習慣化の大変さ
みなさんどうもお疲れ様です。なおくんです。今日は2025年の5月の20日、火曜日でございます。
今日で収録トーク毎日投稿、8日目ですね。収録トーク8本連続で投稿できております。
自分に拍手、パチパチパチみたいな感じでやっておりますけれども、収録トークを習慣にするために、本当に何にも思いつかない日でもとりあえず何か話すという感じでコツコツ続けていて、やっと今日で8日目になりました。
続けるって簡単なようで大変ですね。軌道に乗せるまでがめちゃめちゃ大変ですね。僕もこれまで収録トーク続けてきたんですけど、もうちょっと1回習慣が途切れてしまって、本当に途切れるとその途切れたことが習慣化してしまうので、なかなか習慣を復活させるのは大変だなというふうに身に染みて感じております。
やっぱりね、習慣化の本とかそういう習慣化術みたいなことを言ってるyoutubeとか見ると、続けるときのコツいろいろあるんですけれども、やっぱりまずは本当に1日5分でもいいから続けるということですね。
いきなり大きなことをしようとするとだいたい続かなくなるので、だから僕も収録トークね、ここ最近本当にもう3分ぐらいで話すことが出てこなくなったら3分ぐらいで終わってますし、そんな感じで本当にもう5分の隙間時間の中でちょちょっと収録するみたいな感じでやっております。
なのでハードルをめちゃめちゃ低くしてやること。時間的なハードルもそうですし、いいことを言おうとかそういうふうに考えてしまうとなかなか収録ボタンを押せなくなってしまうので、もう本当に今僕何も言うことを考えてないで収録ボタンを押し始めてから喋ってますので、今歩きながら喋っておりますので、歩くついでにやってるみたいな感じなんですけれども、そういう内容的なハードルも下げるということもそうですね。
あと今言いましたけど、ついでにやるっていうことね。歩きながらね、どうせ歩いて暇なんだったら喋っちゃおうみたいな感じ。そういうノリでやっていくと、いつの間にか気づいたら続いてたみたいな感じになるんじゃないかなというふうに思っております。
ということで、週刊課のコツみたいな話をしてしまいましたけれども、この話も何百回もやってるので、ちょっと今日ならではの話をしようかなとは思うんですけどね。
暑いですね。若干汗ばんできております。だんだん初夏っていう感じになってきましたよね。今日もまだ朝なんですけど、だいぶ暑いなという感じがしております。ちょっと汗ばみますね。
鳥の声聞こえますか?鳥が遠くで鳴いてるんですけどね。公園の横道を通ってますね。道路もありつつ、そういう道なんですけど、車の音も入りつつ、鳥の音も聞こえつつという、自然と都会のハイブリッドみたいな道を歩いておりますね。
本当、緑のあるところを歩くと精神的にもいいらしいですね。そんな感じで散歩しながら歩いておりますけども、現在時間は3分53秒。なかなか喋れるんじゃないですかね。4分弱喋ってますね。今4分超えました。話すことがない中でただただ歩きながら喋る。
歩きながら喋るのいいですよね。たまに人と歩きながら喋ったりするんですけど、喋りながら歩いてるとあっという間に時間が経つし、歩きながら喋ると話も前向きな話になるというか、テンポよく話が進むという感じがしますね。
歩くと健康にいいというのもそうなんですけども、精神的にも気分が前向きになったりとか、クリエイティビティが向上したりというのがあるので、こうやって歩きながら人と喋るとか、こうやってラジオトークを収録するというのは意外といいことなのかもしれません。
はい、と言っている間にもう5分近くですね。今1分ぐらい喋ったんですかね。はい、もう本当話すことないですね。全く話すことがないという状態でどれだけ喋れるかチャレンジなんですけども、そろそろちょっとしんどくなってきたので終わりにしたいと思います。
全然何の話をしたんだっていう話ですけど、やっぱり収録トークからだいぶ離れていたので、まとまりのある話をする感覚を忘れてしまいましたね。こんな感じで本当に何にも話すことないんだよっていう中でしょうもない話をするっていうのもいいんじゃないかなと思っております。
そんなところですかね、とりあえずは。はい、お疲れ様でした。今日も元気よくやっていきましょう。これ僕の日記ですね。ただの本当にチラシの裏に書いている僕の日記みたいな感じですけど、これ聞いてくれている人いるんですかね。もしここまで聞いてくれている人がいたらありがとうございます。
誰も聞いていない説もあるんですけどね。それはそれでいいでしょう。自分が楽しいからやっているだけっていう、そういう僕の日記ツールになりつつありますけど、コツコツやっていこうと思います。お疲れ様でした。
