00:00
こんにちは、natsukiです。
今日はですね、コラボライブということでやっていきたいと思います。
テーマはオーガニック疲れしてないということで、
サブタイトルは身体に良いものよりも私に合うものを選びましょうというテーマでお話ししていきたいと思います。
私はですね、今、発光ライフスクール鬼工事会というところで、
発光食とか工事調味料について勉強しているところでして、
その中で、私自身の元々のライフスタイルなんかもあって、
食で心と身体を整えていくhappyﾏﾲﾞっていうのを皆さんにお伝えしているところなんですね。
その取り組み活動の一つとして、
本物調味料の選び方というお話し会を何度か開催してまして、
そのお塩の選び方のお話し会の時に、
ご参加くださったAoiさんという美人ママさんがいらっしゃいまして、
Aoiさんがオーガニック無添加疲れの経験があるということで、
今回コラボして、
身体に良いものを頑張って摂って、それで疲れてしまうってどういうこと?とか、
どういう風に食を選んでいけばいいの?というお話をしていきたいなと思います。
Aoiさんこんにちは。いらっしゃってありがとうございます。
じゃあAoiさんをご招待したいと思います。
大丈夫かな。
おはようございます。
よろしくお願いします。
どなたかもし聞いてくださっている方いらっしゃいましたら、
声のボリュームがバランスいかがでしょうか。
ちょっと私大きめだったらすいません。
佐々木スグルさん、おはようございます。
タイトルが気になってきました。
前に私のライブに佐々木スグルさんいらしてくださった気がします。
どうもありがとうございます。
声のバランスがどちらか聞こえづらいなどありましたら教えてください。
ではAoiさん、自己紹介を早速していただけたらなと思うんですが。
ありがとうございます。
Aoiと申します。
私はノートで主に丸口ノートを書いて人間関係を円盤にしようというようなことを発信しています。
03:01
今日はよろしくお願いします。楽しみにしてました。
私もです。ありがとうございます。よろしくお願いします。
早速なんですけど、私の本物のお塩の選び方というお話し会を12月だったかな。
開催した時にご参加くださったんですけど、その経緯も含めて教えていただけたらなと思うんですが。
私、無添加疲れっていうのでも分かるように、無添加疲れしてはいいって。
自宅経験が。
後で詳しくみたいな。
でもその中で別にだから無添加がダメとか嫌とか思っているわけではなくて、
やっぱり家族のことを考えたら健康にいいものって選んでいけたらいいなと思っているので、
その中で調味料って1回買えば結構長持ちだし、
わざわざ毎度毎度ちょこちょこお野菜みたいに買いに行くのと違うじゃないですか。
っていう意味で、お塩とか調味料とかは取り入れやすいよなと思っていて、
お塩とかちょっと良さそうなのを選んでいたりしたんですけど、
これがいいらしいみたいな感じで買ってたので、
どういう風に見るんだろうとかいうとこまで詳しくは分からないので、
ちょっと知りたいなと思って参加させていただいたっていう感じですかね。
お塩の会は。
ありがとうございます。
あさきすぐるさん、お声ちょうどいいです。
お塩気になります。ハーブソルト作っているのでということで。
すごいですね。
ハーブソルトもいいですよね。
お料理のお味がすぐ決まるからね。
私がそのお塩の選び方のお話し会でお伝えしたのは、
ミネラル成分の高い天然のお塩を使いましょうということでお話をしました。
なので、主に海塩、海から作られるお塩について、
天然の製法で作っているものがミネラル成分たっぷりですよっていう話をして、
私の一推しの沖縄のヌチモアスっていうお塩を、
すでに葵さんも使ってらっしゃったということで、
だいぶ無添加上級者だなって思ったんですよ。
無添加に疲れてしまった経緯を詳しく教えてもらってもいいですか?
結構私の知ってる無添加ママさんはなんですけど、
ご自身が気になっていたりとか、こだわりたいっていう方が多いかなと思うんですけど、
私の場合は、こだわりたいんだけど、よしやるぞっていう感じではなくて、
06:03
ただ、義理の実家がめっちゃこだわり派だったんですね。
当時結婚したばっかりの時、義理の実家から一駅のところに暮らしてて、
向こうからの影響が強いというか、恋のいいよみたいな感じで聞いたりとか、
新婚生活するにあたってみたいな、旦那さんの実家に、
今やそういう人いないと思いますけど、
嫁入りでお料理習いに行く人とかもいるみたいなイメージがあったので、
行かないけど、向こうの実家の味に合わせられた方がいいんじゃないかみたいな感覚もちょっとどこかにあって、
すごい。
いいまま、いい妻っぽいじゃないですか。
いい妻っぽいですね。
イメージがあったから、
勧められたらそれを使ったらいいのかなじゃないけど、
そういうので始めたんですよね。
向こうがやってるから、義理の実家がやってるから、じゃあうちもそうなのかなみたいな感じで、
なんとなく始めて、
ただ、結構こだわってたんですよね。
私の感覚よりも、よりこだわっていて、
お野菜とかも産地まで、指定とは言わないですけど、
西日本限定みたいな。
それはあれですか、震災とかの影響?
そうです、それもあって、
無添加っていうところでは、西日本の野菜のほうがいいからっていうので、
義理のお母さんは、スーパーをはしごする。
そのスーパーに、たとえばきゅうりが売ってるんだけど、
産地が、ご所望のものじゃないと、別のスーパーに行って、きゅうり探すみたいな、
そんな調子だったんですよね。
すごい。
そう、とか、おやつは私も知らないと思ってましたけど、
おやつも、この成分が入ってるからどう?みたいな。
増年剤?わかんないけど。
あ、はいはい。
が、どう?とか。
化物でね。
そうです。が、あれ?これ?あって、
当時、私子育て、ほんと赤ちゃん、超赤ちゃんの新生児連れて買い物行くとかも、
けっこう大変じゃないですか?
