収録トークの再開
はい、お疲れ様です。なおくんです。今日は2025年の5月13日でございます。
天気はめちゃくちゃ晴れてますね。すごく良い天気でございます。
ちょっとね久しぶりに収録トークをね、また撮っておるわけなんですけれども、ちょっと収録トークの習慣、毎日収録してアップロードするという習慣が途切れてしまってから
本当ね収録トークを上げられなくなってしまったので、またねコツコツやっていこうかなと思っているわけなんですけれども、前もそんなこと言ったような気がしますけど
はい、こうやって収録の期間が空いちゃうとね、冒頭に毎回あの久しぶりですとか、これからコツコツやっていきますみたいな挨拶をしなきゃいけなくなるので、それもまた負担なんですよね。
そういう人いますよね。 まあそんな感じでね、また習慣化できたらいいかなっていうふうに思ってるんですけども、習慣化するために何が大事かっていうと
やっぱり毎日のルーティンの中に組み込むっていうことが大事かなって思ってますね。 毎日これをした後に必ずこれをやるみたいな自分の生活の一部にしていく必要があるかなと思ってますので、
自分の生活の中でそういう時間をね、ちょっとまた新たに見つけて組み込んでいきたいなと思ってます。 あとね習慣にするために大事なこと
まあ他に話すと、そうですね、今ちょっと公園を歩きながら喋ってるんですけども、僕は個人的に立ちながら喋ると結構ね
思いつきやすくなるというか、喋ることが思いつきやすくなる気がしてるので、
歩きながらであるとか、立って料理をしながら、なんか台所仕事しながら収録してたこともあったんですけども、そういう感じで何か流れ作業ですかね、そういうのしながらやると
まあ割とこうそんなに精神的な負担もなく、なんか本当に雑談してるような感じで喋れるようになるので、そういうのもいいかなと思います。
まあだから自分のなんですかね、習慣になっていることにプラス、何々しながらみたいな感じでやると続けやすいのかなと思います。
だからなんて言うんですかね、思い腰を上げて収録撮ろうみたいな、そういう気持ちでやるとなかなか続かなくなるので、もう本当に
歯磨きに行く、トイレに行く、お風呂に入るみたいな感じで、もうなんか気がついたらやってましたみたいな、そういうぐらいの
習慣にできるようになると、結構ね気がついたらもうなんか300日続いてましたとか、1000日続いてましたみたいになっていると思うんですよね。
習慣化のコツ
なんか習慣ってそういうものなんですよね。なんか頑張って続けようとすると絶対習慣化しないので、
なんかそれぐらい気軽にできてましたみたいな、そういう仕組み作りの方が割と大事な気がしますね。だからまとめると
日々やっているルーティンの中に組み込んでいくということと、何かのついでにやるみたいな、
ハビットチェーンでしたっけ、なんか歯磨きをした後に必ず
ラジオトークを撮るとかじゃないけど、なんか毎日やってる必ずやってることの後に
その新しい習慣化づけたいことをやると習慣化しやすいみたいなことを聞いたことありますけど
だからお風呂に入った後にラジオトーク撮るとか、朝のトイレに行った後にラジオトーク撮るとか、そういうなんか自分の何かしらの習慣の中に組み込む
っていうことをするといいのかなと思います。はい、ということで、ちょっと今日短いですけど
久しぶりに喋ってるんで、トーク体力が少し落ちてるかもしれないですね。昔はね、何かあっという間に12分過ぎてるなっていうか、もう喋りたいことがありすぎて
12分があっという間に過ぎちゃったみたいな感じだったんですけど、今はまだ4分ぐらいですからね
ちょっと今12分喋るのは少ししんどいのかもしれないですね。だから、別に今は喋ることはできますけど、とりあえずあんまりね、無理をしすぎるのも良くないので
一旦ちょっとこのぐらいにして終わりたいと思います。はい、ということで、今回は何にもノープランで喋り始めたので、何の話をしたのかちょっと自分でもよくわかんないですけども
後で適当なタイトルをつけてアップロードしておきたいなというふうに思っております。はい、ということで聞いてくれてありがとうございました。今日も良い一日を過ごしていきましょう
