックかけてたから、子供たち。
どんな風に?
魔法使いだよって言って、みんないいとこいっぱいあるねって言って、
いいとこいっぱい見つけてニコニコしてると、
みんな言うこと聞く。
えーすごい、それ。
一番最初が、あれ狂った中学生で、本当に大変だった時に、
子供たちは、その時の子供が子供の見方っていうか、すごい教えてくれて、
反抗してる子たちが、なんで反抗してたか教えてやろうかって言って、
結婚してもう辞めるって、もう一期一会だねって、
本当に本心で話をした時に色々教えてくれて、
私の言ったことをそういう風に取っちゃったのかって、ごめんねっていうことがあって、
09:02
そこからやっぱり子供っていうのは、反抗するには反抗するなりの理由があるし、
やっぱりそこの心の謹慎に触れるっていうか、
そういう話をしていた時に、心を開いて信頼してくれるんだなっていうのは分かったから、
それが生涯を貫く教育の原点だったんですね。
子供に教えてもらったっていう。
へー。
先生、にかさんね。
先生によってその教科が好きになったり嫌いになったりはありますよね。
また自分のことを気にかけてくださる先生がいると、
目が出る感じも目の当たりにしたことあります。
先生ってすごいお仕事だなと思います。
本当そうですよね。
人の出会いによって変わるからね、みんな。
人はね、人でしか磨かれないって言われるじゃないですか。
本当に私、本当そうだと思います。
だから今ほら、先生方も崩壊してるじゃないですか。
親もおかしくなってるけど、先生方もちょっと未熟すぎてね。
はつきさん、こんばんは。いらっしゃいませ。
父も校長だったし、祖父も管理職だったから、
すごい人に慕われてて大変なところばっかりやってましたけど、
人を大事にするっていうことをすごい小さい頃から叩き込まれて、
先生の人も大事にするっていうのはもう身をもって。
だから実は高校だったから、もう本当に退学になるような大変な子たち、
タバコ吸うとか、そういう方たちが頭を坊主にして謝りに家まで来たりとか、
結構いろいろありましたけど、父はみんなを大事にしてたので。
なるほど。あら、こもみんさんも来てくださった。こんばんは。ありがとうございます。
不登校の子もね、いっぱい問題になってるから、退職した校長の時って、
なかなか来てる子たちって、日々ものすごいいろんな対応に追われるから、
なかなか不登校の子たちって、サポートが届けられなかったから、
なので定年退職したら、そこに不登校の子たちのサポートしたいなと思って、
不登校の子とか不登校ママのサポートしようと思ったんですけど、
なかなかうまく集客ができないというか、発信ができなかったです。
なるほど。けいこさんね、呼吸法のことを教えてらっしゃって、
呼吸だけで睡眠の質が良くなるよっていうことをお伺いしたんですけれども、
ここちょっと興味がすごくあるので、そこちょっと教えていただいてもいいですか?
これでも不登校の子たちのこの前のセミナーじゃないや、
そういう子たちの集まりに行ってても、やっぱり副交換神経を立ち上げてリラックスするとか、
緊張感の強い子たち多いから、それを話されていて、
12:03
ヨガと関係だったんですけど、子供の時からこの呼吸とか、
副交換神経のこととか知っていれば変わったのにっていうお声がたくさんありましたけど、
あとは睡眠は口呼吸じゃなくて鼻呼吸になっているかっていうところからでした。
私は呼吸法の受講するまで全然自分が口呼吸だったっていうことに気がつかなかったんですけど、
鼻呼吸って脳を冷やすからすごくいいよって言われますよね。
そうなんだ。
私は口呼吸だったから、通勤途中山の上に住んでるから駅まで20分ぐらい歩くんですけど、
何も考えてないから口呼吸だったので、
冷たい空気を冬とか一気に喉に吸い込むから、
喉を痛めて赤くして熱が出てっていうのが本当に多かったんですけど、
鼻呼吸に変えて、鼻呼吸で歩くだけで喉痛めなくなったし。
そうなんですよ。
寝るときも多分口開けて寝てたんだと思うし、
いびきかいてるって家族に言われてめっちゃショックだったことあるんですけど、
なんか飲むと特になったりとかで、多分口呼吸だったんですね。
いっちゃさんからね。いっちゃさんは看護師さんだよね。
昨日お伺いして初めて。
今は仕事でね、よく10代の子供たちが壊れています。
メンタルがかなりやられてリストカットだよね。
やってる子もザラにいるので本当に心が痛いですってね。
なんか大丈夫だよって言ってあげたい。私今幼稚園にいると。
幼稚園の今校長先生なんでしょ。
校長先生なんですけど、
そういう小学校とか中学校でいろいろ課題抱えた子供たち見てきて、
幼稚園に降りてくると、ここに問題解決のキーがあると思って今毎日行ってます。
スタッフたちって、なんだろう、こんなこと言ったら誰かがこう思うかなとか、
失敗したらどうしようとか、全然そんなこと考えてなくて、
本当に心からのピュアな笑顔で、何でも一生懸命やる。
褒められたら素直にありがたい、嬉しいって言う。
こんなちっちゃい時にやっぱり自己肯定感しっかり育てて、
頑張ってるねとかいいとこいっぱい見つけてあげていったら、
今の課題は少しでも解決するんじゃないかなって。
頑張ってる。
本当ですよね。
子供たちって、大人に忖度しないから子供なんだもんね。
そうなんですよ。
邪気のない心、本当素直で邪気のない心っていうのが、
15:02
子供ならではなんですよね。
私本当に幼稚園に入って、このピュアな笑顔に驚きました。
もう忘れてたから、自分の子育ての時とはまた違って、
すっごい感動する毎日。
子供ってものすごくエネルギーが高いから、
子供と接してるだけですごく大人はエネルギーをいただけるそうです。
だから介護施設と幼稚園とかくっつけるといいとか言いますけど、
でも子供ってそんなに最初から寄ってこないんですよ。
心開くまで時間かかるから、やっと私も3年目になって
園長先生とかって言って寄ってくるようになるけど、
そんなに最初から心開いて寄ってくるわけではない。
カメラマンの方がいい写真撮ろうと思ったら、
子供の目線を同じにしていろんなこと話しかけて、
仲良くならないといい表情作ってくれないとおっしゃってて、
すっごいいいカメラマンなんですけど、
カメラを低い位置に構えて、すっごい子供と一緒に行動してくれる人なんですよ。
小さい顔の写真、すっごいいい写真撮るんですけど、教えてもらって、
やっぱり人との関わりってどんなちっちゃい子でもね、
こっからなんだなーと思って、ひと努力、ひと努力って感じです。