めっちゃ大変。
そう。
ゆっくり売りって感じね。
そうなんですよ。
当時、ちょっと都会寄りのほうに住んでいたので、
車で大きいモールに行って、あちこち買い物できるっていうよりかは、
ちょこちょこ歩きで行って、はしごするみたいな感じだったので、
帰り、荷物重たいし、このまま泣くは、帰っただけでぐったりだよ、みたいな感じ。
そうですね。
そうそう、とかもあって、別に絶対そうしろって言われたわけじゃないんですけど、
なんとなく、そうじゃなきゃいけない気がしてしまって、
09:01
がんばりすぎた結果、やめたいってなって。
そうですね。
私、比較的性格的にゼロ百なところがあるので、
そうなんですか?
そうなんですよ。
そのときは、もはや超ゼロ百だから、めっちゃやって、一切やらなくなるみたいな。
疲れちゃったら、一切やらないみたいな感じに、振り幅がすごかったんですけど。
そんな感じで、育児と重なったっていうのもあるし、
あとは、上手に選択、自分の中での基準で選択できずに、
一基準にしてしまったからっていうのもあると思うんですけど、
そうなんですよね。
だからもう、しんどくなっちゃって、
料理作るまでにだいぶ削られたみたいな。
この料理、肉じゃが作ろうと思ったら、
その材料をすべて、最高なものをそろえるまでにね、
作るまでに疲れちゃうかも。
しかも、肉じゃがだけ食べるわけじゃなかったりするじゃないですか。
そうですね。サラダ必要とかね。
明日のご飯も一緒に買っちゃいたいとかなって、
そういうので疲れたとか、
あとは、やっぱり人駅違いだったので、
こだわりのお母さんは、こっちの駅まで買い物に来てるときもあって、
最近、私の家のすぐ近くのスーパーだと、
あの野菜はドコドコさんしか売ってないわねって言われて、
うっ、みたいな。
話題についていけないと、ちょっとまずいみたいな。
買ってるって思われちゃまずいかなとか、
そういうのもあって、
そうですよね、だけど私は買ってるんだ、みたいなふうにもうまくできずに、
そうですよね、とか言って、すごい疲れるみたいな。
それは大変でしたね。
そうそう、っていうのを結構してましたね。
ギリのお母さんは、逆にね、私が買って持っていくわよ、みたいな感じではなかったですか?
たぶん、お願いしたら持ってきてくれたのかもしれないんですけど、
たぶん向こうも、そういう価値基準で私が動いてるって思ったんでしょうね。
あ、自然とね、ちょうど合う方だわ、お嫁さんっていうふうに。
そうそう、なんかその気になったからよかった、みたいな感じの感覚だったんじゃないかなと思うんですよね。
だから向こうも、いい情報としてとか、話の合うよねっていう感じで、
今そっちでこういうの売ってないわよねって言ってるだけだと思うんですけど、
なんかもう、ダメ?みたいな。
なるほど。
12:00
そうそう、そういう感じでしたね。めっちゃ疲れた。
頑張りましたね、それは。
結構頑張ったんだなって、今思えば。
それどれくらいの期間、頑張ったんですか?
でもそうですね、息子が1歳前にお引越しをして、ちょっと距離がついてから、申し入らないって多分なってるので、
1年いかないぐらいは、新生児抱えて頑張っていて、
一番大変なとき。
その前段階、まだ妊婦のときもやってたので、お腹大きいんだけど、重たい調味料を探して、持って歩いたりとか、
まだ新生児が生まれてないので、ベビーカーも持ってないから、お腹大きいのに自分で持って帰るみたいな感じで、
スーパーのお姉さんに、それ本当に持って帰るんですか?って言われて、
持って帰ります、みたいな。
いい調味料を探して、お家まで歩いて帰ったりとか、結構してたんですよね、当時。
そうなんですね。
1年、2年ぐらい。
すごいお疲れ様でした。
ありがとうございました。
実際、こだわりのお野菜とか調味料を使ってみての、あおいさんの感覚としてはどんな感じだったんですか?
いい気はしましたよ。
お野菜に関しては正直なところ、結構苦労が大きい分、そして一瞬でなくなる分、その日中に消えるから、
いいかどうかわかんない、すごい大変だったのに、みたいな気持ちはあって、
ただ、調味料に関してはやっぱり、心地よい感じはちょっとしてるかなっていうイメージですかね。
それで、しばらく使うじゃないですか。
そうですね。
それもあって、調味料とかはいい気がして、
頑張りがいがあるっていうかね。
そうそう、お野菜は一瞬すぎて嫌だ、みたいな。
そうですね、それめっちゃわかります。
そうなんですよね。
ちょっとコメントを拾いますね。
クスグルさん、カーブは自分で品種から作ってます。以前はロメールの岩塩とバルセロナ岩塩に日本の塩を混ぜて作ってます。
すごい。
カーブ塩って私も確かに岩塩なイメージがあります。
海外というかヨーロッパとか、そっちのイメージありますよね。
合うのかな、やっぱりそういう。
お料理もね。
お肉の。
洋食の方がハーブって。
15:02
合いそうですね、ハーブ。
すごい。
すごいこだわり。
こだわり、美味しそう。
産地によって変わりますよね。農法や品種でも違いますよね。
多分これお野菜のことですよね。
私もやっぱりお野菜もその都度都度で選んでるから、そんなにこだわりっていうのは私はまだそこまで持っててなくて、
ここ美味しいなって思ったとこだけたまに覚えとくぐらいだから。
奥が深そうですよね、お野菜は。
そうですね。美味しいなっていうのは普通に買ってみて、ツヤツヤで美味しかったとかってことですか、お野菜自体が。
そうそう、例えばトマトとかって、たまにプチトマトですっごいまずいのありません?
