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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは旅好きの勤め人、私、やすが、日々の出来事、試行錯誤などについてお話をしているチャンネルです。よかったらお聞きください。
はい、こちらのスタンドFMでもおなじみのFPヨコさんのご指導のもとですね、お小遣い帳さえつけたことがなかった私が家計簿をつけ始めて、はや1ヶ月半、2ヶ月間を経とうとしている中で、7月の家計簿を初めてつけてみました。
7月7日という時にですね、副職持つ日の魚と肉の欄、私ですね、あの時ちょっとぼんやりとさせたんですけれども、正確に言うとゼロ円、肉と魚一切買っていない1ヶ月っていうのがですね、なんとありました。
で、私の中ではですね、昼にだいたい職場の食堂で肉や魚を食べているっていうことでですね、もうそこで終了という感じで、あとはですね、朝ごはんは定番のものを食べているし、夕ごはんも軽めにおそばとか食べちゃうし、みたいな感じでですね、私の職生活はそんな感じだったんですよね。
で、自炊あまりしなくなっちゃってたんですよ、正直なところ。前はお弁当のスープとかを作ったりみたいなこともしてたんですけれども。
はい、そんな中ですね、貧血ですっていう、ちょっと前に人間ドッグを受けましたら貧血が指摘されましたっていう配信をしたんですが、その配信を聞いてくださったFP陽子さんの方からですね、ちょっとその部分ですね、私の肉と魚のところが真っ白だったこと、
あと卵とか飼ってますかっていうご指摘をいただき、卵も飼ってません。いや、もともとですね、これはそもそもですね、貧血になる必然性のある職生活になっているんじゃないかっていうことをですね、気づかせていただき、
いや、サプリとかね、飲んでっていうこともあるでしょうけれども、そもそもこの職生活が私の今健康維持ができていることになっていないっていうことがですね、家計簿をつけると自分の職生活のアンバランスさまで見えてくるっていうことをですね、めちゃめちゃ実感しています。
いや、やっぱりまずいですね。だから、今回貧血の数値、子宮菌種が災いしてっていうことも、それは一因としてもちろん背景に不人家系のこともあるんでしょうけれども、栄養バランスっていうところでもそれを促進してしまっている要素があるらしいってことがですね、FP陽子さんからコメントいただいたことによってですね、気づかせていただきました。ありがとうございました。
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この不人家疾患、それから職生活のアンバランスということがですね、負の相乗効果となって私の貧血を促進しているらしいっていうことがですね、これで見えてきたっていう感じですよね。
そうするとまずできることは職生活の改善ですよね。
FP陽子さんからですね、5本をご紹介いただいたので、ひとまずですね、図書館で見たら早速あったので予約を入れときました。
こんな感じでですね、最近何かおすすめ本があったらね、まず検索して、図書館にあったらすぐに予約するっていうことをやってみてます。
そうするとですね、今私読みたい本がめっちゃいっぱい私の家にあって、週末また時間を見つけてですね、これを読み進めないとお返し期限が来てしまうっていう状態になってますが、
こんな感じでですね、発信をしていると自分の問題点にも気づかせていただけるということでありがたい限りです。
貧血に関してお悩みの女子の方は多いかと思うんですけれども、そもそもですね、自分の職生活にかなりのアンバランス差があるらしいっていうことはね、
ここはやはりね、家計簿をつけると確かにもう如実に見えてきたっていうところがありますよね。
それをね、昼の食堂のランチだけで補っているかというとやっぱりちょっと問題がありそうですね。
はい、ちょっと改善をしていきたいと思います。
陽子さんありがとうございました。また最後までお聞きくださった皆様、いつもありがとうございます。
やすでした。