00:06
おはようございます、まりです。本日もラジオをやっていきたいと思います。
はい、今日は土曜日なので、ちょっと雑談も入りながらお話をしていこうかなって思います。
ぐるぐる思考の解説
今日は、ぐるぐる思考を止める方法についてね、お話ししたいと思うんですけど、
いやどうですか、ぐるぐる思考。私ね、常に何か考えてて、ストレングスファインダーでも内製が10位以内に入っているってのもあって、
1つ考えたら、もうずーっと深く深くね、根っこのとこまで考えちゃうんですよね。
それはどうしてそう思う? これだったらどう思う?
こうしたらどうなるかな?とか、1人でね、もうほんと深いとこまで行くんで、終わりがないっていうか、
自分を理解するためには、それいいと思うんだけど、
マイナスになると、やっぱね、
そう、悪い方向に行くっていうか、結局答えがなくなっちゃうってこともあるんですよね。
そんなぐるぐる思考を止める方法、これ最近YouTubeで、
ミカ宇宙チャンネルさんっていうのがいて、なんかオススメにいっぱい出てきたんですよ。
何も検索してないけど。で、それでなんか、最初見て、なんだ宇宙チャンネルって怪しいって最初思ったんですよね。
こういうスピリチュアルとか、なんか引き寄せ的なのって、私あんまり、あんまり考えたことなくて、
それより現実見ようぜっていうタイプだったんだけど、なんかこの人のチャンネル、ポンって押して、
そしたらもう見る見る、なんか私、この人の声とか話し方っていうのもあってね、こういうので全部なんか引き寄せられる、それこそ。
そう、全部なんか聞きたくなって、もうめっちゃ聞いてたんですよ。ここ2,3日。
その一つの放送で、こうぐるぐる思考を止めようみたいな言ってて、私めっちゃ深く考えるタイプだから、何だろうって聞いたら、
これでね、一番効果的なのは、この美香さんが言うには、もうやーめたって声に出して言うことらしいんですよ。
えっ、それだけって感じじゃないですか。もうそれだけらしいんですよ。
でもさ、よく考えたら、確かにそうかもって思えてきて、例えばさ、昨日の私、夜、全然寝れなかったの。
全然寝れなくて、寝たい、寝たい。隣にはね、夜泣きする娘がいる。いつ起きるかわからん。
だから今のうち寝たい。けど寝れない。どうしたら寝れるんだろう。ってずっと考えてたわけ。
でもさ、考えれば考えるほど、目って覚めません?
そう、なんかだんだん目が覚めて、で結局さ、こう、美香チャンネルを見るわけ。
で、この美香チャンネルはラジオ式なんだけど、これよかったら聞いてみてください。概要欄にリンク貼っとくので。
そう、このラジオなんだけど、聞いてたらさ、もうやーめたって、もう寝るのやーめたって、もう心の中で言ったわけ。
そしたらもう、ラジオを聞きながらふわーっとね、寝てましたね。娘もその日は起きず、朝までね、私ぐっすり寝れて。
で、これってさ、仕事とか人間関係とかお金でも同じじゃない?って思ったんですよ。
仕事がさ、行き詰まってるとか。
いやー起業したいけど、どうやってさ、起業してお金稼いで、自分のペースでゆっくり稼げるかな?とか。
いや、インスタのフォロワー増やしたいけど全然増えない。毎日リール投稿してるのに、なんでこんな増えないの?とか。
ライブ配信してるのに誰も来ない?とかさ。
そんなこと考えすぎて苦しくなるじゃない?
もう現実しか見えないから。頑張ってもフォロワー増えない現実。頑張っても仕事がうまくいかない現実。お金が稼げない現実ってあるわけ。
でもさ、そんなのもう全部やーめたと。もう頑張るのやめます。やりません。って口に出して言ってみると、
リラックスするんだよね、多分。
力がさぱって抜けて、それでもやらねえ。もうやんないと。決めたら自然と、いい方向に進めると思って。
これ同じことじゃない?と思ったんですよ。
で、力を抜くと、やりたいこととかさ、心を向くままに流れに向かって行動するから、ひらめきとか。
やりたいことのアンテナは張ってるから、そこの言葉だったり、読みたい本とか、そこからさ、なんかいろいろインスピレーションみたいなのが出てくるんだと思うんですよ。
だからさ、私3月は考えすぎるのをもうやめます。もう、やりたいようにやる。その時に、
気の向くままに、行動するっていうのをやってみようかなって、思いました。
これさ、仕事とか、ほんと、育児とか、もう行き詰まってる人とか、やってみた方がいいと思います。
てか一緒にやりましょう。1ヶ月まずやってみて、またこれどうなるか、ちょっとまた報告します。
もうやめたって言うだけですよ。
それだけでさ、肩の力がフェーってさ、抜けるかもしれないので、やりましょう一緒に。
そしてミカチャンネル、ちょっと怪しいと思って一回聞いてみてください。
ハマりますから。
はい、今日はそんな雑談会でした。なんか私もこう、なんか緩く、なんか気張りすぎてるなと思って。
こう、インスタ発信とかも、スタイフとかも、カッコつけてるんですよね。
普通にさ、こう友達に話すみたいな感じでやっていったら、なんかうまくいく気がしますね、今思うと。
多分考えすぎ、いろいろ。
3月はちょっと力抜く月ってことで、ちょっとやってみます。
はい、最後まで聞いていただいてありがとうございました。
いいねやコメント、いつも励みになっております。
ありがとうございます。
では、またね。