はい、りかさんこんばんは。来ていただいてありがとうございます。
今日の本題というか、私に自己紹介させていただくと、
私は福岡県の久留米市の方でエステサロンをしています。
もう23年になるんですけれども、
私のお仕事は、日本のドクターピュールボーテというドクターズコスメで、
化粧品だけでお顔のシミ取りっていうのをね、
シミ取りプログラムということで、
化粧品だけでお顔のシミを改善するっていうのをやってます。
私のインスタグラムの方から見ていただくと、
ビフォーアフターたくさん出てきますので、よかったら見てください。
その中でね、けいこさんと一緒に初めてHBCでね、
お会いしてコラボライブやりましょうって言ってくださったもんだから、
Zoomでね、この間初めてお会いしたんですよね。
その時に、私のインスタグラムを見ていただいて、
え、本当にこのシミ、こんなに消えるの綺麗ねって言ってもらって、
その時に、え、針がこんなに出るの?っていうのでね、
すごく驚いていただいたので、
今何使ってますか?っていうお話からですね、
化粧品迷子になった経緯を教えていただいていいですか?
はい。私は元気の頃から人の前に立つ仕事だったので、
高級化粧品を使えばいいと思ってて、
18:00
デパートでほんと何万っていう高級化粧品をいつも使ってたんですけど、
最近そこまでしなくてもいいかなってふと思って、
今度は振り切って100円ショップとかに来たら、
100円ショップにも美白とかいろんな化粧、何種類もいろんな化粧品があって、
結構なくなってるんですよ。
いや、振り切れすぎでしょ、それは。
いや、それで、今クレンジングシートとか疲れて帰ると、
クレンジングで化粧を取るのめんどくさいと、
シートでババッと手洗いで取るんですけど、
100均で十分で厚みがあって大判のもあるし、
結構使えると思ってて、
それで何万円から100円に振り切って、
何個振り切ったんですか、そこで。
今度は逆に高いの使えばいいと思ってたけど、
そこまで効果感じられなくなったから、
今度落としていって、どこまで落としていっても、
キープできるかなと思って、
自分が気に入ったものが見つけられなくなって、
いろんなものをやっていったら、
100円ショップ行って改めて見たら、
本当にいろんな種類のアロエだとか、
ハトムギとか、いっぱいあるんですよ。
いや、絶対危ないですよ。
いっぱいあって、
それですごいなくなってるから、
結構売れるんだと思って買っていったけど、
でもなんとなく思い込みっていうか、
100円のまたシミになるんじゃないかとか、
勝手な思い込みで、
もうちょっとドラッグストアに行ったら、
いろんなブランドのがあって、
ドラッグストアでもなかなかいいかもと思って、
何万円までしなくても、
何千円ぐらいで、今ちょっと落ち着いて。
いっちゃさんがね、何が危ないのって、
化粧品の何が危ないのかって分かんないでしょ。
分かんない。
えっとね、ちょうど私、
今日、
YouTubeで動画出したんですけど、
私23年前に、
危ない化粧品っていう、
ベストセラーになった西岡はじめ先生が書いた、
本が出たの覚えてるかな。
化粧品の被害にあった人たちっていうのは、
シミとか黒皮症って言って顔が真っ黒になって、
シミができて真っ黒になっちゃった人たちが、
たくさんいらっしゃったんですね。
昔は本当、
石油系の化粧品がいっぱいあって、
それこそ靴積みを白くしたようなもの、
そのクリームに、
ただ香料を入れて、
ちょっと美容成分入れて、
綺麗なガラスの容器に入れて、
21:02
何千円っていう感じで、
中身は本当に危ないものでできたものを、
みんながそれを高級、
いい化粧品だと思って塗り込んでいったあげく、
ひどいシミができてしまって、
たくさんの方々が裁判を起こしちゃったんですよ。
その時に、
資生堂とかポーラさんとか、
商品名とかも写真で出てて、
こういう成分が入ってるからこんなことになるんだっていう、
もう本当、暴露本だったんですね。
実際にそういう、
そこまでなくても、
大なり小なりみんな化粧品の被害に遭ってたんだけど、
ひどい人たちが裁判をたくさん起こしたもんだから、
そういう本が出たんですよ。
で、その時に危ないってなって、
そこから、でもその本って、
女性は化粧するなっていう本だったんですよ。
そんなわけにはいかないじゃないですか、女性は。
じゃあ何使えばいいのっていう時に、
その本はセンセーショナルだったけど、
答えのない本だったんですよ。
で、私がちょうど23年前に、
エステ卸屋さんで授業を受けたら、
そこの会社の社長さんが、
その本を見つけて、
西岡はじめ先生のところに、
あなたはこの本を書いた責任があるんだから、
うちで開発、
安全な化粧品を開発してくれないかって言って、
ずっと断られてたけど、
日産してできた化粧品があったんですよ。
その安全な化粧品を私は使って起業したので、
だからそういう知識がすごくあったんですね。
お客様を教育して、
安全な化粧品使わせるっていうのをやってたんで、
23年前でクレンジングが7000円でした。
その時の消費税は今よりもっと安かったと思うけど、
でも本体価格は7000円だったんですね。
そうなんだ。
人によっていろんなこと言ってるから、
何が安全で何がいいかって、
デパートとか行くと、
みんないいことばっかり言うじゃないですか。
ニカさんから、
使ってみて変化はなかったんでしょうかって。
そう。
でもずっと2ヶ月ぐらい使ってて、
だんだんシワが増えてきたんでしょ。
そう。それで、
当たり前に使ってるから高いやつね。
当たり前に使ってるから分かんなかったんですけど、
美容室とか行くと肌が綺麗ですねとか、
柔らかいとかもちもちとか言われていたけど、
24:02
別にそれがなんて分かんなかったけど、
ここ3ヶ月ぐらい安い100円とか、
ちょっと何千円ぐらいの使ってて、
顔も見てなかったんですよ、ちゃんと。
恥ずかしくて。
もう老眼だから、
ちゃんと眼鏡かけないと見えないし、
全然見てなかったんですけど、
この前講座があって、
プロフィール写真とか撮っていただいて、
それをちょっと拡大してみたら、
ほんとひどくて、
シワがいっぱいできてて、
首の方にもシワがいっぱいあって、
頬がたるんでて、
もう笑顔が、笑顔じゃなくなっていて、
口角が上げてるつもりだったのに、
上がってなくて、
すごいひどいって、
1週間前ぐらいに、
気づいたんです。
気づいた時に私に会ったの?
