左膝の痛みとその原因
最近ちょくちょく左膝が痛くなってしまっています。 もともとは、もう20年近く前にフルマラソンを走った時に、
ずっとアスファルトのアップダウン激しい道の上を、 だいたい週4ぐらいですかね、それぐらいの頻度で7キロ走ってた時に、左膝を痛めたのが一番最初でした。
で、そっからちょくちょく左膝が痛いことがあるんですけれども、 一応生成外に聞いてみたところ、多分古傷の影響というよりかは、自分の運動のスタイルが常にこう左膝に負担をかけるというか、
そういう形になっているか、左膝の筋力とか動きが良くなくて、負担がかかっているんじゃないかというようなことでした。
まあ確かにこんな長期間ずっと痛いっていうのも、しかもずっと痛いわけじゃなくて、 断続的っていうのは確かにフル傷というよりかは、
なんかそういう自分の中の筋力不足とか左右のバランスの問題なのかなと思い始めてきました。
特に右膝を痛めることはほぼなかったので、左膝限定の話なのかなという感じです。
いつ痛くなるかというと、基本的に週末に体を動かしたりすることがあるんですけれども、
その時にちょっとフォームを崩したりというか、あんまり良くないフォームであると、左膝で無理やり体のブレーキをかける感じになってしまって痛いなということがあったりします。
正しいフォームであると、左のお尻のところで負担が来て、左のお尻の筋肉が筋肉痛になるような時には、
自分がやっているスポーツ的にはフォームがちょうどいいんだろうなという感じなんですが、
ちょっとそれが悪くなってしまうと左膝に負担がかかるという感じです。
最近は自転車に乗っていて、車道を走っているのでそれなりのスピードを出すんですけれども、
その時にも結構左膝が痛くなることが出てき始めたので、これはちょっとそろそろ整形外科とかに行った方がいいのかなと思っています。
理想を言えば、スポーツ系で痛くなっているのでスポーツ系の整形外科に行くべきなんでしょうが、
あんまりスポーツ系を専門にしている整形外科が少ないので、
昔、二乗筋症候群というお尻の筋肉の中の方の神経が接触して痛くなるような状況に陥った時に行った整形外科がありますので、
そこに行ってみるかどうかちょっと悩ましいところです。
まぁ行ったところで筋肉のバランスの問題とかだったら何か治るという話でもないと思うんですけど、
とりあえず膝の軟骨とかそういうところに問題がないかだけでもわかることがいいのかどうか、でも行くのがめんどくさいなというところでちょっと悩んでいる感じです。
ちなみに整形外科に行った時には、お尻付近のレントゲンを取ってもらった時に、
ついでに腰の付け根あたりの骨が昔疲労骨折して治った跡が見つかりまして、
おそらく高校の部活でテニスをやっている時にサブって着地した時に、
おそらくめっちゃ腰が痛くなってこれはやばいってなった時があったので、
その時だろうなというような古傷があったりしました。
ただそれもちょっと変な形ではないですか、完全にくっついているらしいので、
いろいろ病院に行ってみるとわかることがあるなという感じではあります。
日常の出来事と新しい試み
職場の仕事環境で行くと、最近マウスのチャタリングで非常に苦しんでいました。
チャタリングっていうのは1回しかクリックしてないのに2回クリックされるとかそういう状況が出てくるので、
もう本当にギャンブルみたいになっていて、次クリックした時にダブルクリックなるかどうか全くわからないみたいな感じなので、
かなりストレスな感じで仕事をしていました。
しょうがないので新しいマウスを買ったんですが、
自分は人差し指のトラックボールマウスを買っているので、
残念ながらそんなに選択肢がないので、
ある程度安いものというのと今使っているのを買い換えるしかないかなという感じでした。
届いて交換できたんですが、新品は信じられないくらいトラックボールの転がりが良くて、
逆に細かいマウスの制御は引かなくて、ちょっと慣れるまで大変だなという感じで、
あとはGoogle Chromeのタブを縦にしてみました。
いろんなところでこの縦のタブはいいよという話は聞いているんですが、
