スポットバイトでの過密スケジュールと休息の必要性
おはようございます。創作者のための心身最適化コーチのほうりと申します。 よろしくお願いいたします。
今日はですね、私の日常生活の中から、 一旦立ち止まる勇気って持つことって必要なんだなぁっていうことについてお話ししていこうと思います。
あのですね、私今、スポットバイトがめちゃくちゃ今楽しいフェーズに来ていて、 あのもう様々なちょっとジャンルの仕事をやりたくて、うずうずしている状態なんですよね。
それで、スポットバイトのアプリってね、1日1回しか仕事に入ることができないわけなんですよ。 それが例えば7時間8時間入っちゃったら、それは時間的にも無理なんですけども、
例えば短時間の仕事の場合ね、4時間とか5時間の仕事が入った場合、 ちょっともう1回行きたいなってなった場合でも、もう入っちゃってるからダメですよって風になっちゃうわけなんですよね。
で、それでも今私の興味のあるそのジャンルっていうのが、 今すごいいっぱいね募集かかってる状態で、もうあっちも行きたいこっちも行きたいってなっちゃってて、
今シェアフルタイミングスポットバイトルの3つのアプリを入れてて、 それで色々と調べながら、1日にちょっと例えば2時間から3時間の仕事プラス4時間から5時間の仕事っていう風に付け加えながら仕事をしてるんですよね。
もちろん、休む時間もやっぱり大事なので、 インターバルは最低でも1時間半ぐらいは置くようにしてるっていう感じで、そういう風に入れてるわけなんですよ。
そうなっちゃうと、感覚っていうのがすごく麻痺してきちゃって、 私今まで最低でも6日働いて1日休むようにって風に入れてたんですけども、
それがこの日は4時間だから、もうこの日1週間ぶりの休みだけども、 別に入れなくてもいいよねっていう風に、そういう感覚になってきちゃうわけなんですよね。
あとは、いつも私時間も待ち待ちなんですけども、 この日はちょっとバイトがない場合は午前中で終わりだから、午後はまるまる空いてるから、
明日は休みだけども、明日は1週間ぶりの休みだけども、 夜遅くからだったら入れるよねって感じで、休みを潰そうとしてちょっと入れようとしてたわけなんですけども、
ただ、そういうやり方やってたら、後で絶対ガタが来るってことも私すごくよくわかってるんですよね。
だから何回も入れそうになるたびに、いやちょっと休む勇気も必要だなっていう風な感じでね、すごく思って、
とりあえずは本当に1週間に1回の休みは最低でもやっぱり入れるように、 今ちょっと調節しながら働いてるんですけども、
こういう風に思う感情自体、私本当に生まれて初めてのことで、 今まではがむしゃらに私なんて努力しないと人並み以上になれないんだっていう風な思い込みがすごくかかったんですよ。
それもやっぱり子供の頃からの周りからの周りの大人からのすり込みが、そういう風な自分の価値観や信念を作ってたんだなっていうことに気がついて、
今、いや私はちょっと今働きすぎだし、ここで無理したら絶対後で方が来て、そうなると働きたい仕事を本当の意味で逃しちゃうから、
長期的に見てここはちょっと休み絶対入れなきゃダメだよって、1日丸1日のオフはもう絶対に1週間に1回は入れなきゃダメだよっていう風に調節しながら、
ちょっと今ねスポットバイトで働いてるんですよね。こういう調節の仕方もやっぱりその自由さがあるから、
まあ私には向いてるんだろうなと思うんですけども、ここからがちょっと二次創作や創作に関しての本題なんですけども、
創作活動における「立ち止まる勇気」の重要性
今のこのラジオを聞いてくださっているあなたが、もう休むのが怖いとか、もうここで踏ん張らなきゃ、もう本当に次の作品が生まれない気がするっていう風にガムシャラに頑張ってしまう気持ちっていうのはすごいよくわかるんですよ。
私も本当にあの二次創作で本当にあの周りがどうしようもなくて、周りの仕事も人間関係もお金関係も全滅してて、二次創作にしか生きがいがないっていう時になった時には、
もう本当にもうここであの作品を出さなかったら、私は本当にもう息ができなくなってもう死んでしまうっていう風に思ってて、ガムシャラに突っ走ってたんですけども、
そういう時こそ今のあの時の私に伝えたいのは立ち止まる勇気も必要だよってことですね。
実際に私はそうやってガムシャラに突っ走ってて、何が起こったかって言ったら、40歳になって全部が嫌になって死にたいと思ったんですよ。
本当にもう身分整理まで始めて、遺言じゃなくて遺書も残したりとかして、毎日自殺の仕方とかもすごく検索するようになってて、