そう、これで、
あーと思ってる時に、
西子さんと出会って、
いろんなお話をZoomで聞かせていただいて、
すごい、
ダメだ、
自分はこれじゃダメだって思って、
もう自分なんていいかな、
もうここから先年も取ったし、
もういいかなって思ってた、
自分がいけなかったなって、
すごい反省しました。
よかったです。
だから化粧するとか、
呼吸法で体整えるとかっていうのは、
ただ顔をきれいにするとか、
健康だけじゃなくて、
自分を大事にすることなんだなってことに、
すごい気づいたんです。
そうです。
私はもう自分覚醒は、
自分覚醒プロデューサーでもあるんですけれども、
自分を大切にするっていうのが、
とっても大事です。
どんな資格を取ることよりも、
自分を磨いてあげる、
自分を大切にして生きるっていうことが、
私はもう一番大事だと思っているので、
私は美感電圧っていうね、
美しく感じる電圧って書くんですけれども、
これを大事にしています。
この美感電圧ってこう書くんですよ。
すごい。
でも、にじこさんすごい、
Zoom講座とかでね、
Zoomで写真お会いしても、
めっちゃオーラがすごくて、
ありがとうございます。
美感電圧ね、すごい素敵。
もうキラキラしてて、
だから私、はじめさん講座の時とかね、
この方と一緒にコラボしたらどうですか、
とかって言ってくださるのに、
にじこさんは、
私どうですかって全然言われてなくて、
多分タイプも違うし、
やってることも違うし、
全然そんな感じじゃなかったんですけど、
私すごいにじこさんには関心があって、
それでレターを出して、
一緒にお話しましょうって言ってくださったのが、
嬉しかったんですけど、
ありがとうございます。
すごい、それでお話ししてたら、
すごい若い人だと思っていたら、
いや、一つ下がったんですよ、私よりも。
そうですよね。
私ぐらいなんだと思ってて、
そう、
全然ちゃんと手入れしてる人とそうじゃないのと、
27:00
こんなに違うのかと思ってて。
いや、はじめさんにね、
けいこさんとご縁ができたんですって、
一応ね、ご報告させていただいたらね、
100均の化粧品に手を出されたそうですって言ったらね、
はじめさんもね、
それはダメでしょって言ってましたよ。
それはけいこさん絶対ダメですよって言ってた。
そう、だからサプリもすごい飲んでたし、
美容院とか衛生関係のね、
もうこれをっていうので、
いろんな高いサプリも飲んだし、高い化粧品も使ったけど、
一回振り切って、
もうサプリもやめてるし、
化粧品もそこまで行ったら、
やっぱダメだった、自分を大事にすることっていうのに、
やっと行き着いた。
今ね、ちょうどね、はつきさんからね、
私も自分を磨きたいので、
西子先生からお化粧品購入しました。
そうなんですよ、はつきさんもね、
もうありがとうございます。
この頃購入していただいたばっかりです。
一緒にね、YouTubeも撮らせていただいたんです、
このはつきさんと。
今日もなんではつきさんを話しておいたしね。
今日ね、まさに、
今日YouTubeをね、皆さんにね、
発信しました。
すごい。
星西子の美容チャンネルっていうのを見ていただくと、
そちらの方でね、はつきさんとの対談動画が出ておりますので、
そこでも詳しくね、化粧品のね、
指定成分、その害について、
指定成分って言って、悪い成分がいっぱいね、
毒性が強かったり、
口から入ったら死に至るようなものが、
化粧品にはね、うんと入ってるんですよ。
だから、やっぱ化粧品の原料ってちゃんと、
エビデンスがあるものは、
やっぱドクターズコスメみたいな、
カウンセリング商品っていうのには、
ちゃんと根拠のある材料が使われているんですね。
だからそれなりにお高いんです。
やっぱシワが伸びるよとか、
ハリが出るよとか、
色を白くするよっていう、
ちゃんと根拠のあるものが、
ちゃんと原材料として使われているので、
そこの違いで値段って違ってくるんですよ。
そうなんだ。
いっちゃさん、じゃあ化粧品で何を見たらいいの?
