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みかボイス
どうも、ボーカルトレーナーのみかです。
この配信では、育児の話をしてまいります。
今日はね、またちょっと時間がなくてできないんですが、また別の配信、
同じチャンネルの別の配信で、ボイトレなんかもやってますので、またよかったら聞いてみてください。
さあ今日は、育児の方ですね、言い方の問題じゃないっていうタイトルをつけたんですけれども、
昨日の配信でね、2パターンから選び取るといい、みたいな話をしたんですけど、
そんな話したのに、昨日、子どもたちが保育園から帰ってきた後、
私が声に出してたことって、違ったんですよ。
あれ?と思って、なんか違和感があって、
私、真面目なんでね、バーッとこう紙に書き出して、
もうね、そう、真面目なんですよ、もう。もうね、嫌だけど、嫌だけど、安すぎでやってんだなって感じですけどね。
まあいいや、そこは、バーッと書き出したんですよ。書き出して、
あれ?これが変だな、みたいな。ここ変で、こうしたかったのにこれしてるわ、みたいなのを書き出して、
気づいたことがあったので、また話していこうと思います。
昨日のね、私の言葉は、もう準備終わった?とか。
それでも全然進んでなかったので、今何やる時間やったっけ?みたいな感じでした。
そもそも一番最初の頃は、早くやりなさいよとか、準備まだなの?って言ってたんですね。
で、ちょっとこれ言い方がようないなということで、いろんな方の配信とか聞いたりして、
この表現だといいなと思って、準備どうですか?と。
今準備どれくらい進んでますか?終わってるんですか?
終わってないの見て言ってますけどね。終わってますか?と。
で、あとは今何やる時間だった?っていうのは、自分に選んでもらうと割と動いてもらいやすいっていう気づきがあったので、
これとこれどっち先にやる?っていう感じでね、声をかけて、じゃあこっちやる?って自分で決めてもらう。
でも進まない時に、私がよく言うのが、今何やる時間やったっけ?って聞いてしまうんですね。
で、これあれちょっと待ってと思って考えたら、もう準備終わった?っていうのは、ほとんど強制ですよね。早く準備しなさいってことなんで。
これだと昨日お話しした2つのパターンで言うと、嫌な気持ち、悪い気持ち、不快な感じ、悪感情って呼ばせてもらいますけど、悪感情なわけですよ。
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今何やる時間やった?って、これももはや選び取りじゃなくて問い詰めてますよね。完全に。
これもまた悪感情やなと。
もともとはさ、確認のためとか、そういういい気持ちで使ってた言葉だったのに、もう姿を変えてたんですよ。
私はそういう気持ちでその言葉を発してなかったんですよね。
これはいかんなと。これはいかんってなって、じゃあどうするといいかなってところなんですけど、
言い方派の問題じゃないやんって、今日のタイトルにつながるんですけど、そもそも何とか行動してもらおうとして、あれこれ言い方変えたりしてたんですけど、
そうじゃないなと。
あれじゃないですか、いろいろ否定語を使わないとか、そういうところじゃなくて、自分がどう考えていたいか。
それが言葉になるっていうのがきっといいんだと思うんですよね。
今まで相手をいい感情、悪感情の反対のいい感情に持っていこうって声をかけてたんですけど、
そうじゃなくて、自分がいい感情でいるための声かけ。これが大事かなって思って、今日の朝過ごしてみました。
今日の朝は、うちの6歳のお兄ちゃんの方がね、起きてたんですけど、起きてない、起きてこないっていうのかな。
布団でゴロゴロしてたんですね。
で、2、4歳の妹は早めにパッと起きてきて、床についてたんですけど、
お兄ちゃん全然起きてこないねって言ったんです。
で、私は大丈夫よ、お兄ちゃん準備とか早いから大丈夫って言ってたんですよ。
で、言った後にね、あ、私言えてるやんみたいなね、自分がいい感情でいようとしてたのもあって、
あ、なんだ言えるじゃんって思えたんですよね。
多分ここやと思うんです。
その後今日はね、娘がいつも本当に味噌汁を飲もうとしなくて、
ご飯だけ先食べて、お味噌汁に30分くらいかけるみたいなことだったのに、
娘はお味噌汁先に食べたんですよね。
うわーすごいじゃん、食べれたね、早かったし、できたねって言ってたんですよね。
これも多分自分がいい感情でいようとしてたのかな、もはやあれですけど、
それが言葉にできてたのもあって、娘はイエーイみたいな感じでテンションも上がって、
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本当はね、ちょっとお豆腐とか残ってたんですけど、それもバーッと食べて、ピカピカーとか言って、
もう本当に完食。ご飯もまあ食べて、え、めっちゃ早く終わるやんみたいな感じで、
今日はね、早めに準備が終わったので、朝から子どもたちはポケモンを、
やったね、ポケモン見る時間ゲットだねみたいな感じで、ポケモンゲットだねって言って、
ポケモンを見て、いい感じで朝出発したんです。
いつもはね、早くしなさいとか、もう行くよーとか、置いていかないけど置いていくよーみたいなことをやってたのに、
やっぱ違うなーって思ったんですよね。なので、ちょっとね、今日はあんまりまとまらないまま喋っちゃったので、
昨日のお話しした良い感情と悪い感情2つのパターンで選び取るっていうところから、
自分がやってる、自分が発していた言葉は、そうではなかったっていう違和感を感じて修正してみたと。
でもそもそも言い方を変えるとかそういうことじゃなくて、相手を変えるためにどう言おうとかじゃないと。
そもそもが相手を変えるためにじゃなくて、私がいい気持ちで快適でいたい。
この子はちゃんとできるって信じてるし、信じたいし、この子の時間はこの子のものだからきっと自分でやってくれると。
そういう感じの気持ちでいようと思っていたら、大丈夫お兄ちゃん早くできるしって言えてたんですよね。
お味噌汁もこの子はきっと食べれるし、なんやかんやで頑張ったら食べてるし、たまに美味しいとか言ってくれるし、きっとできるわってどっかで思ってたんです。
そしたらなんで食べれたのかちょっと思い出せないんですけど、なんか食べれて、できたやんみたいなね。
いい循環が回ったなっていう、そういう発見でした。まとまった?まとまったのかな?
