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みなさん、こんにちは。まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ。
今日は、秋の養生の復習と五行説の深掘り、木•火•土•金•水をお伝えします。
私は、中医学・漢方を学び、神経症や貧血、治病を改善した中医学養生士です。
日々の不調や未病から解放され、健康を維持するための養生と薬膳の情報を、
同じような悩みを抱える方々へ向けて、また、私の経験したことや雑談も配信していきます。
今日は10月7日ですね。秋も深まってきましたね。
私の住む地域は、今日は少し雨も降って、涼しいような、少しむしむし暑いような感覚でしたよ。
みなさんのところはいい天気でしたでしょうか。
さて、今回は、今まで秋についてお伝えした放送をザザーッと復習してから、五行説を深掘りしていきます。
まずは復習から。今日はお勉強会です。
ね、月曜日だから、許してくださいね。
それと、過去の放送も忘れちゃいますよね。
では始めますよ。
秋は悲しみの季節でしたね。
陰と陽で言ったら陰の季節。
夏までの陽のエネルギーが外へ向かっていったものが、秋になり陰に変わって内側へベクトルが変わる、そんな季節です。
日照時間は当時に向けてどんどん短くなるので、ポジティブな活動よりは徐々にスローダウンしていく季節。
でも思考はポジティブに。
陽のエネルギーが減ることから落ち込みやすくなりやすい時なんですよね。
だからたくさん自分を褒めて、今年できたことを収穫する季節だよってお伝えしました。
私はそれもあって、果物の収穫祭をしています。
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自然と人間は同じなので。
これも中医学のおかげなんですよ。
狂ったように果物狩りに行ってますからね。
だからマリモンは収穫祭なのねと、ここまで聞いてくださった方には理解していただけるかなと思います。
そして、灰の乾燥と冷えに気をつけて、灰が潤う白い食材を食べようとお伝えしました。
それと、漢方には五行節という考え方があると前々回お話しました。
これは自然界の5つの要素、木化・土根水を指します。
中医学の重要な概念の部分なので、これを知っていると今後の放送も理解しやすいはずです。
ここからが五行節の深掘りをしていきます。
図を載せてあるので、見ながら聞いてもらえると分かりやすいかなと思います。
木は木、図の一番上の中央の真ん中のところですかね。
木は植物や木々を表していて、特徴は上にすくすく伸びる。
五蔵の寒は抑えつけられるのが苦手なんです。
鬱を嫌って伸びやかさを好むので木になります。
火は熱や光を表して、特徴としては暑いとか炎上とか、上に行きすぎちゃう。
五蔵の寂は喜びを好み暖かいので火になります。
次に土。土は暖かいので木になります。
次に土。土は土。
土は地面や大地を表して、特徴としては穀物の植え付けや収穫とかの意味合い。
火とか胃、火胃って前回ちょっと雑談の時にお話ししたかなと思うんですけども、
食べ物を吸収、消化吸収して体に栄養を与えて成長させるので畑みたいなイメージなので土。
次は金。金は金属を表して特徴としては硬い性質。
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綺麗な光沢を持つとか。
五蔵の灰はデリケートで綺麗好き。
汚れに敏感で傷つきやすいので金になります。
そして最後が水。水は水。
水は川や海を表して特徴として潤したり冷たかったり加工させるイメージ。
五蔵の陣は全身の水分を管理するので水になります。
この五行ってそれぞれが関係しながらチームプレイを生かしてバランスをとっているんです。
先ほどの特徴から木下土根水を説明するとまず木からいきますね。
木は燃えると火を生む。なんとなくというより想像できますね。燃えると火が生まれますね。
その火は木が燃えた後には灰が残りそれが土を生む。
そうですね。そして土の中から金属とか鉱物が見つかることがあるよね。
その金属は冷たく冷えると水滴がつくことがあります。
そして水は植物を育てて木を成長させます。
この関係性を相性と言います。相性ですね。
親子関係で支え合っているイメージでこれは正常な関係。