あ、教えますね。
化粧品って後ろにカタカナがいっぱい、
今は指定成分っていう、
悪い成分だけ書いてなくて、
今はね、全成分表示ってなってるから、
何が良くて何が悪いっていうのは、
一切書いてありません。
自分で調べるしかないんですね。
で、一番上から、
たくさん量が入っているものから、
上に表示してあります。
一番たくさん入っているもの、
2番目に入っているもの、
分量が多いものから書いてあるんですね。
そこで今は、
YouTubeとか、
30:01
化粧品の悪い成分を見るような、
そういうチャンネルがなんかもあるみたいですもんね。
そういうところで調べるといいと思います。
私は3ヶ月迷ってぐちゃぐちゃになって、
肌がやっぱり熱くなってきた?
あの皮が。
そう、分厚くなっちゃうんですよ。
なんで皮膚がそうやって、
悪い化粧品使うと皮膚が、
ゴワゴワ分厚くなってくるかって言ったら、
中の細胞を守ろうとしてそうなっちゃうの。
そうなんだ、変わるんだ、やっぱり。
そうそう、だから、
年齢とともにくすんでくるでしょ。
あれって皮膚がだんだん黒ずんでくるんですけど、
うちのお客様でね、
ドクターピュールボーテをずっと使ってくださってるのに、
1ヶ月に1回ずっとエステに来てくださってた方よ。
ある日ね、顔がね、
黒ずんでらっしゃったんですよ。
くすんでらっしゃったから、
首と顔とって言ったら顔が黒いからね、
え、どうしたの?って言ったんですよね、
私、彼女にね。
え、美衣ちゃんどうしたの?って。
顔黒いけど何かした?って言ったら、
いや何もしてませんよって言うから、
え、でも首白いけど顔黒いよ、おかしいよって。
ずっとね、ちゃんとうちの使ってるって、
うちのピュールボーテ使ってるって。
使ってますよって言うから、
でもおかしいから、
ほんとねほりはほり聞いたんですよ。
そしたらね、彼女が、
それ冬だったんだけど、
化粧水でさ、大ボトルの化粧水、
家族で使える大きいしっとり化粧品とかあるでしょ、化粧水。
はい。
ボトルタイプのすっごい安いやつ。
安いやつね、はい。
ファミリーでみんなで使えますよなんてか、
あれね、増年剤がいっぱい入ってて、
しっとりさせるんですよ。
でも彼女はね、
朝はちゃんとピュールボーで使ってくださってたんだって、
ピュールボーで全部。
でも夜はお風呂上がりにそれを塗ると、
しっとりするもんだから、
何かこう家事していろいろやってたら、
もう何か疲れてそのまま寝てたんですって。
だからうちのピュールボーって一切使わずに、
朝しか使ってなかったんだって1ヶ月。
そしたらその化粧水で皮膚がね、
黒ずんでいたことが分かったんですよ。
えー、そんだけで。
化粧水で顔が黒ずむって分かんないでしょ、普通。
でも実際にそれで、
あ、あれだっていうのが分かって、
やめてって帰ったら絶対それ使わんでねって言って、
使わなくして翌月来てもらったら、
真っ白の戻ってたの。
そんなに変わるんですか。
うん、うん。
だってね、化粧水でくすむって誰も信じられないでしょ。
33:03
で、彼女はもう気がつく星さんが怖いって言われましたけどね。
いや、すごいですね。
やっぱり私近かったらエステに行きたい。
ほんとですよね。
えー、すごいですね。
そんなに変わるんだ。
いっちゃさん、
昨日のおっちょこちょいのにちこさんとは大違いで、
今日はむちゃくちゃ分かりやすい、素晴らしい。
いや、これ私本業ですからね。
いや、服がポンコツすぎるんだけど、
お仕事に関してはめっちゃプロなので。
別人ですよね。
どんなお話されるのかなと思ってずっと聞いてたんですけど、
他の友美さんとかもライブされてたけど、
聞き始めたらもう心配で抜けられなくて、
最後までずっとにちこさんとまいちょさんの話聞いてた。
にちこさん、別人ですよね。
すみません、ほんとね。
普通はめっちゃポンコツなんですけどね、
お仕事だけはきっちりやるので。
そうですね。
いえいえさんも介護福祉士さんで来てくださってありがとうございます。
ありがとうございます。
でも私は決意して、にちこさんが揃えてくださった化粧品買ったから、
3ヶ月、やっぱり病気もそうなんですけど、
かかった分だけ戻すのにかかるから、
3ヶ月でここまでぐちゃぐちゃになったから、
にちこさんがセレクトしてくださった化粧品つけて、
3ヶ月でもっと戻るかな?もっと良くなるかな?
もっと良くなりますね。
実験すぎんだ?