ちょっとわかるかも。
味が薄いみたいな。
水っぽいみたいな。
甘みがほぼないみたいな。
私はなんとなくやっぱり旬じゃない時期。
夏は美味しいけど、秋冬になると美味しくないみたいなイメージが結構あって。
だからまずかったのも覚えてますよね。
このスーパーでここのプチトマト買うと美味しくないわとか思ったりして。
私は最近好きなのは、多分オーガニックではないんですけど、家の近くに直売所があって野菜の。
トマト農家さんが畑の近くで売ってるトマトがすっごい美味しくて、それはたまに買ってます。
原農薬とかだったような気がするんですけど、だし新鮮っていうのもあるかもしれない。
いいですね。
地産地消的なね。
だからそういうので、気に入ったのがあったら買ったりしてるかなと思いますけど。
いいですね、そういうの。
自分が美味しいとか思ってそこに買いに行くなら頑張れるけど。
本当に。
食べたいって思うから買いに行きたいってなるけど。
そういうのありますよね、やっぱり。
そうですよね。
頑張りましたねっていうことで、本当に葵さんすごいと思います。
しかも赤ちゃん連れてるので、私も今息子が6ヶ月ですけど、もう2人目なのもあって、全く買い物にほぼ行かなくて、
夫が上の娘に頼んでるから、
ちょっと今日はいつもより安かったよみたいなのも分かるように夫がなってて。
18:04
すごい素晴らしい。
失敗もするじゃないですか。
アボカドとかって、
分かる。
難しいですね。
開けて、あ、みたいな。
黒いか硬すぎかみたいなのもあるから、
アボカド割と家買うんですけど、夫のアボカド選びスキルがめっちゃアップしたっていうのも。
素晴らしい。
あのスキル結構必要ですよね。
結構必要ですよね。
いつも迷いますもん。
今日食べたいのどれが食べれるのみたいな。
しなきゃ今日食べるか、2、3日後に食べるかでも変わりますからね。
2種類買ったりしてね。
ありますあります。
1回じゃあ疲れてもうやーめたっていう風になられたと思うんですけど、
やーめたってした後は産地とか無添加とかはあんまり気にせず、
一番楽な方法でスーパーで買うみたいになったって感じなんですか?
そうですね。
今日私が行ったスーパーにあるものが、今日買えるものですみたいな。
いいと思う。
お野菜とかそんな感じで買い物に行ってて、
でもやっぱりそれこそさっきのプチトマトの話じゃないですけど、
これはあそこのが欲しいっていうものだったら、
やっぱりちょっと手間をかけてもいこうと思うじゃないですか。
そうですね。
そういう自分が、これはどうしてもあっちのスーパーの方がおいしいよねってなったら、
それは買いに行きますけど、
基本はここで揃うもので揃えようっていうのが基本ベースみたいな感じで、
あんまり産地とかも良くないかってちょっと思っていて、
そこは選べる選択肢があればこっちがいいなっていう感じで選びますけど、
そこにその日あるもので買わせていただきますみたいなスタイルにはなってます今。
いいですね。やっぱり自分が無理しないっていうのが第一ですよね。
本当にそうだなって思いました。
やり方がやっぱりいろいろあるじゃないですか、オーガニックも。
多分こだわればいくらでもこだわれるし、
やれることってすごくたくさん、現代いろんな選択肢があるから、
いろんなことができると思うんですけど、
どこまでやりたいかと、どこまで現実的に私ができるかみたいな掛け算必要だなと思っていて、
私はそういうの全くわからずに、とりあえず、
21:05
例えば私の場合はギリノ実家基準までやればいいんでしょ?だったので、
あそこが美味しいからあそこの買いたいとか、
あれでこのお料理作りたいっていう感覚ではなくて、
もうやばいみたいな。
先生に見張られてる的な。
そうそう、そうなんですよ。
たぶん出てきたものを食べる側としては、
産地をこだわって買いに走り歩いた、
私の疲労まではわからないじゃないですか。
そうですね。出てきたから食べる美味しくないくらいですね。
なんだけど、こっちはそこまで乗っかっちゃってるから、
すげー料理大変なんだけど、みたいな感じの心持ち。
なので、そこも含めて、あまり私の健康状態に心のね、
私はこんだけやってんだぜ、みたいな感じに。
そんだけ頑張ったから、めちゃくちゃ美味しいって言ってもらわないと、
気が済まないって思いますね。
ペッて食べられたら、無というか、
ただご飯食べてるからみたいな感じで食べられたら、
多いってなりますね。
あとなんかね、子供も離乳食とかだとね、
私もそうだったんですけど、
まだ生まれたてのまっさらな子供に、
いいものを入れてあげたいって思って買ってきたけど、
ペッとかなるとね、ちょっともったいないっていう気持ちが出てきたり。
ほんとにね。
だから付き合い方がすごい当時の私に大事だったんだなって思いますかね。
そうですね。
旦那さんはちなみに、結構いい素材のお料理で育った方だと思うんですけど、
なんか旦那さんの下というか、
旦那さんの満足度的には何か変化とかあったんですか?
なんか、そもそも昔からじゃなかったみたいなんですね、
ギリの実家も。
そうなの?
