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【人生の漠然とした不安を消す方法/自分の人生は自分でコントロールする】
2026-07-31 14:32

【人生の漠然とした不安を消す方法/自分の人生は自分でコントロールする】

🕰️タイムスタンプ🕰️
世間一般の安定の国家公務員時代、全然安心していなかった(人事も給料も誰かに決められる)
今は仕事、働く場所、一緒にいる人、全て自分で決められる
内側の部分で「安心」を感じる基準も自分で決められる
安心とお金をくっ付けていると、お金に振り回される人生に🥺
外側に正解を求めようとするとずっと不安🌀自分で決めらる人生を💎


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#未知子的生き方論
#マインド
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サマリー

このエピソードでは、公務員時代の漠然とした不安と、自分で人生をコントロールできるようになった現在の安心感について語られています。外的な要因(仕事、給料、人事異動など)に左右されるのではなく、内的な基準で「安心」を定義することの重要性が強調されています。自分で自分の感情や価値観を決められるようになると、お金や他人の評価に振り回されず、真の安心感を得られると説いています。

公務員時代の漠然とした不安
みなさんこんにちは、五十嵐未知子です。 今日はちょっと安心についてお話したいと思うんですけれども、
みなさんはどういう時に安心しますか? 何を持って安心としていますか?
人それぞれね、いろいろな定義とか設定を持っていると思うんですけれども、なんか私、何回か話してるんですけど、
世間一般で言う、安心しているでしょ?安定しているでしょ?って言われている国家公務員の時って、実は全然安心していなかったんですよ。
安心していなかったんですよね。そう。で、今の方が結構ね、
自分は大丈夫っていう安心感が強いんですよ。 それは何でかなっていうと、やっぱりちゃんと自分の人生をコントロールしているというか、自分で自分の人生を
決めれるっていうね、感覚が今の方が強いからなんですよね。
やっぱりなんか不安な時って、なんかよくわからないから不安じゃないですか。 だからノートとかでも自分のことがよくわかってないから書き出すといいよみたいにお伝えしてるんですけれども、
自分が何が不安でどうなるかわかんないから不安なんですよね。漠然とした不安みたいなの。
そう。だからやっぱり自分が自分の人生をちゃんとね、運転している感覚があると、なんか自分でやっぱり自分の人生をコントロールできる感っていうのがわかるわけですよね。
未来のことはわからないんだけれども、少なくとも自分でどうにかするみたいな感覚がついてくると、なんかそういう漠然とした不安って消えるんじゃないかなと思ってね、皆さんもね。
なのでちょっとね、どうして自分、私がこうね、いわゆる絶対公務員の方が安心じゃないですかって言われるじゃないですか、今の世の中ではね。
でもそうじゃなかったんですけど、今の方が幸せな理由を話したいなと思っております。
一つはね、外側的なことなんですけど、自分の仕事とかお金とかね、自分の目に見える外側的なもので言うと、
サラリーマンの仕事、これも大な理想ならあるかもしれないんですけど、私のやっていた外務省の仕事っていうのは、なんかものすごく自分でコントロールできないんですよね。
例えば人事異動っていうのがあって、皆さんの会社は転勤ないかもしれないんですけど、私の会社はすごいですよね、海外転勤っていうのまでついてもあるので、
そしてどこに行くかわかんないわけですよ、先進国かもしれないし、途上国の可能性もたくさんあります。どちらかというと、
まあちょっと今日本も途上国の仲間入りみたいになってるから所得の面ではなんとも言えないんですけど、
そういう国の方が実は多いわけなんで、世界中にはね。だから生活水準が日本より低い、あと衛生環境とかも悪い、
治安も悪いみたいなね、国に行く可能性も高いわけなんですよ。
だからそういうね、自分の住む場所とかね、働く環境もその人事の一つで変わってしまう。断ることはできますけど、とはいえ自分で自由に、別に希望がそれが100%通るわけじゃないので、
自分で決めることができないわけですよね。
で、あと突発的な仕事みたいのもすごく多かったんで、緊急事態みたいになると一気に忙しくなってしまったりとか、
なんかそういうふうに、自分が仕事においてのコントロール感もすごく少なかったんですよね。
あと上司の気分次第みたいなのもあるじゃないですか、上が言ったからみたいな感じで、そう。だからなんかそれもすごく不安だったんですよ。
