00:07
こんばんは、もとです。スマホの中の農村、トマジョダオと本好きが集まるコミュニティレクティオで主に活動しております。
成功うどくラジオというタイトルをつけていまして、家庭再編に関することか、本に関することを発信しています。
今日はですね、私の所属しているトマジョダオの話を少しだけしていこうと思います。
今ですね、トマジョダオというのは発足してから1年ちょっと経ったところで、2200名をちょっと超えたぐらいですかね、のメンバーが在籍していまして、
その中でもですね、ただ入っているだけという方ももちろんいます。ただ入っているだけという言い方が悪いかもしれないんですけど、
やっぱり皆さんですね、メインで所属しているコミュニティというのがあるので、そちらでの活動がメインになっていて、
トマジョダオの方では見るだけという形になっていたり、もしくは見るのも追いついていないよという方もたくさんいると思いますし、
別にそれは悪いとは思っていなくて、もちろん私もそういう風になっています。
トマジョダオはメインなのでたくさん見て書き込んでというのをしていますけど、
ほぼほぼ書き込みしていなくて、ただ見るだけとか、見ることすらできていないようなコミュニティもたくさんあります。
ですけど、そのトマジョダオでですね、最近ワイスタイルさんという方が入ってこられて、
今ですね、ものすごく存在感を表してきている、ものすごく個性が強い方なんですね。
その方がですね、自分もトマジョダオに入った時にどう動いていいかわからなかったタイミングがあったらしくて、
なので入ったけど、どういう風に溶け込んでいっていいかわからないという人たちのために、
新人歓迎、新人発掘みたいな感じで、ちょっとコミュニティの場を定期的に作ろうという試みをされているんですね。
今のところそれをですね、毎週土曜日の夜8時から9時の間で行っているんですね。
その方も結構たくさん、ワイスタイルさんですね、顔を出している部屋がありまして、
そこではですね、ボディメイク、自分の体をですね、絞ったり筋肉をつけたり、
いろんな目的でみんなが体のために書き込みをしている、情報共有、そして励まし、
モチベーションアップ、キープなんかでいる部屋があるんですね。
私もそこに一応参加していまして、みんなの投稿を見てモチベーションを上げているんですけど、
03:05
そこでいろいろ書き込んだり読んだりしているうちに、
ちょっと体をですね、バキッと鍛えたいというふうに、
メキメキと出てきまして、ちょっと筋トレを始めたんですね。
そしてですね、結果的に言うと、プロテイン活動を始めましたという話なんですね。
というのも、1個か2個前の放送で、
プロテイン活動を始めたんですけれども、
1回目の練習でですね、スパイクが壊れちゃったんですね。
練習中に靴底がベロッと7割くらい剥げてしまって、
パッコンパッコンになる状態になっちゃって、
さすがにこれもプロテイン活動を始めたんですけれども、
スパイクが壊れちゃったんですね。
練習中に靴底がベロッと7割くらい剥げてしまって、
パッコンパッコンになる状態になっちゃって、
さすがにこれ無理だなと思って、
野球経験者の参加者の人に聞いてみたら、修理できないかなと思って。
ちょっと修理は難しいかなって、買った方が安く買えるよって話だった。
そもそもそんなに高いシューズでもなかったので、
もう新しいの買おうってその時決めていたんですけど、
ちょっと行くタイミングがなくてね、
その連休だったんですよ、同日月、明日まで休みなんですけど、
土曜日は朝から畑にも行くし、
昼は母の誕生日で一緒にケーキを食べてお祝いしたりとか、
昼過ぎからは町内会の夏祭りがあるって、
その販売屋さんを焼き&販売担当するってことで、
ちょっと予定が詰まってて、
今日は妻が仕事なので子供2人を見てるってことで、
そんなに外出もしにくかったですね。
明日は娘の2歳の誕生日ってことで、
昼前からいろんなところに買い出しをして、
パーティーの準備をするので、
今日結局ちょっと時間を作れたんで、スパイクを買いに行ったんですね。
スパイクを買いに行ったら、
在庫入れ替えのためにちょっと割引ですみたいな感じで、
プロテインが置いてあって、
プロテインにはあまりそういうの続かないので、
いいやって思ってたんですけど、
プロテインバー、
それこそさっき話したトマジョダホの、
みんなで情報共有してる部屋ですね。
ここでプロテインバーについていろいろ教えてもらって、
プロテインバーというのを導入してたんですけど、
06:01
プロテインを始めようかなと思いまして、
買ってきました。
1袋が50食分入っていて、1キロだったんですけど、
それを2袋買ってきまして、100食分。
約3ヶ月続けて、
8、9、10、続けて、
今年の冬にはパキパキの体にしようと思いまして、
ついでに腕立て伏せですね。
腕立て伏せを始めました。
そしてさらにそのついでで、
どうせ腕立て伏せするんだったら、
さっきも少し話しました、
Yスタイルさんが、
マッスルアップっていう動きを
すごい普及活動をしてるんですね。
