![子の体調不良から夏休みを想像した話](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01hydqvesm66w8x3qzhmbxxdjw/images/iEg3bE3Bw8Minsdi9igkF8tQ3wXEwJmPWizdIHzi.png)
子の体調不良から夏休みを想像した話
息子、風邪が治り無事登園。こどもの体調不良、ワンオペ時間。私の苦手な時間だと自覚して、気分転換の工夫をしたい。夏休み、楽しく過ごせるアイデアを集めたい⭐︎
![オンライン講座に参加してテンションが上がった私](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01hydqvesm66w8x3qzhmbxxdjw/images/iEg3bE3Bw8Minsdi9igkF8tQ3wXEwJmPWizdIHzi.png)
オンライン講座に参加してテンションが上がった私
何でもない土曜でした。娘と参加した、オンライン料理講座。娘と夫の2人時間。家族の過ごし方も様々ですね。そして風邪、早く治ってほしい。。。
![今日の反省〜寝る時間にこだわり過ぎて余裕なしの自分に喝!](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01hydqvesm66w8x3qzhmbxxdjw/images/iEg3bE3Bw8Minsdi9igkF8tQ3wXEwJmPWizdIHzi.png)
今日の反省〜寝る時間にこだわり過ぎて余裕なしの自分に喝!
娘にごめん。寝る前ぐずぐずな娘に全てを包み込むような言葉や態度で、落ち着かせてあげたかったなぁと反省。時間ばかり気にしない!こと⚠️
![私と写真 〜毎月フォトブック📚〜](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01hydqvesm66w8x3qzhmbxxdjw/images/vdOj7bvzyzHRBaheaYNb9BYgOAjPEjhhVMbGr28r.jpg)
私と写真 〜毎月フォトブック📚〜
私と写真シリーズ第2段(勝手に展開しております🤣)過去に作った毎月フォトブックについて。何のために、誰のために作るか。私の大切にしていることは『日常』。その日常が今も未来も自分を応援してくれていました📣
![登園させようとして疲れすぎた話](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01hydqvesm66w8x3qzhmbxxdjw/images/iEg3bE3Bw8Minsdi9igkF8tQ3wXEwJmPWizdIHzi.png)
登園させようとして疲れすぎた話
登園してくれなかった息子。様子を見ながら登園させようとした私。結局、元気だったら私はもう十分満足ですわ、、、。声日記でのアウトプットつながり、理解してもらえる人に理解してもらえるって嬉しいと感じる今日この頃。 #声日記
![好きなこと【写真•アルバム作り】〜始めたきっかけ〜](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01hydqvesm66w8x3qzhmbxxdjw/images/zLekskfPcMSwH8ZbUeHpa8A0sSXfNlt4QsaRB59d.jpg)
好きなこと【写真•アルバム作り】〜始めたきっかけ〜
◯好きなことの一つ写真やアルバム作り📷好きな理由、始めたきっかけ◯listen 近藤さんの番組のお話なんだかうまく話せません‥ ♯声日記♯アルバム作り
![小さい子を連れてるママが気になって仕方ない話](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01hydqvesm66w8x3qzhmbxxdjw/images/iEg3bE3Bw8Minsdi9igkF8tQ3wXEwJmPWizdIHzi.png)
小さい子を連れてるママが気になって仕方ない話
◯公園での自分の行動について話してます。ママたち困ってないか?異常に気になる私😂ママたちは手を繋いでいたい🤝
![思い込んでる自分にストップ](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01hydqvesm66w8x3qzhmbxxdjw/images/iEg3bE3Bw8Minsdi9igkF8tQ3wXEwJmPWizdIHzi.png)
思い込んでる自分にストップ
週末家族と時間を過ごす中で思い込みすぎている自分に気づき、ハッとしました😨思い込んでると、自分も相手もハッピーになれない。思い込みに気づくことの大切さ、一日を振り返ることの大切さを噛み締めております。。。
![どんな自分でも許したい](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01hydqvesm66w8x3qzhmbxxdjw/images/iEg3bE3Bw8Minsdi9igkF8tQ3wXEwJmPWizdIHzi.png)
どんな自分でも許したい
最近こどもとの時間が辛いと感じる瞬間も多々あり、そうなると自分を責めたり負の思考になりがちでした。こどもの全てを受け入れてあげたいけど、うまくできない。できない自分が嫌だ、と思ってしまう。何でこうなる?と全てにイラッとしたり。 でも、できない日だってある。できない日があっていいんだ!と思うことを意識したい。葛藤を話しています。
![息子、『幼稚園に行きたくない!』](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01hydqvesm66w8x3qzhmbxxdjw/images/iEg3bE3Bw8Minsdi9igkF8tQ3wXEwJmPWizdIHzi.png)
息子、『幼稚園に行きたくない!』
今日は朝から機嫌を損ねて幼稚園に行けなかった息子。話を聞いていると、幼稚園に行きたくないのには理由がありました。無理しすぎず、でも少し頑張って欲しい気持ちもありつつ、そのバランスって難しい。。。毎日、登園登校することは当たり前に感じているけど、そんなことはないよな、、、。
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声日記って何?と思いつつ始めてみる、の巻
Podcast大好きな私が声日記を始めることにしました。大好きな番組、そしてお友達の存在、色んなことが後押ししてくれて、『やってみたい』>『新しいこと始めるの不安』に。やらないで諦めるより、まずやってから考えないと!自分に言い聞かせるつもりで、ゆるく声日記をつけることにしました。
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randomize.fm はおたよりと飛び入り参加によって回っています。 しょうもない内容のおたより、いつでも待ってます。 Discord サーバのボイスチャットから、収録への飛び入り参加も歓迎です。 各種リンクは https://randomize.fm をご覧ください。
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MAMAから私に戻る時
ママの顔、女の顔、自分の顔 あれ、私って誰? 毎日がこうもバタバタだと、見失う時がある。 “ママ” から 私に戻る時間を作る。 そうするとまた、"ママ"を頑張れる気がするから。 昨日あった事、今日あった事、、 何年後かに聞き返して、笑い話になったらいいな。
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気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
明治大学で生涯学習講座の 講師をしています 遠藤 美保です。 この番組は、10年以上、 社会人や学生向けの生涯学習講座を 行ってまいりました私が、 日常生活でも活かせる心理学を ポッドキャストでお伝えしていきます。 現状を変えたい、 変わってくれたらと思っている人、 日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、 気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。 まだ聞いたことがない人も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった人も ぜひ一度、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?
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