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こんばんは、恋愛心理コーチのMIWAです。 MIWA RADIOへようこそ。
今日も恋愛と本音を整理する時間をお届けします。 今日はね、洋ちゃん回の
これ興味深いですよね。好きだから何でも知りたいっていうお話を受けてね、 私なりに考えてみたいと思います。
洋ちゃんが話していた相手のことを全部知ったとして、それで本当に安心できるのかなっていう問いね、
私はね、ここがとても心に残りました。 好きな人のことはね、もちろん知りたいですよね。
何をしているのかなとかね、誰と過ごしているのかなとかね、 今までどんな恋愛をしてきたのかなとかね、
心を開いてくれたり話してくれたらね、やっぱりこれは嬉しいですよね。 その人に近づけたようで愛おしくなることだってね、ありますよね。
でもね、知りたいっていうね、同じ言葉の中にもね、いろいろな気持ちがあるんですよね。
その人の世界に触れたい。 一緒に楽しめることを見つけたい。
そんな気持ちもあれば、自分より大切な人がいるのではないかとかね、 知らないところで気持ちが離れているのではないかなとかね、
そんな不安だったり怖さがね、混ざっていることだってありますよね。
だからこう知りたいと思った時にね、最初にまず確かめたいのは、
私はその答えを知ることで何を感じたいんだろうっていうことなんですよね。
例えばね、彼が誰と食事をしていたのか知りたいとかね。
でも本当に欲しいのは、参加した人の名前ではなくて、私のことも大切に思ってくれているのかなとかね、
そういう実感なのかもしれないですよね。 そうするとね、誰といたのか分かってもその安心が十分に得られなければ、
何時までいたのとかね、どんな話をしたのとかね、その人とはよく会うのとかね、
次々こう、また質問が生まれてくることだってあるわけですよ。
だからね、こう知りたいことは増えているのに安心は増えてないっていうね、そんなことが起きてしまうんですよね。
ただね、ここで不安になるのはあなたの心の問題ですってね、バシッと簡単に片付けたくはありません。
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実際に約束を破られた、説明が何度も変わった、大切な話をしようとしてもはぐらかされる、
そういう出来事があればね、不安になるのは無理もありませんよね。
だから私はね、まず3つを少し分けてみてほしいんです。
まずね、まだ知らないこと。
2人の関係のためにね、話し合いたいこと。
そしてね、すでに約束を破られたり、嘘をつかれたりしたこと。
これはね、同じではないんですね。相手の昔の恋愛をね、細かく知らないこと。
今の2人がね、どんな関係を望んでいるのかわからないこと。
約束をしていたことを隠れてね、破られていたこと。
全部をね、私が気にしすぎなのかなってね、まとめなくていいんですよね。
過去の全てを話してもらう必要はなくてもね、今の自分が安心して関係を選ぶために確かめたいことはあるんですよね。
そこは遠慮せずに大切にしてほしいと思います。
そしてね、ここでもう1つ考えてみたい言葉があるんですね。
時には嘘も必要なんだよ。
皆さんはね、そんな風に言われたことってありますか?
これね、私もあるんですよね。
その時ね、やっぱり考えますよね。
傷つけないための優しさなのかなとかね。
余計な心配をかけたくないのかなとかね。
それとも自分が困る話を避けたいのかなとかね。
私の考えではね、その言葉だけではどちらかを決めることはできないんですよね。
相手を気遣う気持ちと自分を守りたい気持ちが両方ある場合もあるでしょう。
だからね、何のために嘘をついたのかっていう説明だけではなくて、その嘘によって何が起きているのかをね、見たいんですよね。
例えばね、聞かれていない細かな出来事まで全て報告しないこととかね。
その話はまだうまく話せないって伝えることとかね。
事実とは違う説明をしてね、相手に信じさせること。
これもね、それぞれ違いますよね。
特にね、その事実を知っていたら、これは違う選択をしていたかもしれない。
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そんな大切なことを隠されていたのなら、あなたを不安にさせたくなかっただけではね、やっぱり納得できないことだってありますよね。
相手をね、不安にさせないことと、相手が考えて選ぶ機会を奪わないこと。
私はね、その両方が大切だと思っています。
それからね、そんなくだらないことで関係をこじらせたくなかったって言われたとしても、
そのことが本当に小さなことだったかどうかっていうのはね、片方だけでは決められませんよね。
こちらにとってはね、内容そのもの以上に本当のことを話してもらえなかったっていうことの方が辛いのかもしれません。
だからね、何をしたのかだけではなくて、違う説明をされたことが私は悲しかったと伝えていいんですよね。
すぐに優しさだったと受け入れる必要もここはありません。
そしてね、もし信頼が傷ついたならその後ね、相手がどう向き合ってくれるのかもね、やっぱりここは大切です。