本当に偶然そのセルフコーチングのブログが見つからなかったら、私は本当に今この世にいなかったなってくらい追い込まれたっていうのはすごく思うんですよね。
それもやっぱり立ち止まる勇気がなかったから、もう突っ走って突っ走ってガムシャラに走りまくってひたすらに努力して、それで何もかもがぶっ壊れたっていう感じだったんですよね。
でね、ちょっと残酷なことを言うようなんですけども、人間の脳みそってね、なんかやってるフリっていうのかな、努力したフリをしたら自分は努力したっていうふうに錯覚してしまうわけだから、
努力をしてるっていうふうに自分は思ってても、周りから見たらいやそれ無駄な努力でしょっていうふうに感じられるっていうような性質があるわけなんで、
私の今のこれ言ってる努力っていうのも別に大したことはしてないなって今だから振り返って思うんですけども、そういうふうにならないためにも客観的に立ち止まって、
今の自分のどれぐらいのスタミナがあるかとか、本当に何がそんなに面白くないのとか、何がそんなに気に食わないのかとか、何がそんなに悲しいのかっていうことを、
実際に立ち止まる時間っていうのはすごい必要なんですよね。
休息とご褒美で心身を整える方法
このラジオを聞いてくださっている方は、何かしらの創作活動に対してのお悩みを抱いている方だと思うんですけども、そういう時には突っ走るんじゃなくて、一回ちょっと立ち止まってみてほしいんですよ。
もう今のスポットバイトの例のように、最低でも1週間に1回は何も自分を追い込まない時間を意図的に作って、
ちょっと穏やかに心をリラックスした状態で、いつも頑張っている自分に温泉とかマッサージとか、あとはちょっと美味しいものを食べに行くとか、そういうご褒美をあげる時間を作ってあげたりしてね、
そういうふうにちょっとホッとした息抜きをできる、もうストレスフリーの時間を作ってあげてほしいんですよ。
本当に立ち止まる勇気っていうのは、最初はすごい抵抗感あると思います。
昔の私も立ち止まっている暇があったら作品を生み出すんだってガムシャラに突っ走ってたから。
だけどもそういうやり方をしてたら、近い将来、私は14の時から二次創作をやっててずっと突っ走ってて、
40歳で本当に一度人生終わる覚悟を持って、本当にもう終わったなっていうふうに思ってたんで、近い将来っていうか遠い未来っていうのかな、近くても遠くてもいずれどっかでガタくる時が来ますから、
そういうふうにならないためにもね、これを聞いてくださっているあなたは、一回立ち止まって自分を試みるね、
自分をいたわる時間っていうのを意図的に作ってあげたらいいなっていうふうに、今回この気づき、私の日常生活の気づきからね、そういうふうに感じで皆さんに教養したいと思うんですよね。
ストレスの解消方法っていうのは、あなたが本当にやりたいことをやってあげてほしいんですよ。
散歩したければ散歩するでもいいし、ペットと戯れたいんだったらペットと戯れるでもいいし、猫カフェに行きたいなら猫カフェに行ったりとか、
家でのんびり寝まくって寝まくってって言うんだったら寝まくるのも良しですね。
もう周りから見て、これが立派な生き生きだっていうふうな肩撃ちはいらない。
本当にあなたのやりたいことをね、やれる時間を1日、本当に1週間、最低でも1週間にもう1回は本当に設けてあげてほしいんですよ。
まとまった休みが取れないよっていうふうな方もいると思うんですけど、そういう人は1日1時間でもいいから、
何も考えない時間を意図的にボーッとして作ってあげるだけで、もうだいぶ違いますのでね、
ぜひこのラジオを聞いた方はぜひ今回のことをちょっと参考にしてみてほしいなと思います。
チャンネル紹介とサービス案内
このチャンネルでは、脳や心の仕組みを応用して、創作活動や二次創作に抱くお悩みを解決したり軽くしたりするヒントや情報を発信しています。
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また概要欄の方に創作者のマインドを整える、基礎から整えるメンタルサポートのサービスも行っていますので、
そちらの方も興味ある方はぜひご利用いただければと思います。
ただこちらのサービスは、最低でも2ヶ月間、最長でも4ヶ月間で土台を整えていくっていうサービスなので、
1週間で結果出したいよとか、お金払ってるんだからあなたが何とかしてっていうような浮気味の方には向いてないサービスになりますので、
それ以外の方で興味があったらぜひご利用いただければと思います。
最後まで聞いていただきどうもありがとうございました。
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