で、もっと言うとお給料の面においても、一定のお金はもらえていたけれども、これも別に自分で決めるわけじゃないですよね。
そもそも法務院の給料って法律で決められていて、法給表っていうのがあるんですけど人事院に決められる。それに基づいているし、
例えば、民主党政権になった時がありましたね、一瞬。3年間ぐらいでしたけど。ちょっとリーマンの前だから2005年とか2006年ぐらいの時ですよね。
そう、で、その時って法務院の給料下げられたんですよね。
その頃だよね。あれ?なんか一回大震災の後かな?震災の後も下げられたのかな?8%ぐらい下げられた時とかがあって。
で、なんか別に悪いことも何もしていない。いつも、あれ?そうか、民主党政権の後かな?ちょっとすいません、ちょっと記憶がおぼろげなんですけど。
で、その時にそうだ、そう、その時になんか自分は何も悪いこともしていないし、何なら日々別に仕事を頑張ってるわけですよね。
なのに勝手に下げられたりするわけですよ。
一律ですけどね。一律8%とか下げられたりとかして。
で、自分でお給料をコントロールできない。で、公務員なので頑張った分だけっていうのも結構少ない。
もちろん査定がいいとね、ボーナスでプラスとかあるんですけど、もらったこと何回かあるけど10万とか12万とかなんかそのぐらいだったんですよね。
そうだから、すごく民間みたいにバーンみたいな感じで、頑張った分跳ね上がるっていう感じでもなかったんですよね。
で、私結構仕事は好きなので、どうせならやりたいんですよ、ちゃんとね。
だからなんかね、そういう自分の働く環境とかが、どうしても何かの要因に振り回されてしまうっていうのがすごく不安だったんですよ。
で、あの子供とかが生まれた時に、なんかどこの国に行くかもわからないし、
で、部署移動によっては結構やっぱり忙しい忙しくないもあるし、変な上司がいたりするから当たり外れとかもあるし、
なんかそういうね、見通しの無さが、自分で決められない無さがすごく不安だったんですよね。
自分で人生をコントロールする安心感
で、反対に今はもう本当好きなように頑張りたい分だけ頑張ればいいし、仕事の内容も選べるし、
どうしてもなんか自分では向いてないなっていう仕事があればね、外駐っていうこともね、できますし、
働く場所も選べるし、何なら働く人っていうのも本当に選べますよね。
だからすごくやっぱ、全てにおいてもちろんコントロールすることはできないんだけど、
ある程度自分で決められる部分がめちゃくちゃ大きくなったんですよ。
そう、だからなんかもちろん嫌なこととか大変なことっていうのはどっちの世界にもあるんですけれども、
でもやっぱりこの自分で働いて自分でビジネスしている方が自分でコントロールできる感がすごく大きい分、なんか安心していられるんですよね。
だってなんか、嫌だったら辞めればいいじゃないですか、なんていうの。
で、例えば会社だったら、人間関係がすごく嫌だったりしても、別に逃げられないじゃないですか、頑張って人事に言ったりとかね、
変えてもらうとかかもしれないんですけど、別に今だったら嫌だなと思うのが離れればいいし、
その人と無理に付き合う必要もないわけですよね。そういうふうに自分でどうにかできるっていうのがすごく自分で選べるっていうのが
すごく大きいから、なんか安心していられるんですよ。で、仕事の内容もそうですね。
なんかもう辛いな、これしんどいなと思えば、手放していけばいいだけ。
そういうふうにね、自分でのコントロール感がついたことですごく安心するというかね、いうふうに働くようになりました。
内的な安心の基準の設定
で、あと内側の部分なんですけど、これもやっぱり自分の中で設定変更の話になってしまうんですけど、自分の中の設定ね。
じゃあ安心ってどう思っているかってことですよね。これもすごく自分の中で変えてきたことで、
安心っていうのも、じゃあそういう安定した仕事があることとか、お給料があることとか、大企業で勤めることとか、
福利構成がいいところに勤めるとかっていうふうに、やっぱりそれも外側の基準にしていると、やっぱり不安なんですよね。
だって外側のものってコントロールできないじゃないですか。だから自分の中で、お給料も、
皆さんの職種はわかりませんが、私のように法律みたいに決められていると、別に自分じゃない他の要因で動くこともありますし、
会社勤めの方も、民間企業でも、いろいろあるじゃないですか。
もしかしたら、皆さんならないかもしれないですけど、リストラされることもあるかもしれないし、
いきなり環境が変わってしまって、変な上司が来るかもしれないし、
あと働けなくなるような事情、自分がちょっと病気になっちゃったりとか、いろいろあるじゃないですか。
そういうのにしていると、不安になっちゃうんです。やっぱり外側のものって自分でコントロールできないからね。
