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こんばんは、漢方ライフコーチのまりもんです。
はい、えっと今日はですね、あ、10月1日ということで10月に入りましたね。
そう結構あの朝晩冷えてきて、うん、そういよいよ秋も本番かなと思うんですけれども
西日本出張の準備
私はですね、今日ね、実は来月に控えた西日本出張ですね。
そう、それに向けて今いろいろ準備をしているんですが、
そう、それをね、あの体調面とか意識していることを今日お話ししていこうかなと思います。
はい、いつもよりというか今までよりはちょっとリアルにお伝えできるかなと思います。
このラジオでは、かつて不調続きでソファーと友達だった私が、
マリモンの畑で好きや得意を育てる中での試行錯誤を教わってします。
聞いてくれるあなたが自分のペースで一歩を踏み出すきっかけになってくれたら嬉しいです。
はい、えっと早速ね話していこうかなと思うんですけど、はい、いよいよ
西日本出張がですね、11月決まりました。
はい、やっと、やっとねお伝えできるんですけど、本当に約1ヶ月後くらいなんですが、
そこで私が何をしてくるかということで、まずね、行く目的だったんですけど、一番初めの目的がそのマイコーチとの対面セッションですね。
はい、これをねもう去年マイコーチ11月くらいからお世話になって、
そうリアルにねお会いしたいって思ってて、うん、これもう1年近く経とうとねしているんですけど、
うん、やっと、やっとね、生きなこさんにお会いできるということで、そう私はね本当に楽しみなんですよね。
そうそこで、なんだろう、対面オンラインじゃね、絶対に感じない、感じられないことっていうのが対面ではね、
なんて言うんだろうな、行ってよかったというか、やっぱりこう深いところ、そう、直接話すとね深いところとか熱量とかものすごく伝わってくるし、
やっぱりこの個人事業主として生計を立てられているマイコーチですね、
そこでの気づきとか、なんかこう、たくさんね、吸収して帰ってきたいなとも思ってるんですけど、
まずねそれが楽しみで仕方がないんですよね、そしてもう一つ、クライアントさんとねリアルにお会いするということで、
はい、もうこれもね対面セッションですね、そう、そうなんです。
いやーこれもね私めちゃくちゃ楽しみなんですよねー、
ねーなんか毎月ね、あのズーム、ズームみたいなもので、そう画面越しでね、お会いしてはいるけども、
そうやっぱりこれもね直接会うっていうことで、
普段クライアントさんの、そう、私から見てね気づかなかったことが気づけたりとか、
もっともっと本当に深いところを知れるので、これまた私、
いく価値というかものすごく大きいなぁと思ってるんですね、 そしてあの私、
実はですね、まだどこにも言ってないんですけど、
あのーフォロワーさん、もしくはこのディスナーさんですね、
そう、たちとのあのオフ会を企画しようかなと思ってまして、
はい、あの結構こじんまりとしたオフ会になるかなと思うんですけど、
はい、めちゃくちゃ楽しみなんですよね、うん、本当にこうタイミングの合う方とか、
そう、あ、なんだマリモン、西日本に来てくれるんじゃ行こうかなとか、
そう、そういう方ねいらっしゃいましたら、ちょっとあのまた別な方法であの募集というか、
そう、お声掛けというか、どうしようかなって今その辺も考えてまして、
私からお声掛けするっていうよりは、まあそういうそうですね、
何かフォームなりなんなりっていうのをちょっと考えて、はい、
うーん、まあ進めていこうかなと思うんですけど、
そう、まあそれをねちょっと、だいたい2週間くらいで、
まあもうちょっと早くかもしれないんですけど、決めていこうかなとも思ってます、はい、
ね、なかなかの私あれなんです、この出張ですね、
えー、ちょっとね、ノートに書いたものを見てみると、かなりスケジュールがハードなんですよね、
これ大丈夫かな私っていうくらい、巨能民なのにこれいけるかなっていう、そういうスケジュール感なんですよね、
うーん、いやー、なかなか、
大丈夫かなっていう、まあでも心配っていうよりは、なんか楽しみの方が強いかなと思うんですけど、
まあそこでね、実際に会ってくださった方々の、やっぱり生の声が聞けるっていうのが、
私はねすごく楽しみでしかなくて、きっとね励みになることだなぁと思ってるんですけど、
で、いろいろ、その宿泊先であったりとか、予定を見ていくと、まあ当たり前なんですけど、土地感が全くないので、
そう、宿泊先とかね、その移動のことを調べながら、どう過ごそうかとか、
そう、ね、ちょっとシミュレーションをしているところなんですね、
いやー、なかなか本当に、こんなに、宿泊先付近の地図というか、地理というか、うん、あまり見ていなかったので、