そう、家族でちょっとアトピーが出た時に、
やっぱ食事からだよっていう話になって、
お水変えて食事変えたらすごくマシになったからって言って、
ものすごいこだわるみたいな感じに変わっていったので、
ずっとそれではないっていうのもあるし、
たぶん自分でそんなに料理をしないっていうのもあるからなんじゃないって思うんですけど、
たぶんどっちさしてもわかってないと思うんですよね。
ぶっちゃけ。
ただ、そのお野菜がどこさんって見てしまうとなんか違う気がするとか、
24:03
そのお塩が例えば、名前出していいのかわからないですけど、
超食卓の塩みたいな。
口回すとかじゃなくて、食卓の塩って見ると、
この塩さって言いたくなるような教育みたいなのはされてる。
知識は結構ある。
そうなんですよ。でも味の違いがわかるかって言ったら、
たぶんわかんないと思う。
あれ?おもしろい。
たぶんそんなにわかんないと思うんですよ、なんとなく見てて。
だから余計にイラッとするときもあったりとかして、
これどこどこなの?とか言われると、
どうせわかんないでしょ、あんた。みたいな気持ちになるときもあり。
そうか。
だからちょっとしたがって言うよりは気持ちの問題?
やっぱりそれで自分の家族のアトピーがすごく良くなったから、
電化物とかものすごくお肌に与える影響っていうのは、
たぶん間近に見て生きてきてるので、
だから入れたらちょっと悪そうみたいなイメージはすごく先行してるのかな。
よりそういうイメージが湧きやすい感じなのかなっていう印象はありますかね。
なるほど。
ちなみに旦那さんは子供たちに対して食育的にこうした方がいい?
みたいなことを思ってたりするんですか?
たまに言ってますよ。
旦那さんはあるんだ。
今でも言ってる。
そっか。
じゃあそこはでももう葵さんの中で自分の軸があるから、
聞くとこは聞いて、流すとこは流して、みたいな感じにされてるってことですか?
そうですね。
じゃあ君はそうしたらいいんじゃない?って思って終わる時もあるし。
分かる分かる。
自分で仕入れてきてくださいなっていうね。
言うのは簡単なのよって思いながら、
じゃあそうしてもらって、みたいな感じで。
する時もあれば、
ただたぶん私が疲れたりした後に、
すごく話し合ったわけではないんですけど、
こうは思うけど、それを全面押しつけよう、
みたいな時期をもう過ぎたみたいなので、
なんかまあしょうがないかみたいな。
すごい。
だからもう2人ともいい意味で基準がちょっとゆるんできてて、
ただ自分が選べるとしたらこっち、みたいなのはたぶんあったりするので、
お菓子とかも食べたいならしょうがないし、
いいんだけど、決して良さそうに見えない、みたいなことは言ってたりする。
でもね、なんかそういう感想を子どもたちにも浴びせてると、
27:02
子どもたちもね、
これは体にいいわけじゃないからいっぱい食べていいものではないんだぐらいな、
なんとなくの認識が入ってればそれはそれでいいというか、
それでも体にあんまり良くなくても食べたいものもたまにありますし。
ありますよね。めっちゃわかります。
なので、わが家は、私もこだわれるときはこだわりますけど、
例えばお菓子とかだと大きくなればなるほど、
お友達と一緒に食べるとかもあるので、
そうですよね。
自分家だけだとやりやすいんですけど、
お友達と食べるってなったときに、
うちはこれはダメってなると結構難しいって感じたので、
なんかもうみんなと一緒のものを食べればっていう感覚があって、
ただやっぱりそうやって食べてると、
それすっごい体に悪そうみたいな、
ものすごい着色料の色とか言われてたりして、
それは別に本当にそうだなって思うので、
美味しいと思うし、私は全然どうぞって思うけど、
でも確かにものすごいケミカルというか、
ありますよね、たまに。
色だとは思うよ、みたいな。
だけどそれ1個食べたくらいで死にはしないけどね、みたいな感じで言ってるので、
本人にもさっきのきさんがおっしゃってくれたみたいに、
食べても大丈夫なんだけどすごい訳じゃないんだろうな、
みたいな感覚はあるかもしれないですね、子供たちにも。
いいですね、私も子供が大きくなったら、
お友達との食生活問題って絶対あるなって思ってて、
でも私も一番は楽しく食べるとかっていうのが大事だと思ってるから、
やっぱりTPOというか、みんなで一緒の時だけいいよとかにするのが一番いいよなってなんとなく思ってますけどね。
そうですね、そう思います。
あんまりこだわりすぎて、周りもそうだったらいいけど、
本人の意思として、みんなとなんで違うんだろうっていうのが、
子供自身が納得してなかったらかわいそうですもんね。
そう、なんでうちはあれ食べられないんだろうってなると。
やっぱり制限できなくはないけど、お互いに難しそう。
子供も親も周りの子も、どうするどうするっていう。
そうですね、確かに確かに。
お互いになるかなっていうのを、私はなんとなく思ったので、
みんなと一緒にいるときはまあいいか。
そうですね、私も結構私は割とオーガニック無添加を気にはしてはいるものの、
30:02
外食の時とかはいいやっていう風に割り切るみたいなの自分の中でやってて、
それってやっぱりこの現代で生きてて、添加物とかも含め、
あとスマホとか、世の中いろんな刺激とか、
体にいいものではないよねみたいなものがいっぱいある中で、
無菌で育てることって絶対できないですもんね。
そうですね、結構厳しい。
私、親がそうやって育てることが、子供が社会に羽ばたいていった時に果たしてそれが最善なのかっていうと、
それよりも守ってあげるっていうのは、ある程度の年齢までは必要だと思うけど、
