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皆さんこんばんは、なるみです。 このチャンネルでは、自分仕様の生き方を考えるおテーマに、人生をアップデートしていくための学びや視点をお届けしております。
今回は、やる気ゼロの時こそ、流れを変えるチャンスというテーマでお話ししてみようと思います。
皆さんは、今日これをやるつもりだったのに、全くやる気が起きないっていうことありませんか?
お仕事のシーンでも、お家の部屋の片付けだったりとか、何か書類を提出しなきゃいけないとか、期日が迫っているとか、
何かいろいろあると思うんですけど、どうしても今日やろうと思っていたのに、やる気ゼロみたいな時、どうしたらいいのかっていうところについて考えてみたいなと思っています。
私もお仕事をしていて、スケジュール、1週間のスケジュールを組んで、今日はこれやるぞって決めていたのに、
うわぁ、全くその気分じゃない、やる気が本当に起きない、体と脳が動いてくれないみたいなことあるんですよね。
そういう時どうするかっていうと、思い切って今日はやめるって決めるんですよね。
それって、一般論で言ったら甘えだとか、いろいろ言われちゃいそうな感じなんですけど、
でも私思うんですよね。その状態で動いたところで、大したパフォーマンスが出ないっていうこと。
今までそういう時にも、心と体に鞭を打って、なんとか自分を動かしてやってきたんですけど、
それではもう本当にうまくいかないなっていうことを散々経験して、最近は1回放り投げてみるっていうのをやってみています。
するとですね、自然とやる気が湧いてきたりするんですよね。なぜか。
1回放り出してみると、回復したりとかもする。で、あ、意外とスルッとできちゃったっていう時もあれば、
本当にもうダメで、回復の時だよ、調整の時だよっていう風に体が教えてくれてるっていうパターンもあるなって思ってるんですね。
やっぱり私たちにはバイオリズムがあるので、今の自分自身を感じて、その時に必要なことをやっていく。
本当に期日が迫っててやばいっていう時は、人って底力が出るのでいいと思うんですけど、
自分が勝手に今週の1週間を今日はこれするって決めちゃったことに関しては、変更可能だと思うんですよね。
だから、その日に必要なことがあるんだろうなって思ってるんですよ。
今日はこれをやろうと思っていたけど、それよりもこっちの方が淀んでるよねっていう、その淀みを解消しないと、
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本当にすべきことに集中できないよねっていうことがあると思うんですよね。
だから、これをしようと思ってた仕事だったり物事があったとしても、なんか気が乗らないなら掃除をしてみる。
部屋を整えてみる。いらないものを手放してみる。ちょっと外に出てみる。
ゆっくり過ごしてみる。とか、全く関係ないことをやると、一見何も進んでないように見えるんですけど、
自分の中、心の状態が変化していったり、身の回りに溜まったものをデトックスできたりとかして、
気の巡りが良くなって、結果的にうまくいくみたいなことが起きたりするんですよね。
よく勉強とか仕事をしようと思ってたのに、テーブルの上とか部屋のゴタゴタがごちゃごちゃしてるのが気になって、
掃除を始めてしまった、みたいな人に対して、
それって自分を利用することができてないから良くないよね、みたいなことが言われたりすると思うんですけど、
本当にそうかなって私は思っていて、
結構気になり事をサクッと終わらせてしまった方が、仕事がはかどったり、やるべきことがスムーズに進んでいくことが私は結構経験としてあるので、
気になり事を先にやるっていうのもアリなんじゃないかな、なんて思ってます。
はい、ということで、全くやる気ゼロみたいな時は、無理に頑張ろうって思ったり、成果を出そうとするよりも、
一旦その空白を作ってあげたり、整えてあげたり、自分自身の感覚を整えて取り戻したりすることの方が、
もしかしたら必要かもしれないなぁ、なんて思った出来事でした。
そうやって整えてあげることで、流れを変えるチャンスにも変わるんじゃないかなって、
そんな風に捉えるのも一つアリなんじゃないかな、なんて思いましたね。
もちろんこれが全てでもないし、正解でもないんですけど、
適材適所で頑張らなきゃいけない時もあれば、こうやって緩んで一気に空気を入れ替えてチャンスに変えていくっていうこともあるんじゃないかなっていう、
もう一つの視点として今日はお届けしてみました。いかがでしたでしょうか。
皆さんの中で、なんかこうやる気が出ないなぁっていう時の一つ参考にしていただけたら嬉しいなと思っています。
それでは今回は以上とさせていただきます。最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
また次回の配信でお会いしましょう。なるみでした。