そう、また地名もね特殊でよくわかんないんですよ、読み方が、まあ漢字でね、頭には入ってはいるんですけど、
ね、またその辺もね、ちょっと私は結構好きなので、そう、面白いんですが、
まあでもね、あの、出張の目的っていうのを忘れずに、そう、進めていこうかなぁと思っています。
クライアントとの対面の重要性
そして、そう、今日10月1日っていうことで、出張のために、今月はね、体調を整えて備える月にしようかなぁと思ってますね。
ここ数日ちょっとね、あの、実はお腹に力が入らない感じがあって、
あー、ちょっとね、五臓の肥、うん、肥が弱ってるなっていう感覚があるんですよね。
そう、普通にね、食事もできるし、そう、問題ないんですけど、
うん、ちょっとアレっていう風に思うので、今もね、こう収録しながら、実はあの、お給、
温給器の方なんですけど、お給というかね、ちょっとこう、北海道とはちょっとまた違う、
なんかこう、遠赤外線みたいな、こうじんわりとした温かい感じ、うん、そうですね、まあそれ、特殊なその、
何だろう、機材というか、そういうものを使って、ちょっと温めてはいるんですが、うん、
ね、なんかこう、朝晩はやっぱり冷えてきて、あとは夏の疲れとかもあったり、
そうで、最近ね、ちょっとね、気になっているところが、睡眠がちょっとうまくいってなかったなって思ってて、
そう、これちょっと本当に一番、
うん、寝る、夜、しっかり寝るための日中の過ごし方とか、
そうですね、まあその辺ちょっとね、中心に、あの、整えていきたいかなと思いました。
そうでね、今、あの、実際に当ててきて、体も温かくな、違う、温かくなってきて、
ちょっとね、汗、じんわりしてきたんですけど、そう、今日ね、地元雨なんですね、
ちょっとこう、体の中の余分な水分を汗で排出したりとか、そう、ちょっとね、巡らせていきたいなと思ってまして、
そう、で、お給ってなると、ちょっとね、いろいろ、
あの、換気扇使ったりとか、そうそう、いろいろね、ゴーッととかしちゃうので、
今日はね、部分的っていうよりは、そのお腹とかね、そう、ちょっとこう、ひげを感じるようなところをね、温めながらやってます。
うん、で、確か、あれですね、お給は、あれかな、えっと、以前、私、放送したことがあるんですけど、結構、あの、人気だったんですよね、あの、飼いが。
うん、あの、もしね、興味あるよっていう方いらっしゃいましたら、概要欄にリンクを貼っておきますのでね、
ぜひ、そちらも聞いてみてもらえたらなぁと思います。
ね、そして、あの、今月、睡眠を第一に、そう、そこを中心に考えて、あとは、まあ、食事と運動ですね、
うん、この辺りをしっかり整えて、来月、その、ハードスケジュールの中でも、動けるようにね、準備をしていきたいなぁと思うんですよね。
そう、そうなんですよ。で、また、ちょうど、10月、今月の、第いくつくらいかな、第4週目あたりからかな、あの、秋の土曜に生えるので、そう、
もう本当に、私の一番弱いね、お腹、ここをね、あの、そう、
ここを一番大切に過ごしたいなぁと思ってまして、とにかく食べすぎず、うん、そう、甘いものにもね、気をつけて、
なんとかね、調整していきたいと思います。 あとは、
そうだな、いろいろ、まあ、とにかく寝ることですね。 寝ること、これを一番大切にして、はい、
今日からね、養生しておくのが大事だなって思いました。 はい、というわけで、10月はですね、出張に向けて、私、マリモンは、養生、
体調管理の工夫
養生強化月間かな、うん、になりそうですね。 はい、またの準備の進捗とか、
養生の工夫とかね、もしあったら、シェアしていきますので、またその時に、よかったら聞いてください。
はい、ここまで聞いてくださり、ありがとうございました。 そしてここからは、おまけトークです。
はい、結構ね、あの、家の中、割と湿度が高くなってきたんですけども、
うん、なんかね、雨が降ると、ちょっとこう、重いもの、ちょっとこう、ベタっとしたもの、
うん、私はあの、割と体の中に水分を取り込みやすいので、そう、今日はあっさり、温かく、そう、
そういうスープとか煮物とか、そういったものをね、食べて過ごそうかなと、 あとはお昼寝したり、うん、
あ、そう、今日はちょっとね、美容室へ行くんですけど、そう、
ね、ちょっとだけ、整えてきて、
まあ、外に出るとね、ちょっと気分転換にもなるので、はい、あとはいろいろね、
そう、あの、あれですね、オフ会に向けてもね、私、あの、ぜひ来ていただいた方に、ちょっとこうね、
喜んでもらえたらなぁ、みたいなことをね、考えていますので、はい、それとかもちょっといろいろ、
考えていこうかなと思っています。 はい、というわけで、
えー、いつも聞いてくださるリスナーさん、そして今日、初めて聞いたよ、っていう方ですね、
また、次回以降も聞いてくださると嬉しいです。 それでは、今日はこの辺で、
バイバーイ