だから安心を自分の外にあるものにしておいたり、幸せとか安定とかもそうですよね。
皆さん結構お金とかが多いなぁと思ってるんですけれども、そういうふうにしておくと、嫌な仕事でも辞められないとかなってしまうわけですよね。
体がしんどくて、もうほんとしんどいのに、その仕事も手放せないとかね。
結局自分の健康を失ったりとか、本当に大切なものを失ったりしてしまったりしてるって、
本当に自分で安心したいと思って働いてるのに、そういう変な執着があることで、健康を失うって最大の安心を失うことじゃないですか。
だから、そういう外側のものに執着して、それが安心ってやっていると、
自分の中での優先順位とかわかんなくなってしまうんですよね。
そこをちょっと疑った方がいいです。
おすすめなのが、設定変更で、おすすめなのが自分の中の安心とかの設定で、ちゃんと自己完結できるものにするっていうものなんですよ。
そういう外側のコントロールできないものにしていると、外側のものは必ずなくなったりするじゃないですか。
一定のものはないので、仕事もずっとあるわけじゃないですよね。65歳になったら退職しなきゃいけないしね。
物なんかも絶対形あるものがなくなるので、だから外側のものは変化してしまうので、
自分の内側で自己完結できるものにしておくといいんですよね。
自分でコントロールできるところ。
例えば私だったら安心って、どんな気持ちもいいって、どんな気持ちを感じてもいいってすることなんですよね。
それで自分でできるじゃないですか。
どんな気持ちを感じても、それ感じていいんだよってやってあげるってことが私の安心なんですよね。
そうだから、そういうふうに自分で完結できることにしていくと、すごく安心が簡単になっていきます。
全部そうですね。幸せもそうだし、豊かさもそうですね。
私も幸せとか豊かさもいろんな気持ちを感じることしてるんですけど、
人生の豊かさとかって本当そうじゃないですか。
経験していろんな感情を感じるから、ああ豊かだなとか幸せだなと思うわけじゃないですか。
それも外側から年収1000万じゃないと豊かじゃありませんとか幸せじゃありませんって言ってると、
そんなのはコントロールできませんから、
一旦1000万になったとしてももしかしたら落ちるかもしれないしね。
そうしたらもうあなたは幸せじゃないんですか、安心じゃないんですかってなっちゃうので、
そういうのも自分の内側だけのものにしておくと、すごく簡単に安心して生きることができるようになると思います。
自分で決めることの重要性
そんな感じでね、外側からも内側からも自分でちゃんと決めれるってことですよね。
この設定変更もそうですけど、外側のものでブレるんじゃなくて、
自分でしっかり私にとっての安心はこれですとか幸せはこれですっていう風に、
自分でしっかり決めることができるっていうことがやっぱりね人生の安心感をね、
作っていくなーってつくづく思います。
なんかやっぱり不安が強い方って、すごくね外側に正解を求めようとするんですよね。
これでいいのかな、あれでいいのかなみたいなね。
だから自分で自分のことを決められる、自分はこれが幸せなんだとね、
思えるような軸っていうのがすごくね、その人生を送る安心感の土台になるんじゃないかなと思っております。
はい、ということでね、今プロジェクトリバティっていうのを絶賛募集していますけれども、
こちらもねもう12名ぐらいかなの人にお申し込みいただいておりますが、
こういうふうにね自分の軸を作るっていう意味でもすごくおすすめです。
やっぱり皆さんなんか変な情報とかに振り回されていますし、
なんていうかなこう、自分でどれを、どの情報が正解か自分で決められないというかね、
振り回されてしまうので、こうちゃんと世の中の本質部分を見抜いて、
自分はこれが自分の中でね、誰が何と言うとですよ、自分の中では自分でこれが正解だとかね、
やっぱり答えを見つけていく力ってすごく大事だなと思いますのでね。
安心して生きるためにもね、豊かに生きるためにもね。
あとちょっとお金についてもね、ドキンちゃんがたくさん抗議してくれますので、
そういう意味でね、お金のコントロール感みたいなのもできるとすごい人生安心すると思うんですよね。
自分で、私もそうなんですけど、自分で稼げるっていう、
なんとかなるでしょみたいな感覚ってすごく人生の安心感になりますので、
自分で、私もちょっとビジネスのことを話したりもしようと思っているので、
自分で稼いだりとかね、自分でお金を増やしていく、そういうのも興味のある方はぜひ来てみてください。
はい、ではありがとうございます。失礼します。
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