うん。
いっちゃった。
昨日のにちこさん、ほんとどうしようっていう感じでした。
バラしてるぞって感じですよね。
ごめんね。
昨日一人焼肉行ってちょっと酔っ払ってましたもんね。
ほんと申し訳ない。
ライブのこと忘れて飲んでましたから。
ほんとにごめんなさい。
お店から電話、あれですかね、ライブしてたんですかね、昨日。
帰りにね、ドンキに寄って買い物してる時に電話が繋がったんですよ。
ほんと失礼かよね、私。
すごい、面白いいろんなところがあって。
にちこさん、お肌のことになると職人になるって。
ほんとすごい。
だから私はこの美肌をスキンケアして綺麗になるかなっていうのと
私ちょっと呼吸もちゃんと掛け合わせて自分でもっと強くなるかなって
自分の体で実験しようって思ってます、頑張れば。
そうだね。
バタシがいつも食べられるならサプリの代わりにバタシ食べたいけど
そんなに手に入らないんですよ、バタシって。
ですね。
うまいっちゃさんのとこのバタシ一口食べた時にこんなおいしいものがあるのかって思いましたけど
36:01
うまいっちゃさんとこのバタシ、私も今度食べてみたい。
食べたことまだないんですか?うまいっちゃさんとこの。
まだですね。
そっか、私もほんとにちょっとだけいただいてみたけど全然違います。
なるほど、ちょっとね。
多重人格って私、西子さん多重人格。
私3人いますからね、私の中にA子ちゃんとB子ちゃんとC子ちゃんとね。
今度また詳しくお話します。
もうね、どっから切り込んでもいろんなお話が出てくる。
でもやっぱり女性にとって肌がこう、女性に限らず男性もですけど
肌が綺麗になるって違いますよね。
そうなんですよ。
はじめさんがね、うちの化粧品今使ってくださってるんですけど
はじめさんがお肌ツルツルになったって言って喜んでくださってて
ちっちゃいシミが消えたんだよって言ってくださるんですよ。
すごいですね。
ほんとファンになっていただいて、化粧品のファンになっていただいてありがたいです。
特に富士の不動水っていうね、老人性皮膚創養症ってほら
カサカサするじゃないですか、私たち年齢ぐらいになると。
あれが治るんですよ。
炎症が止まっちゃうので、はじめさんも足がね、足が痒かったらしいんですけど
それでね、1週間も経たないうちに綺麗に痒みが止まったらしくて
それでみんなに勧めてらっしゃいます。
それは、あれ塗るんですか?化粧水みたいに。
うんうん、そうなんです。
こちら化粧水です。
7700円で富士山の冷水が100%入ってるんですよ。
すごい。
苦弱医師のエキスが入っているので、それもヒーリング効果があるのと
あとね、ベータエンドルフィンっていう幸せホルモンが爆弱な成分がたくさん入っているので
すごく波動が高いんです。
へー、化粧水にも。
違う違う、はじめさんの足が痒いのは水虫じゃなくてね
なんか、すねのあたりが痒かったらしくて
それもね、老人性皮膚創養症っていうね、怖い名前なんですよ。
そうそう、はつきさんもそうだったよね。
はつきさんもこの富士の不動水買っていただいたって言ってて。
へー、すごい。
そう。
そういうものにも波動が高いとかあるんですか?
あります。波動計でね、全部測ることができるんですね。
ドクター・ピュール・ボーテの名誉顧問になさってくださっている方が
水島誠二先生って言って
30年間カーボンマイクロコイルっていうね
ゼロ磁場の炭素の研究をなさっていらっしゃる先生で
39:03
その先生がもしかしたらノーベル賞を取るかもしれない先生なんですよ。
その先生がこのドクター・ピュール・ボーテの名誉顧問になってくださったおかげで
この化粧品にカーボンマイクロコイルを入れようってことになったんですけど
入れる前に波動を測らせてくれってことで
一個一個の商品を全部波動測ったらめちゃめちゃ高かったらしいんです。
すごいねっていうことで
その中でも一番高かったのはこの富士の不動水だったんですね。
それにまたカーボンマイクロコイルというこのゼロ磁場の炭素が入ったから
世界初幸運を引き寄せる化粧品として本に載りました。
水島先生の本に。
どうやって測るんですか?この波動が高いの。
容器があるの。ちゃんと波動を測る機械ってちゃんとあるとよ。
そんなのあるんですか?
あると昔からあると。
へー。波動を測る機械ってあるんだ。
そうなんです。いっちゃさんそうなんですよ。
老人性の皮膚炎って言われてるあのかゆいやつです。
粉服でしょ?書いてるとブツブツになっちゃうじゃないですか。
この間その話してたら
はじめさんがね一日その塗り忘れたことがあったんですって。
そしたらねもう痒くなってたから危ないって思った。
だからねもうこの富士の不動水は外せませんっておっしゃってました。
そんなに?
そう。
すごい。
そうなんですよ。
だからけいこさんは富士の不動水買ったの?って言われたから
いやちょっとAコースだったんでそれ入れたらマイナスが出るんでちょっと入れてませんって言ったら
へーそうなの?って言われて
絶対使ってほしいとか言ってた。
そうなんだ。
いっちゃさん、はじめさん若く見えるけど55歳やけんね。55だったっけ?55だよね。
深く見える。いっちゃさんと同い年。そうなの。
まだ若いって。
自分ではずっと若いって思ってるから。
みんなね自分がスタンダードだと思ってるんだけどね。
もうなんかね30代40代と変わらないと思ってるから。
永遠の35歳いいですね。あのね私脳みそいっつも23歳なんですよ。
23歳で止まってるからね私も。
すごいよく覚えられますねこの化粧品の知識難しい言葉が1000文用語入って
いやいやいやそれはほらみんな得意分野があるじゃないですか。
42:00
計算スタンダードってそうなんですよね。
いっちゃさん、永遠の35歳か。いいですね。
ちょっとだけ呼吸法。
私は呼吸法って言えば私はあの瞑想するので
瞑想の時にすごく呼吸のことを学んだんですけど
脳を冷やす効果があるっていうことで口呼吸
鼻から吸って口から吐くみたいなこと言われるけど
やっぱり鼻から吸って鼻から出す方が脳がアルファ波になりやすいそうなんですよね。
脳が冷えてくるから。だから鼻呼吸は大事だよって習ったんです。
そうですよね。だから深呼吸って言ってるけど
実は違うよっていうとこから話は展開しますけど
脳をなんで冷やす必要があるのって
脳を冷やすとアルファ波になりやすいっていうちゃんと研究結果があるとよ。
あくびも脳を冷やすためにあくびするんだってよ。
あったかくなると眠くなるでしょ?
