00:05
オーストラリアの秋です。
日本に住むひとみです。
たびともさん、こんにちは。
こんにちは。
毎週金曜日にお届けしているポッドキャスト、日常を旅するラジオは、
オーストラリアに住む秋さんと、私ひとみが日々感じることをテーマに、まるで日常を旅するようにゆるりと話しています。
それでは、今回もぜひお楽しみください。
はーい、ひとみさん、こんにちは。
こんにちは。
こんばんは。
おはようございます。
やりたいことリストの振り返り
えっとですね、今日はですね、私が去年作った、
2025年やりたいことリスト100っていうのを、ちょっと振り返ってみようかなと思って。
はいはい。
これ、去年すれずかで、見て、やってみようと思ってやったんだけど、
今年、立春、春のスタートっていうのかな、までに書くみたいな感じ。
当時から立春までに書くといいっていう風にされてる、読んだと思うんだよね、どっかでね。
うん。
っていうやりたいことリスト、私は春分までだと思って、春分のときにじゃあって書いたんだけど、
今回、2026年はちょっと立春までにやってみようかなとは思ってるんですけどね。
うんうん。
立春って、節分の次の日。
2月4日とか。
うん。
3日?4日?かね。
そう、節分がたぶん3日。
3日?
ということで、100個あったんですけど、25個、あ、26だ。4分の1でした。
達成したこととその共通点
が、達成した。
達成した。
あ、すごいじゃないですか。
うん。で、ちなみに、1番は、日本一次帰国、完璧達成しましたね。
はい。
いえい。あとは、日田病婦会やりましたよ。
うん。
ひとみさんに会う。いえい。
いえい。
そんな感じ、いろいろやったなぁ、みたいな。
じっかの断捨離とか書いてある。
あ、そうですね。話してましたもんね。
そうそうそうそう。
一応、ちょっとやったぞ、みたいな。
うんうんうん。
あとは、まだまだ、あ、これやりたいなぁ、みたいなのとか、まだできてないなぁ。
次の、だから、今年への繰り越しだなぁ、みたいなのもあるけど、
でも、4分の1はできたっていうのが、よかったなと思った。
うん。
そのできた4分の1のものって、今お話ししてくれた、ね、私に会う、日本に帰国する、
実家の断捨離をするっていうところ、はじめ、共通点みたいなのってありますか。
そうだね。
日本一時帰国関連は、丸がやっぱりいっぱいついてる。
日本一時帰国でできた、日本一時帰国があったからできたことが、
1、2、3、
あ、11、12。
おー、できた26個のうち12個なんて、だいたい半分くらいがそれってことですね。
うん、半分くらい日本一時帰国でできましたね。
まあ、このやりたいこと100のうちに、
その、たとえば1年ではできないだろうなっていうのも入ってんだよね。
だから、繰り越しというか、するのはもちろん、もちろんっていう感じなんだけど、
でも、そうね、できたよ。
できたよ。
未達成の目標とその理由
逆に、達成できなかったものの、74個。
74個。
は、こう、いくつか共通点あったりするんですか?