どうせならそれチャレンジしてみようと思って、
マッスルアップにもチャレンジしようという話ですね。
今日、夕方娘と散歩したときに、
近くの餃子屋さんに大きな木があったんですね。
その木の枝がちょうど横にグイッと伸びていたので、
そこでちょっと懸垂をしてみたんですね。
懸垂自体はできるんですよ。
懸垂自体はできるんですよ。
マッスルアップもちょっと頑張ればいけるかな
っていうくらいに軽く考えてたんですけど、
上がんないですね、あれからが。
もともと体格も細身というよりはがっちりしてる方なので、
体重はそこそこあるんですよ。
標準体重よりはあるので、上がれなかったですね。
グイッと顎を起こして肩のあたりまでは上がるんですよ。
そっからが全然、上がる気がしなかったです。
なので、マッスルアップをするためにはどこを鍛えた方がいいのかという
筋肉の名前とかを調べて、そこに効くような腕立て伏せを
重点的にしてみようかなと思ってるんですけど、
まずは腕立て伏せを続けて、
ダンベルが3キロのものがあるので、それも使ってピンポイントに鍛えたりして、
やっぱり県水をガシガシできるようになって、
そっから今年の冬にはマッスルアップできるようになるかなと思ってます。
ちょっと久々に新しいことにチャレンジしようかと思っております。
マッスルアップチャレンジスタートしますね。
あとは、マラソンもまた始めようかなと思っています。
フルマラソンですね。
ちょっとですね、私の唯一出たことのあるフルマラソンというのが、
コース的にもかなり過酷なやつで、でもその過酷なコースしか知らないので、
09:03
他県に移動してまでフルマラソンを走るほど走ることが好きなわけじゃなくて、
フルマラソンではないので、
イブスキナノハナマラソンというちょっと過酷なコースですけど、
チャレンジしてみようかなと思い立ったわけでございます。
つまりもですね、マッスルアップに関しては宣言をしました。
宣言をしないとやっぱり続かなくて終わってしまうので、
このマッスルアップというのをできるようになるためにプロテインを買ってきたと。
一時筋トレをするからっていう風に言ってたら、
なんとその気配を感じてたらしく、
今日その前に行ってきた買い物でですね、
ササミ買ってきたからねって言われてですね、
いるよねってなんか欲しそうな感じだったからって言われて、
私はね感謝しました。
ありがとうって言ってですね、
なんかこう、なんて言うんでしょう、
この間も思ったんですよ。
子供にね、携帯を最近持たせたんですよね。
iPhoneを持たせたので、
位置共有できますよね、iPhoneで。
探すっていうところで常にどこにいるかって見れるようになってるんですけど、
私はですね、結構仕事帰りにこそっと、こっそりですね、
畑に寄ったり、あとはホームセンターに寄ったりっていうのを、
ちょこちょこやってたので、
あんまり知られたくないな、妻にはって思ってたので、
別にですね、
そんな悪いことするわけじゃないですよ。
飲みに行ったり、
そんな悪いことするわけじゃないんですけど、
ちょっとやっぱりね、家のこと全部任せて、
自分は畑に行ってっていうのが、
少し後ろめたい部分があったので、
その情報共有、位置共有に関しては、
共有してなかったんですよ。
こっちの方でブロックしてたんですけど、
今回ね、子供がちょっと、
いとこのところに200ミリ間で遊びに行ったときに、
設定したから見てみようって話になって、
探すで、場所を見てみたら、
そこにちゃんとなってて、
そのときに、
あなたの位置が共有できないと、
なんでかなって言われて、
正直にそこで話しました。
畑に行ってたり、ホームセンターに行ってたりするから、
ちょっとそこはバレたくないから、
共有しないといったって言いました。
こういうの、私すぐバレちゃうんですよ。
バレちゃうので言っちゃったんですよね。
そしたら、
なんとですね、そんなの知ってるよって言われて、
隠すのがアホらしくなってしまって、
12:00
全然うまく隠せてないんだって気づいてしまって、
なので、それもあって、
すごいな、妻はって思ったとこでした。
全部お見通しなんだなって思ってですね、
自分だけうまく隠せてるって思ってたのが、
ちょっと恥ずかしくなってですね、
ということで、その笹見の提案もですね、
ありがたく受け入れてきました。
なので、一時はちょっとですね、
その草焼きをしたり、筋トレをしたり、
プロテイン飲んだりってことでですね、
筋肉の話もちょこちょこしていこうかなって思っています。
期間限定ですね。
やっぱりメインは本当、家庭祭への話をですね、
していこうと思っています。
そこら辺ももし興味がありましたら、
聞いていただけると嬉しいです。
身体作りをする人に、
睡眠不足とか夜深しっていうのは、
まあ厳禁なんですけどね、
もうすでにこれを収録している時点で、
もう夜12時を回ってるんですよね。
早く寝ようと思います。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
では、マッスルマッスル。