こちらの気持ちを聞こうとしてくれるかとかね、説明や行動を見直してくれるかとかね、
これからどうするかを一緒に考えてくれるかとかね。
だからね、信じることをね、こちら一人の努力にしなくていいんですよね。
洋ちゃんが話してた、知らない部分があってもこの人は大丈夫と思える関係。
私はね、これね、すごく素敵だと思うんですよ。
ただね、その安心は無理に疑いを消して作るものではないと思うんですね。
だから小さな約束が守られるとかね、わからないことを聞いた時に話し合えるとかね。
意見がね、たとえ違っても自分の気持ちをね、雑に扱われないとかね、
そういう経験を重ねる中でね、全部を確かめなくても大丈夫かもしれないって思えるようになっていくんですよね。
だからね、信頼って何も聞かずに信じ抜く強さだけではなくて、
気になることをね、落ち着いて話せる関係にもね、支えられているものだと思うんですよね。
では、相手が話したくないことをそれでも知りたくなったらどうすればいいんでしょう。
まずね、その気持ちを無理に消さなくていいんですね。
知りたいなぁとかね、少し嫉妬しているよなぁとかね、置いていかれているようでなんか怖いんだなぁとかね、
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自分の中で認めてみる。
その上でね、今すぐ答えをもらうこと以外にできることをね、まず考えてみます。
少し休んで落ち着いてから話すとかね。
何が不安なのか、書いてみるとか思ってみるね。
知りたい内容ではなくて、その奥にある望みをね、伝えてみる。
例えばね、過去の恋愛を全部話してほしいわけではないんだけれど、比べられているように感じて不安になっていたんだとかね。
誰といるかを毎回確認したいわけではないんだけれど、予定が大きく変わるときは一言あると安心するなぁとかね。
そしてね、相手にもね、どこまでなら無理なく話せそうって聞いてみるといいですよね。
こちらの安心も、相手の自由も、どちらか一方だけがね、我慢にする形にはしない。
2人が続けられる関わり方をね、こう話し合って気づいていくんですよね。
もちろんね、希望とかね、そういったものが全部一致するとは限りません。
でもね、その違いがわかることもね、相手を理解すること、相手を知ることの一つでもあるんですよね。
だからね、私はこれが必要とかね、相手はそこまではできないとかね、そこを知った上でこの関係をどうしたいか、自分も選んでいいんです。
そしてね、洋ちゃんから私への問いもありましたよね。
相談者を理解したい時、自分の好奇心と相手のために聞くことの境界をね、どう考えていますか?ってね。
ここはね、私自身もね、いつも気にかけたいところですよね。
私が質問する時にはね、この質問はこの方が自分の気持ちや選択肢を知ることにどう繋がるだろうってまず考えたいんですよね。
私が詳しい事情を知ってね、納得したいだけではないかなとかね。
例えば辛かった過去のお話がね、出てきた時、何があったかをね、隅々まで話していただかなくてもね、
その経験から本音を伝えるのが怖くなったっていう今の気持ちをね、一緒に考えられる場合もあります。
私が全部知ることよりね、その方が今の自分を理解できることをね、私はここを大切にしたいんですよね。
必要だと思う質問でも、どうして聞きたいのかをお伝えする。
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今は話したくないと言える余地もね、残します。
答えてくださったことをね、こちらの解釈だけでは決めつけません。
そしてね、まだ話せないことがあっても、その方へのね、経緯はね、変えません。
そういう姿勢でね、言いたいと思っています。
これはね、恋愛でも似ているかもしれませんね。
だからね、好きだから知りたい。
でも、まだ話せない部分があっても、その人を大切にすることはできるんです。
だからね、一方で自分が傷ついていることやね、関係を続けるためにね、必要な話までなかったことにしなくていいんです。
その間でね、自分の気持ちと相手の気持ちを丁寧に確かめていく。
私はね、人を理解するって、その人についての情報をね、全部集め終えることではないと思っています。
この人はね、何を大切にしているんだろうとかね、どんな時に安心するんだろうとかね。
そして、私はこの人との間でね、どんな自分でいたいんだろう。
そういう問いをね、続けながらね、関わり方を育てていくことなのかもしれないですよね。
もしね、今日ね、好きな人に何かを確かめたくなったら、一泊置いて自分に聞いてみてください。
私はその答えで何を満たしたいんだろう。
そしてもう一つね、これは私が自分の人生を選ぶために必要な話だろうか。
その二つをね、考えるだけでもね、聞き方とかね、伝え方がね、変わってくるかもしれません。
相手をね、こう知りたい気持ちも、自分が安心したい気持ちも大切にしていい。
その気持ちをね、どう届けるかを少しずつ覚えていきたいですよね。
皆さんはね、好きな人のことを知りたいと思った時、その奥にどんな気持ちがありました?
よかったらね、コメントやレターで聞かせてくださいね。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
それではまた次回。