その時にあくびが出るのは脳を冷やそうとしてあくびが出るんだって。
私が教えてもらったのは
副交換神経を立ち上げるのって
必要なのは二酸化炭素っていう
先生なんかが学会で発表されると
どゆめきが起きるっていうかまだみんな酸素の方が大事だと思ってるから
なので二酸化炭素をうまく活用するのに
息止めをしたりとかそれから呼吸の量を落としたりとかしていって
だから眠れない時に眠くなったりするのは
下呼吸の時に昔はビニール袋とか
お水すくうみたいに手をカップハンドにして
鼻と口を折って呼吸してると
自分の吐いた息をまた吸うみたいな感じで
二酸化炭素濃度が上がるから眠くなってくると。
なるほど。
呼吸量を落としたり息止めしたりするから
心臓とかいろいろ自病のある方とか
女性だと妊娠してる方とかはちょっと危なくてできないから
誰でもっていうわけじゃなくて
ちゃんとインテーク取ったりとかしながら進めていくんですけど
でも本当に30年眠れなかったっていう人
日本全国もプリウス2台買えるぐらいお金をいっぱい使ったけど
改善しなかったっていう人が呼吸法で
入眠スムーズで眠れるようになったから
45:03
そうなんですね。
いろいろその方に合わせたメニューで。
眠れないって一番つらいですよね。
そうつらい。
私もだから眠れるようになって
いつも交換神経、過学生でずっと脳がピリピリしてたから
だから夜中に必ず目覚めるし睡眠浅いし
朝もなんか常に眠いっていうかすっきり感ないし
そもそも4時間半ぐらいしか眠れないから
朝起きた時の若い頃の爽快感ってなかったのが
またすっきり起きられるようになったりとか
日中のパフォーマンスがね全然変わってくるから
すっごい嬉しくて。
日中のパフォーマンスは全く変わりますよね。
変わりますよね。もうね。
脳が覚醒して。
やっぱりひらめきが出てくるから
やっぱりいいものをずっと引き寄せてくるようになるので
いっちゃさんから私も夜中目が覚めたら朝まで寝れないんだって
そういう時どうしたらいいんですかって
そうなんだ。誘導音声とか使ったりとかするんですけど
さっき言ったように鼻と口を手で覆って
鼻で呼吸してると二酸化炭素また吸い込むから
眠気がさしてくるのでそれで寝ちゃうっていう
鼻と口閉じちゃったら息しない
鼻呼吸なんですけど
お水を手ですくう時ってちょっと手をカップみたいにするじゃないですか
そんな感じで鼻と口を手で覆う
で鼻呼吸する
なるほど
下呼吸だとみんな昔ビニール袋を口に加えたりとかして
自分の吐いた息をまた吸ったりしてましたけど
じゃあなんかうがいする時の手の形にして
ほんと鼻呼吸する感じね
そうそう
鼻と一緒に呼吸できないよね
読みたくない本読んだりそう
そういうつまんないものあれしてると眠くなったりする
鼻つままないんだよね
結局思うんだよね
鼻と口を手で覆って鼻で呼吸してるっていう
ケイスケさんこんばんは
ご挨拶だけ大丈夫です
ありがとうございます嬉しい
ケイスケさん今度一緒にコラボライブお願いします
今盛り上がってるライブ2位でしたありがとうございました
そうなんだ
嬉しいありがとう
面白かったそれと化粧品も何もなんか
化粧品を送っていただくって言われてからワクワクしてて
48:03
キャンペーン前でね今すごい注文殺到してて
ちょうどもうキャンペーン入ったばっかりなんで
今在庫がほんと明日しか入らなくって
大量に明日入ってくるんですけど
欠品が続いててもう大変なの
すごい
大量に発注してますんで
これもう誰から買うかなんですよね
にじこさんだからもう絶対的な信頼置いて
もう言われたらすぐ入って
ありがとうございます
一応ここの化粧品メーカーさんではね
私6年連続最優秀賞いただいてますんでね
スターありがとうございます
嬉しいな
じゃあ私が3ヶ月で歩く広告となって
こんなに変わるよって
呼吸と掛け合わせて
そうですね
皆さんね大体うちの化粧品お使いになって
30日で私お写真一旦いただくんですけど
等しく皆さんね毛穴が綺麗になって色が白くなって
たるみがなくなります
そうなんだ今の私もね
私も今のこのひどい状態を一回写真に撮ってもらっていいですか
そうですそうです
ちゃんとすっぴんでノーマルで撮ってください
5カ所から正面と真横と斜め斜めっていうところで
5カ所から撮っていただいて
私のLINEに保存しましょう
そうなんだ見たくないけど
現実を受け止めてそれでどうなったかって
3日にして変わるんだ
すごいですね
そうですね
ちゃんと手入れすればそれなりに
細胞って生きてるから何歳からでもね
ちゃんと元に戻ろうとするから大丈夫ですよ
そうなんだまだ生きてるかな
若い人でも悪い化粧品使ってたらみんなたるむの
乾燥して
そうなんですか若くても
オイルクレンジング一番怖いからね
一番いいって言われてたのに店頭で
もう騙されちゃダメよ
私の今日のyoutube見てください
本当になぜ悪いのかっていうのを教えてますけど
例えば今日の中で言ってた
合成の海綿活性剤
硫酸系のものが入ってるんですよ
台所の洗剤と同じようなものが入ってるんだけど
肌の中に浸透して
遺伝子から傷つけていくのが硫酸系なんですね
あれ使ってたらどんなに怖いかって言ったら
例えば妊娠したマウスがいるでしょ
背中の毛をきれいに髪剃りで剃ります
そこに1000倍に薄めた台所用の洗剤
1000倍ってすっごい薄いよ
この1000倍の薄めた液を毎日筆で
51:03
毎日ネズミちゃんの背中に塗り込むの
毎日産まれるまで
そしたらどうなるかっていうと
産まれてきたネズミの赤ちゃんは
寄生児か皮膚病なの全員
赤ちゃんが?