そこからは自分で選ぶ力とか、あんまり良くないものがあったらそれを受け流す力とかの方が絶対大事だなって思うんですよね。
なんかこれちょっと話がずれるかわからないんですけど、
うちがおやつを気にしていた時に、私がまだもうちょっと、子供が幼稚園時ぐらいでおやつを気にした時に、
知り合いのお家が本当にめっちゃ厳しく、そこは無添加というよりは糖をあんまり入れたくないというか、
虫歯とか、おかしいので、チョコレートダメ、飴ダメ、何ダメ、何ダメっていうお家があって、
同じ習い事に行ってるんですけど、先生が頑張るとおやつをくれるんですね。
私がご近所だから一緒に迎えに行く日があって、向こうのお家は来ない、私が2人を迎えに行って連れて帰るみたいな日があって、
そしたらその子が帰り際にそのおやつを爆食いしてて、包み紙の端っこまで舐めるんじゃないかぐらい爆食いしてて、
びっくりして私は何やってんのって聞いたら、持って帰ると取り上げられちゃうから、
バレる前に全部食べるって言って、しかも普段食べさせてもらえてないから多分美味しいんでしょうね。
だからものすごい執着してるように見えたんですよ、私はそのおやつにめちゃくちゃ。
でも普段ダメって言われて食べれなくて、でも周りの子を食べてたら、
なんかいいなってなって余計執着するっていうパターンもあるかってすごく思って、
だから親は良かれと思ってやってるし、子供もそうだからそういう風にしてるけど、
いないとこでやっぱりめっちゃ食べたいってなるんだなって思ったら、どっちも与えておいて、
だけどこっちを推奨しますの方がまだ選択肢があって、
ベストバランスを探せるというか、親と子供のって思ったので、
我が家はそれを見てから私が勝手に、なんかちょっといいかもしれないと思って。
33:02
そうですね。
最近した勉強師だ。
どう響くかわからないので、自分のいいと思うことをするのが一番いいと思うけど、
どっちも大丈夫、どっちもアリだよ、だけどこっちが私はおすすめっていう方が、
本人にも選択肢があって、選びやすいのかなみたいな、
やっちゃダメっていうことって絶対やりたくなるみたいな感じで、
食べてみたら別においしくないって感じるかもしれないけど、
ダメって言われるからこそ絶対食べたいみたいな感じにもなるかなって思ったので、
選択肢を見せてあげるとか、どっちもちょっとずつさせるじゃないけど、
そういうのも一個ベストバランスという意味でいいんじゃないかなってちょっと思ったことがありました。
本当に?そうですね。
みくさんとぱちぱちさんが来てくださいました。
こんにちは。ありがとうございます。
今は葵さんが無添加疲れしてしまった話を聞きまして、
結局自分に無理のしないスタイルで自分がいいと思うものを選んでいったらいいよねという話をしており、
今は子供に対する食育の話をしていました。
私も超同感です。やっぱり禁止されると欲しくなっちゃったりするし、
やってみたくなる。
私も結構家では積極的に買わないんですけど、
この間リトミックに行ってみたときにおやつもらって、
それを娘が食べたんですけど、やっぱり隣の子が食べてたから、
それで食べさせないのがちょっとかわいそうだし、
なんでダメなのって言われたら私もちょっと説明がうんって感じだったから、
いいよって言って食べさせたんだけど、
そのお菓子は娘にはあんまお口合わなかったらしくて、
別にちょっと食べたんですけど半分くらいでいいやみたいになったから、
こういう感じで自分がいいやって思えばちょうどいいなって思ったんですよね。
本当に思いました。
頑張って禁止するお家も大変だし、禁止される子供はもっとやりたくなるし、
だからいいよの方が簡単かもと思って。
やまないし、こっちがね。
もし自分が食べさせたくなかったら、
ある程度話ができるようになったら一緒に考えてみるみたいなのもいいかもしれないですよね。
お母さんとしてはこういうのがこうだからあんまり好きじゃないけど、どう?みたいなね。
36:07
本当にベストバランスはお互いに話して探すみたいな。
別にね、言葉が話せれば食べたいか食べたくないかとか聞けると思うので、
いいんじゃないかなって思ったり。
みっくさんが食べたいものを食べたい。
そういう話ができるのいいですね。本当ですよね。
私はこう思ってるけどねーくらいですね。
どう思う?みたいな。
なんかね、そういう食べ物も何でもそうですけどね、
与えられたものだけ何も考えずにもらってるというか、
食べ物だったら食べるとか身の回りのものも全部そうだけど、
そうやって育てるのもいいけど、
ちょっとずつね、自分でもこう感じて、
子供自身に感じさせて食べさせてあげたり、
選ばせてあげる経験がね、少しずつできたら、
いい大人になれそうだなーなんて思ってますけど。
なんか私、食の買い物、食材とか調味料とかの買い物って、
自分で選ぶ力を鍛えるすごい身近なアクションなんじゃないかなって、
最近思ってて、
身体に良さそうだから自分が撮ってみたいって思ったっていうのも一つの理由だし、
これは誰かがお勧めしてたからっていうのも別にいいんだけど、
疲れた時の葵さんがやったみたいに、
お母さんの目が気になるからみたいな感じになっちゃうとやっぱり、
途端に自分も疲れるし、
何でやってるのか分かんないよーみたいになりがちだから、
自分はお財布の相談もあるしね。
そうですよね、ほんとに。
やればやるほどちょっと財布に厳しい感じに。
そうね。
これやってても意味あるのかみたいなのになっちゃうと、
もうやだーってなるから、
自分が買う甲斐があるもの、
自分が信じられるものだけを買うみたいな、
そういうバランスを少しずつ自分と対話して、
調整していくっていうのがいい気がしますよね。
アミクさんもありがとうございます。
買い物は選ぶ練習なのか?