やっぱりまだちょっと体に馴染んでいないという感じがあって、
こうスッとマウスを持っているところに自分の求めているものが流ったりするので、
これに慣れるまではちょっとしばらくは時間がかかりそうかなという感じで、
ただやっぱり縦に並べるとちゃんとタブの文字というかタイトルが見えますので、
これはこれでやっぱりいいものだなというか、
ワールドカップ賞金に関する税制
あとは最近勉強になったこととしては、
ちょうど昨日今日ぐらいでワールドカップの賞金がアメリカに厳選徴収されてしまうというところで、
結構ファンからはアメリカはなんてひどい国なんだと、
そういうコメントが上がっているみたいなニュースが上がっていました。
で、ちょっとこの辺の賞金の話全然僕は知らなかった。
改めて調べてみると、
テニスのグランドスラム4大大会、そういうところとか調べてみると、
基本的にどんなスポーツでも大概開催国に厳選徴収はされるようで、
むしろワールドカップだけが、サッカーのワールドカップだけが常に特例を作ってもらっていて、
厳選徴収されないというようなことをやっていたというのが実情に近いらしく、
まあある意味批判は逆というか、そういう感じであるということが勉強になりました。
言われてみれば確かに厳選徴収されて当然なものではあるんですけど、
知らずにこういう批判をしている人を責めるわけではないんですけども、
やっぱりこういうところを知っていないと、
天然とはずれなことを言ってしまうんだなということが実感します。
漫画の感想
漫画を最近読んでいるんですが、
一つはハンター×ハンターを実は昔セールで買っていたので、
改めて読み直しを始めました。
ちょうどネットでは無料公開期間中があって話題だったんですが、
自分はそこには乗っからずに、
Kindleで買っていた普通の単行本を読んでいます。
大まかなストーリーだったのが覚えているんですけども、
やっぱり細かい部分の展開とかめっちゃ忘れていて、
あれこんな感じだったっけ?っていうことが多くて、
改めて楽しめるなという。
ただハンター×ハンターは結構字が小さいので、
ちっちゃいスマホで読むとつらいなというところがある。
あとは異世界NTRという、
ちょっと一致の漫画の続編が発売されたんですが、
これは基本的には主人公の女性をねどっていく男と、
異世界で出会った勇者の男と、
その辺の実は激アツの思いというのが中心の物語なんですが、
今回もちょっと細かい描写をするとかなり、
ある18な感じで問題があるので割愛します。
この勇者に対する周りの人たちの思いやりというのが、
改めて示されて良かったなという感じでした。
フィギュアスケート漫画「メダリスト」から学んだこと
最後にフィギュアスケートのメダリストの15巻が出ていたので、
それも読みました。
今回は本当にフィギュアスケートの内容というよりかは、
コーチの過去の辛かった思い出と選手との向き合い方、
選手、余計な思いに寄せ合わせないやり方みたいな感じで、
非常に心を抉る内容でした。
出てきた話としては、
その辛さを他人と比較してはいけないとか、
これはどういうことかというと、
成功するにも周りの環境がちょうど整っていて良かったからで、
自分の努力だけではないという話もあります。
失敗したことについても、
自分の努力が足りなかっただけではなくて、
ただちょっと不幸にも環境が整っていないところに、
身を置かざるを得なかったみたいなことがあるので、
結局自分の行動と結果は全てが自分のせいではないというところと、
あとはきちんと他人に助けを求めたり、
他人に責任を分け与えるのが大事とか、
あとは他人に呪いをかけるようなことはしてはいけないとか、
本当に過去にちょっとやりきれない思いとかがある人にとっては、
めちゃくちゃ刺さる内容だなという感じで、
ちょっと心に刺さる内容だったなという感じで、
特に自分もこの辛さを他人と比較しないとか、
自分の行動結果が全て自分の責任というか、
逆に自分の業績というかそういうものではないというところは、
きちんと意識しておかないといけないなと思います。
