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どうも、みかです。
この配信では、ポンコツママの失敗と挑戦から得た、育児のヒントをお話ししております。
私、ボイストレーナーでもありまして、ツイッターではボイトレ情報の発信もしております。
簡単にできるボイトレなんかも紹介してますので、チェックしに来ていただけたら嬉しいです。
概要欄の方にリンク貼ってあります。
さて今日は、昨日あんな配信をしたところでなんですが、
あんな配信ってどんな配信って言うとね、あれだめこれだめって言ってしまってて、
あかんかったなって思ったんですけど、あかんことなくって、それもしょうがない。
言っちゃったらしょうがないから、いいよって言ってあげる回数を増やしていくといいから増やしていくことにするぞ、
みたいな決意表明の回を昨日お話しさせていただいたんですけどね。
やっぱりちょっと違ったかもなって今思ってるんです。
いいように目を向けるっていう部分はいいと思うんですけど、そもそもね、
なんで私が許可出してんねんっていうところがすっごい気になってしまって、あれから考えてたんです。
なんかちょっと私、勘違いしてたなと思って、
育児ってね、やっぱり親が子供を育てるみたいなところあるじゃないですか。
普通かな、だと思うんですけれど、やっぱりそうじゃないなっていうところもあって、
なんでって言うと、子供って勝手に育っていくじゃないですか。
猫ちゃんのゴロゴロが聞こえるかもしれない。近くにおります。
子供って勝手に育っていくじゃないですか。
それに対してなんか、私が子供に何かしてあげられるなんて、ちょっと大きな勘違いだったかもって思ったんです。
何々していいよって、なんで私が許可与えてんねんと。
子供の方がよっぽどなんかね、なんて言うんでしょう、好奇心も旺盛で行動力もあって、
どちらかと言えば教わることが多いのに、何に許可を与えられるのか、
大きいのに何に許可を出してんの、何様な、みたいなことをね、
私何様のつもりやったんやろうとかって思ってしまったんです。
なんか間違ってたかもしれないと思って。
良いことに目を向ける、ポジティブな方向に目を向けて気持ちを軽くしていくっていう部分に関しては良かったのかなと思うんですけれど、
そもそも別に私が上で子供が下じゃないぞと上下関係ではなくて、
やっぱり同じ目線で家族で一緒に住んでいる、血が繋がっているけど他人、その人に対して、
あれやっていいよ、これやっていいよ、いや何様よって思っちゃったんですよね。
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そう思うとね、昨日言ってた、あれダメこれダメもそうなんですけど、そもそもダメとかいいとかじゃなくて、
何様ですかと何回言うねん。そもそもですよ。そこから間違ってたかもしれないっていうのを思ったので、
今日はね、昨日の話撤回しようかなっていう、撤回までいかなくてもうちょっともう一歩踏み込んでというか、
もう一歩ちょっと逆かな、抽象的に見て、下がってみて、そもそもねっていう、そこもうちょっと考えてみようという、
まだね、結果が出ているわけじゃないんですけれど、ちょっと昨日のやつちょっとだけ訂正させてっていう配信でございました。
本当そうなんですよね、教わることいっぱいあるし、親になってからの方がいろんなこと考えられるようになったし、
相手のことを考えるってこんな大変なんだとか、これまで全然考えてこなかったなとかね、
いやもう本当ポンコツだなっていうのを改めて教えてもらっているのに、何許可してんねんって。
ちょっと何回も言ってしまうほど、ちょっと考え直しているところでございます。
なんかね、何かのヒントになったらいいかなと思ってね、まだ考え途中のことではあるんですけれど、
今日お話しさせていただきました。
さてさて、今日も深呼吸していきましょう。
こうやってね、何か悩んだ時とかって、いろいろ私は紙に書き出したり、パソコンでバーッと打ち込んで書き出したりして、
デトックスしながら考え事するんですけれど、やっぱりね、わーってなるんですよ。
なんかこう息詰まるというかね。
そういう時に深呼吸しております。
ここではね、一緒に3回だけ深呼吸していこうと思うんですけれど、
このモヤモヤから早く抜け出せる、結構すっきりする、気分転換にもなる深呼吸なので、一緒にやっていただけたらと思います。
ポイントは2つです。
背筋をしっかり伸ばすこと、そして笑顔、この2つを抑えてゆっくり深呼吸すると早く抜け出せます。
イライラとかモヤモヤから早く抜け出せる深呼吸なので、ぜひぜひ一緒にやっていきましょう。
呼吸は鼻からでも口からでも両方でもOKです。
では背筋伸ばして、一度体の中の空気を吐き出します。
では背筋伸ばして、笑顔キープでゆっくり息を吸い込みましょう。
吸って、たっぷり深く吸っていきます。
ではゆっくり吐きましょう。
ふーっと体の力が抜けるリラックスも感じてください。
吐き切ってまた吸います。
背筋と笑顔もキープでたっぷり吸ってゆっくり吐きます。
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イライラモヤモヤは息と一緒に吐き出してデトックスしちゃいます。
吐き切る、はい最後吸って、はいゆっくり吐きましょう。
リラックス、吐き切って終わります。
はい今日はちょっと私のペースでゆっくりすぎたかもしれないんですけれど
ご自身が気持ちいいなと思うペースでゆっくり深呼吸してもらうのがいいかなと思っております。
ということで今日はちょっと昨日あんなこと言ったんだけどという配信でございました。
何かの参考になれば幸いです。
最後まで聞いてくださってありがとうございました。
今日も充実の一日にしていきましょう。
それではまた。