怖いよ
怖いですね
吸収するんだ
体積が小さいから
1000倍に薄めたものでも
赤ちゃんが危険になっちゃったり
皮膚病になっちゃったりする
人間は体積が大きいから
そこまですぐには出ないけど
でもね今もうシャンプー
頭皮から入って
妊娠している用水が
シャンプー臭いって言われてるのね
えーそうなんだ
汚れてるの
結局経肥毒ですよ
経肥から入って
経肥って皮膚から入る?
経肥って皮膚のことね
経肥毒って言って
皮膚から入る
ああいうものはバリアゾーンを抜けて
肌の中に蓄積されてきてしまう
そうなんだ
まずたるみを改善したいんだったら
オイルクレンジングやめて
良いクレンジングと洗顔と化粧水で
引き締めましょう
うちのクレンジング洗顔化粧水
この3つだけでかなり引き締まります
そうなんだ
百均のクレンジングシートなんか
使ってたらあれですね
あれね
あれでね
やってたら手が荒れるからね
手の甲に塗ってみてください
もうカッサカサになるよ
そうなんだ
だってスパッと落ちるでしょ
落ちる
うん
そう
そっか
絶対こすっちゃいけないの
そうなんだ
あれでチリメンジワができるし
肌のたるみができちゃう
皮膚伸ばしちゃうから
だから私コットンも絶対
私化粧水も絶対コットン使わせないですよ
どうやってやるんですか?
手のひらでやっていただきます
コットン使ったらダメ
コットン使うとどうしても引っ張っちゃうからね
そうなんだ
絶対使ってダメ
店頭でいいって教えてもらったことは
実はそんなにいいことばっかりじゃないってことですね
知識がない方が普通に美容部員なさってらっしゃるからね
それこそエステの先生もピンから切りまでで
他資格があるわけではないので
浅くしか学んでない人とか
あと脱毛
単純作業の脱毛をね
1年か2年やって
サロン経験があるっていうことで
いきなりエステの先生になったりする人もいるぐらい
だから知識が何もなくても
54:00
サロン経験があるっていうだけで
お店が立ち上げられるのが日本なの
ヨーロッパは違うよ
ちゃんとお医者様とか
弁護士さんと同じようなランクなのね
ちゃんと国家資格なんですよ
エステちゃんって
そうなんですか
だから地位が高いの
エステちゃんはね
人の大切な顔を触るでしょ
だから私自分が
今から23年前に
ヨーロッパのヴィラタルゴ
ヨーロッパのBMWの本社を見に行ったツアーがあって
その時に
みんながベルサイユ宮殿に行く日があったんですけど
私だけ一人
ヴィラタルゴっていう超有名なサロンがあったんですけど
それってなかなか予約が取れないんだけど
前の日に取ってみたら取れたんですよ
1個だけ空いてますって
じゃあそこ行きますって言って
みんながベルサイユ宮殿に行ったんだけど
私一人英語もできないのに
一人でそこに行って
施術受けて帰ってきたの
その中で何か一つ盗んで帰ろうと思って
主義とかを盗んで帰ってきて
私はこのマッサージ取り入れようと思って
その中でしていただいた
マッサージを今私はやってます
すごいですね
偉い西子さん
そういうのはね
本当自分の肥やしになると思ったから
その当時ね
1万1千円か2千円で受けれたんですよ
でも本当全く英語通じないから
でも向こうは私の肌見て
勝手に施術してくださるの
お医者様みたいな位置づけだから
言葉が通じなくて勝手に施術してくださる
でもねヨーロッパのお水ってやっぱり
お水とか化粧品とかっていうのが
すっごいなんかね
ヒリヒリした
私日本人には合わないなと思った
あーわかる
きめ細かいからね日本人の
そうそうそう
そうなんだ
すごいフランスに行って
施術受けてきたんですね
そうですそうです
それを持ち帰ってきた私は
それがやっぱり
自分が有名なヴィラタルゴに行って
施術できたっていう
それは私にとってはやっぱり
すごい良い経験だった
開業する前だったからね
すごいですね
良いもの持ってるんですね
良いもの引き寄せる
私めちゃめちゃ運がいいんですよ
全部ね今まで出会ってきたものが
サプリメントにしても何にしても
一流に出会ってるなと思います
そういう人いるんですよね
ひっかいっていうんですか
あゆきおさんこんばんは
井上ゆきおさんだよね
嬉しい来てくださったんだ
ありがとうございます
今度8月30日東京サロン行きますからね
57:04
よろしくお願いします
私も行きます
じゃあまたそこでお会いできますね
そうなんだ
じゃああと1ヶ月でお肌きれいにしなくちゃ
そうだよ
リアルで私と会えますので
歩く広告棟になって
よろしくお願いします
ゆきおさんってそうなんだ
会えるんだ
ゆきおさんフォローさせていただきます
ありがとうございます
なるほど
楽しみ
フォローしよう
1ヶ月の目標ができたから
けいさんもフォローさせていただきました
ありがとうございます
肌のこと聞きたいでしょ
ゆきおさんも私のクレンジング使っていただいたんですよね
すごく使い心地よかったって言っていただいて
ありがとうございます
すごい
にじこさんの話聞いてると
使いたくなっちゃいますよねみんな
そんなにきれいになるんだ
だって本当にきれいになるもん
画面越しだって30代ぐらいの肌にしか見えないですよね
ありがとうございます
ぷりっぷりしそうでしょ
みんなに会うたびに触ってごらんって私は言うんですけどね
そうなんだ
ほらもう少し呼吸の話聞きたい
