移動と成長
星虹子運気UPと顔のシミ改善チャンネル
この放送では、見た目も心も美しく整う情報をお伝えいたします。
11月23日、おはようございます。
今日は日曜日ですね。私は今日お休みです。
今日何しようかなと思ったら、私はまた温泉行きたいなと思っています。
温泉行く前に、ちょっと良いお洋服を見に行きたいなと思っています。
2日前にもお洋服を買いに行ったんですけど、
もうバーゲンも始まっていてですね、
結構こんなに安くなってるんだっていうのがいっぱいあって、
やっぱウキウキしますよね、このクリスマス前っていうのは。
とってもなんかね、いろんなところがキラキラしておりましてですね。
なんか音楽もウキウキする感じで、やっぱ人の勾配欲をかきたてますね。
よくできています。
今日のテーマは、あなたが本当にやりたかったことは何ですか?
ということです。
今年、あなたがやりたかったこと、できましたか?
そもそも今年の目標は何だったっけって思ったりしません?
私は毎年必ず入れるものがあります。
それは、やったことないことをやってみるというところですね。
だから自分のコンフォートゾーンを広げるっていうことを、
毎年毎年やってきたんです。
今年は中国に行ってきました。
初めての中国でした。
人間って移動距離に比例して成長するって言われているんですね。
お金のエネルギーも高くなってくるって言われているので、
行動力の少ない人は、いろんなことがうまくいきにくいみたいなことを書いてあるのを見たことがあって、
とにかく移動している人の方が気づきが多いし、
出会いも多いし、お金が儲かるようになるよっていうのを、
いろんな本で見たことがあって、漠然とそうなんだって思っていたんですけど、
実際に私も結構1ヶ月に、
え、この間大阪にいたと思ったら、今度東京やん、海外行ってるやんみたいな、
1ヶ月のうちにすっごい移動距離だったりするので、
星さん自由でいいよねーなんて言われます。
本当に振り返ってみると、
1人で経営しているからこそできた自由だったり、
逆に不自由さもいっぱいあるんですけれども、
自己対話の重要性
人にはすごく自由に見えているらしくて、
実際私も自由をめちゃめちゃ感じています。
もちろん不自由さもありますけれども、
そこはちゃんと自分でここまでやったらこれしようとか、
やっぱり段取っているわけですよね。
できないところは人に任せるし、
ある程度やっぱり1人でやっているので、
自分で調整して何とかかんとかやっています。
このお店行ってみたいなーって思うお店があったりとか、
ここの温泉行ってみたいなーとかあるじゃないですか。
私はそういうところは、
ここ1人で行っても面白くないなー、
誰と行こうかなーってやっぱりそういうふうに考えるんですね。
1人でここだったらサクッと行けるなーと思ったら、
そっちがもう優先順位が高くなっていくんですね。
誰かと予定を合わせなければならないものって、
自分都合じゃなくなるので後回しになっちゃうんですね。
私はもう1人で動けるところを予定にどんどんどんどん入れていきます。
自分との信頼関係を築いていくと、
自分ファーストになっていきますので、
いろんなこと自分と相談して決めていくことができます。
自分と対話してますか?
私は毎日してます。
そのためにも、
毎日の瞑想というのが私の中ではとても大切になっていきます。
今日も朝、冷たいシャワーを1分から2分くらい浴びてですね、
己に勝ったみたいなガッツポーズしてるんですけど、
本当にね、自分に負荷をかけながら、
自分に甘えかすっていうことももちろんやりますけれども、
自分とうまく付き合うととっても幸せになるので、
今年行きたかったこと、やりたかったこと、
自分と対話して年内に何か一つでも達成してみませんか?
そうするとね、自分を味方につけるとめちゃめちゃ楽しいし、
うーん、ほんとこう、
たぶん幸福度はめちゃめちゃ上がると思います。
自分とうまく付き合うようになれると、
ストレスって減っていくんですね。
自分がコントロールできないところに注力しなくなります。
あの人にこう思われたらどうしよう、
こう、もっとこう言えばよかったかな、みたいなことを、
自分で一人反省会してる人っているじゃないですか。
ああ、もっとこういう言い方すればよかったわ、みたいな。
自分責めするじゃないですか。
もうなんであんなこと言ったっちゃろうって。
もう、だって取り返しのつかんことを
うじうじうじうじずっと一人で反省会してたって、
辛くなるだけじゃないですか。
だから、もうそんなことはしなくていいです。
自分の手が届かないところを、
自分の課題ではないこと、相手がどう思うかなんて相手の課題なので、
そこをコントロールできないことに、
自分の意識を持っていかないっていうのをね、
自分の課題か相手の課題かっていうのをそこを選別して、
悩まないっていうことも大事だと思っています。
ストレスは自分で作り上げているものなので、
このストレス、取ろうと思ったらどうすればいいかな、
思考法から変えていくしかないんですね。
自分とうまく付き合っていきましょう。
はい、今日もね、最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
私、昨日ね、健康診断に行ってきたんですよ。
バリウム飲んで、本当に昨日お腹痛くて大変でしたけど、
今日はちょっと通常に戻った感じですね。
ということで、今日もね、日曜日でございます。
しっかりとお休みを満喫して、
フル充電していこうと思っていますので、
今日もあなたの1日が素晴らしい1日になりますように。
いってらっしゃい。