昨日の話と違和感、ちょっと変えてみた。割といい結果が出ました。みたいなことを今日話をしたくて話をしてまいりました。
例えばね、もしうまくいかなくてお味噌汁食べれないっていう状態でも、多分今日の私だったら、多分を終わった後に想像してみたんですけど。
ちょっとね、食べれなくてもまあ大丈夫よと。今練習しているところだもんね。そのうち食べれるようになるよねって言えてたのかもしれない。
わかんないですよ、ちょっとね。終わったことをちょっと振り返ってもわかんないんですけど。
そういうふうに、そもそもあれやこれやの手法じゃなくて、自分の心構えとか考え方をもうちょっと変えていくだけで、育児のイライラとかって消えていくのかな?
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というか、消えていくといいなって期待をしています。まずはね、自分で挑戦を、自分の体で挑戦?実験?
自分で実験をしているので、うまくいったことはぜひぜひこのままシェアしていこうと思います。
でもうまくいかなかったこともね、シェアしていきます。これはあかんかったと。
今日で言ったらあれですね、そもそも相手を動かそうとして私いろいろ言ってたので、今何の時間だった?とかね、それも相手に選んでもらって行動させようとしてたんですけど、多分そうじゃないんですよね。
どういう、わ、めっちゃ雨強くなってきた。びっくりした、シャー言うてます。
2つ選んで、なんだっけ?何の話だったっけ?忘れちゃったな。
あ、そうそう、どっち?今何やる時間の話ですね。
大丈夫か?
動かそうとするためにっていうよりは、どうすると行動ができて早く時間が、早く時間が?早く準備が終わるともっと良いことあるよねみたいな、そういう、あれ?
もうちょっとスイッチ切れちゃってわからなくなっちゃった。
でもまぁそんな感じ。相手がどうこうっていうよりは、自分がいい感情でいるために、そういう心持ちで声をかけれたらきっと手段としてね、今何やる時間や?って問い詰める、そういう発想?発想?そういう声かけにはなっていかないんじゃないかな。
同じ言葉でも問い詰める意味で言うのと、本当にどっちが良いと思う?こっちが良いかも?あ、でもこっちも良いねみたいな、そういう感じで接するのとやっぱ違うと思うんだよね。
あ、そうそう、そういうこと、そういうこと。
同じ言葉でも気持ちが違ったら違うと。問い詰めるのと、どっちが良いかな?楽しいね、どっちも選ぶの楽しいねの気持ちと違うよねっていうところで、
言い方の問題じゃないっていう、今日のタイトルに落ち着くということです。
難しいね、まとめるって。
すいません、スタンドFMのオヤジアットタクシー運転手さん、おはようございます。
ラジオ講演家、これ書けるかな?書けるかな?すいません、反射でよく見えなかった。
こんにちはとコメントもありがとうございます。
今日はね、ちょっとこの後予定があって慌てててまとまりきらないまま喋ったらやっぱりまとまりきらなかったっていう感じですが、なんとかまとまったということにしてください。
そしたら、今日は打ち合わせして、レッスンして、ボーイトレの配信撮れたらなと思ってはいたんですけど、ちょっとやっぱ厳しそうだな。
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月下木金で配信しているので、木曜日に配信できたらな。
木曜日できるかな?という感じです。すいません、独り言になっちゃった。
私ね、こういう感じで、今日はこんな気づきがありましたとか、これは全然飽きませんでしたとかね、この本でこんなの書いてありましたよとか、そういう経験談をシェアしているコミュニティがあります。
もちろん私だけではなくて、参加してくださっている方の経験談も見れるので、めっちゃいいとこです。なんか自分で作るというのがあれですけど、めっちゃいいとこなので、よかったら覗きに来てください。
Facebookのグループで、経験談プレゼントというふうに検索をしてもらったら出てきます。
あとはね、私のプロフィールの方にもリンク載せているので、そちらからも入ってこれます。
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なんかね、小さい質問とかもできますし、私は実際心がめちゃくちゃヤバかった時に、そこで助けてもらったりなんかもしております。
はい、ということで、タカオ、タイヨ、おっさん成長バラエティ。面白そう。
こんにちは、ありがとうございます。コメントもこんにちは、ありがとうございます。
コメントもこんにちは、ありがとうございます。おかしな名前や。
はい、ということでごめんなさい。今日はちょっと終わりになるんですが、アーカイブ残しますのでまたよかったら聞いてみてください。
言い方どうこうじゃなくて、そもそも考え方が違うっていう部分が大事じゃないかという話をしております。
今日ね、ちょっと説明もさらっと終わってしまったんですが、前回、昨日の配信で2つのパターンから選び取るといい感じだっていう話をしたので、
よかったらね、また昨日の配信も振り返って聞いてもらえたら、ああ、そういう話ね、はいはいはいって聞いて分かってもらえるんじゃないかなと思っております。
はい、ということでおちあわせ行ってきます。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
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それではまた。