えー。
まあ、今おっしゃってた、そのね、1年で終わるものじゃないっていうのが1個あるかなと思うんですけど。
はいはい、そうだね。
1年で終わるものじゃないのもそうだし、
あと、仕事関係のアイディアみたいなの、
あ、これやりたい、あ、これやりたい、これやりたいな、
って出してるから、
それが、やっぱりいっぱい仕事を抱えてるんだな、みたいな。
うんうんうん。
何に集中するか、みたいなところがあるのと、
あとは、そうですね、
そうだな、趣味関係はそんなにやれなかったなっていう。
へー。
うん、今ちょっと仕事が趣味になってるところがあるから。
うん。
ね、イルカと泳ぐとかいうのも書いたんだけどさ、
イルカと泳ぐには、どこどこまで行って、とかいう感じね、なると、なかなかね。
でも、調べたよ。イルカと泳げるところはどこかな、みたいな。
ほうほうほう。
昔々からの夢っていうか、やりたいことの1つだったから。
うん。
あとは、どこどこに行くっていうのも、行けたところ、日本は行けたけど、
それ以外のところは行けなかった、とか。
うん。
運動習慣はつけれなかったし。
オフの日、目指せ1日5千歩っていうのは、
うんうんうん。
難しいね、やっぱりね。
あ、そうなんですね。
うん、やっぱり、引きこもっちゃう。
オフの日はもう、あ、仕事って言って、ずっと家で座ってることが多いから。
うん。
でも、うちの夫、今、朝1時間半、夜1時間半歩いてんだよね。
うん。
で、けっこう、痩せてきたのよ。それこそ5キロとか。
もともとがすごいから、すごかったじゃん。
うん。
でも、5キロとか痩せて、日本にいたときも、ずっとそうやって歩いてて、
戻ってきたら、あれ?痩せた?みたいに、よく言われる。
シュッとした?って。
やっぱり歩くの大事なんだなって思う。
うんうんうん。
そう、だから、夫と一緒に、そんな1時間半も歩けないけど、途中まで一緒にとか、
そういうことをしようかなっていうのを思う。
あとは、誰々に会うっていうのを、日本一時帰国で会えた人はいいけど、
そうじゃない、こっちの人で会おうねって言って、ずっと会えてなかった人がいるから、
これは、ぜひ今年の初めの方で、かなえたいなって思う。
うんうん。
新しく知り合いになった人と、あとは、ずっと前から知ってるけど、
一時期、縁が途絶えちゃって、でも、また私がね、ブルーマンテに戻ってきて、
で、スーパーとかで会ったりとかして、
ああ、会いたいみたいな人がいるから、会いたいなみたいなことは思う。
その100のリストを書くのって、書き出すことが大事なんですか?達成することが大事なんですかね?
なんだろうね、私はとりあえず書き出すことが大事かなとか思って、
そうするとさ、頭の中で、あれしたい、これしたいっていうふうに思ってるじゃない?
でも、その頭の中で思った瞬間はやろうって思うかもしれないけど、
日々の忙しさにかまけて、やらなくなるじゃん。
はい。
でも、こうやって文字になってることで、そうやるとこれ思った、思ったみたいなので、
リマインダーになって、やれたこともあるし、
そうね、1回出すと、いや、これはやっぱ違うかもっていうふうで、
線を引いたのもあるんだよね、二重線で消して、違うの書いたりとか、
だから、1回出してみるのがいいんじゃないかなって思う、書き出す。
で、全部やろうっていうふうで、100個全部かなえるんだみたいな感じの姿勢でいくと、
ちょっと苦しくなっちゃうかもしれないけど、
さっきみたいに、意外と4分の1はできたみたいな感じでいたら、達成するのも楽しいんじゃない?
ちなみに、あきさんはノートに、自分で書いてるじゃないですか。
書いてますね。
それは、どっかオンラインでっていうか、アプリとかのメモ帳とかを使わずに、
ノートに書き出した意味みたいなのはあるんですか?