呼吸法の話聞きたいですって
自立神経整えて副交換神経立ち上げてリラックスするから
若返りっていうか気が入ってきて
違うと思う
私が一回定年退職して
もう病気する怪我するやる気もなくなるぐらい
どん底に落ちたときに生き返ってきた呼吸法なので
絶対変わると思う
過敏性腸症候群の方とかお腹痛いとか緊張してお腹痛い時も呼吸法で
痛くなくなるっていうか痛くてもこの呼吸すれば大丈夫っていうので
自立していった人より
そう腹式呼吸とはまたちょっと違う
吸った息の3倍で吐くとかっていうのがあるじゃないですか
長さですか4,6とか
そうそう
吐く息を長くする方がリラックスできる
副交換神経立ち上げ力とか
キリヒー風やないと思う
いろんなのがあるから呼吸法もね
インテーク取らないと怖いから
1:00:01
誰にでも一般的に伝えるものではないんですけど
マイルドなものは4秒鼻から吸って6秒鼻からゆっくり吐くっていうのは
一番エビデンスがあって
リラックスできる
4秒吸って6秒吐く
鼻から4秒吸って鼻から6秒吐く
それなんか簡単にできそうだね
4,6でエビデンスの
いっぱいほら何秒っていっぱい秒数あるじゃないですか
3,7とかいくらでも作れるんですけど
研究されてて4,6が一番効果が高いっていうのはもう出てるので
4,6か
それいいですね
私は全部鼻呼吸なので
鼻から4秒吸って鼻から6秒吐く
数息をちょっとずつ落としていくと
リラックス効果が高くなるっていう
4,6私は寝る前に4,6する
夜中目が覚めたら4,6したら寝れるかなって
数字数えて4秒吸って6秒吐くって
呼吸に集中してると気が付いたら朝になってると思う
羊数えるよりいいかもね
そうそういいかもです
それはもうちゃんと科学的な根拠がいっぱいあるから
ありがとうございます
4,6ってあれですよ
10秒に1回の呼吸だから1分間で
6回しか呼吸しないんですよ
鼻で吸って口で吐いてもいいですかってゆきおさんが
口で吐くと吐く量が多くなっちゃうので
ダメってことじゃないんだけど
私は鼻から吸って鼻からゆっくり吐く方が
リラックス効果高い
私もそういう風に聞いた
鼻からの方がいいよっていうのは聞いてます
脳が冷えるからね
人間で鼻から吸ったら鼻から吐くと
同じものの方が体も合うらしくて
リラックス効果は鼻ですって
鼻で吐くのが一番高い
私もそっちがいいって思ってますね
でね、もう一つはね
鼻から鼻呼吸してる方が
年取って鼻がね
大きくならないんだって
西子さん何でそんな面白いこといっぱいしてるんですか
いやいやこれほんと
例えば松下幸之助さんなんてさ
昔の若い頃と死ぬ間際の顔って言ったら
鼻めっちゃでっかくなってるんですよ
そうなんだ
だいたいね、皆さんお年を召すと
鼻ってだんだん大きくなるんですよ
それこそ中森あきなちゃんも
びっくりするほど鼻がでっかくなってるでしょ
そんな目で見たことない、そうなんだ
それは口呼吸にだんだんなるから
鼻がね、閉まらなくなっちゃうんだって
若い頃って鼻呼吸なんだけど
だんだん年を取ると口呼吸になってくるから
鼻が大きくなるんだって
口呼吸になるから鼻が大きくなる
らしいですよ、だから鼻を鍛えてないから
結局だんだん横に広がるらしくって
1:03:01
だから鼻呼吸してるといつまでも若々しいって聞きましたよ
へー
わっこさんすごいずっと聞いてくださってありがとうございます
へーそうなんだ
確かに年を取ると鼻が大きくなります
そうなんですよ、えっきょうさんそうなんです
口すぼめ呼吸とかしていることあるけど
それはしないほうがいいですかって
鼻だっち言ってんじゃん
おもしろーい
らっこさん年とともに鼻が大きくなるんですよ、ほんとに
これはね、皆さんなりますか
さ、そろそろもう9時になります
何かお知らせありますか?けいこさん
あ、私はあさってがあきこさんとコラボライブで
開運、呼吸と着物の開運
岩田あきこさんですか?
はい、岩田あきこさんと
なるほど、着物の方ですよね
はい、そうです、5分で着物
あ、よろしくお願いします
あら、フォローしてたのに
あ、フォローさせていただきました
よろしくお願いします
あ、パソコンの方でしたからか
私、8月28日に
睡眠司会の千里先生と一緒にコラボセミナーを
このセミナーをするので
誰と?
えっと、千里先生
千里先生
あ、マルチ先生だ
マルチ先生
寿美さんの講座に一緒にいらっしゃるけども
なかなか同じ時間帯、リアルではいらっしゃらないかもしれないんですけど
睡眠司会、歯医者さんなんですけど
睡眠?睡眠司会っていう先生なので
マルチ先生と一緒に睡眠っていうところが
重なるところがあって
一緒にコラボセミナーをさせていただくことにしてます
はい、わかりました
じゃあ、今日はね
ゆっくりお話できてよかったです
ありがとうございます
呼吸って全てのベースなので
どんなとこでも掛け合わせができるので
一緒にお話させていただけると嬉しいです
はい、ありがとうございました
またこれからもよろしくお願いいたしますね
皆さんたくさん来ていただいて
皆さん本当に来ていただいてありがとうございました
特に一茶さん
昨日からずっとお世話になってありがとうございました
皆さんも本当にありがとうございました
またお会いしましょう
ありがとうございました
アーカイブ残します
はい、ありがとうございます
