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はい、マモ〜です。いかがお過ごしでしょうか。 今回は目標達成のためのモチベーションが上がらない時の対処法というお話をしていきます。
目標達成の意欲が弱かったり、全然目標達成するぞとかでモチベーションが上がらない人向けのお話です。
結論、解決したい、もしくは避けたい問題に目を向けよう、です。 モチベーションが上がるシチュエーションって人によって異なります。
大きく2種類あるんですね。人がモチベーションが上がるシチュエーションって。 一つ目が目標ゴールを達成することでやる気が高まる、です。
そういった方は物事の優先順位をつけるのがうまかったり 目的、ゴール、目標とかを掲げることでテンション、モチベーションが上がってくる人なんですね。
仕事中に到達する、達成する、手に入れる、獲得するのような言葉を聞くと
なんか気持ちが高まっていくような方々です。 もう一つは問題点に意識を向けて問題を解決することでやる気が高まる人ですね。
潜在的な問題を予測するのが得意です。 そのテンションが上がる言葉としては
避ける、取り除く、逃れる、解決するという言葉を聞くとやる気が高まります。
これは何を基に行ってるかというと NLP、神経言語プログラミング
そこに成功心理学と言われるものの中にメタプログラムというツールがあります。 これは人がどういう時にモチベーションが高まるのか、あるいはモチベーションが維持されるのかを
診断できるようなツールでして この①最初の目標、ゴールを達成することでやる気が高まるような人は目的追求型と言われます。
一方で問題点に意識を向けて問題を解決することでやる気が高まるような方は問題解決型と言います。
目標、目的、ゴールを掲げることでやる気が高まるような方々は目的追求型の方々ですね。
なのでそういう方は例えば数字目標200万を何とかして達成しようとか こういったゴールを掲げてそこまで突っ走っていこうってなるんですけども
問題解決型の人にとっては目標を掲げられたところであまりモチベーションって上がらないんですね。
まさに私はそうでした。そういった方は目標を達成しなかった場合に起こる問題に目を向けた方がいいですね。
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例えば目標を達成しないと上司に怒られる、給与が下がる、 同僚からの信頼を失うのように目的目標を達成しないことでどういった問題が
浮かんでくるのか。でその問題を解決するためにやるっていう方がモチベーションが上がります。
なので目的目標ゴールを掲げたところであまりモチベーション高まらないなっていう方は 解決したい問題、避けたい問題に目を向けることでモチベーションが高まってくると思います。
私は色んな目標を掲げ会社から下ろされて何とか目標達成のために奮起しようと試みるものの全然上がっていかないですね。モチベーションが目的目標達成したところで
てんてんてんっていう感じででもとはいえ達成しなきゃいけないって思った時に出会ったのがこのメタグプログラムで
自分は完全に問題解決型やなって思ったんですね。 そこからというものの何を避けたいんだろうとか何を解決したいんだろう
っていうことを考えて行動していくことでモチベーションの維持、向上に努めましたので もし同じような悩みを抱えている方はぜひ参考にしてくれたら嬉しいです
自分が目的追求型なのか問題解決型なのかいまいちわかんないなっていう方もいるのではないでしょうか
そういった時は あなた自身に質問もしくは誰かにこれから言う質問をあなたにしてもらったらわかってきます
ポイントとしては質問は 無意識に直感的に答えるということですね
はいじゃあ具体的に何の質問かというと あなたが仕事で大切なのは何かっていう質問に答えてください
でそうするとこれこれこれこれって出てくるので もう一度それは何でですか
でもう一回これこれこれこれって出てるのでそれは何でですかっていうのを3、4回繰り返してください
でそこで使われている言葉が例えば到達達成手に入れる獲得する得るのようなことが多いのであればあなたは目的追求型で
一方で避ける取り除く逃れる解決するのような問題解決とか問題を逃れる的なイメージとして捉えられる言葉を多く使っているのであればあなたは問題解決型になりますので
ぜひ自分がどっちのタイプかわからないという方は 自分自身もしくは誰かに今言った質問をしてもらったらいいと思います
最後までお聞きいただきありがとうございました それでは良い一日をお過ごしください
