お盆明けと時間の流れ
8月17日 おはようございます。
お盆が終わりましたね。 皆さんはどんなお盆をお迎えしましたか?
私は、福岡の中川町というところにね、
弟がいますので、そこで
お盆を過ごしました。 兄弟、今回全部は揃ってないんですけど、
でも、そうやって節目節目に、実家のようにね、弟のところに帰らせていただいてるんですけれども、
今年は朝晩がね、だいぶ涼しくなりましたよね。 10日ぐらいから
すっかりなんか朝晩が、 ああ、こんなに暑さ寒さも日がまでって言われるけど、こんなに涼しくなるんやーと思ってですね。
なんか、 8月が来たらもうすぐハロウィンやんって感じですよ。
そうするともう、 年内もう終わるやんみたいな感じになっちゃって。
1年がね、本当に駆け抜けますね。 あっという間にまたお正月がやってきます。
今年やり残したことはないでしょうか。 頑張っていきましょう。
自己管理と自然治癒力
私ね、もう本当、今日たまたま 私、検診の日なんですね。1年に1回検診に行ってるんですけど、
まあ大体、半日かけていろんなとこ検査していただいて、 毎年、
オールAに Bが1個あるかなぐらいで、あのずーっと来てるんですけど、
やっぱこれも自己管理ですよね。 自己管理、本当に
年齢を重ねるとね、いろんなとこにガタが出てくるので、 本当大変です。
最近もちょっとね、肩甲骨のあたりをちょっと筋肉痛めちゃって、 それがなかなか治らなくて、
ああこれはヤバいなっていうぐらい痛かったんですね。 今もちょっと痛いんですけど。
やっぱり、 整骨院とかね、整体とか行ってみたんですけど、
やっぱああいうとこ行くとやりすぎちゃうんですよね。 だからね、予約してたけど私、
ちょっと予約をね、お休みして、 ちょっと自然治癒力に任せてみようって思っています。
もともと人間には、体を治そうとする 自然治癒力というものがあります。
動物ですからね、すべてのものにはね、 元に戻そうという力が働いています。
ちょっとそれに頼ってみようと思って、 要らんことを治療するのを若干、ちょっとやめてみようって決めたんですね。
そのくらい 右腕がね、
だるくって、 痛み止めの飲みたくなるぐらい体がだるくてね、
背中から来ている筋肉の痛みとだるさっていうのはね、 こんなこと初めてなので、こういうのが酷くなると、
40肩とか50肩とかになっていくんだろうと思うんですけども、
ちょっとやばいです。 今日はね、
見た目の印象と色の効果
どう見られたいか、 あなたが
人様に対してどう見られたいかというところでは、 もちろんメイクも大事、髪型も大事、
だけどパッとした印象っていうのは、やっぱり洋服ですよね。 洋服、
もうなんかね、今さらって感じですけど、 自分に似合う色、知っているでしょうか。
やっぱね、あの 顔に似合わない色を持ってくるとね、
どうしても顔がくすんでしまったり、 老けさせてしまったりするので、
顔の周りに何色を持ってくるのか、自分にはこの色が似合う、 この色は避けた方がいいっていう、それを知っておくだけでも、
洋服選びっていうのは全然違ってきます。 よくなんかあのイエローベースとかね、ブルーベースとかって言いますよね。
私はイエローベースなので、わりとスプリングが、 春色のちょっとね、白が入ったような淡い色っていうのが、私は顔写りがいいんですね。
実際本当に黒っぽい色とか、青っぽいお洋服持ってくるとね、 なんだか顔がくすんで見えてしまうので、
そういうのはなるべく避けるようにしたり、
全く捨ててしまうことはないんですけれども、 やっぱり組み合わせでね、もちろん使ってはいくんですけれども、
なるべく自分の肌に合うものっていうのを、 顔周り、首周りには持ってくるようにしています。
そういう明るい色が苦手な方もね、 スカーフとか、首周りにそういう華やかな色を持ってきたりとかして、
人の印象って、ぱっと見、ぱっと見が大事です。 本当にですね、ぱっと見大事ですよ。特に女性はね、
輝きと元気な印象を与える工夫
本当にブローチをつけてキラキラ光っているかとか、
あと色も大事ですよね。色とかも。 あとジャケットを着るのか、柔らかいカーディガンを羽織るのかでも、
その人の雰囲気っていうのは、ぱっと見です。 ぱっと見がね、綺麗だなって思われたら、それで ok なので、
まずはこの髪を光らせたり、
頬から、
頬の高さっていう、あのあたりに薄く、 ちょっとパールが入ったような
ハイライトを置くだけでもね、元気そうに見えるんですよ。 人はね、元気そうに見えたらその人に近寄っていきます。
華やかな人、元気そうな人、エネルギーをくれそうな人、そういう人に人って
引き寄せられていくので、自分がそういう人に見えるように演出しましょう。 私は人は見た目は9割っていうあの本を衝撃だったんだけど、
気分を上げるためのセルフケア
本当そうだなと思うので、 元気がない時ほど、私は元気なフリをする、
元気な洋服を身にまとう、ちょっとビタミンカラーを入れたりとかね、
元気がない時ほど、 きっちりメイクをね、
してみる。 私はそうやって自分の機嫌を自分でね、とってます。
元気がない人ほど、なんか今日はもういいわ、適当に済ましちゃうと、その日一日がね、
最高の自分で一日を過ごすために
本当つまんない日になるので、私が心がけているのは、 今日一日、最高の私でいるためにできることは何だろうっていうのをね、
歯磨きするところの鏡にペッて貼ってるんですね。 それを見て、今日最高の一日にするために、
私にできることなんだろうって考えると、 年入りに、今日は年入りに年入りにお出かけメイクしてみようとかね、
今日は髪巻き巻きしてみようとか、 朝からシャワー浴びてね、本当にリフレッシュしようとか、
そんな感じで、朝整えるっていうことに重きを置いています。 今日はね、
ちょっと華やかな香りをね、 上質な香りを香水を
体にまとわせるのもいいし、 ちょっと
ネイルをね、頑張ってやるのもいいし、何か自分が心が華やぐ行為っていうのをね、 やってみていただけるといいかなと思います。
はい、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます。 今日もあなたの一日が素晴らしい一日になりますように、いってらっしゃい。