図に載せてありますが外周の黒矢印の部分。
もう一つこれも図に載せてあるんですけど点線、星のような形。
それを相克と言います。
行き過ぎちゃう関係。なんかこの増幅調子に乗ってるなっていうところを抑える。
抑制するイメージ。これも話すと結構長くなっちゃうので今回は説明を省きますね。
それでこの五行は自然界に起こることで私たち人間にも同じように起こる。
って考えて人体を5つに分けてその整理に沿って五行にガシャコンってパズルのようにこれならどうだってピースを当てはめていったんですね。
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先ほどの五行を元に昔の人は考えたんですよ。
どんな季節にどんな感情になってどんな味やどんな色のものを食べると体が整うのか。
過ごしやすいのか。どんな症状が体に現れやすいのかなどがすべて5つに分けられているんですね。
簡単に説明すると季節の不調は五蔵のどこの臓器に起こりやすくてそれは体のどの部分に現れるのか。また対策もあるよってことです。
昔の人って何もないところから研究してすごいですよね。
ほんと関心するばかりです。
次回は五蔵に関連する味や色、蔵布のことですね。あとは感覚器体の部位などをお伝えします。
ここまでお聞きくださいましてありがとうございました。
そしてここからはおまけトーク。
親知らずの場所から10日がたって、そろそろウォーキングしたいと思って昨日から再開しました。
実際のところは話すのもまだうまく話せてないんですけれども、歩きたくてうずうずしてたんですよね。
人間の体って動くようにできてるんでね。
歯はね、正直今も鎮痛剤を飲まないと痛いんです。
できれば飲みたくないんだけれども、飲まないとちょっと歯が痛いと頭痛があったりとか、何かと集中できないし、気持ちはメールし。
この痛みちょっと1ヶ月ほど続くって話なんですけれども、正直前半は結構きつかったですね。
Xではあまりそんなこと言わないんですけどね。
自分のチャンネルってことで、スタイフではあまりXで言わないことも言っていこうかなーなんて思ってます。
でね、今朝歩いていたら、猫ちゃん…猫ちゃんね、猫ちゃんじゃなくて、今度はワンちゃんに会いましたよ。
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ペットのね、芝犬だったんですけど、かわいいなーなんて思ってたら、ワンちゃんがじーっと私を見てくるんですよ。
なんか最近そのパターンが多いんですよね。どういうわけか。
飼い主さんを引っ張ってって、私のところに来てくれたんですよね。
最近あの、めっちゃ動物に好かれてるマリモンです。
これもね、中医学のおかげだなーと思って、自然を愛するようになれたんですね。
そしたらなんか植物とかもね、動物とかも、なんか向こうが変わったんじゃなくて、多分私が変わったから状況が色々ね、変わってきたんだなーって実感してます。
それでね、そのワンちゃんがもうこう全身を使って喜んでくれて、もうなんか遊んで遊んでーって感じでね、それが強くってね。
飼い主さんもめっちゃ素敵な方でした。
許可をもらって、途中から写真を撮ったんですけど、それからちょっと動画を回したんですね。
まあ編集できるかわからないんですけれども、近々アップしてみようかなーなんて思ってます。
動画の裏話をここで特別に、Xで見た時にこれかーってわかってもらえるので。
Xって140文字まででしたよね、確か。
初めはあれに収まるように投稿の練習っていうのをしてたんですけど、
中医学や漢方を学び出して、アウトプットするとね、文字数が足らなくなるんですよね。
ちょっとなんか単語だけでも長くなっちゃったりとかしてね、取れなくなっちゃって。
それでも足らない場合は、今はこうやってスタイフで話せるかなーなんて思ってます。
おまけトークからはこんな感じで、マリモンの役前ライフチャンネルの裏番組みたいな感じでやっていきたいと思います。
時におまけトークが長くなる場合もあるので、今日も結構長いんですけれども、
ちょっとこっちの方が好きな感じがあります。
最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
それでは今回も長くなりましたが、今日はこの辺でバイバイ。