、ペン、手を動かすっていう方がいいかなっていうのと、
メモだとスクロールしないといけないみたいな、100個あるからさ。
確かにね。
ノートだと、2ページで済むんだよね。見開き。
で、パッと見たときに、1個ずつ上からじゃなくて、途中から見れるみたいな。
あの本もさ、Kindleだとさ、パーって、流し読みができないじゃん。
っていう感じだから、こういう、私たぶん内製系はペンでノートに書くかな。
お悩み相談系は、チャットGPTに相談するかもしれないけど、
内製とか、そうね。
普通に振り返りを、その日の振り返りを、じゅって書くとか、
そういうのは、今年やりたいなとか思って、
まあね、1週間以上経って、まだやってないけどさ。
この前の「にちたび」の回で、内製について話をした中で、
私がチャットGPTと壁打ちしてるって話したんですけど、
内製を始めるタイミングで、ノートに書き出そうか、
チャットGPTに壁打ちしてもらうから、そこでアウトプットするかっていうのは、ちょっと悩んだんですよ。
で、結局ノートには書き出さずに、チャットGPTに記録してもらうっていうのを選んでやってはいるんですけど、
ノートに書き出すと、確かに自分の記録としては残るんだけど、
壁打ちとかするのは、また打たなきゃいけないからめんどくさいなって思っちゃった。
そうね、めんどくさいめんどくさい。
しゃべっとって、はい、この画像で読み込んで、みたいな。
ああ、そっか、その手もあるのか。
あるかもよ。ちゃんと読んでくれてるかどうかわかんないけど、
なんて書いてあるか書き出してください、みたいな。
はいはいはい。
ってやるといいかもしれないけど。
そういう手もあるな。
チャットGPTのいいところは、データとして残ってるから、
それこそ、前回の回で私がやった、
2025年のチャットGPTとの会話から、ちょっと分析してください、みたいなのも、
自分だとさ、ざーって読んで、自分で考えないといけないけど、
チャットGPTのAIの視点で分析してくれるっていうのがいいよね、と思って。
うんうん。
私がやるなら、やるかどうかわかんないけど、
やるなら、自分の内製ノートをシャメ取って、チャットGPTに投げて、ってやるかも。
内省とAIの利用
そうか、そういう方法もありだな。
でも、すごい、新年明けたからなのかどうか知らないけど、
ジャーナリング、ジャーナリングします、みたいな。
ジャーナリングするといいです、みたいなのがスレッドですごい流れてきてさ、
これはどういうこと?やれってこと?みたいな。
そういうのが今、流行ってるってこと?みたいな感じで思った。
少なくとも、日本でいろいろね、本とかは、そういうのをテーマにした本が多くなってる気はします。
へー。
なんだろうね、やっぱ去年ぐらいから、いろんな人がAIを使って仕事をするみたいなのが、広まりつつあるかな。
うんうん。
IT系の人たちだけが使うツールじゃなくて、どんな業界の人も使うみたいな段階になってきたのが、去年、2025年ぐらいかなと思っていて、
そこで、いろいろ多分ね、いろんな人が、AIは壁打ち相手として使えるかもって多分思ったんでしょうね。
それでね、自分と向き合う、今日本ではリスキリングとかよく言ってるんですけど、
自分のキャリアを考える段階に来る。
あとは、今まで仕事に一筋だったけど、それだけじゃない人生の送り方とかを考える人が出てきたというか、増えてきたというか、
そういう仕事以外の生き方にも、楽しんだほうがいいのでは、みたいな論調が重視されつつあるから、
そういうのもいろいろ合わさった結果、ジャーナリングみたいな。
で、海外ではそういうのがあるらしいみたいな。
なるほどね。
あるんだろうなーって。
ずっとやりたかったことをやりなさいっていう本読んだことある?
ないですね。
、それで、たしか、ジャーナリングっていうのを進めてた気がする。
へー。
ちょっと私も、昔読んで、内容全部覚えてないんだけど、いくつかやるといいよ関連があって。
とか、いろんな本、そういった自己啓発系の本の中に、やっぱり内省するといいみたいなのが、いろいろ入ってるのかもしれないですね。
うんうんうん。
やっぱり、振り返ることって大事じゃない?
大事。
私、ひとみさんがさ、今年から始めた内省っていうか、チャットGBTとのやつを見てて、
で、ノートも読んで、これ、毎日PDCA回してる感じがするなーとか思ったよ。
たしかにね。
わかんないけど、、はっきりPDCAを回してるわけではないけど、プラン、ドゥ、シーはなんだったっけ?
チェック?
チェック。
アクション。
それが内省なのかなと思ったり。
うん、そうだと思います。
そんなことを思った。
でも、それは褒め言葉として受け取っていいのですか?