アメットグミはママは買ってくれないものなので、
お母ちゃんは自分で買ってます。
素晴らしい、そういうのいいですよね。
ミクさんは一番上のお子さんが9歳と7歳と0歳のお子さんがいらっしゃるんですね。
9歳7歳だったらね、お小遣いだったりあったら、
39:03
それは自分で自由に使っていいよ、みたいにしたらすごくいい社会勉強っていうかね。
ママの好きなものじゃないから、
ママには買ってもらえないけどっていうので良さそう。
でも自分で買えるもんね。
そしたら自分で買えて喜びもありません?
そうですね。
自分で選んだ、自分の好きなやつ買えた、みたいな。
ありますね。
楽しいと思う。
自分で買って失敗したらそれもめっちゃいい経験っていうかね。
そうそうそうそう。
なんか量がめっちゃ少なかったとか、
全然美味しくなかったとかだったら、
もっといい使い方しようってなるしね。
すごくいい練習な気がする。
そうですね。
パチパチさんもスーパーの中でも社会勉強ってことでね、
子供が大きくなったらそういう風にさせてみたいな。
いいですね。
確かにさっき葵さんもおっしゃってたけど、
調味料は1回ちょっといいの買えばね、
長持ちするから買う回あるけど、
野菜とかはね、なかなか悩みますよね。
どこまでやるかとか。
とどけてくれるとかだとまた気分も違う気がしますけど。
うち結構野菜は清香さんに頼むことにしてて、ベースは。
選ぶのも楽だし一覧になってて。
私が今使ってるのはトート清香って知ってます?
エリア限定なのかな?
うちの地域ではあって、
そこはお野菜がトート清香独自のランク付けで、
農薬の使用度合いがオーガニックもあるけど、
オーガニックまでいかないやつがいろいろあって、
ちょっと農薬減らしてますとか、
結構頑張ってますとかであって、
私その中で、
今週これが安いからこれにしようみたいなのが、
たまにオーガニック安かったらオーガニックも買うし、
やらなければちょっと農薬少ないやつでいいかなとか、
ポチポチするだけで届けてくれるから。
見たいですね。
そうそう。
一覧になってるから比べられるし。
そうなんですよ。
ちゃんと今週お買い得なのこれですみたいなのが載ってるから、
だいたいそこから選んでますね。
そうなんですか。
誰も賢い。
絶対いいですよね。
本当に行くの疲れるんで。
そう。
コンサイとかこれ持ったら重たいから、
また今度にしようとか思ったりしちゃうから、
私は。
本当に本当に。
結構届けてくれるのが気に入ってますけど。
ありがたい。
あと何だっけな、ラディッシュボウヤーとかあります?
42:02
あれを前に頼んでたこともあるんですけど、
あれはお野菜は美味しいんだけど、
何が届くか分からないボックスみたいな。
そうなんだ。
それが私には合わなくて、
何ていうか、来るまで分からないってちょっと、
結構しづらいかなと思って。
確かに。
他のが。
だからちょっとそれはお試し瓶をすごくたまに頼むみたいな感じ。
でもやっぱりうち車ないので、
やっぱり届けてくれる系がすごくね、
我が家にはちょうどいいなっていう風に思っております。
ラディッシュボウヤー買ってらっしゃるんですけどね。
みくさん。
私もお野菜は旬のものを食べたいのでラディッシュボウヤー頼んでます。
すごい。
その後私もラディッシュさんの話題ということで。
旬のもの、そうなんですよね。
私もセイキョウもそうなんですけど、
旬のものっていっぱい摂れるから安くなってるし、
旬だから美味しいし、
やっぱり栄養価も違うらしいですよね。
旬だと栄養がいっぱい入ってるらしくって、
あと何だっけな、
茄子とかトマトとかって夏に旬だけど、
やっぱり体を冷やしてくれるから夏に旬みたいな。
そういうのもいろいろ理にかなってるから、
とりあえず旬でちょっと安くなってるやつを買うのが、
一番ちょうどいいのかななんて思いますね。
やっぱバランスですね。
そうですね。
みんな自分にちょうどいいところを見つけられたらいいんじゃないかな、
なんて思いますけどね。
でも最近野菜って、
結構普通の野菜でも高くないですか?
思いました。
軒並みみんなみたいな。
オーガニックと差が昔よりもなくなってきてる気がして、
そういうことか。
前は八百屋さん行けばすっごい安かったお野菜が、
普通のお野菜がね。
プラス100円ぐらいでオーガニック買えたりする、
みたいなものもたまにあったりして、
そうかもしれない。
今は何でも高い時代だからそういう感じなのかわからないけど、
むしろ手方しやすい。
逆にそんな気が。
雰囲気的には私もそんな気がしてます。
りくさん、トマト高くて気軽に買えなくなってしまった。
トマトも高いですよね。
ちっちゃいトマト、プチトマトも高いか。
トマトとかきゅうりは安くて、
いつも常備しておきたいって思ってたけど、
45:04
ちょっと高くなりましたよね。
私ブロッコリーが大好きで、
私も大好きです。
ブロッコリーめっちゃ高くないですか?