うんうんうん。すごいなーと思って。
会社員なので、半期ごととか、決まった月ごとに、上司とワンワンとかをして、
キャリアとかもそうですけど、そういうのを振り返らないといけない時間があるんですよね。
それが評価につながっていくので、私の仕事をね。
そういうのを結構頻繁にやってるからっていう、そういう癖がついてるっていうのがあるのかもしれないですね。
でも、こうやってさ、毎日内省してたらさ、その半期での振り返りとかっていうのも、これまでとちょっと言うことが違ってくるかもね。
あー、そうですね。それはあるかも。
内省のときは、私仕事のことも書いてますけど、夕飯のこれがおいしかったとか、そういうことも書いてたりして。
まあね。いいね。
なので、がっちり仕事のことを内省で書いてるわけじゃないけど、でも、まきさんおっしゃる通り、
自然と仕事で、今日こういうことあって、これがやだったな、逆にこういうことはスムーズに進められたからよかったなとか、
っていうのも書いたりするから、そういった意味で、そういった評価シートみたいなのも書きやすくなるし、
もっと仕事で、もうちょっとこうしたほうがいいんじゃないかみたいな、自分の考えを持てるようになったかなとは思いますね。
なるほどね。いいじゃん、いいじゃん。私もちょっと何かしらの形でやってみよう、内省。
やりたいことリスト
やりたいことその100リストは、いろいろこういうことやりたい、こういうことやりたいっていうのは、
多分その大きさ、なんていうのかな、ことの大きさみたいなのは、別に限りみたいなのはないですよね。
ないです。
1年の中でやりきることしか書いちゃいけない、みたいな決まりとか。
全然ない。
別に何か億万長者になるみたいなことを書いてもいいんですよね。
もちろん、本当に取るに足らないことを書いたり、服を新調するとか、パジャマを新調するとか、そういうことを入れたり、
ずっと欲しかったんだけど、アグブーツを手に入れるっていうので、
アグブーツじゃないけど、GUでモコモコのスリッパみたいなのを買ってきて、あったかい。
外を歩くときには、あんまり使ってないんだけど、家で、まだ家ばきにしてあるから、家で椅子に、つくえに向かってるときに、
寒いときは、そこに足を入れるとあったかいんだよ。
いいですね。
そんなことだったりね。
味噌汁を飲むとかさ。
いいですね。
そういうのやってなかったの、最近みたいな。
確かにね、日本だとね、普通に手に入るから全然いけるけど、海外にいるとまた違ってきますからね。
日本にいたときは、結構毎日飲んでたかな、味噌汁。
こっちだとちょっとめんどくさいし、私しか飲まないし、みたいな。
まあ、そんな感じで、また2026年のやつもやってみようと思うので、また書いたら、もう1回こんなこと書いたよみたいな、話せる範囲で、
また次回行こう、そういう回も持てたらいいかなと思います。
私も、私去年やるとか言っときながら、一切やってなかったから、今年はやろうかな。
やろう?2人でこんな感じ?みたいな。
1番目、ニューヨークに行くで。
まあ、それは確定ですね。
それは確定。
そう、新年始まってさ、あれ、いつの間にか年が明けちゃったなっていう感じの人、多そうだなと思って。
私、去年がそうでした。
で、新しい年が始まったから、新しいことやんなきゃとか、っていう感じで、行ける人と行けない人がいそうで、
でも寒いしさ、特に日本っていうか、北半球は。
だから、立春までとか、春分までにエンジンをかけていくみたいな感じでもいいんじゃないかなとか思ったりね。
立春までにちょっと書いて、それ以降の日誌旅でまた話せたらいいですね。
そうですね。
そんな感じで、いいですかね。
ありがとうございます。
じゃあ、またね。
バイバイ。
今週も日誌旅をお楽しみいただけましたでしょうか。
ご感想やご質問は、ハッシュタグひらがな日誌旅でつぶやいていただくか、概要欄にあるメッセージフォームからお送りください。
フォローやいいねもお待ちしています。
それではまた次回のエピソードでお会いしましょう。