めっちゃ高くなりましたね。
めっちゃ高くなりましたよね。
でも買おうかなって思ったらものすごいちっちゃかったりして、
わかる。
これでみたいになって。
なかなかブロッコリー食べられない。
わかります。
2年前くらいに急にブロッコリーがめっちゃ上がった感覚があって、
128円くらいで買えてたのが、
だいたい200円前後みたいに上がっちゃって、
ちょっと我慢してたんですけど、
やっぱりブロッコリーが食べたいって思って、
私の中でのブロッコリーのOK金額を引き上げて、
あげました?
あげちゃいました。
その方がいいと思いました。
ずっとブロッコリーって100円で買えるみたいな、
108円みたいなイメージがあって、
108円で買いたいって言ったら、
ギリの妹に、
お姉さんそれ無理ですよって言われて、
あ、だよねって思った。
ずっかり応答しちゃいましたよね。
逆に私もブロッコリーが気になるから最近見てたら、
逆に本当にブロッコリー、
オーガニックとか原農薬もほんとあんま変わんないとか、
250円とか300円ぐらい。
200じゃないから300円とかで買えたら、
100円じゃん、違いみたいな感じになりますね。
うちの娘、ブロッコリーの茎が大好きなんですけど、
どうですか?皆さんお子さん。
子供ってそういうもんなのか、
なんでだろうって。
私は子供の時、茎嫌いだったんですけど、
茎って不人気なイメージありますけどね。
うちの娘は茎が大好きっていう、
ちょっとツーな、
茎のことをね、クッキーって呼んでね、
すごい親しんでる。
ブロッコリーのクッキー食べたいって。
そうそう、クッキー食べたいって言って、
ほんとに健康的なクッキーなんだって思いながら。
ほんとにね。
ちょうどいいですよね。
パチパチさん、トマト高い。
娘が大好きなんで毎日読みしたいけど高すぎます。
大きな恋ですもんね。
トマトとか、子供が好きな野菜って、
ママにとって超救世主ですよね。
これ食べといてってしたらご機嫌直ったりとか、
それで食事乗ってきたりするからね。
頼むって感じですよね。
みこさんも値段下がるの待ってたけど、
もう下がらないので買うことにしました。
みなさん、ある程度我慢するけど、
受け入れるかみたいな。
もう買うか!
しょうがない!みたいなね、ありますね。
48:02
みこさん、ブロッコリーのクッキー大好きなんだ。
すごーい。
クッキー可愛いってことで。
うちのペペもクッキー手掴み食べしてます。
すごーい。
みこさんって確かBLWやってらっしゃいますよね。
うちもちょっと気になりつつ、
まだできてないけど、
適当に握らせてみるぐらいしかやってないな。
あおいさん、BLWご存知ですか?
全然、なんだろうって思って聞いてました。
離乳食というか、ベビーの食育?
最近出てきたのかわからないですけど、
多分海外で主流だった方法で、
人参スティックとかブロッコリーとか、
でかいものをあげて、机に並べといて、
本人が手を伸ばして食べたら、
食べさせる。
食べるまでどうぞって、
自分の意思に委ねる的なやつ。
あってますかね、みこさん。
手掴み食べから始める離乳食っていうので、
それも意図としては本人の意思の尊重とか、
食べる意欲の尊重的なところがあったような気がしつつ、
私も知識としてちょっとかじったけど、
よく用意するのが面倒だったりして、
遊びとして、今握るのが楽しいから、
ブロッコリー茹でたら息子にも置いとくぐらいな感じで、
ゆるBLWもどきしかやってないですね。
いろんな取り組みがありますよね。
みこさん、素材はそのままなので、
私も人参ってこんなに甘いのかってなってます。
そう、めっちゃわかります。
私も離乳食って、すごい素材の良さ、野菜とかのおいしさを、
再確認できる、めっちゃいい機械だなって思ってて、
私最近好きなのが、精露で野菜を蒸して、
それを離乳食にするっていうのがめっちゃブームで、
めちゃくちゃ甘くなるんですよね。
人参とかキャベツとかも。
甘くなりそうですね。
そうするとね、やっぱり食べが良かったりするから、
私もすごい、ただの蒸し人参をボリボリ食べたりして、
みこさん、精露迷ってる。鍋で蒸すのと違いあるんですか?
蒸気で蒸すから、多分栄養成分が逃げにくい?
51:00
ビタミンとかが水に流れないから、
そういう意味で、お野菜なんか特に旨味が凝縮するのと、
やっぱり、素材の味の濃さが、濃厚な気がなんとなくしてますね。
意外とね、乾かすのだけが場所を取るから面倒だけど、
鍋でお湯を沸かすだけだから、手順的には楽ですけどね。
私、無印の精露使ってます。
無印にもってるんですね。
そうそう。無印、良品週間で10%オフの時に買って、
中サイズ、大きい方だったかな、買ったんですけど、
1段じゃそれだけでメインは足りないから、もう1段買おうかなって思っております。
あと、余談だけど、卵を茹で卵じゃなくて、
精露の蒸し卵にすると美味しいです。
蒸し卵、そのまま入れる?
生のまま、精露の上にお野菜とかと一緒に入れといて、
鍋沸騰してから10分から15分くらいなんですけど、
茹で卵とちょっと違うんですよ。
そうなんですか。
ごめんなさい、言語化できないんですけど、美味しい。
コクコクで、ちょっとぷるんとしてる感じかな。
15分くらいでできます。お好みの硬さで。
だから楽なのは、他にも付き合わせで蒸し野菜とか作りたかったら、
とりあえず卵と野菜と並べて突っ込んでおけば、
副菜シリーズがドンってできるのが楽ちんかな。
素晴らしい。
ぜひおすすめ。
ズボラさんにもおすすめですよ、精露は意外と。
ちょっといいな、欲しくなってきた。
ちっちゃいのからでもありますしね。
何かしゃべって。
精露好き?精露好きかな?
感想を述べております。
精露おすすめ。
一応ね、素材によって、カビとかが気になる方もいるって聞くんですけど、
竹と杉とヒノキだった気がするけど、うちは杉だったかな。
どれかがちょっとカビやすくて、
ヒノキは確か高級だけど香りがすごいいいから、
それはそれでよくてみたいな。
杉がお手頃で扱いやすいとかだったような朧げな記憶がありますが、
54:02
でもね、カビさせちゃったらそれはそれでみたいな。
そうですね。
新しい子とかね。
そうそう。
インスタで見たけど、換気扇の近くとかに吊るしとくと、
それだけですぐ乾くよみたいな。
だからみんなあの辺に置いてるのか。
そうそう、おしゃれなだけじゃないみたいな。
おしゃれなのかって、なんでみんなあの辺なんだろうって思って。
壁とかに吊るしたりとかね。
そうそうそう、そうしてますよね。
一折にかなってるらしいっていう感じで。
そんな感じですね。
みんなあの辺に置いてるって見た。
置いてる。
じゃあ、あっという間にもうこんな55分なんですけど。
本当だ。
すごい、あっという間すぎてびっくりって感じだけど。
葵さん、お知らせありますか?
出たって。
送ってないですね。
お知らせ今、この間終わったので。
そっかそっか。
集客中じゃないのか。
今ね、キレ感謝ワークされてらっしゃるんですよね。
あ、そうですそうです。
キレてる自分の気持ちも、どんな自分の気持ちも大事にしながら感謝ワークしてるよっていう感謝ワーク月間を開催中で。
面白いですよね。
なんかそれってどうやって思いつくんですか?
なんですかね、でも私やっぱり人に言われることで、やっぱり自分の悪口をそんなに悪いと思ってないから、そこがすっきりするって言われると、結局裏返しで私は言えないみたいな、私はうまいこと言えないっていう人が多いんだなって思ったので。
全然キレながら感謝するとかめっちゃ簡単って思ってるので。
キレながら感謝して、執着は感謝になるんですか?それともキレで終わる時もある感じですか?
なんかすぐさま感謝にはしないんですけど、多分怒ってる間ってそんな感謝できなくないですか?人間。
どっちかですよね。タイムラグがあるっていうか。
あ、そうそうそう、1ヶ月あるのですぐさまそうはならないと思うんですけど、まず1回怒らせてあげないと感謝のフェーズにいかないので、一緒にキレましょうみたいな。
楽しそう。
いい感じでやっております。
すごい葵さんらしくてすごい、キレ感謝とか悪口ノートとか言ってるのにすごい可愛い感じがさすが葵さんだなって思ってます。
ありがとうございます。楽しんでやらせていただいてます。
また次回のそういう何かしらあったら皆さんチェックされてみてください。
57:06
ありがとうございます。
今日は私もそんな特に知らせないんですけど一応オープンチャットだけ載せておこうかな。
あれ?
スクワップ、今あれだ、載りました?
載ってないかも。
あ、間違えちゃった。画面に表示、あ、あ、いた。
一応私LINEのオープンチャットがあって、食と心の整えルームっていうことで、
お塩とお味噌の調味料のお話し会を開催したりしたんですけど、今後また何かしらの、今次どうしようかなって考えてて、
2月はのんびりしてたんで何もやってないんですけど、今後またお話し会もやりたいなと思ったりとか、
あと私食だけじゃなくて、去年の秋ぐらいに無料のセッションを1対1で募集してまして、
フリートークみたいな、結構何でも。
その時にあったご相談は、意外と私も発信初心者だったんですけど、
同じぐらいのフェーズの方から発信のご相談があったりとか、
パートナーシップの話とか、食の話もありました。食べ物の話とか、
いろいろ話聞いてみたいなやつも含めて、いろんなご相談をしてもらえて、
私もコーチングベースな感じでセッションをするっていうのをやらせてもらったので、
またそれも時期まだ決めてないんですけど、募集しようかなって思ってるんで、
もし気になる方いたら、オープンチャットでお先行案内しようかなって思っておりますので、
よかったら登録をしていただけたら嬉しいです。
こんな感じでございました。
すごく葵さんの無添加疲れからの今ちょうどいいっていうのとか、
子どもたちに対しての自然体な、自分でどっちでもいいよって、
自分で選んでねっていうスタンスがすごくいいなと思いました。
ありがとうございます。
さすがノートで自分を整えてらっしゃる方だからこそっていう感じがしましたね。
ありがとうございます。流れ流れて、ここが一番心地いいっていうところで、
家族の健康のことも気にしつつ、でも私の心のバランスも気にしつつでやれると結構いいですよね。
ちょうどいいですよね。
私そのちょうどいいラインっていうのも常に変わっていっていいっていうかね、
1:00:05
前はもっと頑張ってたけど、最近忙しいからちょっと楽する方がいいとか、
その逆でもいいし、いろいろ自分が無理しない程度にまず試してみて、
やったからずっと続けなきゃいけないって思わないのも大事ですよね。
そうですね。いつ変えてもいい。いつ辞めてもいい。
いつでもいいっていうね。
その上でどうするかっていうのがね、自分で心地いい方に決められたらいいなって思いますよね。
はい、じゃあそんな感じで、皆さん聞いていただいて遊びに来てくださってどうもありがとうございました。
ありがとうございました。
はい、あいさんもありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
ありがとうございました。
ではまた。
はい、失礼します。
